राइबॉक्सिन खेलों में इस्तेमाल होने वाली पहली गैर-स्टेरायडल दवा है। जानें कि शरीर सौष्ठव में रिबॉक्सिन का ठीक से उपयोग कैसे करें। रिबॉक्सिन का उपयोग एथलीटों द्वारा लंबे समय से एनाबॉलिक पाठ्यक्रमों के लिए एक अतिरिक्त दवा के रूप में किया जाता रहा है। यह स्टेरॉयड समूह से संबंधित नहीं है, और यह एथलीटों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला पहला ऐसा पदार्थ था। राइबॉक्सिन एक न्यूक्लिक एसिड है जो संरचना में गुआनिन और एडेनिन के समान है। पदार्थ का मुख्य स्रोत मांस उप-उत्पाद और शराब बनानेवाला का खमीर है।
रिबॉक्सिन गुण
राइबॉक्सिन शरीर के लिए बहुत उपयोगी पदार्थ है। इसमें बहुत सारे सकारात्मक गुण हैं, और यहाँ मुख्य हैं:
- हीमोग्लोबिन के थ्रूपुट को बढ़ाता है;
- चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय भाग लेता है;
- इंसुलिन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और, परिणामस्वरूप, हृदय की मांसपेशियों द्वारा कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में सुधार करता है;
- वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है;
- धीरज और प्रशिक्षण तीव्रता बढ़ाता है;
- पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है, प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ाया जाता है।
पदार्थ के केवल सबसे महत्वपूर्ण गुणों को ऊपर दर्शाया गया है। सभी एथलीट जानते हैं कि बड़े वजन के साथ काम करते समय मांसपेशियों के ऊतकों को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। एटीपी की जगह रिबॉक्सिन एक अतिरिक्त स्रोत बन सकता है। दवा शरीर में चयापचय को तेज करती है और मांसपेशियों के ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्लूकोज चयापचय प्रक्रियाओं के लिए राइबॉक्सिन आवश्यक है और एटीपी की अनुपस्थिति में इन प्रक्रियाओं को तेज करता है। इसका उपयोग शरीर द्वारा ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में भी किया जाता है, उन्हें तेज करता है। रिबॉक्सिन के लिए धन्यवाद, पाइरुविक एसिड सहित कई पदार्थों का चयापचय तेज हो जाता है, ऊतक श्वसन सामान्य हो जाता है और xantidehydrogenase की गतिविधि बढ़ जाती है। राइबॉक्सिन हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की शक्ति को बढ़ाता है, और मायोकार्डियम डायस्टोल में पूरी तरह से आराम करने में सक्षम है। यह शरीर के सभी ऊतकों के पोषण में उल्लेखनीय रूप से सुधार करता है।
रिबॉक्सिन का उपयोग करते समय, प्लेटलेट आक्रामकता कम हो जाती है, ऊतक बहुत तेजी से पुनर्जीवित होते हैं, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग और मायोकार्डियम के श्लेष्म झिल्ली के लिए। इसके अलावा, रिबॉक्सिन गुर्दे की इस्किमिया के सभी परिणामों को समाप्त करने में सक्षम है, जो सर्जरी के बाद संभव है।
राइबॉक्सिन जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है, और इसका चयापचय यकृत में होता है। इस प्रक्रिया के दौरान, ग्लूकोरोनिक एसिड बनता है, जिसे बाद में गुर्दे द्वारा ऑक्सीकृत और उत्सर्जित किया जाता है। एथलीटों को याद रखना चाहिए कि प्रदर्शन बढ़ाने के इरादे से किसी भी दवा का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। इनका उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह लेना उचित है। हालांकि रिबॉक्सिन लेते समय कोई साइड इफेक्ट नहीं थे, लेकिन खुराक को पार नहीं किया जाना चाहिए।
जब शरीर में रिबॉक्सिन लिया जाता है, तो चयापचय प्रक्रियाओं में काफी तेजी आएगी, ऊतक ऑक्सीजन की कमी को बेहतर ढंग से सहन करने और इसे तेजी से अवशोषित करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, दवा का हृदय के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
रिबॉक्सिन का अनुप्रयोग
रिबॉक्सिन एक सामान्य दवा है जिसका व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग हृदय रोग, पेट के रोगों, ग्रहणी और यकृत के इलाज के लिए किया जाता है। लंबे समय तक शराब के सेवन से होने वाली लीवर की समस्याओं को खत्म करने के लिए भी रिबॉक्सिन का उपयोग किया जाता है।यह दवा उन एथलीटों के लिए भी बहुत उपयोगी है जो स्टेरॉयड चक्र पर दवा लेते हैं।
दवा का उपयोग ग्लूकोमा के लिए भी किया जाता है, जिससे दृष्टि में सुधार होता है। खेलों में अक्सर मोच आ जाती है और उनकी रोकथाम के लिए रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना आवश्यक है। यह ठीक वही है जो रिबॉक्सिन कर सकता है।
अक्सर आप सुन सकते हैं कि रिबॉक्सिन सबसे अच्छे एनाबॉलिक एजेंटों में से एक है, हालांकि ऐसे लोग हैं जो इस राय से सहमत नहीं हैं। जैसा भी हो, लेकिन रिबॉक्सिन निश्चित रूप से एथलीटों के लिए उपयोगी होगा।
पहले, सोवियत भारोत्तोलक सक्रिय रूप से रिबॉक्सिन का उपयोग करते थे, हालांकि उस समय इसके उपयोग की प्रभावशीलता साबित नहीं हुई थी। अब हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि बी विटामिन, ग्लिसरॉफॉस्फेट, ऑरोटेट और मेथ्यूरासिल के साथ रिबॉक्सिन का उपयोग करने पर एथलीट उच्च परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। दवा का उपयोग "प्राकृतिक" और "रासायनिक" बॉडीबिल्डर दोनों द्वारा किया जा सकता है।
यह भी कहा जाना चाहिए कि रिबॉक्सिन क्रिएटिन का विकल्प है, लेकिन इसकी लागत काफी कम है। साथ ही इस दवा का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। उत्पाद के उपयोग के लिए एकमात्र contraindication व्यक्तिगत असहिष्णुता है। हालांकि स्वीकृत खुराक में रिबॉक्सिन का उपयोग करते समय ऐसे मामले अत्यंत दुर्लभ हैं।
रिबॉक्सिन खुराक
रिबॉक्सिन टैबलेट के रूप में उपलब्ध है, और आपको इसे भोजन से 30 मिनट पहले लेना होगा। पहले चार दिनों के लिए, एक गोली लेनी चाहिए। यह समय यह समझने के लिए काफी है कि शरीर द्वारा दवा को कैसे सहन किया जाता है। यदि कोई समस्या नहीं है, तो दिन भर में ली जाने वाली खुराक को बढ़ाकर 2.5 ग्राम कर देना चाहिए। सबसे प्रभावी खुराक निर्धारित करने के लिए, आपको एक सरल सूत्र का उपयोग करना चाहिए: शरीर के वजन के प्रत्येक दस किलोग्राम के लिए आपको 0.15 ग्राम दवा लेने की आवश्यकता होती है। इस दैनिक खुराक को कई खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए।
1 या 2 घंटे पहले प्रशिक्षण सत्र शुरू करने से पहले रिबॉक्सिन का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है। रिबॉक्सिन का कोर्स तीन महीने से अधिक नहीं रहता है, जिसके बाद इसे रोकना आवश्यक है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में तेजी लाने की क्षमता के कारण उच्च तीव्रता प्रशिक्षण के लिए रिबॉक्सिन बहुत प्रभावी है। दवा में कई लाभकारी गुण होते हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, जो इसे एथलीट के लिए निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक मूल्यवान उपकरण बनाता है।
शरीर सौष्ठव में रिबॉक्सिन के उपयोग के बारे में अधिक जानकारी के लिए यह वीडियो देखें:
