आहार और वजन घटाने 2024, नवंबर

अग्नाशयशोथ के लिए आहार संख्या 5 के सिद्धांत। अनुमत और निषिद्ध उत्पादों की सूची। दैनिक मेनू और स्वादिष्ट व्यंजनों के उदाहरण

जानिए वसा जलाने के बेहतरीन प्रभाव के अलावा नींबू और पानी आपके लिए क्या-क्या फायदे कर सकते हैं

रासायनिक आहार का पालन करने के लिए मुख्य विशेषताएं और सिफारिशें। सीमाएं और contraindications, पेशेवरों और विपक्ष क्या हैं। संचालन सिद्धांत और मेनू

शीर्ष नियमों का पता लगाएं जो आपको बिना खाद्य प्रतिबंधों के वजन कम करने में मदद करेंगे और आपके शरीर को पूरी तरह से व्यवस्थित करेंगे।

नज़रदान आहार पर सुविधाएँ, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ। नमूना मेनू और व्यंजनों। वजन कम करने के परिणाम और समीक्षा

कैफीन-सोडियम बेंजोएट क्या है, शरीर पर प्रभाव, कीमत। संकेत और contraindications। प्रशिक्षण और वजन घटाने के दौरान उपयोग, उपयोग के लिए निर्देश। वास्तविक समीक्षा

जिन कारणों से आप रात में खाना चाहते हैं। सेहत और दिखावट के लिए यह कितना हानिकारक है, ऐसा करना क्यों जरूरी नहीं है। जैसा कि आप सोने से पहले खाते हैं और बेहतर नहीं होते हैं। किन खाद्य पदार्थों की अनुमति है और क्या प्रतिबंधित है

वजन घटाने के लिए 6 के बाद भोजन से परहेज करने का क्या प्रभाव है और देर रात का खाना आपके लिए क्यों हानिकारक है? हम आपको 18.00 बजे के बाद भोजन से परहेज के 5 बुनियादी सिद्धांतों के बारे में बताएंगे

सोने से पहले अंतिम भोजन का महत्व। शाम के भोजन, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थों के बुनियादी नियम। स्लिमिंग डिनर विकल्प, डाइट रेसिपी। परिणाम और समीक्षा

पता करें कि रात में खाना कितना हानिकारक है और आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे और अतिरिक्त मांसपेशियों का निर्माण न हो

योद्धा का आहार क्या है, उसका निर्माता कौन है, दर्शन और मूल सिद्धांत। अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, मेनू, वजन कम करने वालों की समीक्षा

सबसे प्रभावी तेजी से वजन घटाने के आहार: TOP-5। आहार नियम, हर दिन के लिए मेनू और व्यंजनों। वजन कम करने वालों की वास्तविक समीक्षा

केफिर आहार के बुनियादी नियम, 3, 7 और 10 दिनों के लिए मेनू। वजन कम करने वालों से परिणाम और वास्तविक प्रतिक्रिया

रक्त प्रकार आहार क्या है, विशेषताएं और पोषण संबंधी नियम। रक्त प्रकार के आहार पर अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, हर दिन के लिए एक मेनू। वजन कम करने वालों की वास्तविक समीक्षा

क्या वजन कम करते समय पानी पीना अच्छा है? एक व्यक्ति को कितना तरल चाहिए? पीने का शासन सामान्यीकरण नियम और अनुसूची। कौन सा पानी चुनना है?

वजन घटाने के लिए उपयोगी गुण और खजूर के नुकसान। स्वादिष्ट सूखे मेवे के व्यंजन बनाने की विधि। वजन घटाने के परिणाम और वास्तविक समीक्षा

क्या लगातार तीन दिन केवल प्रोटीन खाना ठीक है? प्रोटीन मोनो-आहार शरीर को कैसे प्रभावित करता है? स्वास्थ्य लाभ या हानि, वजन बढ़ना या वजन कम होना?

संतुलित आहार क्या है? आहार का निर्माण कैसे करें? अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, मेनू उदाहरण। संतुलित आहार के लिए बुनियादी नियम

अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति के कारण क्या हैं? वजन कम क्यों नहीं होता: उचित पोषण के साथ, डाइटिंग करते समय, शारीरिक गतिविधि के दौरान? वजन पठार को कैसे पार करें?

स्लिमिंग टेप क्या हैं और वे कितने प्रभावी हैं? कार्रवाई का सिद्धांत, टेपिंग योजनाएं, मतभेद और दुष्प्रभाव। टेप को सही तरीके से कैसे गोंदें?

चीनी आपके लिए खराब क्यों है? प्रतिबंधों की अवधि के आधार पर मिठाइयों को अस्वीकार करने से क्या होगा? चीनी छोड़ने के तरीके के बारे में शुरुआती लोगों के लिए बुनियादी नियम और सुझाव

क्या एक दिन में एक किलोग्राम वजन कम करना ठीक है? जल्दी वजन कम करने के 7 तरीके। मात्रा में कमी के लिए प्रभावी आहार और अन्य तरीके

आप घर पर जल्दी से अपना पेट कैसे हटा सकते हैं? वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए शीर्ष 4 तरीके, वसा से छुटकारा पाएं

एक महीने के लिए सबसे प्रभावी आहार: सर्वोत्तम विकल्पों में से TOP-6। अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, नियम और सुझाव, मेनू और परिणाम

सप्ताह के लिए शीर्ष 5 सबसे प्रभावी आहार। सुविधाएँ, आहार नियम, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ। नमूना मेनू और वजन घटाने के परिणाम

वजन घटाने की स्वीकार्य दर क्या है? वजन कम करने के बुनियादी नियम। परिणाम को मजबूत करते हुए, 10 किलो से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम आहार

शाम को कौन सा खाना खराब होता है? 12 खाद्य पदार्थ जो आपको रात में नहीं खाने चाहिए। शाम के भोजन के प्रतिबंध, टिप्स और ट्रिक्स

वजन घटाने के दौरान प्रोटीन की अधिकता क्या है, यह कैसे प्रकट होता है? बहुत अधिक प्रोटीन खाने के क्या परिणाम होते हैं, और उनसे कैसे निपटें?

वजन घटाने के लिए कौन सा आहार चुनना है? शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ आहार। सामान्य नियम, contraindications, वजन कम करने वाले वास्तविक लोगों की समीक्षा

स्लिमिंग डिनर की विशेषताएं। अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, आहार विशेषज्ञ की सिफारिशें। शीर्ष १० आहार रात्रिभोज व्यंजन

सफेद आहार के सिद्धांत, अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ। एक दिन और एक सप्ताह के लिए मेनू, वास्तविक समीक्षा

पोषण और आहार के बारे में क्या मिथक हैं, वे कितने सच हैं? वजन कम करने के बारे में सबसे प्रसिद्ध भ्रांतियां। पोषण के बारे में मिथक उन लोगों के सिर में गहराई से निहित हैं जो वजन कम कर रहे हैं, हालांकि उनके पास नहीं है

क्या आप वजन कम करते हुए शोरबा खा सकते हैं? लाभ और हानि, मतभेद। स्लिमिंग शोरबा व्यंजनों और लड़कियों की वास्तविक समीक्षा

क्या सोने से पहले खाना ठीक है? किन खाद्य पदार्थों की अनुमति है और कौन से त्याग दिए जाने चाहिए?

मीठा व्यवहार आपके फिगर के लिए खराब क्यों है? दुकान से शीर्ष 10 सबसे खतरनाक मिठाइयाँ। स्वस्थ घरेलू नुस्खे

वजन घटाने के लिए सही नाश्ते की विशेषताएं। कौन से खाद्य पदार्थ और पेय उपयुक्त हैं और सुबह क्या नहीं खाना चाहिए? वजन घटाने के लिए सबसे अच्छे नाश्ते के लिए शीर्ष 10 व्यंजन

अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में मधुमक्खी पालन उत्पाद के लाभ और हानि। वजन घटाने के लिए शहद के साथ प्रभावी व्यंजन। परिणाम और वास्तविक प्रतिक्रिया

कालक्रम क्या है, मूल सिद्धांत और नियम। अनुमत और निषिद्ध उत्पादों की सूची, हर दिन के लिए मेनू। क्रोनो न्यूट्रिशन पर अपना वजन कम करने वालों की समीक्षा और डॉक्टरों की राय

शराब आहार के नियम और विशेषताएं। अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ, 5 दिनों के लिए मेनू। वजन कम करने वालों की वास्तविक समीक्षा

क्या आप आहार पर मिठाई खा सकते हैं? मिठाई की जगह कौन से खाद्य पदार्थ ले सकते हैं, वजन कम करते समय मिठाई के लिए लालसा कैसे कम करें? आहार से मिठाई को पूरी तरह से खत्म करना एक मुश्किल काम है जो दूर है