रासायनिक आहार का पालन करने के लिए मुख्य विशेषताएं और सिफारिशें। सीमाएं और contraindications, पेशेवरों और विपक्ष क्या हैं। संचालन और मेनू का सिद्धांत।
रासायनिक आहार वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका है, जो अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करता है, इससे कोई विशेष कठिनाई नहीं होती है। यह तकनीक शरीर के लिए नकारात्मक परिणामों के साथ नहीं है, यह काफी आसानी से मनाया जाता है, क्योंकि यह "कठिन" आहारों की संख्या से संबंधित नहीं है। 4 सप्ताह के लिए एक साधारण रासायनिक आहार आपको लगभग 10-20 किलो अतिरिक्त वजन कम करने की अनुमति देता है। हालांकि, अंतिम परिणाम सीधे प्रारंभिक शरीर के वजन से प्रभावित होता है, क्योंकि यह जितना अधिक होगा, उतना ही अधिक आप खो सकते हैं।
रासायनिक आहार का इतिहास
फोटो में, चिकन अंडे एक रासायनिक आहार के आधार के रूप में
रासायनिक आहार अमेरिकी डॉक्टर ओसामा हमदी द्वारा विकसित किया गया था, जो मधुमेह मेलिटस से निदान लोगों में मोटापे के इलाज में माहिर हैं। चयापचय प्रक्रियाओं की सही प्रोग्रामिंग के आधार पर एक विशेष पोषण परिसर विकसित किया गया था। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति को भूख की तीव्र भावना से पीड़ित नहीं होना पड़ा, और अतिरिक्त वजन कम करने का अवसर मिला।
रासायनिक आहार से पहले और बाद में प्राप्त परिणाम सबसे साहसी अपेक्षाओं से भी अधिक थे। इस पोषण पद्धति के उपयोग के लिए धन्यवाद, जिन रोगियों के शरीर का वजन लगभग 100-160 किलोग्राम था, वे अपने वजन का लगभग एक तिहाई वजन कम कर सकते थे।
प्रोफेसर ओसामा हमदी आज चिकित्सा में एक बहुत प्रभावशाली व्यक्ति हैं। Jocelyn क्लिनिक में मोटापा विरोधी कार्यक्रम का नेतृत्व करते हैं। साथ ही उन्होंने जो पोषण तकनीक विकसित की वह पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है।
ओसामा हम्दी के रासायनिक आहार को अंडा-रासायनिक या प्रोटीन-रासायनिक भी कहा जा सकता है। तथ्य यह है कि मेनू प्रोटीन पर आधारित है, जिसका स्रोत साधारण चिकन अंडे हैं। यह आहार की सादगी और महान दक्षता के लिए धन्यवाद है कि आहार इतना लोकप्रिय है।
रासायनिक आहार के फायदे और नुकसान
वजन कम करने का यह तरीका, किसी भी अन्य आहार की तरह, फायदे और नुकसान दोनों हैं।
रासायनिक आहार के कुछ मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- उच्च दक्षता;
- कोई आयु प्रतिबंध नहीं;
- प्राप्त परिणाम लंबे समय तक रहता है, क्योंकि आहार के दौरान शरीर को नए आहार की आदत हो जाती है;
- दैनिक आहार में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, जिसके कारण शरीर से विषाक्त पदार्थों, क्षय उत्पादों की सफाई होती है, कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की समस्या समाप्त हो जाती है;
- तकनीक में एक संतुलित मेनू है, जो शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक सभी मुख्य पोषक तत्वों को ध्यान में रखता है, इसलिए विटामिन और खनिज परिसरों को अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता नहीं है;
- बड़ी वित्तीय लागतों की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि किफायती और सस्ते उत्पाद रासायनिक आहार के लिए उपयुक्त होते हैं;
- व्यंजनों को तैयार करना आसान है;
- मुख्य उत्पाद काफी संतोषजनक है, इसलिए वजन कम करते समय भूख आपको परेशान नहीं करेगी।
रासायनिक आहार के नुकसान में शामिल हैं:
- नीरस नाश्ता;
- कार्यक्रम में निर्दिष्ट सभी नियमों का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है;
- भोजन में प्रोटीन की प्रधानता होती है, इसलिए कुछ बीमारियों की उपस्थिति में तकनीक उपयुक्त नहीं है;
- कार्यप्रणाली का अवलोकन करते हुए, भारी खेलों में संलग्न होना काफी कठिन होगा;
- प्रतिबंधित पशु वसा, वनस्पति तेल और चीनी, आहार में ट्राइग्लिसराइड्स और कार्बोहाइड्रेट की कमी के कारण, आपको चक्कर आना या कमजोरी की भावना का अनुभव हो सकता है।
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रासायनिक आहार के लिए मतभेद
एक रासायनिक आहार के एक कोर्स से गुजरने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करना उचित है कि कोई मतभेद नहीं है।
निम्नलिखित मामलों में इस तकनीक का उपयोग करना मना है:
- गुर्दे या जिगर की बीमारी;
- उच्च कोलेस्ट्रॉल या एथेरोस्क्लेरोसिस;
- चयापचय विकार;
- उच्च रक्तचाप 2 और 3 डिग्री;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग - उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिटिस, अल्सर, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कोलाइटिस।
प्रोटीन, साइट्रस और अंडे से एलर्जी के लिए रासायनिक आहार की सिफारिश नहीं की जाती है।
