किसी भी रेसिपी के अनुसार चिकन चॉप्स एक ऐसा व्यंजन है जो एक उत्सव की दावत और एक साधारण परिवार के खाने में पूरी तरह से फिट बैठता है। चरण-दर-चरण विवरण के साथ एक तस्वीर से स्वादिष्ट चॉप पकाना।
हमने आज दोपहर के भोजन के लिए चॉप किए, बिना तेल की एक बूंद के ओवन में पकाया। स्लिमिंग डाइट के लिए या स्वास्थ्य के लिए - बस आपको क्या चाहिए। इस तरह के चॉप्स डाइट पर किसी के भी बोरिंग डाइट में विविधता ला देंगे।
इस तरह के चॉप को खाकर वयस्क और बच्चे दोनों खुश होंगे। पनीर क्रस्ट और टमाटर के कारण यह सूखा नहीं है। मेयोनेज़ को सुरक्षित रूप से खट्टा क्रीम या केफिर से बदला जा सकता है। चिकन पट्टिका को कई सीज़निंग के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए बेझिझक नए सीज़निंग या उनके संयोजन का उपयोग करें। पर्याप्त शब्द, चलो पकाते हैं!
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 127 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 4 लोगों के लिए
- पकाने का समय - 35 मिनट
अवयव:
- चिकन पट्टिका - 500 ग्राम
- पनीर - 100 ग्राम
- टमाटर - 1-2 पीसी।
- नमक और मिर्च
फोटो के साथ ओवन में पनीर के साथ चिकन चॉप्स को चरणबद्ध तरीके से पकाना
पकवान के लिए, एक ताजा पट्टिका लें और इसे कई टुकड़ों में लंबाई में काट लें। कमरे के तापमान पर जमे हुए फ़िललेट्स को प्री-पिघलना।
टुकड़े मारो। भूखे पति पर इस धंधे पर भरोसा न करें, वह बहुत जोशीला है जब पिटाई और चादरें प्राप्त होती हैं (अनुभव से परीक्षित)।
नमक और काली मिर्च के अलावा, अपने चुने हुए मसालों के साथ प्रत्येक चॉप को सीज़न करें। मेयोनेज़ के साथ उन्हें चिकनाई करें।
मोटे कद्दूकस पर तीन पनीर, टमाटर को पतले छल्ले में काट लें। हम चिकन के चिकन के टुकड़ों पर टमाटर डालते हैं, ऊपर से पनीर छिड़कते हैं।
हम चॉप्स को 180 डिग्री पर लगभग 30 मिनट के लिए बेक करते हैं। इन्हें किसी भी साइड डिश और ताजा सलाद के साथ परोसें। बॉन एपेतीत!
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ओवन में टमाटर और पनीर के साथ चिकन पट्टिका
