एएसी चक्र के बाद पुनरावृत्ति की समस्या सभी एथलीटों को पता है। इससे बचा नहीं जा सकता है, लेकिन नुकसान को कम किया जा सकता है। स्टेरॉयड के उपयोग के बाद मांसपेशियों को बनाए रखने का तरीका जानें। आज के लेख से बड़ी संख्या में एथलीट लाभान्वित होंगे। यह किसी के लिए भी रहस्य नहीं है कि अब स्टेरॉयड खरीदना काफी आसान हो गया है। इसी वजह से कई शौक़ीन लोग इनका इस्तेमाल करते हैं। साथ ही, एएसी चक्रों के पूरा होने के बाद दिखाई देने वाले रोलबैक प्रभाव के बारे में सभी जानते हैं। आज हम बात करने जा रहे हैं कि स्टेरॉयड लेने के बाद मांसपेशियों को कैसे सुरक्षित रखा जाए। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय है, और यदि आप अनाबोलिक चक्र के बाद द्रव्यमान के नुकसान को कम करना चाहते हैं, तो पढ़ें।
AAS चक्र के बाद रोलबैक के कारण
ऊर्जा संरक्षण के नियम के अस्तित्व के बारे में सभी जानते हैं। यह खेल सहित मानव जीवन के सभी क्षेत्रों में कार्य करता है। ताकत संकेतकों में वृद्धि और मांसपेशियों के एक सेट के रूप में स्टेरॉयड के उपयोग से मूर्त लाभांश प्राप्त करने के बाद, दवाओं की वापसी के बाद, उनका नुकसान होता है। कोई भी पूरी तरह से रोलबैक से छुटकारा नहीं पा सकता है, लेकिन इन नुकसानों को कम करना संभव और आवश्यक है।
स्टेरॉयड के एक कोर्स के बाद मांसपेशियों को कैसे संरक्षित किया जाए, इस बारे में बात करने से पहले, आपको इस घटना के कारणों को समझना चाहिए। एएएस का उपयोग करते समय, पूरे हार्मोनल सिस्टम का काम उत्तेजित होता है और शरीर में एनाबॉलिक पृष्ठभूमि बढ़ जाती है। इन परिवर्तनों को प्रशिक्षण के बाद त्वरित वसूली में देखा जा सकता है, व्यायाम की उच्च तीव्रता जो एथलीट वहन कर सकता है, और मांसपेशियों में वृद्धि में।
लेकिन दवाओं के उन्मूलन के बाद, सबसे अच्छा, हार्मोनल सिस्टम अपने सामान्य मोड में काम करना शुरू कर देता है। स्टेरॉयड के जितने अधिक कोर्स आप पहले ही ले चुके हैं, प्रत्येक नए कोर्स के बाद शरीर का काम उतना ही कम प्रभावी होगा। इसका मुख्य कारण प्राकृतिक हार्मोन का उत्पादन करने वाली ग्रंथियों की निष्क्रियता है, और कृत्रिम हार्मोन की आपूर्ति अब बाहर से नहीं की जाती है। इस प्रकार, रोलबैक के कारण हैं:
- प्राकृतिक हार्मोन के संश्लेषण में कमी, मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन;
- एस्ट्रोजन और कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इनकार प्रभाव के प्रकट होने के कई कारण हैं, लेकिन वे सभी उपरोक्त दोनों से संबंधित हैं। नतीजतन, आप अब सामान्य तरीके से व्यायाम नहीं कर सकते, जैसा कि आपने एनाबॉलिक चक्र के दौरान किया था। यदि आप उसी तीव्रता से अपना प्रशिक्षण जारी रखते हैं, तो आप पाठ्यक्रम में प्राप्त लगभग सभी द्रव्यमान को खो सकते हैं।
AAS रद्द करने के बाद, आपके पास दो मुख्य कार्य हैं:
- जितनी जल्दी हो सके प्राकृतिक पुरुष हार्मोन के संश्लेषण को बहाल करें;
- कैटोबोलिक प्रक्रियाओं की दर को धीमा करें।
यह भी कहा जाना चाहिए कि प्राप्त द्रव्यमान को लंबे समय तक बनाए रखना लगभग असंभव है। यदि आप भविष्य में स्टेरॉयड का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप फिर से उस स्तर पर लौट आएंगे जो आनुवंशिक रूप से निर्धारित है।
एनाबॉलिक स्टेरॉयड के एक चक्र के बाद पीसीटी को ठीक से कैसे संचालित करें?
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपको जल्द से जल्द हार्मोनल प्रणाली के सामान्य कामकाज को बहाल करने की आवश्यकता है। इसके लिए क्या आवश्यक है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको शरीर में हार्मोनल स्तर को विनियमित करने के बुनियादी सिद्धांतों को याद रखना चाहिए:
- जब पुरुष हार्मोन का स्तर अधिक होता है (चक्र के दौरान), प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है;
- टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के साथ, आवश्यक संतुलन प्राप्त होने तक इसके संश्लेषण को तेज किया जाता है;
- हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि पुरुष हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, और हार्मोन वृषण द्वारा संश्लेषित होता है।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर का नियमन तथाकथित HHH अक्ष (हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-वृषण) द्वारा किया जाता है।इसके अलावा, इस प्रक्रिया में दो और हार्मोन शामिल हैं: कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग। इस प्रकार, सामान्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने के लिए, इस श्रृंखला के सभी लिंक को बहाल करना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि स्टेरॉयड के एक कोर्स के बाद, पुरुष और महिला सेक्स हार्मोन के बीच संतुलन गड़बड़ा जाता है। यह प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण की बहाली में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करता है और इस संतुलन को बहाल करना आवश्यक है।
एक कोर्स के बाद अंडकोष की रिकवरी
जब स्टेरॉयड का उपयोग किया जाता है, तो वे आकार में कम हो जाते हैं, क्योंकि शरीर द्वारा टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए उनका उपयोग नहीं किया जाता है। गोनैडोट्रोपिक हार्मोन (एलएच और एफएसएच) पर्याप्त मात्रा में संश्लेषित होने के बाद भी, आकार में कमी के कारण, वृषण सामान्य रूप से कार्य करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस स्थिति को ठीक करने के लिए गोनैडोट्रोपिन (एचसीजी) का उपयोग करना आवश्यक है।
यह औषधि वृषण शोष को समाप्त करती है। इस प्रकार, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: एएएस के लंबे पाठ्यक्रमों के साथ, गोनैडोट्रोपिन का उपयोग करना आवश्यक है। अपने स्टेरॉयड चक्र के दौरान दवा का प्रशासन करना सबसे अच्छा है। दवा की औसत खुराक सप्ताह में दो बार 500 आईयू है। यह भी कहा जाना चाहिए कि दो सबसे लोकप्रिय गोनाडोट्रोपिन सेवन आहार हैं:
- के अनुसार सबसे पहला इनमें से, आपको एएएस चक्र के अंत से 3 सप्ताह पहले एचसीजी का उपयोग करना चाहिए।
- दूसरा सर्किट गोनैडोट्रोपिन का आवधिक उपयोग शामिल है। उदाहरण के लिए, आप इसे चक्र के मध्य में तीन सप्ताह के लिए और फिर चक्र के अंत से 3 सप्ताह पहले उपयोग करते हैं।
तीन सप्ताह का कार्यकाल संयोग से नहीं चुना गया था। यदि गोनैडोट्रोपिन का लंबे समय तक उपयोग किया गया है, तो अंडकोष दवा के आदी हो सकते हैं, जिससे इसके उपयोग की प्रभावशीलता में कमी आती है।
एएएस के दौरान पुरुष और महिला हार्मोन के बीच संतुलन बहाल करना
इस संतुलन को एंटीएस्ट्रोजेन के उपयोग के माध्यम से बहाल किया जा सकता है। इस समूह की सबसे लोकप्रिय दवाएं टैमोक्सीफेन और क्लोमिड हैं। इन दवाओं को लेना शुरू करने का समय सीधे कोर्स पर इस्तेमाल किए गए स्टेरॉयड के आधे जीवन पर निर्भर करता है।
जब तक शरीर से सभी स्टेरॉयड हटा दिए जाते हैं, तब तक इंतजार करना आवश्यक है, और उसके बाद ही एंटीस्ट्रोजेन का उपयोग किया जाना चाहिए। लेकिन यह केवल एएएस दवाओं के उन्मूलन के बाद किए गए पुनर्स्थापनात्मक उपचार पर लागू होता है। यदि चक्र के दौरान सुगंध की दर में काफी वृद्धि हुई है, तो संभावित दुष्प्रभावों को समाप्त करने के लिए एंटीस्ट्रोजेन लिया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, गाइनेकोमास्टिया।
एएएस चक्र के बाद हार्मोनल प्रणाली की दक्षता को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित क्लॉमिड आहार का उपयोग किया जाता है:
- पहले दिन दवा का चार गुना 50 मिलीग्राम लें।
- अगले 7 दिनों में, दो खुराक में, पूरे दिन में खुराक 100 मिलीग्राम है।
- अगले 3 हफ्तों के लिए, दैनिक खुराक 50 मिलीग्राम है।
इस वीडियो में स्टेरॉयड चक्र के बाद मांसपेशियों के संरक्षण के बारे में और जानें:
