वजन घटाने के लिए अदरक की चाय के उपयोगी गुण और contraindications। व्यंजनों का सेवन करें। परिणाम, वास्तविक समीक्षा।
अदरक स्लिमिंग चाय एक स्वस्थ पेय है जो वजन को जल्दी से सामान्य करने में मदद करता है और इसे फिर से प्रवेश करने से रोकता है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करता है। बहु-घटक संरचना के कारण, शरीर में सामान्य सूजन कम हो जाती है, भूख कम हो जाती है।
अदरक के उपयोगी गुण
अदरक अदरक के विशाल जीनस का प्रतिनिधि है, जो पूर्वी एशिया, ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण अफ्रीका के देशों में 85 से अधिक प्रजातियों को पढ़ता है। यह 1-2 मीटर तक बढ़ता है, इसमें क्षैतिज, कंदयुक्त प्रकंद होते हैं। वे मूल्यवान कच्चे माल हैं जिनसे आप घर पर वजन घटाने के लिए अदरक की चाय बना सकते हैं।
अदरक की चाय एक मसालेदार गर्म पेय है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है और शरीर के वजन को सामान्य करने में मदद करता है। लाभकारी गुण अदरक की बहु-घटक संरचना के कारण होते हैं।
पौधे की जड़ों में बी विटामिन, एस्कॉर्बिक एसिड, रेजिन, शर्करा, अमीनो एसिड, विटामिन ए, जस्ता, लोहा, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम होते हैं। इसमें 4% तक आवश्यक तेल होता है, जो पौधे की विशिष्ट, पहचानने योग्य गंध और स्वाद प्रदान करता है।
अदरक के सकारात्मक गुण प्रदर्शित करते हैं:
- प्रतिरक्षा को मजबूत बनाना;
- ऐंटिफंगल;
- विरोधी ठंड;
- कार्मिनेटिव;
- भोजन के टूटने और पाचन की सुविधा;
- वसा चयापचय का सामान्यीकरण;
- कैलोरी जलाने की प्रक्रिया को तेज करना।
इस तथ्य के बावजूद कि मूल्यवान उत्पाद की मातृभूमि मुख्य रूप से एशियाई देश हैं, आप किसी भी सुपरमार्केट में रूट सब्जियां या संसाधित अदरक पाउडर खरीद सकते हैं। ओरिएंटल हीलर वजन घटाने के लिए अदरक के लाभों को नोटिस करने वाले पहले व्यक्ति थे: उन्होंने नोट किया कि अदरक "रक्त को जलाने" में सक्षम है, जिससे अतिरिक्त वसा जलने की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है।
अदरक के नियमित सेवन से पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: आप न केवल अपना वजन कम कर सकते हैं, बल्कि सर्दी की संभावना को भी कम कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए, अदरक विषाक्तता से निपटने में मदद करता है, प्रारंभिक अवस्था में उपाय का उपयोग किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए अदरक की चाय बनाने में ज्यादा पैसे और समय की जरूरत नहीं होती है। अदरक की जड़ एक बजट, किफायती उपाय है जिसे किसी भी सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है।
ध्यान दें! वजन घटाने के लिए अदरक की चाय के व्यंजनों में, अक्सर सहायक तत्व होते हैं जो वसा और कैलोरी को जलाने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, लहसुन, नींबू, जामुन, शहद, जड़ी-बूटियाँ।
