विभिन्न स्लिमिंग चाय का ठीक से उपयोग करना सीखें। मोटापे से निपटने के इस तरीके के लिए उपयोगी टिप्स और contraindications, वास्तविक समीक्षा। चाय सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है जो न केवल अच्छा स्वाद लेती है, बल्कि शरीर को भी लाभ पहुंचाती है। वैज्ञानिकों ने अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में इस पेय की प्रभावशीलता को साबित किया है। आज बड़ी संख्या में विभिन्न संग्रह और किस्में हैं जिनमें कुछ गुण हैं जो वजन घटाने में योगदान करते हैं।
स्लिमिंग चाय की क्रिया की विशेषताएं
आधुनिक निर्माता विभिन्न प्रकार की चाय की एक बड़ी मात्रा की पेशकश करते हैं जो वजन घटाने में योगदान करते हैं। इस तरह के पेय के प्रभाव का अनुभव करने वाली कई लड़कियों का दावा है कि एक पूर्ण चाय का कोर्स पूरा करने के बाद, उन्हें बहुत अच्छा लगता है।
मोटापे से निपटने के इस तरीके का उपयोग करने से पहले, आपको यह याद रखना चाहिए कि अधिकांश शुल्कों में मूत्रवर्धक या रेचक प्रभाव होता है। नतीजतन, आंतों को साफ किया जाता है, ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दिया जाता है। लेकिन शरीर की चर्बी एक ही जगह रहती है।
पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि वजन घटाने के लिए चाय का उपयोग वांछित परिणाम तभी देगा जब पेय को खेल के साथ जोड़ा जाए। अपने स्वयं के आहार को समायोजित करना और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करना अनिवार्य है। इस मामले में, चाय एक प्रभावी पूरक होगी, यह शरीर को शुद्ध करने में मदद करेगी, इसलिए वजन कम करने की प्रक्रिया में भी तेजी आएगी।
इस तरह के पेय के कुछ नुकसान भी होते हैं जिनका उपयोग शुरू करने से पहले आपको इसके बारे में पता होना चाहिए। यहां तक कि उच्चतम गुणवत्ता और सबसे प्रभावी शुल्क उन पाठ्यक्रमों में लिया जाना चाहिए जो 10 दिनों से अधिक नहीं चलते हैं। फिर एक छोटे से ब्रेक की आवश्यकता होती है। यदि इस नियम का पालन नहीं किया जाता है, तो न केवल आंतों, बल्कि गुर्दे को भी गंभीर नुकसान होने का खतरा होता है। नतीजतन, कब्ज और गंभीर सूजन जैसे नकारात्मक परिणाम दिखाई दे सकते हैं।
निर्जलीकरण, सही इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में असंतुलन, शरीर में पोषक तत्वों की कमी जैसे दुष्प्रभावों की संभावना भी होती है जिन्हें ठीक से अवशोषित करने का समय नहीं होगा। शरीर में पोटेशियम की कमी का खतरा बढ़ जाता है, जिसका प्रकट होना मांसपेशियों के कमजोर होने में होता है।
प्रभावी स्लिमिंग चाय
आज वजन घटाने के लिए चाय का काफी विस्तृत चयन है, इसलिए सही उत्पाद ढूंढना बहुत मुश्किल हो जाता है। सबसे पहले आपको प्राकृतिक चाय पर ध्यान देना चाहिए जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। मटका ग्रीन टी के बारे में भी पढ़ें।
स्लिमिंग ग्रीन टी
यह सबसे लोकप्रिय प्रकार की चाय में से एक है जो अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करती है। पेय का न केवल सुखद स्वाद होता है, बल्कि शरीर पर टॉनिक और सफाई प्रभाव भी पड़ता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको टी बैग्स को छोड़कर एक गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदना होगा।
बड़ी पत्ती वाली चाय चुनना सबसे अच्छा है, जो अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है। पेय में शरीर के लिए आवश्यक बड़ी मात्रा में ट्रेस तत्व, विटामिन और खनिज होते हैं। ग्रीन टी चयापचय को तेज करने में मदद करती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और वसा को हटाती है।
वजन कम करने के लिए आपको दिन में लगभग 5 कप इस पेय को पीने की जरूरत है। चाय भूख को कम करती है और ग्लूकोज के स्तर को सामान्य करती है। सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पेय में थोड़ी सी दालचीनी जोड़ने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक वसा बर्नर है।
स्लिमिंग हर्बल चाय
यह चाय अपने आप सबसे अच्छी तरह से तैयार की जाती है। जड़ी-बूटियों का चयन किया जाता है, जो उबलते पानी से भरे होते हैं, जिसके बाद बर्तन को ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है और पेय को थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाता है जब तक कि यह संक्रमित न हो जाए। 5-7 मिनट के बाद, आप गर्म चाय पी सकते हैं, जिससे भूख कम हो जाती है, और शरीर उपयोगी पदार्थों से भर जाता है।
कई हर्बल स्लिमिंग चाय का दोहरा प्रभाव होता है - वे वसा को जलाते हैं और शरीर को शुद्ध करते हैं। ऐसा पेय तैयार करने के लिए, आपको ओक की छाल (50 ग्राम) और हिरन का सींग (50 ग्राम) लेने की आवश्यकता होगी। यारो, वर्मवुड और तानसी मिलाए जाते हैं। 1 चम्मच लें। हर्बल संग्रह और उबलते पानी के साथ डाला। 10 मिनट के बाद, पेय को फ़िल्टर किया जाता है और आप पी सकते हैं। इस चाय को सुबह खाली पेट थोड़ी मात्रा में शहद के साथ पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पेय में कड़वा स्वाद होता है।
अजवायन के फूल और पुदीना के साथ चाय
पुदीना और अजवायन का मिश्रण वजन कम करने में मदद करता है और पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। आपको प्रत्येक घटक का 50 ग्राम लेना होगा और इसके ऊपर उबलता पानी डालना होगा। चाय को 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाला जाता है, फिर कंटेनर को एक तौलिये में लपेटकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाता है। पेय को डालने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाता है और सुबह या शाम को खाली पेट लिया जाता है। साथ ही वजन घटाने के लिए इंस्टेंट ड्रिंक लेते हुए डुएट करें।
चाय वजन घटाने के मतभेद
आंतों और पेट, यूरोलिथियासिस की समस्या होने पर वजन कम करने के उद्देश्य से चाय का उपयोग करना सख्त मना है। इस तरह के पेय गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान contraindicated हैं। यदि चाय पीने के बाद थकान महसूस होती है, तो आपको कुछ समय के लिए पाठ्यक्रम को बाधित करने और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
चाय पर वजन कम करने के बारे में वास्तविक समीक्षा
स्लिमिंग टी आज मोटापे से लड़ने के सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय साधनों में से एक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सही पेय का चयन करें और इसका दुरुपयोग न करें, अन्यथा स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान होने का खतरा है।
विक्टोरिया, २५ वर्ष
जन्म देने के बाद, अधिक वजन होना मेरे लिए एक गंभीर समस्या बन गया। मैंने ग्रीन टी के बारे में कई सकारात्मक समीक्षाएं सुनी हैं। हाल ही में मैंने एक फार्मेसी में एक संग्रह खरीदा और इसे आजमाने का फैसला किया। यह उपाय कई जड़ी-बूटियों के आधार पर बनाया जाता है, लेकिन पारंपरिक रूप से इसे ग्रीन टी कहा जाता है। प्रभाव अद्भुत था - मैंने 2 सप्ताह में 1.5 किलो वजन कम किया। अब मैंने एक ब्रेक लेने का फैसला किया ताकि मेरे स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे और जल्द ही मैं दूसरे कोर्स से गुजरने की योजना बना रहा हूं।
एकातेरिना, 29 वर्ष
मुझे चाय के साथ वजन कम करने के बारे में नकारात्मक समीक्षाएं सुननी पड़ीं, इसलिए मैंने लंबे समय तक इस उपाय का उपयोग करने की हिम्मत नहीं की। एक दोस्त ने मुझे हर्बल संग्रह पर ध्यान देने की सलाह दी, जिसे उसने आधिकारिक वेबसाइट पर ऑर्डर किया था। इस तरह के पेय का प्रभाव वास्तव में है - स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, वजन धीरे-धीरे कम हो जाता है, लेकिन प्राप्त परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको अपने आहार की निगरानी करने की आवश्यकता है और खेल खेलना न भूलें।
तातियाना, 35 वर्ष
अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में, उसने कई तरह के साधनों का इस्तेमाल किया - कड़ी मेहनत, सख्त आहार और भूख हड़ताल तक। लेकिन परिणाम हमेशा केवल अस्थायी था। मुझे पता था कि एक डॉक्टर ने एक विशेष हर्बल चाय का उपयोग करने की सलाह दी। बेशक, एक परिणाम है, लेकिन वजन कम करने की प्रक्रिया बहुत धीमी है। इस पद्धति के फायदों में मैं इस तथ्य को शामिल करना चाहता हूं कि खोए हुए किलोग्राम फिर से वापस नहीं आते हैं, जो अच्छी खबर है।
