तोरी की अच्छी फसल हर गृहिणी के लिए खुशी की बात होती है। लेकिन आप उनके साथ क्या कर सकते हैं? संरक्षित करें, मैरीनेट करें, जाम उबालें, सुखाएं, या आप भविष्य में उपयोग के लिए फ्रीज कर सकते हैं, ताकि सर्दियों में उनसे स्वादिष्ट व्यंजन पकाने का अवसर मिले।
तैयार पकवान की फोटो पकाने की विधि सामग्री:
- अवयव
- स्टेप बाय स्टेप कुकिंग
- वीडियो नुस्खा
इस तथ्य के बावजूद कि अब बड़ी मात्रा में जमी हुई सब्जियां सुपरमार्केट में बेची जाती हैं, लेकिन यह तोरी है जो घर पर सबसे अच्छी जमी है। वे ठंड में काफी "अच्छा" व्यवहार करते हैं। साथ ही, सभी उपयोगी गुणों को यथासंभव संरक्षित किया जाता है। उन्हें फ्रीज करने की तकनीक काफी सरल है। युवा तोरी को त्वचा के साथ क्यूब्स या हलकों में काट दिया जाता है और फ्रीजर में अभेद्य बैग में रखा जाता है।
दुर्भाग्य से, डिफ्रॉस्टिंग के दौरान, तोरी अपना स्वाद थोड़ा खो देगी, और निश्चित रूप से, वे ताजा की तुलना में नरम हो जाएंगे। इसलिए, वे एक कुरकुरी परत के साथ तलने के लिए उपयुक्त नहीं होंगे। लेकिन आप उन्हें अभी भी अन्य सब्जियों के साथ स्टू कर सकते हैं, मैश किए हुए आलू बना सकते हैं या कैवियार बना सकते हैं। मैं आज बाद के लिए नुस्खा साझा करूंगा। चूंकि यह सब्जी को पुनर्जीवित करने का सबसे तर्कसंगत तरीका है।
कैवियार की तैयारी के लिए उत्पादों की संरचना बहुत विविध हो सकती है। गाजर और प्याज केवल उन सब्जियों से दूर हैं जिन्हें जोड़ा जा सकता है। सेब, लहसुन, टमाटर, अदरक, मीठी और गर्म मिर्च, और भी बहुत कुछ यहाँ डाला जाता है। आज, स्क्वैश कैवियार पकाने के लिए कई व्यंजन हैं, आपको बस वह नुस्खा चुनने की ज़रूरत है जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हो। खैर, मुझे लगता है कि स्क्वैश कैवियार के उत्कृष्ट स्वाद के बारे में हर कोई जानता है। नाजुक, सुगंधित और स्वादिष्ट क्षुधावर्धक हर रोज और उत्सव की मेज पर पूरी तरह से दिखाई देगा।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 97 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 350 ग्राम
- पकाने का समय - 1 घंटा
अवयव:
- जमी हुई तोरी - 300 ग्राम
- प्याज - 1 पीसी।
- सेब - 1 पीसी।
- लहसुन - 2 लौंग
- जमे हुए डिल - 10 ग्राम
- सब्जी मसाला - 1 बड़ा चम्मच
- नमक - 1 चम्मच या स्वाद के लिए
- पिसी हुई काली मिर्च - 0.5 चम्मच या स्वाद के लिए
- रिफाइंड वनस्पति तेल - तलने के लिए
जमी हुई तोरी से कैवियार बनाना
1. प्याज और लहसुन छीलें, धो लें, सूखा और काट लें: प्याज - आधा छल्ले, लहसुन - क्यूब्स में।
2. सेब को धोएं, सुखाएं, एक विशेष चाकू से कोर को हटा दें और गूदे को क्यूब्स में काट लें।
3. फ्राइंग पैन को स्टोव पर रखें, वनस्पति तेल में डालें और गरम करें। लहसुन और प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें।
4. फिर जमी हुई तोरी डालें, जिसे पहले से डीफ्रॉस्ट नहीं करना चाहिए। एक कड़ाही में तोरी अपने आप पिघल जाएगी।
5. तोरी के बाद सेब को पैन में डालें.
6. आँच को गलने के लिए आँच को तेज़ पर सेट करें और उन्हें उबाल लें। फिर तापमान को न्यूनतम तापमान तक कम करें और सब्जी का मसाला डालें।
7. जमे हुए डिल और मौसम नमक और काली मिर्च के साथ जोड़ें।
8. पैन को ढक्कन से ढक दें और भोजन को धीमी आंच पर लगभग 30 मिनट तक उबालें।
9. फिर वेजिटेबल मास को हल्का ठंडा होने दें और ब्लेंडर बाउल में डालें।
10. सब्जियों को एकसमान रूप में पीस लें और ठंडा होने के लिए फ्रिज में भेज दें। कैवियार को ताजी रोटी, उबले आलू या किसी भी तरह के दलिया के साथ परोसें।
तोरी को मैश किए हुए आलू में पीसना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, यह स्वाद की बात है, क्योंकि ऐसी रेसिपी हैं जहाँ कैवियार को टुकड़ों में पकाया जाता है।
स्क्वैश कैवियार बनाने की वीडियो रेसिपी भी देखें: