कोहनी पर कठोर त्वचा की उपस्थिति के कारण। मास्क के लिए व्यंजन विधि, उसकी देखभाल के लिए क्रीम की समीक्षा। कोहनी की देखभाल त्वचा को कोमल बनाने और दरारों को ठीक करने के लिए एक आवश्यक प्रक्रिया है। लेकिन कई लोग शरीर के इस हिस्से की उपेक्षा करते हैं, क्रमशः, डर्मिस मोटे हो जाते हैं, काले हो जाते हैं, गुच्छे बन जाते हैं और कभी-कभी दरारें पड़ जाती हैं।
कोहनी पर सख्त त्वचा के कारण
त्वचा के रूखे होने के कई कारण होते हैं। इसके अलावा, अक्सर कोहनी पर शुष्क त्वचा का दोष देखभाल की कमी या कमी है। लेकिन कुछ मामलों में, इस क्षेत्र में एपिडर्मिस सूख जाता है और आंतरिक अंगों के रोगों के कारण टूट जाता है।
कोहनी के आसपास खुरदरी त्वचा के कारण:
- हार्मोनल असंतुलन … यह अक्सर गर्भावस्था, मोटापे और थायराइड की बीमारियों के दौरान होता है। जब हार्मोन की मात्रा सामान्य हो जाती है तो समस्या दूर हो जाती है।
- स्त्री रोग … आमतौर पर, पॉलीसिस्टिक रोग, एंडोमेट्रैटिस, मायोमा और एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया वाली महिलाएं कोहनी के जोड़ में सूखेपन से पीड़ित होती हैं। यह ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और प्रोजेस्टिन की कमी के कारण होता है।
- तापमान में अचानक बदलाव … यह आमतौर पर सर्दियों में होता है, जब कोई व्यक्ति ठंढ से गर्म कमरे में प्रवेश करता है। साथ ही कोहनियों की त्वचा सूख जाती है और फटने लगती है।
- विटामिन की कमी … कोहनी पर दरारें और खुरदरी त्वचा दिखाई देने का कारण वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई की कमी है। यह आमतौर पर उन महिलाओं में होता है जो कम कार्ब आहार पर हैं और बहुत कम वनस्पति तेल का सेवन करती हैं। यह वही है जो विटामिन ई का मुख्य स्रोत है।
- एक्जिमा और सोरायसिस … ये एक जटिल प्रकृति की बीमारियां हैं, जब आंतों और यकृत के काम में खराबी होती है। इन रोगों के साथ, कोहनी क्षेत्र में त्वचा मोटी हो जाती है और परतों में छिल सकती है।
- यांत्रिक क्षति … अक्सर वे कार्यालय के कर्मचारियों के साथ जाते हैं जो मेज पर अपनी कोहनी के साथ बैठना पसंद करते हैं। इसी समय, त्वचा खिंचती है, रगड़ती है और खुरदरी होती है। दरारें और सूखापन दिखाई दे सकता है।
- देखभाल का अभाव … कोहनी की त्वचा का ख्याल रखना चाहिए। इस क्षेत्र को जलयोजन और पोषण की आवश्यकता है।
- गर्म स्नान के लिए प्यार … रोजाना गर्म पानी से नहाने से इसमें क्लोरीन होने के कारण त्वचा रूखी हो जाती है। समय के साथ, यह सख्त हो जाता है और टूट जाता है।
कोहनी पर त्वचा की देखभाल की विशेषताएं
कई बुनियादी उत्पाद हैं जिनका उपयोग कोहनी के जोड़ के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। इन क्षेत्रों में एपिडर्मिस अक्सर शुष्क और परतदार होता है, इसलिए इसके तराजू को नियमित रूप से हटाना आवश्यक है। यह स्क्रब के साथ किया जा सकता है। लेकिन यह सूखापन के बारे में भूलने के लिए पर्याप्त नहीं है, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पादों की आवश्यकता होती है।
कोहनी पर त्वचा छीलना
एक्सफोलिएशन आपको मृत त्वचा कणों को बाहर निकालने और क्षेत्र को नरम छोड़ने की अनुमति देता है। आमतौर पर यह सप्ताह में 2 बार छीलने के लिए पर्याप्त है। सिर्फ एक महीने के नियमित उपचार से आपकी कोहनी नरम और कोमल महसूस होगी।
कोहनी छीलने की रेसिपी:
- नमक के साथ … आपको एक मध्यम आकार के कटोरे में 20 ग्राम बारीक नमक डालना है। बेशक, समुद्री भोजन लेना सबसे अच्छा है, और बिना एडिटिव्स और फ्लेवर के। नमक में थोड़ा सा मधुमक्खी का रस डालें। तरल और ताजा उपयोग करने की सलाह दी जाती है। एक प्रकार का अनाज शहद का प्रयोग न करें, यह गाढ़ा और महंगा होता है। छीलने की तैयारी के लिए, सस्ता विकल्प चुनें। नहाने के बाद मालिश करें और अपनी कोहनियों की मालिश करें। गर्म पानी के साथ धोएं। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को नरम करने की सलाह दी जाती है।
- सोडा के साथ … यह एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएशन है जो एक साथ रूखी त्वचा को पोषण और एक्सफोलिएट करता है। स्क्रब के लिए 30 ग्राम बेकिंग सोडा और 50 मिली जैतून का तेल मिलाएं। इस पेस्ट को अपनी कोहनी पर लगाएं और अच्छी तरह मालिश करें। टिश्यू पेपर से निकालें और त्वचा को माइल्ड साबुन से धो लें।
- कॉफी के साथ … एक पका हुआ आड़ू लें और गड्ढे को हटा दें। त्वचा को भी छील लें। पल्प को कद्दूकस पर या ब्लेंडर में पीस लें।एक चम्मच ब्लैक ग्राउंड कॉफी डालें। स्फूर्तिदायक पेय के स्वाद का आनंद लेने के बाद आप गाढ़ापन लगा सकते हैं। इसे अपनी कोहनियों पर लगाएं और 2-5 मिनट तक मसाज करें। ठंडे पानी से धो लें।
- दलिया के साथ … एक मुट्ठी दलिया लें और उसमें तरल मधुमक्खी अमृत मिलाएं। अच्छी तरह से ब्लेंड करें और सख्त त्वचा पर लगाएं। समस्या क्षेत्रों की मालिश करें और गर्म पानी से धो लें।
चिकना कोहनी क्रीम
अब दुकानों में कोहनी और घुटनों की देखभाल के लिए उत्पादों की एक अच्छी श्रृंखला है। यह इन क्षेत्रों में है कि त्वचा फ्लेक्स, डार्क और क्रैक करती है। इन उत्पादों में आमतौर पर विटामिन ए और ई, साथ ही हर्बल अर्क और आवश्यक तेल होते हैं।
कोहनी देखभाल क्रीम समीक्षा:
- एवन प्लैनेट स्पा … यह शिया बटर, हर्बल अर्क और सफेद मिट्टी वाली क्रीम है। उत्पाद का उपयोग कोहनी, घुटनों और पैरों की देखभाल के लिए किया जाता है। इसमें एक सुखद सुगंध और हल्की बनावट है। 150 मिलीलीटर के जार की कीमत $ 2 है।
- फाइटो कॉस्मेटिक्स … यह क्रीम कोहनी, घुटनों और पैरों में एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के लिए बहुत अच्छी है। इसमें ऐसे तेल होते हैं जो अपने पुनर्योजी गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। फटने पर इस्तेमाल किया जा सकता है। 57 मिली ट्यूब की कीमत 1.5 डॉलर है।
- हिमानी से बोरो प्लस … क्रीम में तेल और जड़ी-बूटियाँ होती हैं। सन्टी कली के अर्क की उपस्थिति के कारण इसकी गंध बहुत सुखद नहीं होती है। पैरों, कोहनी और घुटनों को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। गुणों को पुन: उत्पन्न करने में कठिनाइयाँ। 50 मिलीलीटर ट्यूब की लागत $ 3 है।
- अहवा … यह क्रीम एक जानी-मानी इजरायली कंपनी है जो डेड सी मिनरल्स वाले कॉस्मेटिक्स का उत्पादन करती है। अच्छे परिणाम के लिए सूखी कोहनी को रात में उनके साथ चिकनाई करने की आवश्यकता होती है। रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है और उसमें चमक लाता है। 75 मिली ट्यूब की कीमत 8 डॉलर है।
कोहनी के लिए तेल स्नान
वनस्पति तेल विटामिन ए और ई का एक स्रोत है। तेलों की मदद से, आप कोहनी की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, उन्हें नरम बना सकते हैं। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा का झड़ना बंद हो जाएगा।
एल्बो ऑयल बाथ रेसिपी:
- ग्लिसरीन के साथ … एक छोटे कटोरे में 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल गरम करें। सादा सूरजमुखी या जैतून का तेल करेगा। यह आवश्यक है कि तरल का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस हो। तेल में 20 मिली ग्लिसरीन मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और अपनी कोहनियों को इसमें 20 मिनट के लिए डुबोएं। प्रक्रिया के बाद आपको उत्पाद को कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है। अपनी कोहनियों को एक टिशू से ब्लॉट करें और एक चिकना क्रीम लगाएं।
- बादाम के तेल के साथ … एक कटोरी में 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल डालें और इसे गर्म पानी के एक कंटेनर में डुबो दें। 5 मिलीलीटर बादाम का तेल डालें। अपनी कोहनियों को नीचे करें और 15 मिनट तक बैठें। उन्हें टिशू से पोंछ लें और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। स्क्रबिंग के बाद आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2 बार दोहरा सकते हैं।
- अरंडी के तेल के साथ … एक छोटी कटोरी में 150 मिली सूरजमुखी तेल गरम करें। परिष्कृत गंधहीन लें। 20 मिलीलीटर अरंडी का तेल डालें। अपनी कोहनी को स्नान में डुबोएं और अपने हाथों को 15 मिनट के लिए तरल में भिगोएँ। एक नैपकिन के साथ उत्पाद के अवशेष निकालें। प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार करें।
कोहनी संपीड़ित
कंप्रेस कुछ ही सत्रों में आपकी कोहनी को नरम बनाने में मदद करता है। इसी समय, त्वचा काफ़ी नरम हो जाती है, छिलका गायब हो जाता है। संपीड़ितों की तैयारी के लिए आमतौर पर तेल, ग्लिसरीन और फलों के रस का उपयोग किया जाता है। ज्यादातर उन्हें रात भर कोहनी पर छोड़ दिया जाता है।
घर का बना कोहनी व्यंजनों को संपीड़ित करता है:
- शहद के साथ … बादाम के तेल को बराबर मात्रा में गर्म मधुमक्खी के रस के साथ मिलाएं। मिश्रण को खुरदरी त्वचा पर लगाएं और प्लास्टिक रैप से लपेटें। आप इस तरल में कपड़े का एक टुकड़ा भिगो सकते हैं और इसे सिलोफ़न से भी बाँध सकते हैं। एक्सपोज़र का समय 30 मिनट है। गर्म पानी का उपयोग करके उत्पाद को धो लें।
- स्टार्च के साथ … स्टार्च पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा को नरम करता है। सेक बनाने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच आलू का आटा और गर्म पानी डालें। घी बनाना जरूरी है। इसे समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और पन्नी से लपेटें। 25 मिनट के लिए सेक के साथ चलें। शेष उत्पाद को ठंडे पानी से धो लें।
- टमाटर के साथ … मीट ग्राइंडर में दो टमाटर पीस लें।थोड़ी मात्रा में रस और बीजों के साथ मांसयुक्त किस्मों का चयन करें। एक कपड़े में टमाटर का घी लगाकर कोहनियों पर रखें। क्षेत्र पर एक कपड़ा लपेटें और 30 मिनट तक बैठने दें। टमाटर में मौजूद एसिड रूखी त्वचा को मुलायम बनाता है।
- शराब और सिरके के साथ … एक बाउल में 20 मिली अल्कोहल और ग्लिसरीन डालें। शराब को सबसे बड़ी ताकत के साथ लें। 9% की एकाग्रता के साथ 10 मिलीलीटर सिरका और किसी भी क्रीम का एक चम्मच जोड़ें। पेस्ट को कपड़े पर लगाएं और सख्त कोहनियों पर लगाएं। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट है। गर्म पानी के साथ धोएं।
कोहनी त्वचा पोषण मास्क
स्क्रब करने के बाद कोहनी पोषण मास्क लगाया जाता है। वे विटामिन के साथ शुष्क त्वचा को संतृप्त करने और फ्लेकिंग से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। कुछ उत्पादों को दरारें या घाव वाले क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लागू नहीं किया जाना चाहिए। यह नींबू और खट्टे फलों के मिश्रण पर लागू होता है। वे जल सकते हैं।
कोहनी पोषण मास्क व्यंजनों:
- प्रोपोलिस के साथ … एक फ्राइंग पैन में 25 मिलीलीटर वनस्पति तेल डालें और उसमें प्याज भूनें। प्याज के टुकड़े निकालें और तेल को एक धातु के कंटेनर में डालें। गरम करें और द्रव्यमान में थोड़ा प्रोपोलिस डालें। मधुमक्खी उत्पाद भंग होने तक हिलाओ। इस तरल को कोहनी पर 1 घंटे के लिए लगाना चाहिए।
- पत्ता गोभी के साथ … पत्ता गोभी के दो पत्तों को ब्लेंडर में पीस लें। आपके पास दलिया होना चाहिए। इसमें 20 मिली वनस्पति तेल और 10 ग्राम आलू स्टार्च मिलाएं। आटा द्रव्यमान को कोहनी पर लागू करें और तेल के कपड़े से लपेटें। आप एक तौलिया के साथ कवर कर सकते हैं। इसे 25-35 मिनट के लिए लगा रहने दें। एक कागज तौलिया के साथ अवशेष निकालें और गर्म पानी में धो लें।
- केले के साथ … एक केले का गूदा पीस लें। घी बनाना जरूरी है। इसमें 20 मिली ग्लिसरीन मिलाएं और मिलाएं। एक चिकना पेस्ट के साथ समस्या क्षेत्रों को लुब्रिकेट करें और उन्हें सिलोफ़न के साथ कवर करें। आवेदन का समय 25 मिनट है। मास्क निकालें और अपनी कोहनियों को धो लें, चिकना क्रीम लगाना न भूलें।
- जर्दी के साथ … सफेद को जर्दी से अलग करें और इसे एक कटोरे में डालें। जर्दी में 25 मिली जैतून का तेल और 5 मिली ताजा नींबू का रस मिलाएं। पेस्ट को अपनी कोहनी पर लगाएं और ऑइलक्लॉथ से लपेटें। इस मिश्रण को 25 मिनट तक लगा रहने दें। सूखे कपड़े से अवशेषों को हटा दें। बहते पानी के नीचे अपनी कोहनियों को धोएं।
एल्बो व्हाइटनिंग उत्पाद
सरंध्रता बढ़ने और छीलने की उपस्थिति के कारण अक्सर कोहनी क्षेत्र में गंदगी जमा हो जाती है। इसके अलावा, इस क्षेत्र की त्वचा काली पड़ सकती है। यह उपस्थिति को काफी खराब करता है और बहुत परेशानी का कारण बनता है। कोहनी पर त्वचा को हल्का करने के लिए, ब्राइटनिंग मास्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इनमें आमतौर पर अजमोद, डेयरी उत्पाद और नींबू शामिल होते हैं।
एल्बो व्हाइटनिंग मास्क रेसिपी:
- क्रीम के साथ … एक बाउल में 50 मिली लिक्विड क्रीम डालें। 10% की वसा सामग्री वाला उत्पाद उपयुक्त है। कटोरे में आग लगा दें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि क्रीम फटने न लगे। इस समय 5 ग्राम केसर पाउडर और एक चम्मच स्टार्च मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से औसत कर लें। इस पेस्ट को अपनी कोहनियों में मलना चाहिए। मिश्रण को 10 मिनट के लिए छोड़ दें और बहते पानी के नीचे धो लें।
- अजमोद के साथ … पार्सले का एक गुच्छा काट कर घोल बना लें. इन उद्देश्यों के लिए, आप एक ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं। हरे घी में एक चम्मच खट्टा क्रीम डालें और मिलाएँ। पेस्ट को कपड़े पर लगाएं और समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें। एक विशेष क्रीम के साथ कुल्ला और चिकना करें।
- नींबू के साथ … नींबू का एक टुकड़ा काट लें और रस को अपनी कोहनी में रगड़ें। रस को अपने हाथों पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर या कंडीशनर लगाना सुनिश्चित करें। प्रक्रिया हर 7 दिनों में 2 बार करें।
- खट्टा क्रीम के साथ … एक छोटी कटोरी में, 20 मिलीलीटर लो-फैट खट्टा क्रीम और एक आड़ू से बनी प्यूरी डालें। मिश्रण को कोहनी क्षेत्र पर लगाएं और पन्नी या बैग से लपेटें। एक तौलिया के साथ रोल करें और मिश्रण को अपने हाथों पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। साबुन के बिना धो लें और एक पौष्टिक एजेंट लागू करें।
फटी कोहनी से कैसे छुटकारा पाएं
दरारें से छुटकारा पाने के लिए, उपचार घटकों वाले पोषक तत्वों का उपयोग किया जाता है। ऐसी सामग्री का उपयोग न करें जो त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं और खुजली पैदा कर सकती हैं।
फटी कोहनी के उपाय:
- कैमोमाइल हीलिंग मास्क … कैमोमाइल का काढ़ा तैयार करें, 500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ मुट्ठी भर फूल डालें।शोरबा डालो, और फूलों को मांस की चक्की में काट लें। द्रव्यमान में एक गिलास वसा खट्टा क्रीम और 100 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं। आधा कप पिसी हुई काली मूली डालें। सभी घटकों को मिलाएं और ढक्कन के साथ जार में स्थानांतरित करें। फ्रिज में स्टोर करें। शाम को सोने से पहले प्रयोग करें। इस मिश्रण को रात भर अपनी कोहनी पर लगा रहने दें।
- सैलिसिलिक एसिड के साथ … एक छोटे सॉस पैन में प्रत्येक शहद और जैतून का तेल 100 मिलीलीटर गरम करें। द्रव्यमान का सजातीय होना आवश्यक है। याद रखें कि शहद को 50 डिग्री सेल्सियस से ऊपर गर्म नहीं किया जा सकता है। उसके बाद, 4 सैलिसिलिक एसिड गोलियों से प्राप्त पाउडर को इंजेक्ट करें। इस मिश्रण को एक बोतल में भरकर फ्रिज में रख दें। सिलोफ़न में लिपटे 1 घंटे के लिए द्रव्यमान लागू करें। आपको 8 दिनों में 3 बार उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- विटामिन के साथ … विटामिन ई दरारों को पूरी तरह से ठीक करता है। किसी भी वनस्पति तेल के 20 मिलीलीटर को एक कटोरी में डालें। फैटी तरल में 3 विटामिन ई कैप्सूल की सामग्री जोड़ें। पैन्थेनॉल का एक बड़ा चमचा डालें। कंटेनर को बंद करके हिलाएं। समस्या क्षेत्रों को लुब्रिकेट करें। मिश्रण को धोने की जरूरत नहीं है, यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। अपने कपड़ों को धुंधला होने से बचाने के लिए, आप अपनी कोहनी को टेप कर सकते हैं।
आपकी कोहनी की त्वचा की देखभाल के लिए उपयोगी टिप्स
अक्सर, सूखी और फटी कोहनी अपर्याप्त पोषण और उचित देखभाल की कमी के कारण होती है। त्वचा को बच्चे की तरह रखने के लिए सरल नियमों का पालन करें।
कोहनी की त्वचा की देखभाल के नियम:
- साबुन का इस्तेमाल बंद कर दें। यह त्वचा को सूखता है और फ्लेकिंग का कारण बन सकता है। नहाने के बाद कोई भी हैंड क्रीम जरूर लगाएं। यह वांछनीय है कि इसमें विटामिन ए और ई शामिल हों।
- पतझड़ और वसंत में मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की कोशिश करें। वे शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- मछली के तेल का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं जो शुष्क त्वचा को रोकते हैं।
- परिणाम लाने के लिए मास्क के लिए, उन्हें पाठ्यक्रमों में संचालित करें। आमतौर पर कोहनी पर सूखे एपिडर्मिस को पूरी तरह से बहाल करने और दरारों से छुटकारा पाने के लिए 2 महीने पर्याप्त हैं।
- कठोर सतहों पर झुकें नहीं। अपने कोहनियों से अपने सिर को ऊपर उठाने की आदत से छुटकारा पाएं।
कोहनी की त्वचा की देखभाल कैसे करें - वीडियो देखें:
[मीडिया = https://www.youtube.com/watch? v = jTBYlApDaks] कोहनी की त्वचा की देखभाल चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों की तरह ही की जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप विशेष क्रीम खरीद सकते हैं या सस्ते घरेलू उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
