कोहनी पर सूखी त्वचा पहली नज़र में लगने की तुलना में कहीं अधिक गंभीर समस्या है। शुष्क त्वचा के कारण क्या हैं, और इससे कैसे निपटें, आप लेख से सीखेंगे। कोहनी की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक बार छिल जाती है। यह घटना एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण हो सकती है।
ऐसे समय होते हैं जब त्वचा न केवल छिल जाती है, बल्कि फटना भी शुरू हो जाती है, जिससे अप्रिय दर्द होता है। इस घटना को विभिन्न कारणों से उकसाया जा सकता है, जिसे स्थापित करके, आप बढ़े हुए सूखापन को खत्म करने के तरीकों की तलाश शुरू कर सकते हैं।
कोहनी की त्वचा शुष्क क्यों होती है?
विभिन्न कारक कोहनी पर त्वचा की शुष्कता और गंभीर छीलने का कारण बन सकते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी समस्या बाहरी और आंतरिक दोनों कारणों से एक साथ कई कारणों से प्रकट होती है। यह हो सकता है:
- एंडोक्राइन समस्याएं … ऐसे कारण हार्मोनल पृष्ठभूमि में कुछ बदलावों के साथ होते हैं, जो बदले में त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यदि, सूखी कोहनी के अलावा, मासिक धर्म चक्र में कुछ अनियमितताएं दिखाई देती हैं, तेज वजन बढ़ना, पसीना बढ़ना, सूजन, सांस की तकलीफ, आपको जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए।
- तापमान में अचानक बदलाव, बदलते मौसम … इन अवधियों के दौरान वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में कुछ बदलाव होने लगते हैं, जो त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेंगे। नतीजतन, कोहनी पर त्वचा सूखने लगती है।
- शरीर में विटामिन की कमी … त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, विटामिन ई और ए की आवश्यकता होती है। यदि शरीर में इन विटामिनों की गंभीर कमी का अनुभव होता है, तो नाखून प्लेट का प्रदूषण शुरू हो जाता है, कोहनी पर त्वचा का छीलना, बालों का झड़ना आदि।
- विभिन्न यांत्रिक प्रभाव … यह समस्या अक्सर उन लोगों में होती है जो रोजाना लंबे समय तक टेबल पर बैठते हैं, अपनी कोहनी से सख्त सतह पर झुक जाते हैं। नतीजतन, त्वचा खुरदरी होने लगती है, छीलने लगते हैं, छूटना और टूटना हो सकता है।
- खुजली - यह अप्रिय बीमारी सूजन के साथ होती है। घटिया सिंथेटिक वस्तुओं के संपर्क के परिणामस्वरूप कुछ प्रकार के एक्जिमा दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, केवल एक डॉक्टर ही मदद कर सकता है।
- अनुचित देखभाल … यह याद रखने योग्य है कि कोहनी पर त्वचा को नमी और पोषण में वृद्धि की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि इसे नियमित रूप से सिक्त नहीं किया जाता है, लेकिन कठोर पानी और विभिन्न प्रकार के आक्रामक डिटर्जेंट का लगातार उपयोग किया जाता है, तो कोहनी सूखने लगती है, फट जाती है, छील जाती है।
- गर्म टब … शायद हर कोई गर्म स्नान करना पसंद करता है, दिन भर की मेहनत के बाद तनाव दूर करता है। यह विधि तनाव को दूर करने में मदद करती है, विशेष रूप से पानी, झाग या सुगंधित तेलों में समुद्री नमक मिलाने से। हालांकि, इस तरह के आराम उपचार त्वचा की शुष्कता को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि पानी में क्लोरीन होता है। साबुन के गोले में मौजूद कोकामिन से त्वचा का पीएच भी नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है।
कोहनी पर शुष्क त्वचा की रोकथाम
कोहनी की त्वचा हमेशा आकर्षक दिखने के लिए, आपको निम्नलिखित युक्तियों का पालन करने की आवश्यकता है:
- आप केवल वही कपड़े पहन सकते हैं जो प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं, और सिंथेटिक्स को हमेशा के लिए भूल जाते हैं, क्योंकि यह त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- समय-समय पर शहद के साथ भारी क्रीम, खट्टा क्रीम, बादाम के तेल से बने मास्क लगाएं।
- बहुत गर्म स्नान करने से इंकार करना आवश्यक है, केवल साबुन का उपयोग करें जिसमें धोने के लिए मॉइस्चराइजिंग पदार्थ हों। शावर जैल महान हैं।
- कोहनी की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए आपको नियमित रूप से एक विशेष स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
- दिन में कई बार, स्नान या शॉवर लेने के बाद, आपको विभिन्न इमोलिएंट लगाने की आवश्यकता होती है। इनमें अलसी, जैतून, सूरजमुखी का तेल, साथ ही ग्लिसरीन, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बिछुआ, और सिनकॉफिल युक्त क्रीम शामिल हैं।
- सप्ताह में कई बार विशेष तेल स्नान किए जाते हैं।
अपनी कोहनी पर शुष्क त्वचा से कैसे छुटकारा पाएं
बड़ी संख्या में विभिन्न तरीकों के लिए धन्यवाद, प्रत्येक लड़की कोहनी की शुष्क त्वचा को खत्म करने के लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनने में सक्षम होगी। हालांकि, इस लक्ष्य को प्राप्त करने और इस समस्या से पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले उस कारण को खत्म करना होगा जिसने इस घटना को उकसाया।
शहद संपीड़ित
समान मात्रा में शहद को बादाम के तेल (थोड़ा गर्म करके) के साथ लिया जाता है। तैयार रचना सभी समस्या क्षेत्रों पर लागू होती है, कोहनी को शीर्ष पर एक साधारण क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है, किसी भी गर्म कपड़े में लपेटा जाता है। यह सेक कम से कम एक घंटे तक रहता है, लेकिन इसे रात भर के लिए छोड़ा जा सकता है।
विरोधी सूखापन तेल
सूखी कोहनी के लिए अलसी, बादाम और जैतून के तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उनके पास एक उत्कृष्ट कमजोर प्रभाव पड़ता है, पोषण करता है, सूजन को खत्म करता है।
आप तेल ले सकते हैं और बस समस्या क्षेत्रों में रगड़ सकते हैं, या स्नान में जोड़ सकते हैं। इस मामले में, कोई भी तेल, या उनका मिश्रण लें, और कमरे के तापमान तक पहुंचने तक थोड़ा गर्म करें (आप माइक्रोवेव का उपयोग कर सकते हैं)। फिर तेल को एक कंटेनर में डाला जाता है जिसमें आप अपनी कोहनी को नीचे कर सकते हैं। एक स्नान की अवधि कम से कम 15 मिनट होनी चाहिए।
इन निधियों का उपयोग रात के संपीड़न के लिए भी किया जा सकता है - धुंध या पट्टी को तेल में सिक्त किया जाता है, त्वचा पर लगाया जाता है, एक गर्म कपड़े से तय किया जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है।
स्टार्च ट्रे
स्टार्च (2 बड़े चम्मच) 500 ग्राम पानी (गर्म) में घुल जाता है, और कोहनी को लगभग 15 मिनट के लिए तैयार घोल में उतारा जाता है, कम नहीं। फिर त्वचा को साफ पानी से धोया जाता है और थोड़ी पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।
पोषण
आप विशेष दवाओं की मदद से या बस अपने सामान्य आहार में बदलाव करके विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं। डॉक्टर आपके मेनू में बादाम, बीज, चिकन अंडे को शामिल करने की सलाह देते हैं, जिसमें विटामिन ई की अधिक मात्रा शामिल होती है।
विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए पनीर, विभिन्न डेयरी उत्पाद और मछली के जिगर का सेवन करना उपयोगी होता है। विटामिन ए की कमी की समस्या को हल करने के लिए पालक, सॉरेल, बीफ लीवर, गाजर मदद करेंगे।
यदि मेनू के स्पष्ट परिवर्तन ने कोहनी में छीलने और दर्दनाक दरार की समस्या को पूरी तरह से हल करने में मदद नहीं की, तो आपको केंद्रित मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता है। हालांकि, यहां एक डॉक्टर से मदद लेना बेहतर है जो उचित उपाय का चयन करेगा और आवश्यक खुराक का निर्धारण करेगा।
कम करने वाली क्रीम
विशेष कम करने वाली क्रीम बहुत मदद करती हैं। सबसे पहले आपको स्नान करने की ज़रूरत है, क्योंकि त्वचा को भाप और नरम किया जाना चाहिए। पानी में क्लोरीन होता है, जो त्वचा की स्थिति के लिए हानिकारक है, इसलिए यह थोड़ा ग्लिसरीन जोड़ने लायक है। फिर त्वचा को एक नरम स्क्रब से साफ किया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है। आपको केवल अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग या मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आज ऐसी क्रीम खरीदना मुश्किल नहीं होगा।
यदि क्रीम उपयुक्त नहीं है, या इसका उपयोग करना संभव नहीं है, तो आप इसे किसी भी आवश्यक तेल से बदल सकते हैं। कैरिज ऑयल एकदम सही है - यह शुष्क त्वचा के लिए बहुत उपयोगी है, और इसके गुण महंगे सौंदर्य प्रसाधनों से कम नहीं हैं।
लोक उपचार
लाली को कम करने के लिए, आपको नियमित रूप से सौकरकूट नमकीन, नींबू का रस, चावल के पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है। ये पदार्थ न केवल पूरी तरह से नरम होते हैं, बल्कि एक सफेदी प्रभाव भी देते हैं।
केफिर या खट्टा क्रीम पर आधारित संपीड़न परिपूर्ण हैं। इस प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है।त्वचा पर घाव या दरारें पाए जाने पर इन फंडों का उपयोग करना सख्त मना है, क्योंकि इससे विपरीत परिणाम मिलने और केवल समस्या बढ़ने का खतरा होता है।
शहद त्वचा को अच्छी तरह से मुलायम करता है, जिससे आप पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग कंप्रेस बना सकते हैं। बादाम के तेल के साथ समान मात्रा में शहद लिया जाता है, जिसे थोड़ा गर्म किया जाता है। कोहनी को परिणामी घोल में उतारा जा सकता है या त्वचा पर लगाया जा सकता है, एक सेक करके, और लगभग 20 मिनट के बाद हटा दिया जाता है।
पुदीना जलसेक कम उपयोगी नहीं है। ऐसा उपाय करने के लिए, आपको कुचल पत्ते (1 बड़ा चम्मच एल।) लेना होगा और उबलते पानी (1 गिलास) डालना होगा। आधे घंटे के बाद, आपको एक अच्छी छलनी से छानने की जरूरत है। परिणामस्वरूप जलसेक से, बर्फ के टुकड़े बनाए जाते हैं, जिसके साथ कोहनी को रगड़ा जाता है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा जल्दी से चिकनी हो जाती है, स्पर्श करने के लिए यह मखमली हो जाती है।
उपयोगी सलाह
उपरोक्त सभी युक्तियाँ उपयोगी होंगी, लेकिन आपको त्वचा की देखभाल के मुख्य नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- यदि कोहनी की त्वचा न केवल छिल जाती है, बल्कि दर्दनाक दरारें दिखाई देती हैं, तो आपको डॉक्टर की मदद लेने की आवश्यकता है। बेहतर होगा कि इस लक्षण को नज़रअंदाज न करें, नहीं तो और भी गंभीर समस्याएं सामने आ सकती हैं।
- ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, आपको मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता होती है, जिसकी बदौलत विटामिन की कमी और अन्य बीमारियों के विकास को रोका जा सकता है, इसके अलावा, भलाई में काफी सुधार होता है।
- विभिन्न स्नान और तेलों का उपयोग वांछित परिणाम तभी देगा जब उनका नियमित रूप से उपयोग किया जाए। समस्या को हल करने के लिए कम से कम दो सप्ताह की गहन पुनर्वास चिकित्सा की आवश्यकता होगी। फिर आपको त्वचा की स्थिति को बनाए रखने के लिए लगातार मॉइस्चराइज़र और पौष्टिक उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
- पोषण की निगरानी करना आवश्यक है - मेनू में विभिन्न उत्पाद होने चाहिए, जिनमें विटामिन ई, ए, डी शामिल हों।
- आपको टेबल या अन्य सख्त सतह पर बहुत बार और दृढ़ता से झुकना नहीं चाहिए, इससे त्वचा बहुत खुरदरी और खुरदरी हो जाती है।
कोहनी त्वचा की देखभाल वीडियो:
