यह लेख शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय के बारे में है, और इसका मुख्य लक्ष्य इन खाद्य पदार्थों के स्वास्थ्य लाभों का अध्ययन करना है। शरीर विभिन्न विषाक्त पदार्थों की छोटी खुराक का सामना करने में सक्षम होगा। लेकिन बार-बार इस्तेमाल से इसके काफी नुकसान हो सकते हैं।
कार्बोनेटेड पेय के नुकसान
नींबू पानी को हमेशा ठंडा पीने की सलाह दी जाती है, हालांकि, इसके बिना वे स्वाद के लिए इतने सुखद नहीं होते हैं। एक बार पेट में ठंडा कोका-कोला इसके माध्यम से भोजन के मार्ग को तेज कर देता है। और वह इसे बहुत अच्छी तरह से करता है। निर्धारित ३ या ४ घंटे के बजाय, भोजन ३० मिनट से अधिक नहीं रहता है।
सबसे पहले तो इसी वजह से भूख का अहसास बना रहता है और दूसरी बात जो खाद्य पदार्थ आंतों में संसाधित नहीं होते हैं वे सड़ने लगते हैं। नतीजतन, व्यक्ति को किसी भी मामले में नुकसान होगा।
ठंडे नींबू पानी पीना पाचन तंत्र के लिए खतरनाक है, और गर्म नींबू पानी का उपयोग करते समय, आप गैस्ट्र्रिटिस और बाद में पेट के अल्सर कमा सकते हैं। जब गर्म नींबू पानी का सेवन किया जाता है, तो इसमें मौजूद एस्पार्टेम उन घटकों में टूट जाता है जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा के लिए एक गंभीर खतरा पैदा करते हैं।
नींबू पानी की कैलोरी सामग्री के मुद्दे पर ध्यान देना आवश्यक है। यह कोला की तुलना इसके 42 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम के साथ बीयर के साथ 38 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम से करने के लिए पर्याप्त है। और बीयर को हमेशा से ही एक बहुत ही उच्च कैलोरी वाला पेय माना गया है। लेकिन चीनी सामग्री के साथ स्थिति और भी खराब है, जिसमें कोका-कोला में प्रत्येक 100 ग्राम उत्पाद के लिए 11 ग्राम होता है, और बीयर में, बदले में, यह आंकड़ा प्रत्येक 100 ग्राम उत्पाद के लिए 3, 8 ग्राम होता है।
विभिन्न एसिड की उच्च सामग्री के कारण, उनमें से दो का उल्लेख पहले ही किया जा चुका है, नींबू पानी का लगातार सेवन दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है और पेट की अम्लता को बढ़ा सकता है। उन लोगों के लिए जिन्हें पहले से ही जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में समस्या है, कोला और अन्य कार्बोनेटेड पेय का सेवन करने की दृढ़ता से मनाही है।
अगर आपका मन करे तो इसे पियें, लेकिन बहुत सावधानी से। और भोजन को ठंडे नींबू पानी से न धोएं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं के अलावा, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स शरीर को क्यों नुकसान पहुंचाते हैं - वीडियो से जानें:
[मीडिया = https://www.youtube.com/watch? v = QpCV8dFCWeQ] उपरोक्त सभी के बाद, क्या आपको अभी भी कोका-कोला और अन्य नींबू पानी के नुकसान के प्रमाण की आवश्यकता है? बेशक, प्रत्येक व्यक्ति खुद तय करता है कि उसे क्या खाना चाहिए। साथ ही, जैसा कि ऊपर बताया गया है, हम कोई विज्ञापन-विरोधी अभियान नहीं चलाते हैं। कुल मिलाकर, आप कोका-कोला या कोई अन्य नींबू पानी पी सकते हैं, लेकिन आप इसे जितना कम बार करें, उतना अच्छा है।
