जब आप सूखने पर मजबूत शिरापरकता विकसित करना शुरू करते हैं तो नुकसान और लाभों का पता लगाएं और क्या इसके बारे में चिंता करने लायक है। बेशक, शरीर सौष्ठव में शिरापरकता एक विवादास्पद विषय है। यह अवधारणा स्वयं त्वचा की सतह पर उभरी हुई नसों की उपस्थिति मानती है। बेशक, न केवल एथलीटों में, बल्कि दुबले काया वाले लोगों में भी संवहनी देखी जाती है। इस सवाल का जवाब कि एथलीटों में नसें क्यों उभरी हैं, काफी सरल है - चमड़े के नीचे की वसा की एक छोटी मात्रा।
अधिकांश बिल्डर्स टूर्नामेंट की तैयारी करते समय अपनी संवहनी क्षमता बढ़ाने के लिए बहुत अधिक प्रयास करते हैं। उनके लिए, यह एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि एक अनिवार्य विशेषता है जो एक उत्कृष्ट आकार की उपस्थिति का संकेत देती है। न्यायाधीश भी संवहनी पर ध्यान देते हैं, और यह उच्च स्कोर के घटकों में से एक है।
जब एक एथलीट की नसें बाहर निकलती हैं, तो उसका शरीर अधिक मांसल लगता है, और अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा की उपस्थिति शिरापरक मूल्य को नाटकीय रूप से कम कर देती है। हालांकि, यह बिल्कुल भी संकेतक नहीं है कि उच्च शिरापरकता वाले एथलीट के शरीर में शरीर में वसा की न्यूनतम मात्रा होती है। यह काफी हद तक आनुवंशिक स्तर पर जहाजों की गहराई से निर्धारित होता है। कभी-कभी पूरी तरह से पंप की गई मांसपेशियों वाले एथलीटों में, शिरापरकता इतनी स्पष्ट नहीं होती है। हालांकि, इस स्थिति में भी, आप आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि वे उत्कृष्ट आकार में हैं, क्योंकि मांसपेशियों के तंतु त्वचा के माध्यम से प्रकट हो सकते हैं।
शरीर सौष्ठव में शिरापरकता
आज हम इस बारे में बात करेंगे कि एथलीटों की नसें उभरी हुई क्यों होती हैं, क्योंकि यह एक बीमारी का लक्षण हो सकता है। हालांकि, पहले हम आपको बताएंगे कि आप किसी प्रतियोगिता से पहले अपनी शिरापरकता कैसे बढ़ा सकते हैं। हम पहले ही नोट कर चुके हैं कि बिल्डर्स टूर्नामेंट शुरू करने से पहले वास्कुलरिटी बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कई लोगों के लिए यह एथलीटों द्वारा स्टेरॉयड के उपयोग का एक वसीयतनामा भी है। इन हार्मोनल तैयारियों की मदद से आप न केवल मांसपेशियों को पंप कर सकते हैं, बल्कि थोड़े समय में चमड़े के नीचे की चर्बी से भी छुटकारा पा सकते हैं।
इस तथ्य के साथ बहस करना मुश्किल है, यह दो एथलीटों की तुलना करने के लिए पर्याप्त है और एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने वाले की शिरापरकता अधिक होगी, हालांकि इस मामले में आनुवंशिक कारक भी प्रभावित करता है। कुछ तगड़े जो हर समय स्वाभाविक रूप से प्रशिक्षण लेते हैं, उनमें शिरापरकता भी हो सकती है, क्योंकि उनकी रक्त वाहिकाएं त्वचा की सतह के करीब स्थित होती हैं। इसके अलावा, ऐसी दवाएं हैं जो एएएस समूह से संबंधित नहीं हैं, लेकिन वेस्कुलरिटी को बढ़ाने में सक्षम हैं, कहते हैं, ग्रोथ हार्मोन या क्लेनब्युटेरोल।
यह मुख्य रूप से चमड़े के नीचे की वसा को प्रभावी ढंग से जलाने की उनकी क्षमता के कारण है। यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि कभी-कभी एथलीटों ने भी विशेष रूप से रक्तचाप बढ़ाने के लिए दवाएं लीं और उन्हें विश्वास था कि इससे उन्हें उभरी हुई नसों के प्रभाव को प्राप्त करने में मदद मिलेगी। हालांकि, इस तरह के प्रयासों को पहले ही विफल कर दिया गया था, और इन दवाओं के उपयोग से दिल का दौरा पड़ सकता है।
अधिकतम संवहनी प्राप्त करने के लिए, कुछ तगड़े लोग मंच पर जाने से पहले थोड़ी मात्रा में शराब का सेवन करते हैं। सिद्धांत रूप में, शराब रक्त वाहिकाओं को पतला करती है, लेकिन केवल छोटे लोगों को प्रभावित करती है। इसलिए मादक पेय पीने के बाद शरीर में गर्मी फैलती है। इसी तरह, स्थिति नियासिन के साथ है, जिसका वासोडिलेटिंग प्रभाव है, लेकिन यह संवहनी को बढ़ाने में सक्षम नहीं है।
शिरापरकता बढ़ाने का सबसे अप्रमाणिक और यहां तक कि बेवकूफ तरीका है एरिथ्रोपोइटिन या इस दवा के एनालॉग्स का उपयोग करना। ये फंड रक्त में लाल कोशिकाओं के स्तर को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।इस कदम की अनुपयुक्तता को आसानी से देखा जा सकता है यदि आप साइकिल चालकों को देखते हैं जो धीरज बढ़ाने के लिए अक्सर एरिथ्रोपोइटिन का उपयोग करते हैं। क्या आपको कम से कम एक साइकिल चालक याद है जिसकी नसें जोर से निकलती हैं?
हम पहले ही नोट कर चुके हैं कि खेलों में शिरापरकता एक विवादास्पद विषय है और यह काफी हद तक आम लोगों के प्रति दृष्टिकोण के कारण है। बहुत से लोग जो सीधे शरीर सौष्ठव से संबंधित नहीं हैं, वे दृढ़ता से उभरी हुई नसों में सौंदर्य सौंदर्य को नहीं समझते हैं। यदि एथलीटों को अपनी उच्च शिरापरकता पर गर्व है और यह सुनिश्चित है कि यह शरीर में वसा के कम प्रतिशत की उपस्थिति की मुख्य विशेषताओं में से एक है, तो आम लोगों के लिए उभरी हुई नसें एक अप्राकृतिक और यहां तक कि बदसूरत कारक हैं।
यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले के एथलीट शिरापरकता को ज्यादा महत्व नहीं देते थे। अतीत के बिल्डरों की तस्वीरों को देखें, और उनमें से लगभग सभी की मांसपेशियों में केवल एक-दो नसें थीं, आमतौर पर बाइसेप्स में। यह तथ्य फिर से हमें बॉडीबिल्डर्स द्वारा स्टेरॉयड के उपयोग के विषय के बारे में बताता है। अपने एक साक्षात्कार में, विंस गिरोंडे, जिन्हें शरीर सौष्ठव के इतिहास में सबसे महान बॉडी बिल्डरों में से एक माना जा सकता है, ने इस विषय को भी उठाया कि एथलीटों की नसें क्यों उभरी हैं। उन्होंने कहा कि वह अक्सर उन एथलीटों से हार जाते हैं जो इतने अच्छे पंप नहीं थे, लेकिन साथ ही, उनके शरीर पर नसें व्यावहारिक रूप से बाहर नहीं खड़ी होती थीं।
इसी तरह की समस्याओं ने बॉब हिंड्स को त्रस्त कर दिया, जिनकी संवहनी आधुनिक एथलीटों से ईर्ष्या होगी। अपने चरम पर, उसकी नसें बहुत मजबूत थीं, और उसकी मांसपेशियां अच्छी तरह से विकसित थीं। हालांकि, 1959 में "मिस्टर अमेरिका" टूर्नामेंट में, उन्होंने केवल 8 वां स्थान प्राप्त किया और इसके बाद उन्होंने अपने खेल करियर को समाप्त कर दिया।
हम पहले ही समझ चुके हैं कि एथलीटों में उभरी हुई नसें क्यों होती हैं और बिल्डर शिरापरकता बढ़ाने का प्रयास क्यों करते हैं। हालांकि, एक प्रकार की शिरापरकता के बारे में एक ही कहना आवश्यक है, जो निश्चित रूप से सौंदर्यवादी रूप से प्रसन्न नहीं है और कई अभिजात वर्ग के एथलीटों में देखा जा सकता है। अब हम विकृत और सूजी हुई नसों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें वैरिकाज़ वेन्स कहा जाता है। शरीर सौष्ठव के प्रशंसक भी इससे सहमत हैं, जिनमें सामान्य शिरापरकता घृणा की भावना का कारण नहीं बनती है।
एथलीटों में वैरिकाज़ नसों के विकास के कारण
हम जानते हैं कि नसें रक्त वाहिकाएं होती हैं जिनसे होकर रक्त हृदय की मांसपेशी की ओर प्रवाहित होता है। ताकि रक्त विपरीत दिशा में न हिले, क्योंकि किसी ने गुरुत्वाकर्षण को रद्द नहीं किया है, नसों में विशेष वाल्व होते हैं।
काम के दौरान मांसपेशियों की तुलना उन पंपों से की जा सकती है जो हृदय को रक्त पहुंचाने के लिए नसों के काम को सुविधाजनक बनाते हैं। वैरिकाज़ नसें, बदले में, वाल्व की खराबी का परिणाम हैं। ऐसा होते ही रक्त विपरीत दिशा में जाने लगता है और इससे शिराओं की दीवारों पर दबाव बढ़ जाता है। नतीजतन, वे नाटकीय रूप से आकार में वृद्धि करते हैं, और अक्सर यह प्रक्रिया उन जहाजों में होती है जो त्वचा की सतह के तत्काल आसपास के क्षेत्र में स्थित होते हैं।
इस तथ्य के अलावा कि वैरिकाज़ नसें सौंदर्य की दृष्टि से बिल्कुल भी आकर्षक नहीं लगती हैं, वे अक्सर चोट पहुँचाती हैं, और विशेष रूप से आंदोलन के दौरान, या जब कोई व्यक्ति खड़ा होता है। वैरिकाज़ नसों के साथ शारीरिक परिश्रम के बाद, कमजोरी की भावना प्रकट होती है और यहां तक कि आक्षेप भी संभव है, जिससे नींद के पैटर्न और चयापचय प्रतिक्रियाओं में गड़बड़ी हो सकती है। अधिक बार महिलाओं में वैरिकाज़ नसें होती हैं, जिनमें गर्भावस्था के दौरान भी शामिल है। दूसरे मामले में, हार्मोन को दोष देना है। जोखिम समूह में वे लोग भी शामिल हैं जिनके काम में लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़ा रहना शामिल है।
यद्यपि वैरिकाज़ नसें मानवता के आधे हिस्से में अधिक आम हैं, पुरुष भी इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। बॉडीबिल्डर इसका एक बड़ा उदाहरण हैं। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि हार्मोनल सिस्टम में असंतुलन इस बीमारी के विकास में योगदान देता है।एस्ट्रोजन की उच्च सांद्रता वह कारक है जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में वैरिकाज़ नसों के लिए उच्च संवेदनशीलता की व्याख्या करता है।
उम्र के साथ, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की दर कम हो जाती है, और पुरुष शरीर में हार्मोनल संतुलन एस्ट्रोजन की ओर शिफ्ट हो सकता है। यह वृद्ध पुरुषों में इस बीमारी की उपस्थिति की व्याख्या करता है। उपरोक्त सभी के अलावा, पुरुषों में, वैरिकाज़ नसें क्लिनफेल्टर सिंड्रोम नामक एक आनुवंशिक बीमारी की उपस्थिति के कारण भी विकसित हो सकती हैं, जिसमें हार्मोन का संतुलन एस्ट्राडियोल की ओर स्थानांतरित हो जाता है। शायद कुछ के लिए, नसों के काम पर हार्मोन का प्रभाव एक रहस्योद्घाटन था, लेकिन ऐसा है। तथ्य यह है कि रक्त वाहिकाओं में एंड्रोजेनिक और एस्ट्रोजेनिक प्रकार के रिसेप्टर्स होते हैं। अपेक्षाकृत हाल ही में, एक अध्ययन किया गया जिसने वैरिकाज़ नसों के विकास पर एस्ट्रोजेन के प्रभाव को साबित किया। विषयों के एक समूह में, टेस्टोस्टेरोन की तुलना में महिला हार्मोन की एकाग्रता अधिक थी। इसके अलावा, उनके शरीर में, एण्ड्रोजन-प्रकार के रिसेप्टर्स स्वस्थ पुरुषों की तरह सक्रिय नहीं थे।
इस प्रकार, इस सवाल का जवाब कि एथलीटों की नसें उभरी हुई क्यों हैं, हार्मोनल स्तर में असंतुलन है। हालांकि, हर एथलीट इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हो सकता है, क्योंकि इसके विकास में बहुत सारे कारक योगदान करते हैं। यदि कोई एथलीट सक्रिय रूप से स्टेरॉयड का उपयोग कर रहा है, तो उसे इन दवाओं में से कुछ की एस्ट्रोजेन में बदलने की क्षमता के बारे में पता होना चाहिए।
शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, पुरुष धीरे-धीरे मांसपेशियों को खो देते हैं, लेकिन उपचर्म वसा का प्रतिशत बढ़ जाता है। आज, यह साबित हो गया है कि एस्ट्रोजन की उच्च सांद्रता भी वसा ऊतकों की संख्या में वृद्धि में योगदान करती है। यह सब बताता है कि ऐसी स्थिति में वैरिकाज़ नसों के विकास के जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाते हैं। यह एथलीटों के लिए भी जाना जाता है, जो विशेष दवाओं के लिए धन्यवाद, शरीर में महिला हार्मोन की एकाग्रता को कम करने की कोशिश करते हैं।
यह भी हो सकता है कि बिल्डरों की प्रशिक्षण शैली इस बीमारी के विकसित होने की संभावना को प्रभावित करती हो। यह सिद्धांत चिकित्सा में भी मौजूद है, लेकिन हमें ऐसा लगता है कि इसकी संभावना नहीं है, क्योंकि शारीरिक गतिविधि को वैरिकाज़ नसों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि एथलीटों के लिए वैरिकाज़ नसों के विकास के जोखिम को कम करने का एकमात्र तरीका एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के बीच संतुलन को नियंत्रित करना है।
एथलीटों में शिरापरकता के कारण, नीचे देखें:
