इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आम च्युइंग गम शरीर को कैसे प्रभावित करता है। क्या यह चबाने लायक है और क्या इसका कोई फायदा है? जानिए च्युइंग गम के बारे में मजेदार तथ्य। प्राचीन काल से सभी लोग लगातार कुछ न कुछ चबाते रहे हैं। यह पेड़ों की राल हो सकती है, सुगंध के साथ पत्ते, तंबाकू आदि। इसने सांस को एक ताजा सुगंध दी, मुंह में एक सुखद स्वाद छोड़ा और यहां तक कि दांतों पर अप्रिय पट्टिका से लड़ने में मदद की। लेकिन उस समय च्युइंग गम जैसी कोई चीज नहीं थी और 20वीं सदी के उत्तरार्ध में इसने लोकप्रियता हासिल की। इस अवधि के दौरान, लोग इसे चबाने से इतने मोहित हो गए कि निर्माताओं ने विभिन्न प्रकार के रूपों में च्यूइंग गम का उत्पादन करना शुरू कर दिया: रंगीन, विभिन्न स्वादों और विभिन्न आकारों के साथ।
गोंद का आधार रबर होता है और इसका उपयोग सभी प्रकार की च्युइंग गम बनाने के लिए किया जाता है। यह वह है जो इस उत्पाद को लोचदार स्थिरता देता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह घटक प्राकृतिक मूल का है, इसका उपयोग रबर और यहां तक कि गोंद के आवेदन के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा, लेटेक्स, जो इसकी संरचना में भी शामिल है, गोंद को एक लोचदार आधार देता है। बाकी सब कुछ रंग, स्वाद और स्वाद बढ़ाने वाले हैं जो गम को मीठा और सुगंधित बनाते हैं। वास्तव में, इस रचना का अध्ययन करने के बाद, इस उत्पाद में कोई लाभ खोजना मुश्किल है, लेकिन इसके बावजूद, च्यूइंग गम के कई अध्ययनों से पता चला है कि यह कुछ मामलों में उपयोगी हो सकता है।
च्युइंग गम के फायदे
- च्युइंग गम वजन घटाने में मदद करता है। शिक्षाओं में पाया गया है कि आम च्युइंग गम चबाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है। और च्युइंग गम की मदद से आप थोड़ी देर के लिए भूख को भूल सकते हैं, क्योंकि चबाते समय तंत्रिका अंत उत्तेजित होते हैं। वे मस्तिष्क को संकेत देते हैं कि एक व्यक्ति भरा हुआ है।
- च्युइंग गम चबाने से याददाश्त प्रभावित होती है। कुछ लोग कहते हैं कि च्युइंग गम याददाश्त को काफी कम कर देता है, एक व्यक्ति तुरंत यह भूल सकता है कि उसे क्या करना है या 5 मिनट पहले उसने कुछ कहाँ रखा है। दरअसल, जैसा कि अंग्रेजी मनोवैज्ञानिकों के अध्ययनों से पता चला है, इस उत्पाद को नियमित रूप से चबाने से अल्पकालिक स्मृति क्षीण होती है। लेकिन इस क्षेत्र के अन्य वैज्ञानिकों ने पाया है कि च्युइंग गम इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, यह वह है जो मस्तिष्क क्षेत्र की गतिविधि के लिए जिम्मेदार है, जो न केवल स्मृति में सुधार करता है, बल्कि सबसे पुरानी यादों को जगाने में भी मदद करता है।
- चबाने से आपके मसूड़ों की मालिश हो सकती है और आपके दांत साफ हो सकते हैं। बेशक, प्रभाव कहीं भी ब्रश करने और टूथपेस्ट के समान नहीं है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि मसूड़े लोचदार और चिपचिपे होते हैं, यह दांतों पर भोजन के मलबे को हटा सकता है। यही कारण है कि कुछ दंत चिकित्सक भोजन के तुरंत बाद च्युइंग गम चबाने की सलाह देते हैं।
- वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि च्युइंग गम सुखदायक हो सकता है और तनाव में अच्छी तरह से चबाया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि चबाने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति संतुष्टि और शांति की भावनाओं का अनुभव करता है। जब वह शैशवावस्था में था, तब उसने इसी तरह की संवेदनाओं का अनुभव किया था, और उसे शांत करनेवाला और अपनी माँ के स्तन को चूसकर शांत किया गया था।
- च्युइंग गम मुंह से अप्रिय आपूर्ति को खत्म करने में मदद करता है। बेशक, इसका प्रभाव अल्पकालिक है, लेकिन फिर भी एक परिणाम है। आज, कई प्रकार के गोंद हैं और वे विशेष रूप से ताजा और सुखद सांस लेने के लिए सीधे उत्पादित भी होते हैं।
च्युइंग गम नुकसान
- च्युइंग गम आपके दांतों को ब्रश करने या दांतों की सड़न से बचाने का विकल्प नहीं है। दंत चिकित्सकों का कहना है कि आप इरेज़र से अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते हैं, और यह भी आश्वासन देते हैं कि यह क्षरण की उपस्थिति से रक्षा नहीं करेगा, क्योंकि यह चबाने वाली सतहों पर दिखाई नहीं देता है।इसके अलावा, चबाने की प्रक्रिया में, यह भरने को नष्ट करने, मुकुट और पुलों को नुकसान पहुंचाने की क्षमता रखता है।
- गोंद में एस्पार्टेम नामक पदार्थ होता है। कुछ सांद्रता में, यह लोगों के लिए खतरनाक है और खतरनाक बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है।
- बहुत से लोग सोचते हैं कि यह सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है, यह कुछ मिनटों के लिए ही ताजगी दे सकता है, और इसलिए यह पूरी तरह से बेकार है।
- बच्चों और गर्भवती महिलाओं को च्युइंग गम चबाना सख्त मना है। सिद्धांत ने स्थापित किया कि इसमें ऐसे पदार्थ शामिल हैं जो बहुत खतरे के हैं।
- लंबे समय तक गम चबाने से गैस्ट्राइटिस और पेट के अल्सर जैसे रोग हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि चबाने पर गैस्ट्रिक रस का उत्पादन होता है और इसकी बड़ी मात्रा में पेट में जलन होती है, जो इस रोग के विकास का कारण है। भोजन के बाद इसे चबाने की सलाह दी जाती है और 5 मिनट से अधिक नहीं।
- यह देखते हुए कि गोंद में कई रंग और स्वाद होते हैं, इसका उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। दरअसल, जैसा कि आप जानते हैं, ऐसे पदार्थ न केवल किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति पर, बल्कि नाखूनों, बालों और त्वचा की स्थिति पर भी हानिकारक प्रभाव डालते हैं।
च्यूइंग गम की जगह क्या ले सकता है?
- विभिन्न वृक्षों की राल एक अच्छा माउथ फ्रेशनर मानी जाती है, साथ ही यह मसूड़ों को भी अच्छी तरह से मजबूत करती है, प्राचीन काल में इसका इस्तेमाल किया जाता था।
- कॉफी बीन्स को चबाने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है क्योंकि इनमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं।
- पुदीना और अजमोद की पत्तियों का उपयोग भूख को थोड़ा कम करने और निश्चित रूप से सांसों को तरोताजा करने के लिए किया जाता है। जड़ी-बूटियों में विटामिन होते हैं जो भूख को कम करते हैं और बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
- च्युइंग गम को च्युइंग गम का अच्छा विकल्प माना जाता है। इसे किसी भी फल, चीनी और पानी से घर पर बनाया जा सकता है। ऐसा मुरब्बा बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है और इसकी मदद से वह गोंद के अस्तित्व को भूल सकेगा।
हमने पाया है कि गोंद हानिकारक और फायदेमंद दोनों हो सकता है। खाने के बाद इसे चबाना उपयोगी होता है, इसकी मदद से खाना अच्छे से पचता है और इसके अवशेष से दांत निकल जाते हैं। कुछ मसूड़ों में सफेद करने वाले तत्व होते हैं जो कॉफी या रेड वाइन पीने के बाद आपके दांतों को सफेद और सुंदर बनाते हैं।
अगर आप च्युइंग गम का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक और खतरनाक हो सकता है। खाली पेट चबाने से अल्सर या गैस्ट्राइटिस हो सकता है। साथ ही, इसमें मौजूद विभिन्न एडिटिव्स कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। च्युइंग गम का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए ताकि स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।
इस वीडियो में नियमित च्युइंग गम के फायदे और नुकसान के बारे में और जानें:
