उदासी क्या है, ऐसी अवसादग्रस्त अवस्था के कारण और लक्षण, इससे कैसे छुटकारा पाएं, उपचार के तरीके। उदासी आत्मा की बीमारी है, जब पूरी तरह से टूट जाती है, हाथ शक्तिहीन हो जाते हैं और कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। अक्सर एक खराब, सुस्त मूड के साथ उनकी खुद की बेकारता और आत्महत्या के बारे में उदास विचार होते हैं, कभी-कभी कल्पनाएं, संभावित "महान कर्मों" के बारे में सपने देखना।
उदासी के विकास का विवरण और तंत्र
अनादि काल से लोगों का मूड खराब रहा है। यह किसी को आश्चर्य नहीं होगा। आप कभी नहीं जानते कि क्या हो सकता है जब मूड अचानक बिगड़ जाए। मान लीजिए कि आपको कोई बुरी खबर मिली है, या ऐसा लगता है कि यह एक छोटी सी बात है: मैंने गलती से अपनी पैंट (पोशाक) पर कॉफी डाल दी। एक क्षणभंगुर घटना, लेकिन आत्मा में एक अप्रिय स्वाद छोड़ गया। अक्सर ऐसे मामलों में वे मजाक में कहते हैं कि "आज मैं गलत पैर पर उठ गया।"
बचपन से मानसिक अनुभव हो सकते हैं, जब बाहरी प्रतिकूल कारक, उदाहरण के लिए, माता-पिता की निरंतर "गूंज" कि बच्चा सब कुछ गलत कर रहा है, बच्चे के मानस की ख़ासियत पर आरोपित होता है।
प्राचीन यूनानियों ने इस उदास मनोदशा को "गंभीरता से और लंबे समय तक" उदासी कहा। "चिकित्सा के पिता" डॉक्टर हिप्पोक्रेट्स का मानना था कि पित्त, यकृत द्वारा उत्पादित एक विशिष्ट गहरा तरल पदार्थ और पित्ताशय की थैली में जमा होता है, इसमें योगदान देता है। इसकी अधिकता पूरे शरीर में फैल जाती है और निराशाजनक रूप से कार्य करती है। एक व्यक्ति सुस्त, निष्क्रिय हो जाता है, वह कुछ भी नहीं करना चाहता, उदास विचार हावी हो जाते हैं, अकेलेपन की भावना और उसकी बेकारता को पीड़ा देते हैं। रोमन चिकित्सक और दार्शनिक गैलेन ने उदासीन मनोदशा के सिद्धांत को गहरा किया।
उदासी की उत्पत्ति और विकास के कारणों के बारे में यह दृष्टिकोण यूरोपीय विज्ञान में लगभग दो हजार वर्षों तक चला। 1621 में अंग्रेजी दार्शनिक रॉबर्ट बर्टन ने एक व्यापक कार्य "एनाटॉमी ऑफ मेलांचोली" लिखा। यह विभिन्न दृष्टिकोणों से रोग के सार की जांच करता है।
उनके कुछ तर्क अब केवल एक मुस्कान का कारण बनते हैं, उदाहरण के लिए, जादू टोना, अपशकुन और सितारों की "गलत" व्यवस्था द्वारा एक उदास मनोदशा को उकसाया जाता है। लेकिन उनका काम कम से कम मूल्यवान है क्योंकि यह इस बीमारी के संबंध में पूर्वाग्रहों और दवा के विकास के इतिहास को दर्शाता है।
रूस में, उदासी को "ब्लूज़" या, अंग्रेजी तरीके से, "प्लीहा" कहा जाता था और इसे उच्च समाज के बहुत से लोग माना जाता था। पुश्किन के यूजीन वनगिन को याद करने के लिए पर्याप्त है, जिसे "रूसी ब्लूज़" द्वारा जब्त कर लिया गया था जब वह "उदास, सुस्त" हो गया था, और महिलाओं ने उसकी चिंता करना बंद कर दिया। लेकिन ये पहले से ही एक उदासीन बीमारी के प्रकट होने के सामाजिक संकेत हैं, जो कि आई.ए. द्वारा उपन्यास में स्पष्ट रूप से दिखाया गया है। गोंचारोवा "ओब्लोमोव"। उनके हल्के हाथ से उन्हें "ओब्लोमोविज्म" कहा जाने लगा।
आज उदासी पित्त से जुड़ी नहीं है। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि इसके लिए व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण, उसका स्वभाव, जिम्मेदार हैं। थोड़ी सी भी असफलता के साथ, ऐसे लोग गहराई से अनुभव करते हैं (भावात्मक समस्याएं), लेकिन प्रतिकूल कारकों के प्रति उनकी बाहरी प्रतिक्रिया सुस्त होती है। वे भावनात्मक रूप से अस्थिर हैं, और इसलिए आसानी से कमजोर हैं। रूसी शरीर विज्ञानी पावलोव ने इस प्रकार के स्वभाव को कमजोर माना।
अन्य लोग उदासी को एक गंभीर मानसिक बीमारी का संकेत मानते हैं, जो अवसाद के कारण होती है। मानसिक बीमारी के वर्तमान में स्वीकृत अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण (डीएसएम, आईसीडी) उदासी की स्थिति को "चिंता व्यक्तित्व विकार" के रूप में चिह्नित करते हैं। यह पहले से ही एक मनोविकृति है जिसका इलाज करने की आवश्यकता है।
जानना ज़रूरी है! यदि कोई व्यक्ति संदेहास्पद है और अपने दुर्भाग्य को गहराई से अनुभव करता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह एक कमजोर, असफल व्यक्ति है। कई प्रसिद्ध वैज्ञानिक और रचनात्मक लोग उदास थे, लेकिन खुद को उज्ज्वल साबित करने में कामयाब रहे।उदाहरण के लिए, चार्ल्स डार्विन, निकोलाई गोगोल, प्योत्र त्चिकोवस्की।
उदासी के कारण
उदासी के सटीक कारणों को स्थापित करना असंभव है। यह मस्तिष्क या अन्य आंतरिक अंगों की शिथिलता से प्रकट हो सकता है। एक बात निश्चित है कि इसका विकास मजबूत अनुभवों से होता है जब मानस लंबे समय तक उदास अवस्था में रहा हो। और यह पहले से ही एक अवसादग्रस्त अवस्था है।
मनोचिकित्सा में, "उदासीन अवसाद" की अवधारणा है। यह तब होता है जब उनकी व्यक्तिगत समस्याएं इतनी खत्म हो जाती हैं कि काले विचार प्रकट होते हैं, अक्सर आत्महत्या के बारे में। रूस में हाल के अध्ययनों के अनुसार, 15% तक कामकाजी महिलाएं इस प्रकार के मानसिक विकार से पीड़ित हैं। पुरुषों में 5% कम उदास पुरुष हैं। अंतर छोटा है, लेकिन यह एक अधिक कमजोर महिला मानस को इंगित करता है। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अपने जीवन की असफलताओं को लंबे और गहरे अनुभव करते हैं।
उदासी का कारण हो सकता है:
- जन्मजात उदासी … यह भ्रूण के असामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास के साथ जुड़ा हुआ है, जब मां ने अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का नेतृत्व किया। पहले से ही भ्रूण के स्तर पर, "छोटा आदमी" सब कुछ सुनता है, और अगर महिला जन्म नहीं देना चाहती थी, तो ये परेशान करने वाले विचार बच्चे को दिए गए थे। बहुत बूढ़े माता-पिता से भी उदासीन व्यक्तित्व का जन्म हो सकता है।
- स्वभाव … जब माता-पिता में से कोई एक या दोनों उदास हों। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा ऐसा ही होगा।
- विभिन्न अवसादग्रस्तता की स्थिति … यहां उदासी अवसाद को उजागर करना आवश्यक है, जो एक उदासी, अत्यंत उदास मनोदशा के साथ होता है, जब किसी की बेकारता और आत्महत्या के विचार प्रकट होते हैं।
- अचानक मूड स्विंग्स … ये उदासीन कारक टाइप 1 और टाइप 2 बाइपोलर डिसऑर्डर के संकेत हैं। उनके बीच अंतर यह है कि उत्तरार्द्ध के साथ कोई जुनूनी उन्मत्त राज्य नहीं है, जो खतरनाक है कि एक आत्महत्या का प्रयास किया जा सकता है।
- मानसिक विकार … वंशानुगत या जीवन के दौरान अर्जित। उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया के साथ उदास विचार, असामाजिकता और एक पतनशील मनोदशा हो सकती है।
- गंभीर और लंबी अवधि की बीमारी … वह शारीरिक और मानसिक रूप से थका देने वाली है। भारी विचार प्रकट होते हैं, एक अवसादग्रस्तता उदासीन अवस्था विकसित हो सकती है।
- वृध्दावस्था … उम्र के साथ, शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं होती हैं। एक व्यक्ति अब इतना तेज और निपुण नहीं है, बीमारियाँ पीती हैं। यह मानस को प्रभावित करता है। अक्सर मूड उदास हो जाता है - उदास।
- डर … जब मानसिक विशेषताओं के कारण आत्मा में भय निरन्तर बना रहता है। उदाहरण के लिए, प्यार में पड़ना या शादी करना, कुछ नया करने में अविश्वास। यह एक उदास मनोदशा के लिए एक गंभीर मानदंड है।
- हीन भावना … जब कोई व्यक्ति अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता है, खुद को दोषपूर्ण मानता है और दूसरों की इच्छा को अपना भाग्य देता है, तो यह अंततः उसे प्रताड़ित करता है। वह पीड़ित होता है और अपनी कमजोरी के एहसास से पीड़ा देता है, उदास हो जाता है।
- सामाजिक-नैतिक मुद्दे … विश्वदृष्टि की समस्याओं से जुड़े। उदाहरण के लिए, सामाजिक प्रगति में विश्वास की कमी, कि लोग अपने विवेक के अनुसार कार्य कर सकते हैं, न कि लाभ के कारण, व्यक्ति को संशय बना देता है। इस तरह के विचार एक पतनशील मनोदशा की ओर ले जाते हैं - उदासी।
- निराशावाद … आध्यात्मिक विकास मृत्यु के विचार की ओर ले जाता है, कि दुनिया में सब कुछ अस्थायी और अल्पकालिक है। सबके सामने सिर्फ एक ताबूत और एक कब्र है। इस तरह के "काले" विचार एक गंभीर मानसिक बीमारी से ज्यादा कुछ नहीं हैं - उदासीन अवसाद।
- अधूरा जुनून … मान लें कि एकतरफा प्यार। यह जलता है, जलता है, लेकिन कोई पारस्परिक भावना नहीं है। एक अवसादग्रस्त उदासी की स्थिति में सेट होता है, अगर लंबे समय तक, यह पहले से ही मनोविकृति है, जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
- गहरे भावनात्मक अनुभव … उनमें से भारी बहुमत नकारात्मक हैं। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या, उदासी, क्रोध, लालच आत्मा को भ्रष्ट कर देता है, अक्सर एक उदास स्थिति में ले जाता है।
- शराब और ड्रग्स … शराब और नशीली दवाओं की लत सचमुच मानस को मार देती है जब विचार उदास हो जाते हैं, जीवन के साथ असंगत हो जाते हैं। ऐसे लोग उदास हो जाते हैं और अक्सर आत्महत्या कर लेते हैं।
- जुआ … एक हानिकारक जुनून अक्सर एक बड़े नुकसान में समाप्त होता है। ऐसे लोग लगातार बुरे मूड में रहते हैं, वे केवल यही सोचते हैं कि पैसा कैसे प्राप्त किया जाए। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, निराशावाद और उदासी विकसित होती है।
जानना ज़रूरी है! उदासी के प्राकृतिक, जैविक और सामाजिक कारण हो सकते हैं। हालांकि, वे सभी व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं में निहित हैं।
मनुष्यों में उदासी के मुख्य लक्षण
जीवन में "ब्लैक" मूड कैसे प्रकट होता है? विभिन्न श्रेणियों के लिए - बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों के लिए - उदासी के लक्षण उनकी उम्र के अनुरूप होते हैं। आइए इस पर करीब से नज़र डालते हैं।
बच्चों में उदासी के लक्षण
एक बच्चे में उदासी के लक्षणों को निर्धारित करना इतना मुश्किल नहीं है, आपको बस उसे करीब से देखना होगा। ऐसा बच्चा अपने साथियों से बहुत अलग होता है। वह शर्मीला है, और इसलिए खुद के बारे में निश्चित नहीं है। बाह्य रूप से, यह अशांति में प्रकट होता है, जिसके कारण कभी-कभी निर्धारित करना मुश्किल होता है।
अक्सर एक उदास बच्चा अपनी माँ से चिपक जाता है, क्योंकि वह अजनबियों के साथ अकेले रहने से डरता है, उदाहरण के लिए, बालवाड़ी में। उसके लिए, बालवाड़ी में अनुकूलन की अवधि बहुत कठिन है। माता-पिता और शिक्षकों को ऐसे "मकर" के प्रति चौकस रहना चाहिए और उनके साथ एक आम भाषा खोजने में सक्षम होना चाहिए।
दूसरी ओर, ऐसा बच्चा आज्ञाकारी होता है, जब वह किंडरगार्टन या स्कूल में बसता है, तो उसे व्यवहार में कोई समस्या नहीं होगी। छोटे उदास लोगों के सकारात्मक लक्षणों में कड़ी मेहनत शामिल है। वे सौंपे गए काम के लिए बहुत जिम्मेदार होते हैं, वे हमेशा इसे अंत तक लाने की कोशिश करते हैं। ऐसे बच्चे रचनात्मक रूप से प्रतिभाशाली होते हैं, यदि वे अपनी क्षमताओं का विकास करते हैं, तो वे अक्सर उत्कृष्ट व्यक्ति बन जाते हैं, उदाहरण के लिए, लेखक, कलाकार या संगीतकार।
हालांकि, उनकी कमजोरियां भी हैं। वे शायद ही कभी पहल करते हैं, उन्हें वापस ले लिया जाता है, और इसलिए मैत्रीपूर्ण संचार के लिए उन्हें "हलचल" करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन अगर ऐसा बच्चा किसी से जुड़ गया है, तो दोस्ती के लिए वह अपने हितों का त्याग भी कर सकता है। और तब वह बहुत निराश होता है जब उसे बदले में वही रिटर्न नहीं मिलता है। यह किशोरावस्था में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है।
जानना ज़रूरी है! एक बच्चे में उदासी के लक्षणों को एक वास्तविक बीमारी में विकसित होने से रोकने के लिए, आपको उसे "स्नॉटी" कहने के लिए लगातार डांटने और फटकार लगाने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे के सर्वोत्तम चरित्र लक्षणों को प्रोत्साहित करना आवश्यक है, फिर वह एक स्वस्थ व्यक्ति के रूप में विकसित होगा, न कि उदासी के दौरे के अधीन।
वयस्कों में उदासी के लक्षण
आंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में उदासी के लक्षण 40-55 साल की उम्र में, पुरुषों में औसतन 10 साल बाद दिखाई देते हैं। उनके बाहरी लक्षण केवल इस अंतर के समान हैं कि निष्पक्ष सेक्स उम्र से संबंधित परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और उन्हें गहराई से अनुभव करते हैं।
उदासीन अवसाद के स्पष्ट लक्षण हो सकते हैं: शुष्क त्वचा, फैली हुई विद्यार्थियों, नाटकीय वजन घटाने, खराब पाचन। अन्य संकेत हैं:
- हाइपोटिमिया … जब मूड लगातार खराब रहता है। एक व्यक्ति अपने आस-पास कुछ भी अच्छा नहीं देखता है और नकारात्मक अनुभवों पर टिका होता है। वह सकारात्मक संचार में ट्यून करने में असमर्थ है। अक्सर ऐसा अपने खालीपन के बारे में सोचने के कारण होता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आत्महत्या के विचार उठते हैं।
- उदासीनता और सुस्ती … ऊर्जा की कमी से विशेषता। बाह्य रूप से, वे स्वयं को पूर्ण उदासीनता, हर चीज के प्रति उदासीनता, यहां तक कि सुखों के प्रति भी प्रकट करते हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी व्यक्ति को सिनेमा या रेस्तरां तक नहीं खींच सकते। उसकी "मानसिक" अलमारी में खोदना उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है। अगर कुछ किया जाता है, तो लापरवाही से। मेरा खाने का मन नहीं है, मैं शौचालय जाने के लिए भी आलसी हूँ। इस मामले में, हम महत्वपूर्ण प्रभाव की बात करते हैं, जब सभी शारीरिक जरूरतें कम हो जाती हैं।
- अपराध बोध … जटिल मनोवैज्ञानिक रूप से अकथनीय भावना। मनुष्य हर चीज के लिए खुद को दोषी मानता है, यहां तक कि वह पैदा भी हुआ है। वह "बिना अपराध के दोषी" है और वह खुद इस बात से अवगत है।
- समस्याओं का समाधान … जब मुश्किलें नीले रंग से पैदा होती हैं। उदाहरण के लिए, रोटी के लिए दुकान पर जाना मुश्किल है क्योंकि आपको कपड़े पहनना पड़ता है और जाना भी पड़ता है।
- कार्रवाई का निषेध … मान लीजिए कि आपको कुछ करने की ज़रूरत है, इसके बारे में बहुत सोचें, लेकिन मामला सुलझने में बहुत समय लगता है।
- सोने की लगातार इच्छा … पूरी नींद भी जागने के कुछ घंटे बाद झपकी लेने के इरादे से नहीं मिटती।
- खराब संयम … विचार लगातार गतिमान हैं, और ध्यान केंद्रित करना कठिन है।
जानना ज़रूरी है! यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से उदास अवस्था में है, जब ऐसा लगता है कि जीवन दिलचस्प नहीं है, तो उदासीन अवसाद विकसित हो गया है। यहां आपको डॉक्टर की मदद की जरूरत है।
बुजुर्गों में उदासी के लक्षण
वृद्ध लोगों में, उदासी के लक्षण मुख्य रूप से स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं। 60 वर्षों के बाद, "शरद ऋतु" के लिए शरीर के सभी कार्यों का पुनर्निर्माण किया जा चुका है। यह मूड को प्रभावित करता है, दुखद भावनाओं का कारण बनता है। यदि उन्हें समय पर मिटाया नहीं गया, तो वे चिंता की स्थिति में विकसित हो जाएंगे, जिससे अवसाद हो सकता है।
अक्सर बुजुर्ग अकेले होते हैं, बच्चे पहले ही बड़े हो चुके होते हैं और "बिखरे हुए" होते हैं, यह भी अनुभवों का एक महत्वपूर्ण कारक है। उनके लिए पहले से स्थापित जीवन शैली से कोई भी विचलन तनावपूर्ण है, जिससे उदासी अवसाद का विकास होता है।
जानना ज़रूरी है! ताकि बूढ़े लोग अपने गिरते वर्षों में उदास न हों, उन्हें कर्तव्य नहीं, बल्कि वास्तव में गर्मजोशी, मानवीय भागीदारी देना आवश्यक है।
उदासी के खिलाफ लड़ाई की विशेषताएं
उदासी के रोगी उपचार की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है। थोड़ी सी उदासी जब उदास विचार भारी होते हैं, तो आपको बस उसे हिला देने की जरूरत होती है। किसी को केवल साधारण सलाह का पालन करना होता है।
उदासी से निपटने के लिए स्व-सहायता के तरीके
अपने दम पर उदासी से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ अपने स्वभाव के कारण महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त हैं, जबकि अन्य वास्तव में मर्दाना हैं। लेकिन उनके बीच शायद ही कोई स्पष्ट उन्नयन हो। अंत में, सभी का व्यवसाय वही है जो उन्हें पसंद है।
अपने दम पर उदासी से कैसे निपटें:
- मुख्य बात सार्वजनिक होने की कोशिश करना है। "गर्व" अकेलेपन की तुलना में उनमें से अपने ब्लूज़ से छुटकारा पाना बहुत आसान है। महिलाओं के लिए एरोबिक्स करना और पुरुषों के लिए वॉलीबॉल या फुटबॉल खेलना अच्छा है। ऐसा लगता है कि कोई भी कर सकता है। खरीदारी भी आराम करने का एक शानदार तरीका है।
- जब आप खेलों के लिए नहीं जाना चाहते हैं, तो आप पुस्तकालय, सिनेमा या थिएटर जा सकते हैं। कम से कम, घर पर किताब पढ़ें, टीवी देखें या क्रॉसवर्ड पहेली पर बैठें। सफाई करना अच्छा है, यह आपके विचार लेगा।
- कामुक सुखों को नहीं भूलना चाहिए। बेशक, अंतरंगता यहाँ पहले स्थान पर है। हालांकि, अच्छी संगति, अच्छी बातचीत और अच्छा खाना भी उदासी से खुद को विचलित करने के बेहतरीन तरीके हैं। बस शराब या, भगवान न करे, ड्रग्स से न टकराएं। यह एक सुखद शगल का दूसरा पहलू है, यह केवल ब्लूज़ को बढ़ाएगा और नई समस्याओं को हवा देगा।
- उदासी से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है, जो दर्द में हैं उनका समर्थन करना। "दूसरों की मदद करें और आपको सौ गुना इनाम दिया जाएगा।" बिलकुल सही! जरूरतमंदों की मदद करने वाले खुद मदद करते हैं। ऐसा व्यक्ति सकारात्मक सोचने लगता है और इससे उदासी और लालसा दूर हो जाती है।
- चर्च उदासी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। वह एक सामूहिक मनोवैज्ञानिक हैं। कई लोग अपने दुखों के लिए भगवान पर भरोसा करते हैं और प्रार्थनाओं में अपनी आत्मा में शांति पाते हैं। लेकिन यह उन लोगों के लिए सलाह है जो मानते हैं कि वे इस दुनिया में भगवान की व्यवस्था से आए हैं।
जानना ज़रूरी है! उदासी से अपने आप छुटकारा पाना काफी संभव है, बस इतना ही चाहना जरूरी है।
उदासी के लिए विशेषज्ञ सहायता
यदि आप स्वयं अपने उदास विचारों से भाग नहीं सकते हैं, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। आज, न्यूरोसिस और अवसादग्रस्त स्थितियों से छुटकारा पाने के लिए कई अलग-अलग मनोवैज्ञानिक तकनीकें हैं। उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा।इसका अर्थ यह है कि यह रोगी को नकारात्मक संघों की श्रृंखला को तोड़ने और नई सकारात्मक सोच विकसित करने में मदद करता है।
यह आलंकारिक खेलों में हो सकता है। मान लीजिए कि एक मरीज कल्पना करता है कि कार का एक्सीडेंट हो गया था, शीशा टूट गया था, और वह खुद बमुश्किल जीवित था। कार को एक बड़े ओवरहाल की जरूरत है। मनोचिकित्सक रोगी को इस समझ में लाता है कि परेशानी उसके साथ हुई है, और उसके पुराने नकारात्मक विचार दुर्घटनाग्रस्त हो गए और बिखर गए। उनके पास अब कोई वापसी नहीं है। किसी को इसका पछतावा नहीं करना चाहिए, बल्कि सोच की एक नई लहर में ट्यून करना चाहिए, जो इसे पूरी तरह से "मरम्मत" करेगी।
मनोवैज्ञानिक और रोगी के बीच ईमानदार संपर्क के बिना, यह संभावना नहीं है कि बाद वाला अपनी उदासी से छुटकारा पा सकेगा।
क्लिनिक में उदासी के लिए उपचार गंभीर अवसादग्रस्तता स्थितियों के समान ही है। रोगी को एक न्यूरोसाइकिएट्रिक अस्पताल में रखा जाता है और रोग के स्पष्ट लक्षणों को रोकने के लिए चिकित्सा प्रक्रियाओं की एक जटिल प्रक्रिया की जाती है। इसके लिए मनोदैहिक क्रिया की विभिन्न औषधियाँ निर्धारित की जाती हैं। यह एंटीसाइकोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स, नॉरमोटिमिक्स हो सकता है। उत्तरार्द्ध मूड को स्थिर करता है, जो विशेष रूप से उदासीन अवसाद में महत्वपूर्ण है।
अस्पताल से छुट्टी के बाद, सहायक उपचार आवश्यक है ताकि कोई पुनरावर्तन न हो, जो अक्सर बीमारी के लंबे पाठ्यक्रम के साथ होता है।
जानना ज़रूरी है! अस्पताल में, केवल पुरानी उदासी का इलाज किया जाता है, जब "काले" विचार किसी व्यक्ति को आत्महत्या के लिए हठपूर्वक धक्का देते हैं। उदासी से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
उदासी बाहरी दुनिया पर काला चश्मा है। उदासीन अपने चारों ओर सभी चमकीले रंगों को नहीं देखता है, वह अपने उदास विचारों और उदास मनोदशा के एक अंधेरे "तहखाने" में रहता है। यदि वह अभी तक अपने दुखों में गहराई से नहीं फंसा है, तो वह सफेद रोशनी को ताजा और स्पष्ट रूप से देखने के लिए उदास आंखों की पुतलियों को फेंकने का प्रयास कर सकता है। अगर यह उसकी शक्ति से बाहर है, तो उसका इलाज किया जाना चाहिए। हालांकि, अपने आप को ऐसी स्थिति में नहीं लाना बेहतर है, क्योंकि पुरानी बीमारियों को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।
