एक्वाफोबिया और इसके कारण। लेख पानी के इस तरह के डर के प्रकार और उत्पन्न होने वाली समस्या को खत्म करने के तरीकों पर चर्चा करेगा। हाइड्रोफोबिया पानी का डर है, जो इसे देखते ही एक व्यक्ति को स्तब्ध कर देता है। कुछ मामलों में, आवाज की समस्या वाले लोगों के लिए स्नान करना एक दर्दनाक प्रक्रिया है जो आतंक और तंत्र-मंत्र के हमले में भी समाप्त हो सकती है। ऐसी विकृति को खत्म करने के लिए, इसके गठन और विकास की सभी बारीकियों को समझना आवश्यक है।
हाइड्रोफोबिया के कारण
आग के बिना कोई स्पष्ट धुआँ नहीं होता है, इसलिए मनोवैज्ञानिकों ने पानी के भय के गठन में कारकों की विशेषता इस प्रकार है:
- भ्रूण हाइपोक्सिया … जन्म से पहले ही, इस विकृति के लिए एक बच्चे को पहले से ही प्रोग्राम किया जा सकता है। गर्भ में ऑक्सीजन की कमी बहुत बार बच्चे में एक्वाफोबिया जैसी चीज के उद्भव को भड़काती है।
- दुर्घटना … उल्लिखित कारक के साथ, कुख्यात "टाइटैनिक" और उसके दुखद इतिहास को याद रखना आवश्यक नहीं है। कुछ लोगों के लिए, एक डूबते हुए व्यक्ति को देखने के लिए पर्याप्त है ताकि वह जीवन के लिए तालाब या पूल में जाने का अवसर न दे सके। यदि लहरों पर पहले से ही कोई दुर्घटना हो चुकी हो या व्यक्ति तैरना बिल्कुल नहीं जानता हो, तो फोबिया और भी बढ़ जाएगा।
- तैरना सिखाने का असफल प्रयास … कुछ माता-पिता खुद को इस क्षेत्र में महान विशेषज्ञ मानते हैं और एक त्वरित संस्करण में अपने बच्चे से उभयचर मानव बनाना चाहते हैं। हालांकि, इस तरह के प्रशिक्षण के साथ तरल पदार्थ निगलने के बाद, बच्चे को अंततः पानी के संपर्क से खुशी के बजाय हाइड्रोफोबिया हो जाता है। यह अक्सर बच्चों में होता है, जिन्हें माता-पिता केवल पानी में फेंक देते हैं, यह तर्क देते हुए कि "वे वैसे भी तैरेंगे, पानी समर्थन करेगा"।
- तरल भोजन का असफल सेवन … आपको खाने में भी सक्षम होना चाहिए, जो विशेषज्ञों ने बार-बार तर्क दिया है। यदि, एक ही सूप का उपयोग करते समय, कोई व्यक्ति चोक करता है, तो यह न केवल भय के साथ, बल्कि हाइड्रोफोबिया के साथ भी समाप्त हो सकता है।
- गहराई का डर … हर व्यक्ति यह दावा नहीं कर सकता कि वह समुद्र तट से दूर समुद्र में शांति से महसूस कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, हाइड्रोफोबिया ठीक विकसित होता है क्योंकि लोग गहराई से डरते हैं। वे पानी के नीचे अज्ञात के डर से, और ठोस मिट्टी की कमी, और डाइविंग के दौरान अप्रिय उत्तेजना (हवा की कमी के डर की भावना, कानों पर दबाव) से डरते हैं।
- आपदा फिल्में देखना … सिनेमैटोग्राफी कभी-कभी कुछ प्राकृतिक आपदाओं के खूनी विवरण पर कंजूसी नहीं करती है। शिपव्रेक अक्सर पंथ फिल्मों के लिए एक साजिश बन जाते हैं, क्योंकि इस घटना का मानव मानस पर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में, अत्यधिक प्रभावशाली लोग ऐसी फिल्में देखने के बाद पानी से डरने लगते हैं।
- जल तत्व के निवासियों का भय … इस मामले में, मुझे पंथ फिल्म "जॉज़" के अगले एपिसोड की याद आती है, जहां नायक के बेटे ने तनाव से पीड़ित होने के बाद, पानी को एक सुरक्षित वस्तु के रूप में समझना बंद कर दिया। कुछ लोग शार्क और अन्य समुद्री शिकारियों से डरते हैं, भले ही उन्होंने उन्हें कभी नहीं देखा हो। यह फोबिया समुद्र या महासागर से ही जुड़ा होने लगता है, जो अंततः हाइड्रोफोबिया की ओर ले जाता है।
- आंधी का डर … थंडरक्लैप्स हर किसी के स्वाद के लिए नहीं होते हैं। यह घटना उन बच्चों के लिए विशेष रूप से भयावह है जो प्रकृति के इस तरह उग्र होने पर कंबल के नीचे छिप जाते हैं। ऐसे में गरज के साथ पानी की तुलना और अधिक होने लगती है, जो एक आवाज वाली प्राकृतिक आपदा के दौरान जमीन पर बारिश के रूप में फूट पड़ती है।
- बरमूडा ट्रायंगल सिंड्रोम … कुछ लोग कुछ असामान्य तथ्यों के बारे में जानने के बाद हाइड्रोफोबिया विकसित करते हैं। यदि विशेष रूप से प्रभावशाली व्यक्ति अपने लिए पहले से मौजूद तथ्यों के लिए अविश्वसनीय विवरण का अनुमान लगाना शुरू कर देते हैं, तो उनमें हाइड्रोफोबिया के गठन से बचा नहीं जा सकता है।
- रेबीज और टिटनेस … इस मामले में, यह तुरंत आरक्षण करने लायक है कि हम अब इसकी शुद्ध अभिव्यक्ति में फोबिया के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। उपरोक्त बीमारियों के मामले में हाइड्रोफोबिया पहले से ही मनोचिकित्सकों के काम के दायरे से बाहर है और पीड़ित को एक उपयुक्त संस्थान में तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता है।
ध्यान दें! जल तत्व के भय को भड़काने वाले आवाज कारक, ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति द्वारा स्वयं नियंत्रित प्रक्रिया होती है। इस तरह का फोबिया अक्सर गरीब लोगों द्वारा पैदा किया जाता है जो हर चीज को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना और उलझाना पसंद करते हैं।
हाइड्रोफोबिया की किस्में
पानी के डर के कभी-कभी विचित्र रूप होते हैं, जिन्हें विशेषज्ञों ने निम्नलिखित वर्गीकरण में परिभाषित किया है:
- बैटोफोबिया … इस विकृति के साथ, एक व्यक्ति पानी के किसी भी शरीर में होने से डरता है जिसका ठोस आकार होता है। इस मामले में, हम गहराई के डर के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे कुछ लोग दूर नहीं कर सकते हैं।
- थैलासोफोबिया … बहुत से लोग गर्मियों का सपना देखते हैं और समुद्र तटीय सैरगाह की यात्रा करने का अवसर देखते हैं, जो कि वर्ष के इस विशेष समय तक सीमित नहीं है। ध्वनि विकृति के केंद्र में ठीक समुद्र की गैर-धारणा है, जो स्वर्गीय स्थानों पर जाने की पूरी अनिच्छा में प्रकट होती है।
- एब्लुटोफोबिया … ऐसे में हम बात करेंगे उन बच्चों की जो जाने-माने Moidodyr से बहुत डरते हैं। इस तरह के फोबिया से युवा पीढ़ी हाथ धोने से साफ मना कर देती है, जिससे उनके माता-पिता घबरा जाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, इसलिए, बच्चे की परवरिश में आवाज की समस्या एक गंभीर समस्या है।
- चियोनोफोबिया … सचमुच, इस फोबिया को बर्फ का डर कहा जा सकता है, जो काफी असामान्य है। यह एक ही ब्रोंटोफोबिया (तूफान का डर) की तुलना में कम बार होता है, लेकिन यह एक व्यक्ति को अधिकतम नकारात्मक भावनाएं दे सकता है।
- पेटामोफोबिया … पानी की तूफानी धारा को देखते ही आवाज की समस्या से जूझ रहे लोग खुलेआम घबराने लगते हैं। उन्हें पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा नहीं करनी चाहिए, जहां ऐसा अक्सर होता है।
- ओम्नोफोबिया … अभिव्यक्ति "मुझे मई की शुरुआत में एक आंधी पसंद है" को समान विकृति वाले व्यक्ति के लिए एक अच्छा कथन नहीं कहा जा सकता है। इस तरह के लोग बारिश से डरते हैं, इसलिए वे मौसम की रिपोर्ट का ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं ताकि संभावित वर्षा की स्थिति में घर में खुद को बैरिकेडिंग कर सकें और एक महीने के लिए भोजन का स्टॉक कर सकें।
- एंटीलोफोबिया … यहां तक कि लीक होने वाला एक नल भी इसी तरह की समस्या वाले लोगों को परेशान कर सकता है। वे पहले से ही इस तथ्य से मौत से डरे हुए हैं कि वे बाढ़ या बाढ़ देख सकते हैं। हर जगह उन्हें अत्यधिक मात्रा में पानी दिखाई देता है, जिसे वे अपने दिमाग में नहीं रख सकते।
मनुष्यों में हाइड्रोफोबिया के विकास के मुख्य लक्षण
कुछ लोग आखिरी तक विश्वास नहीं करते कि उनके पास ऐसा कॉम्प्लेक्स है। हालांकि, कोई भी समझदार व्यक्ति हमेशा यह समझेगा कि उसके शरीर में कुछ अजीब और अस्वीकार्य हो रहा है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हाइड्रोफोबिया के लक्षण आमतौर पर इस तरह दिखते हैं:
- स्पर्शनीय स्तर पर पानी का फैलाव … इस मामले में, यहां तक कि पानी के संपर्क का विचार भी एक व्यक्ति में विरोध और यहां तक कि आक्रामकता का कारण बनता है। इसी तरह की समस्या वाले लोग अपने दांतों को ब्रश भी नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वे पहले से ही अपने शुद्ध रूप में हाइड्रोफोबिया का निर्माण कर चुके हैं।
- गहराई का डर … जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सभी लोग समुद्र में मस्ती करना पसंद नहीं करते हैं, जहां एक स्कूबा गोताखोर भी नीचे तक नहीं पहुंच सकता है। यही वजह है कि कुछ लोग समुद्री सैरगाहों में जाने से साफ इनकार कर देते हैं।
- खुले पानी का डर … इस विकृति के साथ, किसी व्यक्ति के लिए समुद्र या महासागर को सचमुच स्तब्धता में देखना पर्याप्त है। यदि ऐसे लोग समुद्र तट नहीं देखते हैं, तो उनका हाइड्रोफोबिया सक्रिय मोड में बढ़ने लगता है।
- मतली और चक्कर आना … जब कोई व्यक्ति किसी चीज से डरता है, तो यह निश्चित रूप से उसके सामान्य कल्याण को प्रभावित करता है। आवाज वाले फोबिया वाले लोगों को पानी के संपर्क में आने की संभावना होने पर सिरदर्द और गैगिंग होने लगती है।
कुछ संशयवादी इन लक्षणों को एक नगण्य समस्या मानते हैं। हालांकि, यह कथन बिल्कुल सच नहीं है, क्योंकि हाइड्रोफोबिया एक व्यक्ति को न केवल समुद्र के दृश्यों का आनंद लेने से रोकता है, बल्कि कुछ मामलों में, बुनियादी स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने से भी रोकता है।
पानी के अपने डर का मुकाबला करने के तरीके
इसके लिए किसी भी संभावित तरीके से इस रोगविज्ञान से निश्चित रूप से छुटकारा पाना आवश्यक है। जल पृथ्वी पर हर चीज के लिए जीवन का आधार है, इसलिए एक पर्याप्त व्यक्ति में इसके डर को सामान्य कारक नहीं माना जा सकता है।
मनुष्यों में हाइड्रोफोबिया को खत्म करने के लिए स्वतंत्र कार्रवाई
हर मामले में नहीं, स्पष्ट घबराहट का कोई कारण न होने पर आपको तुरंत मनोचिकित्सकों की मदद लेनी चाहिए। पानी के भय के रूप में भय को निम्नलिखित क्रियाओं द्वारा दूर किया जा सकता है, जो व्यक्ति की अपने डर को दूर करने की इच्छा से गुणा करता है:
- पानी से सीधा संपर्क … आपको अपने आप को समझना चाहिए कि आपको उससे डरने की जरूरत नहीं है। "स्ट्रीम" अभ्यास के रूप में सबसे छोटे से शुरू करना आवश्यक है। इसी समय, इस तरल की संरचना को स्पर्श स्तर पर महसूस करने के लिए हथेली से हथेली तक पानी डालना पर्याप्त है। फिर आप अपने पैरों को तटीय लहर में भिगो सकते हैं और समुद्र या नदी के दृश्यों की प्रशंसा कर सकते हैं।
- वाटर पार्क का भ्रमण … इस तरह की घटना के बारे में पहले से ही सोच-समझकर विचार करना चाहिए। हाइड्रोफोबिया का इलाज सिर्फ पानी देखने तक ही सीमित नहीं रह सकता। कठोर उपाय करने की सिफारिश की जाती है ताकि समस्या बिना किसी निशान के गायब हो जाए। एक शुरुआत के लिए, बस यह देखना काफी है कि लोग इस तरह के आकर्षण का कैसे मज़ा ले रहे हैं। फिर आप पानी के संपर्क में आने से अधिक आनंद प्राप्त करने के लिए स्वयं उनसे जुड़ सकते हैं।
- स्विमिंग पूल का दौरा … यह याद रखना चाहिए कि डॉल्फ़िन के साथ तुरंत इसमें डब करना निश्चित रूप से संभव नहीं है। शुरू करने के लिए, आप सप्ताह में एक बार 10-15 मिनट के लिए पानी की प्रक्रियाओं का खर्च उठा सकते हैं, फिर इस तरह के आनंद को एक घंटे तक बढ़ा सकते हैं। एक्वाफोबिया की एक मजबूत अभिव्यक्ति के गायब होने के बाद, हर दूसरे दिन पूल का दौरा करने की सिफारिश की जाती है।
- आवश्यक तेल स्नान … इस मामले में, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि सुखद को उपयोगी के साथ जोड़ा जाएगा। समस्या को हल करने के लिए यह दृष्टिकोण आपको पानी के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने की अनुमति देगा, जिसमें एक सुखद गंध है और एक शांत प्रभाव पड़ता है।
मनुष्यों में हाइड्रोफोबिया को खत्म करने के लिए मनोचिकित्सकों के सुझाव
यदि आवाज की समस्या से छुटकारा पाने के स्वतंत्र प्रयासों के परिणाम नहीं आए, तो विशेषज्ञों की मदद लेने का समय आ गया है। ज्यादातर मामलों में, रोगी के साथ काम करते समय, वे उसे और उसके मानस को प्रभावित करने के निम्नलिखित तरीकों का सहारा लेते हैं:
- कला चिकित्सा … मनोवैज्ञानिकों के बीच ध्वनि विकृति से निपटने का ऐसा फैशनेबल तरीका एक उत्पादक उपकरण है जिसने खुद को एक्वाफोब के बीच अच्छी तरह से साबित कर दिया है। यह ड्राइंग में कैद की गई भावनाओं के डिकोडिंग पर आधारित है। पानी के प्रति अपना दृष्टिकोण और उसके सामने भय का कारण दिखाना एक पेंसिल या पेंट के माध्यम से आवश्यक है।
- एक मनोचिकित्सक के साथ सत्र … दोस्तों के साथ दिल से दिल की बातचीत किसी विशेषज्ञ की योग्य मदद का विकल्प नहीं है। उनके साथ बातचीत में परिणामी फोबिया के कारण का पता चलेगा, जो व्यक्ति के जीवन को जटिल बनाता है। कुछ मामलों में, एक सत्र पर्याप्त नहीं है, क्योंकि मौजूदा हाइड्रोफोबिया की समस्या एक गहरी प्रकृति की हो सकती है।
- सम्मोहन उपचार … विशेष रूप से गंभीर मामलों में, एक विशेषज्ञ वर्णित नकारात्मक घटना से निपटने की इस पद्धति की पेशकश कर सकता है। पानी के डर को खत्म करते समय आपको इस तरह के दृष्टिकोण से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि बहुत बार यह वह होता है जो एक्वाफोबिया की घटना की उत्पत्ति की पहचान करने में मदद करता है।
- स्थितियों की सूची … ऐसा करने के लिए, आपको कागज का एक टुकड़ा लेने और पानी के साथ दृष्टि और संपर्क से उत्पन्न होने वाली सभी नकारात्मक भावनाओं की एक सूची बनाने की आवश्यकता है। यह वांछनीय है कि उनमें से दस हैं और वे ध्वनि कारक की गैर-धारणा के संबंध में बढ़ते क्रम में स्थित हैं। फिर आपको अप्रिय अनुभवों और भावनाओं के साथ एक बार और सभी के लिए समाप्त करने के लिए कागज के इस टुकड़े को जलाने की जरूरत है।
हाइड्रोफोबिया से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
यह पूछे जाने पर कि पानी के डर को कैसे दूर किया जाए, मौजूदा समस्या में ईमानदारी से खुद को स्वीकार करना आवश्यक है। उसके बाद, आपको अपने लिए समझना चाहिए कि पानी मानव जीवन और स्वास्थ्य दोनों के लिए कोई खतरा नहीं है।
