गंदगी का डर (मिसोफोबिया) और इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति। लेख उस विकृति के कारणों का वर्णन करेगा जो उत्पन्न हुआ है और इसे खत्म करने के संभावित तरीके। मिसोफोबिया हर उस चीज का डर है जो वास्तव में हमें घेर लेती है। कुछ लोग इस तथ्य को गंभीर समस्या न मानकर रोगाणुओं के संपर्क में आने की संभावना को लेकर काफी शांत हैं। हालांकि, एक ध्वनि विकृति वाला व्यक्ति कई वस्तुओं के साथ स्पर्श संपर्क के विचार से घबराना शुरू कर देता है, जो आदर्श से विचलन है और ऐसे मामलों पर विचार करने का एक कारण है।
मिसोफोबिया क्या है?
मिसोफोबिया एक विकृति है जो एक ऐसे व्यक्ति को मजबूर करती है जो रोजमर्रा की जिंदगी में पर्यावरण के संपर्क से डरने के लिए पर्याप्त है। इसी तरह की अवधारणा 1879 में स्पष्ट रूप से व्यक्त की गई थी जब विलियम ए हैमंड ने समस्या से निपटने का फैसला किया था।
सबसे पहले, एक शोध वैज्ञानिक के रूप में, उन्हें इस तथ्य में दिलचस्पी थी कि कुछ लोग लगातार हाथ धोते हैं। इस कथन के बाद, कई मनोवैज्ञानिकों ने मिसोफोबिया की अवधारणा का अध्ययन करना शुरू किया।
तब हैरी एस सुलिवन, जो मानव आत्माओं के अध्ययन में अपने दिलचस्प विकास के लिए अपनी मंडलियों में जाने जाते थे, ने आवाज की घटना को थोड़ा सही किया, इसे एक स्पष्ट औचित्य दिया।
इस विश्लेषक के अनुसार, अपने आप में हाथ धोना मिसोफोबिया का एक आवश्यक गुण नहीं है। रोगाणुओं के शरीर में प्रवेश करने का निराधार डर ही मुख्य कारण बन जाता है कि व्यक्ति ऐसे फोबिया का शिकार हो जाता है।
मिसोफोबिया के कारण
आप अपने डर पर तभी विजय पा सकते हैं जब आप इसके गठन के मूल को जानते हैं। मिसोफोबिया के कारण आमतौर पर काफी सरल होते हैं, क्योंकि वे किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मोहन का परिणाम होते हैं। विशेषज्ञ निम्नलिखित कारकों की पहचान करते हैं जो गंदगी के डर के विकास को गति प्रदान करते हैं:
- नकारात्मक अनुभव … कुछ लोगों को एक समय में एक गंभीर संक्रामक बीमारी का अनुबंध करने के बाद वस्तुओं को छूने और लोगों के साथ शारीरिक संपर्क से डरना शुरू हो जाता है। तनाव सहने के बाद, वे धूल, गंदगी और पौराणिक जीवाणुओं से डरते हैं, जो उन्हें सचमुच हर जगह और हमेशा लगते हैं।
- अत्यधिक प्रभावशालीता … ऐसे में हमें उन गरीब साथियों के बारे में बात करनी चाहिए जो सबसे साधारण घटनाओं को भी अपने दिल के करीब ले जाते हैं। अगर उनकी नजर में कोई करीबी अस्वाभाविक परिस्थितियों से पीड़ित है, तो मिसोफोबिया के विकास को आने में देर नहीं लगेगी।
- वैज्ञानिक साहित्य से परिचित … "जियो और सीखो" कभी-कभी व्यक्तिगत स्वास्थ्य के मामले में खुद को खत्म करने का कारण बन जाता है। जानकारी प्राप्त करना हमेशा एक सराहनीय प्रयास होता है, लेकिन आपको अपने आप में मिसोफोबिया के रूप में सभी प्रकार के भय पैदा करने की आवश्यकता नहीं है।
- सामान्य हाइपोकॉन्ड्रिया … एक व्यक्ति जो एक चिकित्सा संदर्भ पुस्तक में शामिल सभी निदानों के साथ शुरू में बीमार होने से डरता है, निश्चित रूप से एक दोस्त के साथ हाथ मिलाने से भी बच जाएगा। "कीचड़ स्नान" शब्द पर वह अपने पहरे पर रहेगा और डॉक्टर की सलाह के बाद भी इसी तरह की प्रक्रिया से गुजरने के बाद भी उन्हें साफ मना कर देगा।
- एड्स का डर … पिछली सहस्राब्दी के अंत में, इसी कारण से मिसोफोबिया काफी आम हो गया है। "अशुद्ध" वस्तुओं से दहशत इतनी स्पष्ट हो गई है क्योंकि जो लोग इस मामले में अक्षम हैं, उनका मानना है कि आम घरेलू सामान के माध्यम से एक घातक बीमारी किसी अन्य व्यक्ति को घरेलू तरीके से प्रेषित की जा सकती है।
केवल पहली नज़र में ही मिसोफोबिया की घटना के मुखर कारण अत्यधिक प्रभावशाली व्यक्तियों की सनक प्रतीत होते हैं। व्यवहार में, मामला एक गंभीर विकृति बन जाता है, जिससे छुटकारा पाना आवश्यक है।
मनुष्यों में मिसोफोबिया का प्रकट होना
ऐसे बदमाश को नोटिस नहीं करना मुश्किल है जो कभी भी अपने लिए एक अतिरिक्त पैसा आवंटित नहीं करेगा। मिसोफोब के बारे में भी यही कहा जा सकता है, जिसका व्यवहार ज्यादातर मामलों में निम्नानुसार परिभाषित किया गया है:
- अत्यधिक संदेह … इस समस्या वाले लोग मेहमानों के संपर्क में आने के बाद शॉवर में लंबा समय बिता सकते हैं। इस मामले में मुद्दा कई घंटों की जल प्रक्रियाओं का पालन नहीं है, क्योंकि एक हाथ मिलाने के बाद भी, ऐसे व्यक्ति अपने हाथों को थोड़ा सा स्पर्श करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धोने के लिए तैयार होते हैं।
- आवास में प्रवेश निषेध … दहलीज से परे एक मिसोफोब के घर में प्रवेश करना मुश्किल है, लेकिन यह विशेषाधिकार भी अर्जित किया जाना चाहिए। गंदगी से डरने वाले व्यक्ति के अपार्टमेंट में, आप सचमुच फर्श से खा सकते हैं, क्योंकि बाँझपन से यह किसी भी गहन देखभाल इकाई से सौ अंक आगे देगा। इसलिए, एक साधारण नश्वर को पवित्रता और व्यवस्था के ऐसे स्थान में प्रवेश करने की सख्त मनाही है।
- बाहर जाने का डर … एक गलतफहमी, अगर वह भूख से नहीं मरना चाहता, तब भी इस तरह के डर के साथ, अपने घर छोड़ने के अपने प्रयासों को कम करने की कोशिश करेगा। दुकान पर जाना या उसके लिए काम पर जाना एक करतब के बराबर है, जिससे वह तब बहुत बुरा हो जाता है।
- विशेष वर्दी … अगर मिसोफ़ोब ने फिर भी सड़क पर जाने की हिम्मत की, तो वह सिर से पैर तक एक खतरनाक उड़ान से पहले खुद को तैयार करता है। ऐसा करने के लिए, गर्मी में भी, वह पुराने कपड़े पहनेंगे, क्योंकि वही धूल उसके लिए घबराने और अतिरिक्त सावधानी बरतने का कारण बनेगी।
- हाथ मिलाने से इंकार … ऐसे लोग इस तरह से नमस्ते कह सकते हैं, लेकिन फिर एकदम से दहशत में आ जाते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता के सभी साधनों को लागू करते हुए, वे लंबे समय तक संपर्क के बाद, यहां तक कि किसी करीबी दोस्त के साथ भी हाथ धोएंगे।
- डिस्पोजेबल टेबलवेयर का उपयोग … प्रकृति की किसी तरह की यात्रा होने पर यह कारक विकृति नहीं है, जहां भोजन के लिए कांच के कंटेनर को अपने साथ ले जाने का कोई मतलब नहीं है। हालांकि, घर पर भी मिसोफोब केवल ऐसे व्यंजन खरीदने का प्रबंधन करते हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि अन्यथा उन्हें खाने के दौरान बैक्टीरिया का एक और हिस्सा मिल जाएगा।
- वस्तुओं को छूने का डर … भावनात्मक रूप से स्वस्थ व्यक्ति भी गंदी चीजों को छूने के लिए उत्सुक नहीं होगा। हालाँकि, मिसोफ़ोब संक्रमण के स्रोत को अपने आस-पास की हर छोटी-बड़ी चीज़ में देखता है। यहां तक कि अगर उसे परिचित घरेलू वस्तुओं से संपर्क करना पड़ता है, तो पानी, जीवाणु साबुन और विभिन्न कीटाणुनाशक स्प्रे का उपयोग एक काल्पनिक संक्रमण को नष्ट करने के लिए किया जाता है।
- जानवरों के संपर्क में आने का डर … मिसोफोब के लिए, अच्छी तरह से तैयार पालतू जानवर भी सभी प्रकार के संक्रमण के वाहक होते हैं। बिल्ली या कुत्ते को पालने के अनुरोध से वे क्रोधित और घृणित होंगे। उनके लिए, आवारा जानवर आम तौर पर अपने यथार्थवादी अवतार में नरक का एक प्रेत होते हैं, जिससे वे सक्रिय रूप से इनकार कर देंगे।
सबसे प्रसिद्ध मिसोफ़ोब्स की तारा आकाशगंगा
यहां तक कि सार्वजनिक हस्तियों के भी अपने डर हो सकते हैं, क्योंकि वे अनिवार्य रूप से सामान्य लोग हैं। मिसोफोबिया के संकेतों के साथ जनता के सबसे लोकप्रिय पसंदीदा में, भाग्य के निम्नलिखित मिनियन को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- हावर्ड ह्यूजेस … गुणवत्ता सिनेमा के कई प्रशंसक उनका नाम फिल्म "एविएटर" से जोड़ते हैं, जहां लियोनार्डो डिकैप्रियो ने मुख्य भूमिका में अपने अभिनय कौशल को दिखाया। बैंक खाते में लाखों लोगों के साथ एक सनकी व्यक्ति कई भय के अधीन था, लेकिन यह गंदगी का डर था जो हॉवर्ड ह्यूजेस की मुख्य समस्या बन गया। उसके सभी रक्षकों ने रबर के दस्ताने पहने थे, और सभी फर्नीचर और बर्तन जो धूल में मिल सकते थे, घर से हटा दिए गए थे। प्रसिद्ध मिसोफोब ने लगभग हर मिनट अपने हाथों की सतह को स्वच्छ गीले पोंछे से संसाधित किया, और साथ ही साथ उन्होंने अपने सिफलिस को पूरी तरह से ठीक नहीं किया।
- माइकल जैक्सन … पॉप संगीत की किंवदंती प्रकाशित होने पर पॉप संगीत के दिग्गज ने जो मेडिकल मास्क पहना था, वह उनके कई प्रशंसकों के लिए एक अभ्यस्त घटना बन गया है।प्रसिद्ध गायक के लिए यह समस्या न केवल उसकी नाक की विकृति और उसके पिता द्वारा उसके साथ किए गए अपमानजनक व्यवहार में थी। माइकल जैक्सन का वॉयस फोबिया नियत समय में इस तरह के अनुपात में पहुंच गया कि उन्होंने पहले से ही अपने बच्चों पर सुरक्षात्मक मास्क लगा दिए।
- डोनाल्ड ट्रम्प … हम में से कुछ ने यह नाम नहीं सुना है, क्योंकि यह काल्पनिक रूप से समृद्ध लोगों की एक पूरी पीढ़ी को संदर्भित करता है। हालांकि, जैसा कि यह निकला, धनी व्यवसायी भी रोते हैं। अपनी सारी सफलता के लिए, डोनाल्ड ट्रम्प हाथ मिलाने से डरते थे। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे अधिक उन्हें शिक्षकों के साथ अपने हाथों से संपर्क करने का डर था। उन्होंने इस फोबिया को बेहद अजीबोगरीब तरीके से समझाया और दावा किया कि इस पेशे के लोगों में बड़ी संख्या में बैक्टीरिया होते हैं।
- होवी मंडेल … प्रसिद्ध कनाडाई अभिनेता और प्रतिभा की तलाश करने वाले शो के मेजबान खुद अपनी समस्या स्वीकार करते हैं। वह अपना सिर मुंडवाना भी चाहता था ताकि उसके बालों पर गंदगी जमा न हो। होवी मंडेल अपने परिचितों से तभी हाथ मिलाने से नहीं डरते, जब उन्होंने लेटेक्स दस्ताने पहने हों। कई दर्शकों ने अभिनेता के साथ एक मजेदार घटना को याद किया, जब शो में आमंत्रित मेहमानों में से एक ने छींक दी। मेजबान की प्रतिक्रिया बिजली-तेज और अप्रत्याशित थी, क्योंकि उसने अपने हाथों का सावधानीपूर्वक इलाज करने के लिए वायु तरंगों को त्वरित गति से छोड़ा था।
- कैमेरॉन डिएज़ … मशहूर अभिनेत्री किसी भी दरवाजे को खोलने से बहुत डरती है, इसलिए वह इसे अपनी कोहनी से करने की कोशिश करती है। वह स्पष्ट रूप से अपनी समस्या से इनकार करती है, लेकिन उसके हाथ गंदे होने का डर सांकेतिक से अधिक है।
- मेगन फॉक्स … प्रसिद्ध "ट्रांसफॉर्मर्स" की नायिका, अन्य प्रसिद्ध हस्तियों से कम नहीं, बड़ी संख्या में सभी प्रकार के फोबिया के अधीन है। कागज से डरने और उसे छूने के अलावा, अभिनेत्री तब घबरा जाती है जब कोई शौचालय में पानी भी बहा देता है। उसके लिए, यह तथ्य एक एसओएस संकेत बन जाता है कि हवा के माध्यम से गंदगी फैलनी शुरू हो जाती है।
- डेनिस रिचर्ड्स … अमेरिका की एक मशहूर फैशन मॉडल साफ-सफाई के प्रति जुनूनी है और दूसरों के स्पर्श से डरती है। हाथ मिलाने के बाद, प्रसिद्ध सौंदर्य बिना किसी असफलता के एक विशेष त्वचा क्लीन्ज़र का उपयोग करता है। उड़ान के दौरान भी, डेनिस अपने कंबल का विशेष रूप से उपयोग करती है, एक समान सेवा के लिए स्टीवर्ड से प्रस्तावों को अस्वीकार कर देती है।
- शेनन डोहर्टी … "ऑल वीमेन आर विच्स" और "बेवर्ली हिल्स, 90210" श्रृंखला की स्टार बैक्टीरिया के खिलाफ एक विशेष साबुन के साथ भाग नहीं लेती है, जो कभी-कभी उसके सहयोगियों को आश्चर्यचकित करती है। वह अपने शरीर के किसी भी स्पर्श के बारे में बहुत चिड़चिड़ी है, जो कि मिसोफोबिया की स्पष्ट अभिव्यक्ति है।
- निकोला टेस्ला … प्रसिद्ध अल्ट्रासोनिक बंदूक डिजाइन करने वाले प्रसिद्ध आविष्कारक एक अजीबोगरीब व्यक्ति थे। संख्याओं के संबंध में अपने फोबिया के अलावा जो तीन से विभाज्य नहीं हो सकते, उन्होंने लगातार अपने हाथ धोए और खाने से पहले बर्तन को नैपकिन से पोंछा।
- इयान पॉल्सन-डेविस … लेखक और ब्रिटेन के बल्कि प्रसिद्ध अभिनेता भी इस तरह की विकृति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं जैसे कि मिसोफोबिया। फिल्म "डर्टी लव" के फिल्मांकन के बाद उनकी ऐसी ही स्थिति थी, जिसने उनके आसपास की चीजों के प्रति उनके दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल दिया। रहस्योद्घाटन के एक फिट में, उन्होंने यहां तक स्वीकार किया कि उन्हें एक कुर्सी पर बैठने से घृणा थी यदि कोई पहले से ही उस पर था।
- तेरी हैचर … सीरीज के कई फैंस इस एक्ट्रेस को डेस्परेट हाउसवाइव्स प्रोजेक्ट से जानते हैं। हालांकि, उनके सभी प्रशंसकों को इस बात की जानकारी नहीं है कि प्रतिभाशाली महिला को मिसोफोबिया है। वह इस तरह की खेल सुविधाओं में अस्वच्छ परिस्थितियों के लिए घृणा के साथ अपने व्यवहार की व्याख्या करते हुए, जिम जाने से इनकार कर देती है।
- जोन क्रॉफर्ड … मूक फिल्म स्टार का व्यवहार काफी सनकी था, क्योंकि गंदगी के स्पष्ट रूप से व्यक्त डर के साथ, उसने शराब और सिगरेट से इनकार नहीं किया। इन सभी व्यसनों को उसके घर में रिश्तेदारों और दोस्तों से मिलने के बाद सभी वस्तुओं को पोंछने की उन्मत्त इच्छा के साथ जोड़ा गया था।
आवाज उठाने वाले लोगों ने अपनी प्रतिभा और लगन की बदौलत अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल किया है।इन महान व्यक्तित्वों में मिसोफोबिया ने अभी भी उन्हें पर्यावरण के साथ संपर्क स्थापित करने से रोका, क्योंकि बहुत कम लोग इस तथ्य को पसंद करेंगे कि उनके हाथ को छूने पर भी वे प्रदर्शनकारी तिरस्कार करते हैं।
मनुष्यों में मिसोफोबिया से निपटने के तरीके
इस तरह की मानसिक विकृति के साथ, अकेले रहने का खतरा हो सकता है, क्योंकि इस तरह का व्यवहार अक्सर लोगों में पारस्परिक आक्रामकता का कारण बनता है। मिसोफोबिया कोई सनक या सनक नहीं है, इसलिए इसका इलाज करना निश्चित रूप से जरूरी है।
मिसोफोबिया के खिलाफ लड़ाई में पारंपरिक दवा
ऐसी घटना के लिए कोई चमत्कारिक गोलियां नहीं हैं, लेकिन जितना संभव हो सके इसकी अभिव्यक्तियों को रोकना संभव है। यह निम्नानुसार किया जा सकता है, यदि इस चिकित्सा को उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुमोदित किया जाता है:
- एंटीडिप्रेसन्ट … जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, प्रोज़ैक इस मामले में उत्कृष्ट साबित हुआ। सेरोटोनिन के फटने के साथ, एक व्यक्ति में सभी चिंताजनक संवेदनाओं की नाकाबंदी होती है। दवा कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है, और इसकी खुराक को विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसने अपने रोगी में काल्पनिक गंदगी और बैक्टीरिया के सामने आतंक के हमलों को खत्म करने का बीड़ा उठाया था। पक्सिल के इस्तेमाल से दवा से मिसोफोबिया का इलाज भी संभव है। इसी तरह की दवा सफेद गोलियों के रूप में बनाई जाती है। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के अवसादग्रस्त विकारों के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर नाश्ते के दौरान, भोजन के बाद लिया जाता है। गोलियों को चबाना अस्वीकार्य है, बस उन्हें खूब पानी के साथ पिएं। कुछ मामलों में, डॉक्टर ज़ोलॉफ्ट लिख सकते हैं, जो किसी भी अभिव्यक्ति में सामाजिक भय को दूर करने में मदद करता है। मिसोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए ऐसी दवा दिन में एक बार किसी भी सुविधाजनक समय पर ली जाती है।
- मनोविकार नाशक … इस औषधीय समूह की दवाएं तंत्रिका तंत्र के कामकाज को महत्वपूर्ण रूप से बाधित कर सकती हैं। इसलिए, उनके सेवन के बारे में बहुत सावधान रहना और विशेष रूप से किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में इन दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। उन्हें आमतौर पर गंभीर मानसिक बीमारी के लिए निर्धारित किया जाता है, लेकिन छोटी खुराक में उनका उपयोग मिसोफोबिया के लिए भी किया जा सकता है। कई लोगों के अनुसार, एंटीसाइकोटिक्स के बीच, एमिनाज़िन का चयन करना सबसे अच्छा है, जिसने आवाज की समस्या को हल करने में खुद को सबसे अच्छा साबित किया है।
- प्रशांतक … ये दवाएं उन भावनाओं को दबा देती हैं जो किसी व्यक्ति को काफी परेशान कर सकती हैं। कुछ मामलों में, ये दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती हैं, लेकिन इस तरह से प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आमतौर पर, मिसोफोबिया के उपचार में, दूसरी पीढ़ी के ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग फेनाज़ेपम, ट्रायज़ोलम और लोराज़ेपम के रूप में किया जाता है।
- नूट्रोपिक्स … मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने के लिए, इस प्रकार की दवाएं अक्सर निर्धारित की जाती हैं। वॉयस थेरेपी का उपयोग करने के मामले में, भविष्य में गंदगी और रोगाणुओं के डर के बिना पूर्ण जीवन का मौका प्राप्त करना यथार्थवादी है। इस मामले में, स्व-उपचार निश्चित रूप से रद्द कर दिया जाता है, लेकिन परामर्श के बाद, विशेषज्ञ रोगी को न्यूरोमिडीन, ग्लाइसिन और नोबेन के रूप में नॉट्रोपिक्स के साथ सलाह दे सकते हैं।
मिसोफोबिया को दूर करने के लिए लोक उपचार
प्रकृति के उपहार कभी-कभी चमत्कार करने में सक्षम होते हैं जब किसी व्यक्ति की शिक्षा की किसी भी प्रकृति की अवसादग्रस्तता की स्थिति आती है। कुछ मामलों में, गंदगी के डर के हमले के दौरान कैमोमाइल और पुदीने की हर्बल चाय लेनी चाहिए। ऐसी प्रक्रिया निश्चित रूप से वर्णित समस्या का समाधान नहीं करेगी, लेकिन यह मिसोफोबिया के प्रारंभिक हमले को रोकती है।
जब मिसोफोबिया एक सामान्य जीवन जीने के लिए पूरी तरह से पर्याप्त व्यक्ति के साथ हस्तक्षेप करता है, तो आप निम्न पारंपरिक चिकित्सा का प्रयास कर सकते हैं:
- मदरवॉर्ट टिंचर … आप किसी फार्मेसी में एक अच्छा उपाय खरीद सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में इसे घर पर तैयार कर सकते हैं। यदि आप सब कुछ अपनी ताकत से करना चाहते हैं, तो आपको एक जादुई अमृत बनाने के लिए एक ध्वनि जड़ी बूटी खरीदने और इसे 1: 5 (पौधे-शराब) की दर से पतला करने की आवश्यकता है।इस तरह की टिंचर को एक महीने के लिए एक अंधेरी जगह में संग्रहीत किया जाता है, जिसके बाद इसे मदरवॉर्ट से अल्कोहल के अर्क की 30 बूंदों के लिए आधा चम्मच की मात्रा में सेवन किया जाता है।
- नागफनी बेरी टिंचर … इस मामले में, उबलते पानी के गिलास में थोड़ी मात्रा में ध्वनि एजेंट को उबाला जाना चाहिए। निष्पादित प्रक्रिया के बाद, प्राप्त दवा को तीन घंटे तक झेलना आवश्यक है और फिर इसे सोने से पहले 100 ग्राम (आधा गिलास) में लेना चाहिए।
- हर्बल संग्रह … मिसोफोबिया पर सबसे बड़ा तनाव राहत प्रभाव के लिए, आपको शामक के लिए सभी सामग्री खरीदनी होगी। इस मामले में, आपको समान शेयरों में 20 ग्राम वेलेरियन रूट, हॉप हर्ब और सेंट जॉन पौधा लेना चाहिए। लगने वाली जड़ी-बूटियों को मिलाने के बाद, आपको उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना होगा और आधे घंटे के लिए जोर देना होगा। घोषित प्रसंस्करण अवधि के बाद, नाश्ते और रात के खाने से पहले 50 ग्राम की परिणामी संरचना लागू की जानी चाहिए।
वायस्ड फोबिया से बड़े पैमाने की समस्या पैदा करना जरूरी नहीं है। यदि कोई व्यक्ति एलर्जी की किसी भी अभिव्यक्ति के लिए अतिसंवेदनशील है, तो गंदगी के डर से शांत होने की यह विधि निश्चित रूप से उसके लिए उपयुक्त नहीं है। इस तरह के जोड़तोड़ उसके लिए सबसे अच्छे रूप में एक दाने के साथ समाप्त हो जाएंगे, और सबसे खराब - क्विन्के की एडिमा के साथ।
मिसोफोबिया वाले मनोवैज्ञानिकों की मदद
विशेषज्ञ हमेशा अपने मरीजों के गंदगी के डर से बहुत सावधान रहते हैं। इस तरह की मानसिक परेशानी के विकास के प्रारंभिक चरणों में, पैथोलॉजी काफी आसानी से समाप्त हो जाती है। हालाँकि, भले ही समस्या की उपेक्षा की गई हो, इसे खत्म करने के लिए निम्नलिखित उपाय करना यथार्थवादी है:
- ऑटो प्रशिक्षण … अगर आप किसी तथ्य को सुलझाना चाहते हैं तो खुद को किसी भी तथ्य के लिए मना लेना कोई बड़ी समस्या नहीं है। किसी ऐसी वस्तु की स्पष्ट रूप से कल्पना करना आवश्यक है जो एक गंदे चीर या कचरे के डिब्बे के रूप में कल्पना के लिए बेहद अप्रिय हो। फिर, अपनी आँखें बंद करते हुए, आपको इसे अपने विचारों में उड़ाने की ज़रूरत है ताकि यह सूक्ष्म टुकड़ों के द्रव्यमान में बिखर जाए और अपरिवर्तनीय रूप से गायब हो जाए।
- सम्मोहन … यदि आप इस मामले में एक सक्षम विशेषज्ञ की ओर रुख करते हैं, तो आप वास्तव में मिसोफोबिया जैसी चीज को रोक सकते हैं। जब एक ध्वनि विकृति वाले व्यक्ति में चेतना के क्षेत्र को एक समान कृत्रिम तरीके से निलंबित कर दिया जाता है, तो भविष्य में भी व्यवहार को सही किया जा सकता है।
- विरोधाभासी इरादा … यदि कोई व्यक्ति मिसोफोबिया के विकास के प्रारंभिक चरण में है तो यह विधि बहुत प्रभावी ढंग से काम करती है। अपने स्वयं के भय को अवरुद्ध करने की इस पद्धति का उद्देश्य परिणामी मानसिक असंतुलन के मुख्य कारणों को समाप्त करना है। हालांकि, किसी को तुरंत इस तथ्य पर आवाज उठानी चाहिए कि इस तरह की कार्रवाई केवल उच्च आंतरिक संगठन वाले लोगों के लिए ही संभव है।
मिसोफोबिया से कैसे निपटें - वीडियो देखें:
मिसोफोबिया से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस दुविधा के मामले में, आपको अपने लिए समस्या की गंभीरता को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए। एकांत और सड़क पर निकलने का डर पर्याप्त मानवीय व्यवहार का संकेत नहीं हो सकता। अंत में, वह एक सनकी से सिर्फ एक बहिष्कृत में बदल जाएगा, क्योंकि लोगों को उनके तत्काल वातावरण में व्यवहार के इस तरह के मॉडल के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।
