स्ट्रॉबेरी और पनीर के साथ एक गर्म सैंडविच बनाने की तस्वीर के साथ एक चरण-दर-चरण नुस्खा। पौष्टिक नाश्ता और कम कैलोरी सामग्री। वीडियो नुस्खा।
स्ट्रॉबेरी पहली लाल, सुगंधित और मीठी बेरी है जो हमें प्रसन्न करती है। इससे न केवल स्वादिष्ट मीठे पाई तैयार की जाती हैं, बल्कि इतालवी शैली में उत्कृष्ट सैंडविच भी बनाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक ही समय में एक मूल नाश्ता और एक गिलास शैंपेन के लिए एक उत्तम नाश्ता - रसदार स्ट्रॉबेरी और हल्के पनीर के साथ सैंडविच। अब गर्मी के मौसम में ऐसा स्नैक न बनाने की कोई वजह नहीं है. साथ ही, यह विकल्प, जो मीठा और मीठा दोनों नहीं है, गर्मियों में लंचटाइम स्नैक के रूप में एकदम सही है। स्ट्रॉबेरी की मिठास एक हल्के पनीर के स्वाद से संतुलित होती है।
इस तरह का सैंडविच परिवार के मेनू में विविधता लाने और आहार में अधिक स्वस्थ भोजन पेश करने का एक शानदार तरीका है। खाना पकाने के समय में केवल कुछ मिनट लगेंगे, जो एक बड़ा प्लस है। तैयार पकवान पर ताजा तुलसी छिड़कें या पकवान में एक सुखद स्पर्श जोड़ने के लिए थोड़ा सा बेलसमिक सिरका छिड़कें। ऐसा सैंडविच ठंडा होने के बाद भी स्वादिष्ट होता है, इसलिए आप इसे अपने साथ काम पर ले जा सकते हैं, सड़क पर और बच्चों को स्कूल में दे सकते हैं। आप चाहें तो शाम को सैंडविच तैयार कर सकते हैं, तो सुबह आप इसे माइक्रोवेव में कुछ ही मिनटों में गर्म कर सकते हैं और नाश्ता तैयार हो जाएगा.
पनीर, स्ट्रॉबेरी और अंजीर से क्राउटन बनाने का तरीका भी देखें।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 189 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - ५ मिनट
अवयव:
- ब्रेड - 1 टुकड़ा
- पनीर - 20 ग्राम
- स्ट्रॉबेरी - 5-6 जामुन आकार के आधार पर
स्ट्रॉबेरी और पनीर के साथ गर्मा-गर्म सैंडविच की स्टेप बाय स्टेप तैयारी, फोटो के साथ रेसिपी:
1. ब्रेड को 1 सें.मी. मोटे स्लाइस में काट लें।अपनी पसंद के अनुसार किसी भी प्रकार की ब्रेड लें। यह काला, सफेद, राई, पाव रोटी, चोकर, बैगूएट आदि हो सकता है।
अगर वांछित है, तो ब्रेड को पहले एक साफ, सूखे कड़ाही में नीचे की तरफ ब्राउन करें। आप इसे टोस्टर में दोनों तरफ से सुखा सकते हैं। लेकिन फिर ध्यान रखें कि यह कठोर हो सकता है। इसलिए, सावधान रहें कि इसे सूखने न दें। इस संस्करण में, ब्रेड बिल्कुल भी ब्राउन नहीं होता है, जिससे यह क्रिस्पी नहीं बनता है। यदि यह सिद्धांत की बात नहीं है, तो आपको ब्रेड को ब्राउन करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
2. पनीर को पतले स्लाइस में काटें और ब्रेड पर रखें।
3. स्ट्रॉबेरी को धो लें, कागज़ के तौलिये से सुखाएं, डंठल हटा दें और 3-5 मिमी के छल्ले में काट लें। पनीर के ऊपर स्ट्रॉबेरी रखें।
4. बेरीज को ढकने के लिए बचे हुए पनीर को पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
5. स्नैक को माइक्रोवेव में भेजें। एक गर्म स्ट्रॉबेरी और चीज़ सैंडविच को 1-1.5 मिनट के लिए 850 kW पर बेक करें। यदि उपकरण की शक्ति अलग है, तो खाना पकाने के समय को समायोजित करें। यह आवश्यक है कि पनीर केवल पिघल जाए। फिर स्नैक को तुरंत ओवन से हटा दें।
स्ट्रॉबेरी और दही पनीर के साथ सैंडविच बनाने की विधि पर एक वीडियो नुस्खा भी देखें।
