जानें कि आप दुबला मांसपेशियों को हासिल करने और एक ही समय में वसा जलाने के लिए एचजीएच का उपयोग कैसे कर सकते हैं। ग्रोथ हार्मोन एक पेप्टाइड समूह हार्मोन है जो पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि की सेलुलर संरचना द्वारा संश्लेषित होता है। आज, खेल में वृद्धि हार्मोन का उपयोग मांसपेशियों को प्राप्त करने के साथ-साथ शरीर के संविधान में सुधार के लिए किया जाता है। इस पदार्थ का नाम युवा लोगों के रैखिक विकास में तेजी लाने की क्षमता के कारण है। रक्त में वृद्धि हार्मोन की सामान्य सांद्रता 1 से 5 एनजी / एमएल के बीच होती है। चरम हार्मोन रिलीज के दौरान, यह आंकड़ा 45 एनजी / एमएल तक पहुंच सकता है।
वृद्धि हार्मोन गुण
ग्रोथ हार्मोन में बड़ी संख्या में सकारात्मक गुण होते हैं। यहाँ उनमें से हैं, जिसके लिए खेल में वृद्धि हार्मोन का अधिक से अधिक सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है:
- एक शक्तिशाली एनाबॉलिक जो मांसपेशियों के ऊतकों की सेलुलर संरचनाओं के विकास को सक्रिय और तेज कर सकता है।
- कैटोबोलिक प्रतिक्रियाओं को धीमा कर देता है, जो ग्लूकोकार्टिकोइड्स द्वारा मांसपेशियों को विनाश से बचाने में मदद करता है।
- मजबूत वसा जलने के गुण निहित हैं।
- यह शरीर के ऊर्जा भंडार की खपत का नियामक है।
- पुनर्योजी प्रक्रियाओं की गति को बढ़ाता है।
- रक्त शर्करा की एकाग्रता को बढ़ाता है।
- मानव शरीर की रक्षा प्रणालियों के काम में सुधार करता है।
इनमें से कुछ प्रभाव सोमाटोट्रोपिन स्वतंत्र रूप से उत्पादन करने में सक्षम हैं, लेकिन ज्यादातर वे एक अप्रत्यक्ष प्रकृति के हैं और IGF-1 की एकाग्रता से जुड़े हैं। सोमाटोट्रोपिन के प्रभाव में यकृत की सेलुलर संरचनाओं द्वारा इंसुलिन जैसा विकास कारक संश्लेषित किया जाता है।
जीआर उत्पादन की अधिकतम दर युवा वर्षों में देखी जाती है। एक व्यक्ति जितना बड़ा हो जाता है, उसके शरीर में कम सक्रिय रूप से सोमाटोट्रोपिन का संश्लेषण होता है। वृद्धावस्था में वृद्धि हार्मोन की सांद्रता और इसके स्राव की दर न्यूनतम होती है।
यह कहा जाना चाहिए कि वृद्धि हार्मोन चक्रों में निर्मित होता है और पूरे दिन वैज्ञानिक इसकी एकाग्रता में कई चोटियों को नोट करते हैं। औसतन, वृद्धि हार्मोन की अधिकतम रिहाई हर तीन से पांच घंटे में होती है। इस हार्मोन का सबसे सक्रिय उत्पादन रात में सोने के लगभग 60 मिनट बाद होता है।
खेलों में वृद्धि हार्मोन का उपयोग किसके लिए किया जाता है?
ग्रोथ हार्मोन की तैयारी बनाई गई थी और शुरू में विशेष रूप से चिकित्सा उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती थी। हालांकि, जल्द ही एथलीट इस हार्मोन की मांसपेशियों के तंतुओं के विकास को सक्रिय रूप से प्रभावित करने की क्षमता के साथ-साथ इसके वसा जलने वाले गुणों से आकर्षित हुए।
पहले, जीएच की तैयारी बहुत महंगी थी, और केवल पेशेवर ही उनका उपयोग कर सकते थे। हालाँकि, अस्सी के दशक की शुरुआत में, GR के उत्पादन के लिए एक पुनः संयोजक तकनीक बनाई गई थी, जिसे आज भी सुधारा जा रहा है। नतीजतन, वृद्धि हार्मोन की तैयारी की कीमतें गिरने लगीं, और आज भी शौकिया खेल में विकास हार्मोन का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि यह माना जाना चाहिए कि एएएस या पेप्टाइड्स की तुलना में वृद्धि हार्मोन अभी भी अधिक महंगा है।
1989 से, GR को प्रतिबंधित दवा माना गया है, लेकिन एथलीट इसका उपयोग करना जारी रखते हैं। इसके अलावा, दवा की कम कीमतों के कारण, एथलीटों द्वारा इसका उपयोग लगातार बढ़ रहा है। ध्यान दें कि खेल में वृद्धि हार्मोन सभी खेल विषयों के लिए प्रभावी नहीं हो सकता है।
यह बॉडीबिल्डर द्वारा सबसे अधिक सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। ग्रोथ हार्मोन का एथलीट के शारीरिक मापदंडों की वृद्धि पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, जो कई खेलों में इसके उपयोग को अनुपयुक्त बनाता है। आइए इस दवा के सभी मुख्य प्रभावों पर करीब से नज़र डालें जो खेल में वृद्धि हार्मोन के उपयोग की अनुमति देते हैं।
मांसपेशियों के ऊतकों के विकास में तेजी लाना
जैसा कि आप जानते हैं, मांसपेशी फाइबर के विकास को सक्रिय करने के लिए, प्रोटीन यौगिकों के उत्पादन की दर में वृद्धि करना आवश्यक है।वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे का सक्रिय रूप से अध्ययन किया है, क्योंकि बुजुर्गों में मांसपेशियों को बढ़ाने और बनाए रखने के लिए इसका उपयोग करने की योजना बनाई गई थी। वास्तव में, शोध के परिणामों ने खेलों में वृद्धि हार्मोन का मार्ग प्रशस्त किया है।
इस मुद्दे पर सबसे बड़ा अध्ययन 1993 में किया गया था। अध्ययन में कुल मिलाकर 18 लोगों ने हिस्सा लिया, जिनमें से कुछ ने दो महीने तक रोजाना ग्रोथ हार्मोन लिया। ध्यान दें कि दूसरे महीने के दौरान वृद्धि हार्मोन की खुराक दोगुनी कर दी गई थी। नतीजतन, वैज्ञानिकों ने मांसपेशियों में वृद्धि देखी, जो प्रोटीन यौगिकों के उत्पादन की दर में वृद्धि के कारण थी।
इसके अलावा, मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक रक्त में नाइट्रोजन की एकाग्रता है। वजन कम करते समय, एक व्यक्ति को आहार के ऊर्जा मूल्य को कम करने की आवश्यकता होती है, जिससे कैटोबोलिक प्रक्रियाओं की सक्रियता होती है। इसका एक कारण नाइट्रोजन सांद्रता में कमी है। शोध से पता चला है कि ग्रोथ हार्मोन इस समस्या को खत्म कर सकता है, जो बताता है कि इस पदार्थ में एंटी-कैटोबोलिक गुण क्यों होते हैं।
आप शायद सोच रहे हैं कि एथलीट शायद ही कभी शोध में भाग क्यों लेते हैं? यह एथलीटों द्वारा सोमाटोट्रोपिन की तैयारी के उपयोग पर आईओसी के निषेध के बारे में है, और वैज्ञानिक एथलीटों को प्रयोगों में भाग लेने के लिए आमंत्रित करने के लिए इसे अनैतिक मानते हैं। उसी समय, उन युवाओं की भागीदारी के साथ अध्ययन किया गया जो पहले खेल के शौकीन नहीं थे।
बेशक, एक प्रशिक्षित एथलीट और एक सामान्य व्यक्ति के जीवों पर दवा के प्रभाव के बीच अंतर हैं, लेकिन कुछ निष्कर्ष अभी भी निकाले जा सकते हैं। तीन महीने तक, पुरुषों के एक समूह ने गहन प्रशिक्षण लिया और ग्रोथ हार्मोन लिया। प्रोटीन यौगिकों के उत्पादन में परिवर्तन को ट्रैक करने के लिए, वैज्ञानिकों ने लेबल किए गए अमाइन ग्लाइसिन और ल्यूसीन का उपयोग किया, जिन्हें विषयों द्वारा भी लिया गया था। नतीजतन, यह साबित हो गया है कि खेल में वृद्धि हार्मोन मांसपेशियों के ऊतकों में प्रोटीन के उत्पादन में तेजी लाने में सक्षम है।
वसा जलना
एथलीटों के लिए वृद्धि हार्मोन की एक समान रूप से महत्वपूर्ण संपत्ति वसायुक्त ऊतकों से लड़ने की क्षमता है। इस दिशा में भारी मात्रा में शोध किया गया है। ऐसे प्रयोगात्मक परिणाम हैं जो मुक्त फैटी एसिड की एकाग्रता को बढ़ाने के लिए जीएच की क्षमता को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं।
वैज्ञानिक यह स्थापित करने में कामयाब रहे कि वसा जलने की प्रक्रिया इंसुलिन जैसे विकास कारक की भागीदारी के बिना ही विकास हार्मोन को सक्रिय करने में सक्षम है। यह वसा कोशिकाओं का अध्ययन करने के बाद ज्ञात हुआ जिसमें सोमाटोट्रोपिन रिसेप्टर्स होते हैं, लेकिन उनमें इंसुलिन जैसे विकास कारक के लिए रिसेप्टर्स की कमी होती है।
हालांकि, एक अध्ययन में, आईजीएफ को जीएच के वसा जलने वाले गुणों को बढ़ाने के लिए दिखाया गया था। वैज्ञानिकों ने पाया है कि जब IGF और सोमाटोट्रोपिन का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो लिपोलिसिस प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय होती हैं।
कार्बोहाइड्रेट चयापचय पर वृद्धि हार्मोन का प्रभाव
ग्रोथ हार्मोन को इंसुलिन विरोधी माना जाता है। आज यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं और वजन बढ़ने के दौरान एथलीट इस पोषक तत्व का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं। यह वही है जो कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को प्रभावित करने के लिए जीएच की क्षमता में रुचि को प्रेरित करता है।
अनुसंधान के दौरान, वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि वृद्धि हार्मोन कार्बोहाइड्रेट सहित सभी ऊर्जा सब्सट्रेट के उपयोग में तेजी लाने में सक्षम है। इसी समय, यह वसा पर भी लागू होता है। शरीर का उच्च ऊर्जा संतुलन आपको अधिक तीव्रता से प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है और कार्बोहाइड्रेट चयापचय पर दवा का प्रभाव खेल में वृद्धि हार्मोन के सक्रिय उपयोग का एक और कारण है।
लिपोप्रोटीन चयापचय और संवहनी प्रणाली का कार्य
सबसे पहले, वैज्ञानिकों ने किशोरों और दोनों लिंगों के युवाओं को शामिल करते हुए अध्ययन किया। वे यह स्थापित करने में सक्षम थे कि जीएच की कम सांद्रता पर, लिपोप्रोटीन का संतुलन खराब कोलेस्ट्रॉल की ओर शिफ्ट हो जाता है।यह बिल्कुल स्पष्ट है कि यह संवहनी प्रणाली के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि जीएच की कमी के साथ, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल प्लेक के गठन का जोखिम काफी अधिक होता है। अपेक्षाकृत हाल ही में, वृद्ध लोगों की भागीदारी के साथ एक बड़े पैमाने पर अध्ययन पूरा किया गया था, जिसकी अवधि दस वर्ष थी। नतीजतन, हम कह सकते हैं कि एचआर के उपयोग ने रक्त वाहिकाओं की दीवारों के लोच सूचकांक में कमी के मामलों की संख्या को काफी कम कर दिया है।
हृदय की मांसपेशियों के काम पर वृद्धि हार्मोन का प्रभाव
वैज्ञानिकों ने पाया है कि ग्रोथ हार्मोन हृदय की मांसपेशियों के विभिन्न रोगों के विकास के जोखिम को कम कर सकता है और इस अंग के सामान्य कामकाज में योगदान देता है। अध्ययन जीएच की कमी वाले स्वस्थ लोगों की भागीदारी के साथ आयोजित किए गए थे। हम शायद पहली श्रेणी के प्रयोगों के परिणामों में सबसे अधिक रुचि रखते हैं, क्योंकि ज्यादातर मामलों में एथलीटों को गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नहीं होती हैं।
इनमें से एक प्रयोग में 31 से 36 वर्ष की आयु के स्वस्थ पुरुष शामिल थे। उन्होंने एक हफ्ते तक ग्रोथ हार्मोन लिया। इसके अलावा, जीएच की खुराक काफी बड़ी थी। नतीजतन, दवा के प्रशासन के बाद, हृदय गति में वृद्धि देखी गई, लेकिन रक्तचाप संकेतक नहीं बदला। साथ ही, वैज्ञानिकों ने हृदय की मांसपेशियों के आकार में कोई बदलाव नहीं देखा।
हाल ही में, मायोकार्डियम पर वृद्धि हार्मोन के प्रभाव के अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किए गए हैं। अध्ययन में स्वस्थ युवा पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया जिन्होंने 28 दिनों तक रोजाना जीएच लिया। नतीजतन, हम कह सकते हैं कि वृद्धि हार्मोन की उच्च खुराक मायोकार्डियम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। वैज्ञानिकों को भी विश्वास है कि जीआर और एएएस के संयुक्त उपयोग से स्थिति और खराब हो सकती है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, खेल में वृद्धि हार्मोन बहुत प्रभावी हो सकता है, लेकिन आपको इस दवा का उपयोग करने के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। जीएच के उपयोग की सिफारिश केवल बॉडी बिल्डरों के लिए ही की जा सकती है। अन्य खेलों में, दवा उतनी प्रभावी नहीं हो सकती।
ग्रोथ हार्मोन के बारे में अधिक जानकारी के लिए यह वीडियो देखें:
