हाथों और पैरों पर नाखूनों के झड़ने के कारण, उपचार और बहाली के तरीके, लोक तरीकों, सौंदर्य प्रसाधन और विटामिन के साथ नाखून प्लेट को मजबूत करना, भविष्य में प्रदूषण को रोकने के लिए रोकथाम। नाखूनों का फाड़ना एक काफी सामान्य घटना है। महिलाओं और पुरुषों में, वयस्कों और बच्चों में, हाथों और पैरों पर नाखून छूट सकते हैं, जिससे काफी असुविधा होती है। ज्यादातर सभी महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं, जिनके लिए मैनीक्योर सुंदरता, स्वास्थ्य और संवारने की मुख्य निशानी है। नाखून प्लेट की नाजुकता कॉस्मेटिक और चिकित्सा दोनों के विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है।
नाखूनों को एक्सफोलिएट करें: कारण
जब नाखून की प्लेटें अपनी ताकत और सुंदरता खो देती हैं, तो उनका रंग और संरचना बदल जाती है। यह एक संकेत है कि शरीर में कुछ समस्याएं हैं। ज्यादातर मामलों में, भंगुर नाखून ऐसी समस्याओं का संकेत देते हैं: कैल्शियम, मैग्नीशियम की कमी, पाचन तंत्र के रोग, थायरॉयड ग्रंथि और अन्य रोग। इसके अलावा, अन्य कारक नाखूनों की संरचना और उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, जिन पर हम नीचे विचार करेंगे।
वयस्कों में नाखून क्यों छूटते हैं?
वयस्कों में नाखून प्लेटों की ताकत विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- सौंदर्य प्रसाधन और घरेलू रसायनों के हानिकारक प्रभाव … हर दिन, महिलाएं पाउडर, डिटर्जेंट का उपयोग करती हैं जो नाखून प्लेट को पतला करती हैं। अपने हाथों और नाखूनों की सुंदरता को बनाए रखने के लिए, घर के सभी काम दस्ताने के साथ किए जाने चाहिए। वार्निश और एसीटोन का बार-बार उपयोग भी नाखून प्लेट की गुणवत्ता को खराब करता है। ऐसे मामलों में, अपने नाखूनों को किसी भी कॉस्मेटिक और रासायनिक उत्पादों से विराम देने की सलाह दी जाती है।
- कठोर आहार का दुरुपयोग … सुंदरता की तलाश में, कई महिलाएं (पुरुष भी) भूख हड़ताल और भोजन प्रतिबंधों से खुद को समाप्त कर लेती हैं। नतीजतन, शरीर तनाव में है और सामान्य पोषक तत्वों की कमी है। यदि आहार अपरिहार्य है, तो आपको आहार में कैल्शियम, सिलिकॉन, जस्ता युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।
- पूरे शरीर का सूखना … यह प्रति दिन लगभग 2 लीटर पानी पीने के लिए माना जाता है, लेकिन अगर शरीर को आवश्यक नमी नहीं मिलती है, तो यह सभी अंगों और प्रणालियों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, साथ ही साथ उपस्थिति: रूसी प्रकट होती है, त्वचा का छीलना, सूखे भंगुर नाखून। इससे बचने के लिए, आपको पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेना चाहिए और विशेष क्रीम और मास्क से नाखूनों के बाहरी हिस्से को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
- गलत मैनीक्योर … गलत नेल फाइल और अन्य मैनीक्योर उपकरणों के उपयोग के साथ-साथ नाखून प्लेट की सही कटिंग, फाइलिंग और ग्राइंडिंग तकनीकों का पालन करने में विफलता के कारण कई नाखून चोटें होती हैं।
- बाहरी कारकों से शारीरिक क्षति … बहुत से लोग इस तथ्य पर ध्यान नहीं देते हैं कि नाखूनों को हर दिन भारी भार मिलता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, हमेशा कील ठोकने, टूटने, टूटने का खतरा बना रहता है। इनसे तनाव दूर करने का एक ही उपाय है कि लोड कम किया जाए।
- विभिन्न अंगों या प्रणालियों के गुप्त रोग और शिथिलता … समग्र रूप से जीव की कार्य क्षमता का नाखूनों की बाहरी स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। डॉक्टरों ने सिद्ध किया है कि नाखून के आकार, संरचना, रंग में परिवर्तन शरीर में नकारात्मक परिवर्तनों से जुड़े होते हैं।
अगर बच्चों में नाखून टूट जाएं और छूट जाएं तो क्या करें?
बच्चों में नाखून फाड़ने से बहुत असुविधा और अजीबता होती है, लेकिन किसी भी बीमारी (सौंदर्य सहित) को ठीक किया जा सकता है। सबसे पहले, नाखूनों की इस स्थिति के कारण की पहचान करना आवश्यक है: डॉक्टर से मिलें, एक परीक्षा से गुजरें।
बच्चों में नाखून फाड़ने के सबसे आम कारण हैं:
- उंगलियों या पैर की उंगलियों को यांत्रिक क्षति;
- एविटामिनोसिस;
- फफुंदीय संक्रमण;
- मानसिक विकार (नाखून काटना, उंगलियाँ चूसना);
- चयापचय संबंधी समस्याएं, विभिन्न रोग।
जैसे ही भंगुर और स्तरीकृत नाखूनों का कारण पता चलता है, उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए उपचार शुरू किया जा सकता है। क्षति की डिग्री और कारण के आधार पर, नाखून प्लेट की बहाली में एक निश्चित समय लग सकता है। यदि आप समस्या को व्यापक तरीके से हल करते हैं तो आप नाखूनों को छीलने से छुटकारा पा सकते हैं। इस मामले में, आपको आवश्यकता होगी:
- पूरे जीव का पूर्ण चिकित्सा निदान, जो छिपे हुए रोगों को प्रकट करने में मदद करेगा;
- आहार में संशोधन, मेनू में आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों की शुरूआत;
- मल्टीविटामिन परिसरों का परिचय;
- नाखूनों और क्यूटिकल्स के लिए मॉइस्चराइजिंग तेल और ट्रे का उपयोग करना;
- कवक रोगों का उपचार।
यदि समस्या उंगली चूसने या नाखून काटने की है तो आपको मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही, चिकित्सा के विभिन्न वैकल्पिक तरीकों से कमजोर नाखूनों को काफी लाभ मिलेगा।
नाखूनों को एक्सफोलिएट करें: हाथों पर उपचार और मजबूती
कमजोर एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों को कई तरीकों से ठीक किया जा सकता है: लोक उपचार, दवाएं या कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं। ये सभी विधियां त्रुटिपूर्ण रूप से काम करती हैं, हालांकि इनमें कुछ समय लगता है। उपचार व्यापक और लक्षित होना चाहिए, तब प्रभाव आवश्यक होगा।
लोक तरीकों से घर पर नाखून छीलने का उपचार
यदि चिकित्सा परीक्षाओं में कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं दिखाई देती है जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो आप घर पर नाखूनों की संरचना और उपस्थिति में सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं। इस तरह के उपचार में देरी हो सकती है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है, और प्रभाव लंबे समय तक चलेगा। घरेलू नाखून उपचार के लिए धैर्य और ध्यान महत्वपूर्ण शर्तें हैं, क्योंकि इस तरह समस्या को ठीक किया जा सकता है, न कि अस्थायी रूप से नकाबपोश। घर पर, पारंपरिक चिकित्सा, बिल्कुल सभी के लिए उपलब्ध है, और प्राथमिक प्रक्रियाएं: संपीड़ित, मास्क, स्नान, बहुत लोकप्रिय हैं।
सबसे प्रभावी व्यंजनों पर विचार करें:
- रात में आप अपने नाखूनों पर 100 ग्राम जैतून का तेल और 10 बूंद नींबू के रस का मास्क लगा सकते हैं, फिर सोते समय सूती दस्ताने पहन लें।
- वनस्पति तेल, सेब साइडर सिरका और विटामिन ए से स्नान एक अच्छा उपचार है, जो हर दिन 15-20 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।
- गर्म मोम को एक उत्कृष्ट पोषक तत्व माना जाता है, जिसमें आपको अपनी उंगलियों को 30-60 मिनट तक पकड़ना होता है।
- नाखूनों के आसपास के क्यूटिकल्स और शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आप किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आपको सोने से पहले समस्या क्षेत्रों को चिकनाई करने की आवश्यकता होती है।
- आयोडीन की कुछ बूंदों के साथ गर्म वनस्पति तेल के मिश्रण में पुनर्स्थापनात्मक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जिसमें नाखूनों को दिन में 2 बार 15 मिनट के लिए डुबोया जाता है।
- नाखून पूरी तरह से मजबूत होते हैं और नाजुकता के रस और नींबू के गूदे से छुटकारा दिलाते हैं, जिसे रात भर लगाया जा सकता है।
- नरम और परतदार नाखून नमक के घोल के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, जिसे अधिक प्रभाव के लिए 100 ग्राम रेड वाइन के साथ पूरक किया जा सकता है।
- एल्म के गर्म शोरबा में अच्छे मजबूत गुण होते हैं। आपको इसमें अपने नाखूनों को दिन में कई मिनट तक रखने की जरूरत है।
- नाखून प्लेटें बेरी के रस (करंट, क्रैनबेरी) को पूरी तरह से मजबूत करती हैं, आपको बस उनसे अपने नाखूनों में घी लगाने की जरूरत है।
- गर्म बीयर और सेब के रस के बराबर भागों का मिश्रण नाखूनों को मजबूत करने में मदद करेगा, उंगलियों को ऐसे स्नान में केवल 10 मिनट के लिए उतारा जाता है।
- ताजा निचोड़ा हुआ कैक्टस का रस एक मजबूत प्रभाव डालता है, जो 5 मिनट में नाखूनों और क्यूटिकल्स को बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों की आपूर्ति करेगा।
ये सभी उत्पाद अभी भी हमारी दादी-नानी के बीच लोकप्रिय थे, लेकिन आज भी उन्होंने अपनी प्रभावशीलता नहीं खोई है और अगर नाखून छूट जाते हैं तो वे पेशेवर कॉस्मेटिक तैयारियों के साथ सफलतापूर्वक प्रतिस्पर्धा करते हैं।
पोषक तत्वों की खुराक के साथ परतदार नाखूनों को कैसे मजबूत करें
नाखून छीलने की समस्या पर व्यापक रूप से विचार किया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि उन पर न केवल बाहरी प्रभाव होना चाहिए। समस्या को दूर करने के लिए अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। नाखूनों को तेजी से बढ़ने और मजबूत करने के लिए जिलेटिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। यह चिकित्सा या खाद्य ग्रेड हो सकता है। जिलेटिन से विभिन्न मिठाइयाँ और एस्पिक तैयार किए जा सकते हैं। नाखूनों को प्रभावित करने के लिए जिलेटिन की दैनिक दर 3-5 ग्राम होनी चाहिए। कैल्शियम नाखूनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह मुर्गी के अंडे के खोल में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। ऐसा कैल्शियम विटामिन कॉम्प्लेक्स में मौजूद कैल्शियम की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी होता है। पशु मूल के खनिज नाखून प्लेट की ताकत को बेहतर ढंग से प्रभावित करते हैं। आप सूखे और पाउडर अंडे के छिलके खा सकते हैं। आप प्रतिदिन एक चम्मच पानी के साथ ले सकते हैं, या उत्पाद को भोजन में शामिल कर सकते हैं। इस तरह के उपचार का कोर्स लगभग 14 दिनों का होना चाहिए। इसके अलावा, आपको विटामिन ए और डी युक्त अधिक से अधिक खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए। ये सफेद मछली, अंडे, पालक, गाजर, वनस्पति तेल आदि हैं।
पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों के साथ नाखूनों को मजबूत बनाना
नाखूनों के इलाज के लिए घरेलू उपचार के अलावा, आप कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा कार्यालयों की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रत्येक ग्राहक को न केवल उच्च-गुणवत्ता वाली मैनीक्योर और पेडीक्योर करने में मदद करेंगे, बल्कि नाखून प्लेटों के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखेंगे। उनके शस्त्रागार में पेशेवर उपकरण हैं, जिसके कारण समस्या नाखूनों को केराटिनाइज्ड कणों, पॉलिश अवशेषों आदि से साफ किया जाता है। फिर वे एक बहुत ही सामान्य प्रक्रिया - "सीलिंग" नाखून करते हैं, जिसके दौरान पौष्टिक घटकों के साथ एक विशेष पेस्ट को प्रत्येक में रगड़ दिया जाता है। उनमें से। ऐसी प्रक्रिया की प्रभावशीलता लगभग दो सप्ताह तक रहती है, फिर यदि आवश्यक हो तो इसे दोहराया जा सकता है। "बायोगेल" बहुत लोकप्रिय है, जो नाखूनों को विशेष रूप से मजबूत करता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है। पैराफिन थेरेपी को एक गुणवत्ता और सस्ती प्रक्रिया माना जाता है। बेशक, ब्यूटी पार्लर और स्पा नाखून देखभाल प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश कर सकते हैं, जो सभी ग्राहकों की जरूरतों और वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करेगा।
आप घर पर औषधीय वार्निश जैसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके अपने नाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और विभाजन को रोक सकते हैं। इन दवाओं पर ध्यान दें:
- लाह "लौह सूत्र" … तैयारी में लोहा और विटामिन बी 5 होता है। यह सजावटी वार्निश को ठीक करने के लिए है। इसे एक साफ प्लेट पर और रंगीन वार्निश के ऊपर भी लगाएं।
- कम करने वाला एजेंट "आर्गन एक्सट्रैक्ट" … तैयारी में विटामिन ए, बी 5, सी, ई और अन्य, साथ ही साथ आर्गेन तेल भी शामिल है। एक स्टैंड-अलोन नाखून कोटिंग और सजावटी वार्निश के तहत दोनों का उपयोग किया जा सकता है।
- सिल्क प्रोटीन कंडीशनर नंबर 17 सिल्क लैंब्रे के साथ कंडीशनर को मजबूत बनाना … तैयारी में हाइड्रोलाइज्ड रेशम प्रोटीन होता है। नाखूनों को साफ करने के लिए उत्पाद को लगाएं। शीर्ष को वार्निश किया जा सकता है।
विटामिन के साथ अपने नाखूनों को कैसे मजबूत करें
चिकित्सकीय परीक्षण और परीक्षणों के बाद चिकित्सक द्वारा नाखून की चिकित्सा की बहाली निर्धारित की जाती है। एक नियम के रूप में, यदि आप नाखूनों की बढ़ी हुई नाजुकता और पत्ते को देखते हैं, तो यह इंगित करता है कि आपके शरीर में विटामिन डी, सी, बायोटिन की कमी है। अगर नाखून भी पतले हैं तो यह विटामिन बी, आयरन, जिंक, सिलिकॉन, आयोडीन, सेलेनियम की कमी का संकेत है। यदि आपके नाखून बहुत कमजोर हैं, तो यह एंटीबायोटिक दवाओं के कारण हो सकता है।इस मामले में, बी विटामिन और एसिडोफिलस का एक कोर्स स्थिति को बहाल करने में मदद करेगा। सबसे अधिक बार, डॉक्टर विटामिन का एक कोर्स निर्धारित करता है जो शरीर के कैल्शियम, जस्ता, विटामिन ए, सी, ई और अन्य ट्रेस तत्वों के नुकसान को पूरक करता है जो नाखून प्लेटों के गठन और स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, मल्टीविटामिन परफेक्टिल, विट्रम, बायोटिन, डोपेल हर्ज़ निर्धारित हैं।
विटामिन "सौंदर्य" के विशेष परिसर भी हैं, जो नाखूनों, बालों और त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव डालते हैं। एडेलस्टार बीआईओ, फ़्यूचरा ब्यूटी रॉयल, वियाडर्म कम्प्लीट, विवासन और अन्य जैसे परिसरों ने सम्मान अर्जित किया है।
नाखूनों की कमियों के खिलाफ लड़ाई में जैविक रूप से सक्रिय एडिटिव्स का भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, Fitofaner, Lady-S फॉर्मूला, Doppel Herz Active, Laval, Vitabiotics Perfectil। विशेष विटामिन की तैयारी होती है जो मलहम, क्रीम और जैल के रूप में आती है। उन्हें सीधे नाखून प्लेट में रगड़ा जाता है। ऐसे फंडों पर ध्यान दें: लिमोनी, एकेडेमिन डर्म।
अगर आपके पैर के नाखून छिल रहे हैं तो क्या करें?
दुर्भाग्य से, हर कोई अपने पैर के नाखूनों पर ध्यान नहीं देता है, जो लंबे समय तक ध्यान में नहीं आता है। हाथों से, सब कुछ आसान है, उन्हें किसी भी समय साबुन से धोया जा सकता है, क्रीम से चिकनाई, आदि। कम गुणवत्ता वाले वार्निश और एसीटोन के उपयोग, तंग जूते पहनने, वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति और संचार संबंधी समस्याओं के कारण पैर के नाखून छूट जाते हैं। यदि इन समस्याओं को समाप्त नहीं किया जाता है, तो कमजोर नाखून इतने अधिक नष्ट हो सकते हैं कि वे अब अपने सुरक्षात्मक गुणों का सामना नहीं कर पाएंगे, और एक संक्रमण शरीर में प्रवेश करेगा। इसे रोकने के लिए, आपको कुछ देखभाल नियमों का पालन करना चाहिए:
- नाखून प्लेट की सही कटिंग और फाइलिंग;
- सामान्य सजावटी और स्वच्छ सौंदर्य प्रसाधनों को उच्च गुणवत्ता वाले और अधिक महंगे सौंदर्य प्रसाधनों से बदलना;
- आरामदायक जूते पहनना और पैरों के व्यायाम करना;
- मालिश, स्क्रब, मास्क के माध्यम से पैरों की देखभाल;
- मल्टीविटामिन और उचित पोषण का अतिरिक्त उपयोग।
छीलने वाले नाखूनों को कैसे मजबूत करें - वीडियो देखें:
मजबूत सुंदर नाखून एक स्वस्थ व्यक्ति का गौरव हैं जो खुद की देखभाल करता है। हानिकारक बाहरी कारकों के प्रभाव से कोई भी सुरक्षित नहीं है, हालांकि, उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल, विटामिन लेना और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना नाखून प्लेटों के साथ सभी संभावित समस्याओं के खिलाफ सबसे अच्छी रोकथाम है।
