कई एथलीटों ने पॉल बोर्रेसन के बारे में सुना है। उन्हें अक्सर स्टेरॉयड गुरु के रूप में जाना जाता है और कोई भी इससे सहमत हो सकता है। Borresen स्टेरॉयड पाठ्यक्रमों के बारे में जानें। इस आदमी का नाम बड़ी संख्या में एथलीटों से परिचित है जो बिना किसी मनोरंजन के प्रशिक्षण कक्ष में जाते हैं। पॉल बोर्रेसन ने अपने एनाबॉलिक चक्रों में दवाओं की भारी खुराक का इस्तेमाल किया। हालांकि, उनके नाम की प्रसिद्धि के बावजूद, बहुत कम लोग स्टेरॉयड के उपयोग के लिए उनके नियमों से परिचित हैं, और उनकी सलाह का पालन करने वाले भी कम हैं।
लेकिन यह वही है जो पॉल के पाठ्यक्रमों के लिए केंद्रीय है। यदि आप लेखक की सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, तो परिणाम बहुत भयानक हो सकते हैं। अगर आप जानना चाहते हैं कि बॉडीबिल्डिंग और AU Borresen कोर्स में हार्डकोर क्या है, तो आज का आर्टिकल आगे पढ़ें।
बोर्रेसन पाठ्यक्रम के सिद्धांत
यदि आप एथलीटों से पूछते हैं कि एक ग्राम का दैनिक उपयोग स्टेरॉयड की कितनी बड़ी खुराक है, तो बहुमत जवाब देगा - बहुत कुछ। यह कहना सुरक्षित है कि ऐसी खुराक शौकियों के लिए उपयुक्त नहीं है। पेशेवर जो टूर्नामेंट जीतकर अपने शरीर से कमाते हैं, वह दूसरी बात है।
बेशक, एक या दो ग्राम अनाबोलिक की खुराक बहुत अधिक है और खुद पॉल बोर्रेसन। यही कारण है कि उनके सभी पाठ्यक्रम तीन सप्ताह से अधिक नहीं चलते हैं। उसके बाद, समान अवधि के लिए किसी भी, यहां तक कि सबसे हल्के, एएएस के उपयोग को बाहर करना आवश्यक है। यह बोरेसेन चक्रों का मूल सिद्धांत है। किसी कारण से, यह लगभग हमेशा भुला दिया जाता है। निर्माता द्वारा स्थापित कुछ और नियम भी हैं, जिन पर अब चर्चा की जाएगी।
Borresen द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्टेरॉयड
यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि बोरेसेन ने सख्ती से सीमित संख्या में स्टेरॉयड का इस्तेमाल किया। ये नंद्रोलोन डिकनोनेट, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट और एनंथेट, पुरुष हार्मोन एस्टर (सस्टानन) और प्राइमोबोलन डिपो का मिश्रण थे। इस सूची के अंतिम के बारे में कुछ शब्द बाद में कहे जाने चाहिए। बाकी AAS के बारे में बोलते हुए, Sustanon की भूमिका पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, क्योंकि Enanthate और Propionate का उपयोग किया जाता है। जैसा कि आपने देखा होगा, सूची में कोई टैबलेट नहीं हैं। बात यह है कि लेखक उन्हें पसंद नहीं करते थे और अक्सर उनकी आलोचना करते थे, खासकर ऑक्सीमेटलॉन।
यह भी कहा जाना चाहिए कि बोरेसेन पाठ्यक्रमों में वृद्धि हार्मोन और इंसुलिन का भी उपयोग किया जाता था। और फिर, यहाँ GR की उपस्थिति बल्कि अजीब लगती है। सहायक दवाओं में से, Tamoxifen और Arimidex का उपयोग किया गया था। इसके अलावा, उनका उपयोग बहुत अजीब है, क्योंकि उन्हें पाठ्यक्रम की शुरुआत से ही लिया जाना चाहिए, और Arimidex भी बड़ी मात्रा में है। हालाँकि, आज हम हार्डकोर बॉडीबिल्डिंग और AU Borresen पाठ्यक्रमों के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए शायद इसमें कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि बोरेसेन स्पष्ट रूप से प्रोविरॉन के उपयोग के खिलाफ था, जिसे हम पाठ्यक्रम में नहीं देखेंगे। सबसे अधिक पॉल सोडियम ऑक्सीब्यूटाइरेट से प्राप्त होता है, जो उनकी राय में, शरीर सौष्ठव में बिल्कुल भी उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि विकास हार्मोन के संश्लेषण पर इसका प्रभाव छोटा होता है, लेकिन इसका उपयोग करने पर कोर्टिसोल बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है। अब आप सहमत हो सकते हैं।
बोर्रेसन कोर्स की रूपरेखा
आज वर्णित एएएस चक्र की अवधि 18 दिन है।
दिन के दौरान, समान मात्रा के चार इंजेक्शन लगाना आवश्यक है।
इंसुलिन का उपयोग केवल अल्ट्रा-शॉर्ट-एक्टिंग, प्रति दिन तीन इंजेक्शन में किया जाता है। दिन के दौरान इंसुलिन की खपत की योजना इस प्रकार है: 30 आईयू - 35 आईयू - 35 आईयू। कोलम दवा रोजाना।
ग्रोथ हार्मोन का उपयोग चक्रीय आधार पर किया जाना चाहिए: 5 से 8 दिनों तक 4 IU, 12 से 13 - 8 IU तक। Antiestrogens भी निम्नलिखित खुराक में दैनिक रूप से लिया जाता है:
- टैमोक्सीफेन - 40 मिलीग्राम;
- Arimidex (Anastrozole) 2 मिलीग्राम दिन में दो बार।
बोर्रेसन पाठ्यक्रम के आवेदन के नियम
ऊपर वर्णित स्टेरॉयड चक्र का उपयोग करते समय पालन करने के लिए आठ नियम यहां दिए गए हैं:
- प्रोटीन यौगिकों से भरपूर विशेष आहार लें।
- आराम पर विशेष ध्यान दें और दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं। आधे घंटे की झपकी की भी सिफारिश की जाती है।
- चक्र शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य की जांच करें।
- पाठ्यक्रम शुरू होने से पहले सभी आवश्यक दवाएं उपलब्ध होनी चाहिए।
- चक्र के दौरान, शराब पीना मना है।
- कठिनाइयाँ आने पर आपको पाठ्यक्रम समायोजन करने के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए।
- अगर सब कुछ बहुत खराब होने वाला है, तो तुरंत स्टेरॉयड लेना बंद कर दें।
पाठ्यक्रम पर "नुकसान" का उन्मूलन
पहली चीज जो आप तुरंत नोटिस करते हैं, वह है ग्लोब्युलिन में तेज वृद्धि, जो सेक्स हार्मोन को बांधती है। प्राकृतिक पुरुष हार्मोन का संश्लेषण इतनी जल्दी कम हो जाता है कि पाठ्यक्रम की प्रभावशीलता इसके कार्यान्वयन के पांचवें दिन पहले ही गिर जाती है। Proviron की मदद से इस समस्या को खत्म करना सबसे आसान है, जिसका इस्तेमाल बोर्रेसन ने अपने अभ्यास में नहीं किया।
उन्होंने यह भूमिका इंसुलिन को सौंपी, जो प्रोविरॉन की तुलना में इन उद्देश्यों के लिए काफी कम प्रभावी है। यदि आप शरीर सौष्ठव और AU Borresen पाठ्यक्रमों में कट्टर प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने चक्र के तीसरे दिन Proviron का उपयोग करना शुरू करें।
अगली समस्या पाठ्यक्रमों के बीच आराम की अवधि में है। भले ही टेस्टोस्टेरोन के लंबे एस्टर का उपयोग किया जाता है, चक्र पूरा करने के बाद द्रव्यमान में गिरावट अपरिहार्य लगती है। इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है कि दिनों के ठहराव को घटाकर 10 कर दिया जाए।
तीसरी समस्या बड़ी मात्रा में तेल है जिसे आस इंजेक्शन के साथ इंजेक्ट किया जाएगा। लेकिन पाठ्यक्रम तेल की कठोरता के बारे में प्रिमोबोलन डिपो का उपयोग करता है, जिसके बारे में कई लोगों ने सुना है। यदि आप बोरेसेन की सिफारिशों का पूरी तरह से पालन करते हैं, तो पाठ्यक्रम शुरू होने के कुछ दिनों के बाद, आपके पास इंजेक्शन लगाने के लिए जगह नहीं होगी। आप इस स्थिति से ओलेट-आधारित स्टेरॉयड के साथ-साथ इंजेक्शन की संख्या को कम करने के लिए मौखिक दवाओं के अतिरिक्त से बाहर निकल सकते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह शरीर सौष्ठव में वास्तविक कट्टर है और AU Borresen पाठ्यक्रम काफी चरम हैं। इनका इस्तेमाल करने से पहले आपको इसकी जरूरत के बारे में ध्यान से सोचना चाहिए।
आप इस वीडियो से शरीर सौष्ठव में स्टेरॉयड पाठ्यक्रम की रचना करने के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे:
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