सन्टी, ओक, बिछुआ, शंकुधारी, नीलगिरी, पर्वत राख झाड़ू, साथ ही एक कीड़ा जड़ी झाड़ू के उपयोगी गुण क्या हैं? उन्हें सही तरीके से कैसे प्राप्त करें? इस सब के बारे में यहाँ पढ़ें। बिना झाड़ू के स्नानागार क्या है? यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि "स्नानघर में झाड़ू पैसे से ज्यादा महंगा है।" कुछ, हालांकि, उन्हें उन दुकानों में खरीदना पसंद करते हैं जो स्नान प्रक्रियाओं के लिए सभी प्रकार की चीजें बेचते हैं। और कुछ उन्हें खुद काटते हैं। पढ़िए शरीर के लिए नहाने से क्या है फायदा।
इस बीच, जब एक झाड़ू बुनते हैं, तो सबसे मोटी शाखाएं अंदर की ओर रखी जाती हैं, और सबसे पतली किनारों पर स्थित होती हैं, अंदर की ओर झुकती हैं। सर्दियों के लिए झाड़ू तैयार करने के लिए, उन्हें छाया में थोड़ा सुखाएं, फिर उन्हें घास के ढेर में छिपा दें। और अपार्टमेंट में उन्हें प्लास्टिक की थैलियों में या सर्दियों में बालकनी पर रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है। जमी हुई शाखाओं को स्नानागार में जाने से पहले पिघलाया जाता है, लेकिन उन्हें तुरंत भाप नहीं दी जाती है। और नहाने के बाद आप इसे फिर से बैग में डालकर फ्रिज में या ठंडी बालकनी पर रख सकते हैं।
बिर्च झाड़ू
सबसे लोकप्रिय है स्नान के लिए सन्टी झाड़ू जो लचीला, टिकाऊ और आरामदायक है। बर्च झाड़ू में एंजाइम होते हैं जिनमें घाव भरने, विरोधी भड़काऊ, डायफोरेटिक प्रभाव होता है।
उन्हें कैसे प्राप्त किया जाता है: एक प्राचीन रिवाज के अनुसार, इस तरह के झाड़ू ट्रिनिटी डे (जून के मध्य में) पर तैयार किए जाते हैं। इसके लिए सूखे दिन का ही चुनाव करें। इस तरह की झाड़ू तैयार करते समय, एक फूला हुआ युवा सन्टी चुनें, क्योंकि इसकी शाखाएं अच्छी तरह से संरक्षित रहेंगी, और बहुत गर्म भाप के बाद भी पत्तियां फिसलन नहीं होंगी।
लाभ: बर्च झाड़ू का उपयोग करने से शारीरिक परिश्रम और व्यायाम के बाद मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। सन्टी शाखाओं और पत्तियों द्वारा स्रावित आवश्यक पदार्थ कफ के निर्वहन और ब्रांकाई के विस्तार में योगदान करते हैं। पूरी तरह से pustules और चकत्ते की प्रवृत्ति के साथ त्वचा को साफ करता है, घावों और घर्षणों को ठीक करता है, शांत करता है और मूड में सुधार करता है।
विशेष गरिमा
- छोटी ब्रांकाई का बहुत विस्तार करता है। इसलिए ऐसी झाड़ू के इस्तेमाल के बाद सांस लेना बहुत आसान होता है। धूम्रपान करने वालों और अस्थमा के रोगियों के लिए, बर्च झाड़ू एक अनिवार्य उपकरण बन जाएगा। बिर्च के पत्तों में आवश्यक तेल, विटामिन सी, टैनिन, प्रोविटामिन ए होता है। झाड़ू के जलसेक का उपयोग शैंपू करने के लिए किया जा सकता है, यह बालों को मजबूत करेगा और रूसी को खत्म करेगा। यह जलसेक आपके द्वारा झाड़ू को "गर्म" बनाने के बाद प्राप्त किया जाता है।
ओक झाड़ू
महान स्थायित्व में कठिनाइयाँ।
इसकी कटाई कैसे की जाती है: इसकी कटाई अगस्त-सितंबर में की जाती है। नहाने से पहले एक सूखे ओक झाड़ू को ठंडे पानी में 15-20 मिनट के लिए भिगो दें और फिर उसे उबलते पानी में तीन मिनट के लिए भाप दें। चूंकि ओक के पत्ते काफी घने और चौड़े होते हैं, इसलिए उनके लिए भाप को पकड़ना आसान होगा। उन्हें बांधना भी आसान होगा।
लाभ: ओक के पत्ते और छाल में बड़ी मात्रा में टैनिन होते हैं, यही वजह है कि ओक के अर्क और काढ़े का उपयोग त्वचा रोगों और पैरों के गंभीर पसीने के लिए किया जाता है।
तैलीय त्वचा वाले लोगों को ओक झाड़ू का उपयोग करना चाहिए, यह त्वचा को दृढ़ और मैट बनाएगा और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा। और भाप कमरे में ओक की सुगंध की मदद से, रक्तचाप ज्यादा नहीं बढ़ेगा - इसलिए, यह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
नीलगिरी झाड़ू
यह कैसे प्राप्त किया जाता है: अगस्त में झाड़ू तैयार करना बेहतर होता है। नीलगिरी का एकमात्र दोष यह है कि शाखाएं बहुत पतली होती हैं, जो अतिव्यापी होने पर असुविधाजनक होती हैं। आदर्श विकल्प नीलगिरी शाखाओं को सन्टी या ओक शाखाओं के साथ जोड़ना होगा।अपने लिए ऐसी झाड़ू बनाकर, आप न केवल स्नान करने में सहज होंगे, बल्कि अपने आप पर संपूर्ण उपचार प्रभाव भी महसूस करेंगे।
लाभ: नीलगिरी के पत्तों में सबसे मूल्यवान औषधीय गुण होते हैं, और इसके अर्क का उपयोग एंटीसेप्टिक के रूप में किया जाता है। इस जलसेक के साथ भाप कमरे की लकड़ी की दीवारों को छिड़कें, और फिर उन्हें गर्म पत्थरों पर रखें, और फिर, एंटीसेप्टिक के अलावा, आप साँस लेना प्रभाव महसूस कर सकते हैं: श्वासनली, ब्रांकाई और स्वरयंत्र सुगंधित के साथ गर्म हो जाएंगे। यूकेलिप्टस की भाप।
बिछुआ झाड़ू
इसकी कटाई कैसे की जाती है: बिछुआ की शाखाओं को गर्मियों की शुरुआत में काटा जाता है और एक अंधेरी जगह में सुखाया जाता है। एक बिछुआ झाड़ू छोटा होना चाहिए, उपयोग करने से पहले, आपको इसे गर्म पानी से ठंडे पानी में 3 मिनट के लिए 2 बार डुबाना होगा। और इस तरह के जोड़तोड़ के बाद ही आप उन्हें सुरक्षित रूप से कोड़ा मार सकते हैं ताकि कोई जलन न हो। बहुत बार उपयोग नहीं किया जाता है।
लाभ: एक शक्तिशाली स्थानीय अड़चन, विरोधी भड़काऊ, विचलित करने वाला प्रभाव है। निम्न रक्तचाप में मदद करता है, तनाव से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है। कमर दर्द, जोड़ो के दर्द को दूर करता है, गठिया, साइटिका, गाउट से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है।
शंकुधारी झाड़ू (जुनिपर, देवदार)
उनकी कटाई कैसे की जाती है: शंकुधारी झाड़ू की कटाई पूरे वर्ष की जा सकती है। झाड़ू को नर्म रखने के लिए उसे उबलते पानी में 15-20 मिनट तक उबालें। स्टीम रूम में 5-7 मिनट तक लेट जाएं और उसके बाद ही ऐसी झाड़ू का इस्तेमाल करें। और अगर त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो शंकुधारी झाड़ू को मना करना बेहतर है।
लाभ: पसीने को उत्तेजित करता है, मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, लगातार उपयोग से रीढ़ में दर्द को खत्म करने में मदद मिलती है, यह नसों के दर्द, साइटिका के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। हवा को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है और सांस की बीमारियों से लड़ता है।
नीलगिरी और शंकुधारी दोनों टहनियों को सन्टी या ओक झाड़ू में जोड़ा जा सकता है। और शंकुधारी झाड़ू के जलसेक को भाप कमरे में पत्थरों के ऊपर डाला जा सकता है और धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
रोवन झाड़ू
उनकी कटाई कैसे की जाती है: रोवन की शाखाओं को एक अच्छी तरह हवादार अंधेरे कमरे में सुखाया जाता है। फर्श पर ताजा झाडू बिछाएं या दीवार पर टांगें और हर दिन पलट दें। उनके सूखने के बाद करीब एक हफ्ते बाद उन्हें अच्छी तरह से बांधकर हवादार जगह पर रख दें।
लाभ: पहाड़ की राख की झाड़ू तंत्रिका तंत्र में प्रक्रियाओं को बढ़ाती है, स्नान के बाद विश्राम को समाप्त करती है, ऐसी झाड़ू का उपयोग करने के बाद शरीर काम के लिए अच्छी तरह से तैयार हो जाएगा, इसलिए इसे सुबह उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
वर्मवुड झाड़ू
वर्मवुड से बनी झाड़ू में बहुत सारे उपयोगी गुण होते हैं।
इसकी कटाई कैसे की जाती है: इसके फूल आने के तुरंत बाद वर्मवुड से शाखाओं को काट दिया जाता है - ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि वर्मवुड के तने बहुत मोटे न हों।
लाभ: इस पौधे के तनों और पत्तियों में आवश्यक तेल, टैनिन और कार्बनिक अम्ल होते हैं। लोग लंबे समय से जोड़ों, यकृत, पेट, पित्ताशय, गठिया, पीलिया, मोटापे के इलाज के लिए कृमि का उपयोग करते हैं।
हीलिंग बाथ झाड़ू की तैयारी के लिए लिंडन, मेपल, अखरोट, एल्डर, देवदार, तानसी, राख का भी उपयोग करें। आपको शाखाओं को सावधानी से काटने की जरूरत है, न कि एक पेड़ से, बल्कि थोड़ा-थोड़ा करके और कई से। मुकुटों को नहीं, बल्कि साइड शूट को काटना बेहतर है।
एक सूखे झाड़ू को ठंडे पानी में उबालना सबसे अच्छा है, लेकिन लंबे समय तक नहीं, अन्यथा यह अपनी सुगंध खो सकता है। बेहतर होगा कि आप जल्दी से झाडू को पानी से निकाल कर गर्म पत्थरों पर रख दें। तो गीली पत्तियों से भाप उठेगी, जो झाड़ू को भाप देगी और पूरे भाप कमरे को एक उपयोगी सुगंध से संतृप्त करने में सक्षम होगी। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि पत्थरों पर कोई पत्तियाँ न रहें, वे केवल जलेंगी, जिससे जलन होगी।
तो, अब आप जानते हैं कि किस झाड़ू को चुनना है, ताकि स्नान की प्रक्रिया अधिकतम लाभ लाए, और आप एक अच्छा आराम कर सकें और ताजी ऊर्जा से भर सकें! स्वास्थ्य के लिए स्नानागार जाओ!
