स्नान झाड़ू में शक्तिशाली उपचार गुण होते हैं। उनका सही स्टीमिंग आपको उपचार और कायाकल्प प्रभाव का पूरी तरह से अनुभव करने की अनुमति देता है। नीचे दिए गए निर्देशों में यह करना सीखें। विषय:
- सामग्री
- तैयारी
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पर्णपाती झाड़ू
- सन्टी
- नींबू
- अतिशुष्क
- फ्रीजर से
- शंकुधारी झाड़ू
- हर्बल झाड़ू
सही ढंग से उबले हुए सौना व्हिस्क एक स्वस्थ गंध देते हैं और स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। और पानी से, जिसमें पर्णपाती और शंकुधारी गुण भाप में थे, आप अपना चेहरा धो सकते हैं, अपने बालों और शरीर को धो सकते हैं। यदि आप झाड़ू बनाने के लिए सही सामग्री का चुनाव करते हैं, तो आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
सौना झाड़ू सामग्री
ताकि झाड़ू की शाखाएं त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं, और विशेषता स्वयं भाप कमरे को सुगंध से भर देती है, इसे ठीक से स्टीम किया जाना चाहिए। यह प्रक्रिया केवल निर्माण की सामग्री को ध्यान में रखकर ही की जा सकती है।
स्नान झाड़ू पारंपरिक रूप से काटा जाता है:
- भूर्ज वृक्षों के … उत्पाद लचीला और टिकाऊ है। रोने और घुंघराले किस्में सबसे अच्छा काम करती हैं। बिर्च के पत्तों में कई टैनिन, आवश्यक तेल और विटामिन होते हैं। इसका उपयोग त्वचा रोगों को रोकने और बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जाता है।
- बलूत … ऐसे झाड़ू की कटाई शरद ऋतु की शुरुआत में ही शुरू हो जाती है। उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए ओक बहुत उपयोगी है। इस झाड़ू को सबसे टिकाऊ माना जाता है।
- युकलिप्टुस … श्वसन प्रणाली के रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्टीम रूम में इसकी टिंचर से दीवारों पर स्प्रे करना उपयोगी होता है। इन झाड़ूओं को आमतौर पर शरद ऋतु के अंत में काटा जाता है। सबसे अच्छा विकल्प नीलगिरी की टहनी है। इसे अक्सर ओक या सन्टी उत्पादों में जोड़ा जाता है।
- देवदार … सुइयों में चिपचिपा राल की सामग्री के कारण, यह अपने रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इस झाड़ू का उपयोग सिरदर्द या दांत दर्द से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। उत्पाद को युवा, हल्की हरी शाखाओं से काटना आवश्यक है। स्टीम रूम में उपयोग के लिए, आपको विशेष दस्ताने पहनने की जरूरत है, क्योंकि कॉनिफ़र में रेजिन होते हैं।
- जुनिपर … संयंत्र अपने मजबूत जीवाणुरोधी प्रभाव के लिए जाना जाता है। कटिस्नायुशूल और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है।
- बिच्छू … उत्पाद का उपयोग पीठ दर्द, गठिया और गठिया के लिए किया जाता है। इसका एक मजबूत एनाल्जेसिक प्रभाव है। अगर सही तरीके से स्टीम किया जाए तो ऐसी झाड़ू से शरीर नहीं जलेगा।
- नागदौन … त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसे सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग एजेंटों में से एक माना जाता है।
- मेपल … इस पेड़ का उत्पाद काटने वाला और लचीला होता है। एस्कॉर्बिक एसिड और टैनिन की सामग्री के कारण, यह त्वचा को अच्छी तरह से टोन करता है।
प्रत्येक प्रकार की झाड़ू के लिए, भाप लेने की सही विधि चुनना आवश्यक है। केवल इस मामले में इसका उपयोग यथासंभव प्रभावी और उपयोगी होगा।
स्नान में झाड़ू को भाप देने की प्रक्रिया की तैयारी
आमतौर पर, इस प्रक्रिया के लिए एक विशेष स्टीमर का उपयोग किया जाता है। यह एक बैरल (ऊर्ध्वाधर) या एक बेसिन (क्षैतिज) के रूप में लकड़ी से बना एक कंटेनर है। दूसरा विकल्प अधिक बेहतर है क्योंकि यह एक समान स्टीमिंग प्रदान करता है। ढक्कन वाला उत्पाद चुनना भी बेहतर है जो झाड़ू को तैरने नहीं देगा।
कृपया ध्यान दें कि आपको भाप नहीं लेनी चाहिए और ताज़ी चुनी हुई झाड़ू का उपयोग करना चाहिए। गर्म पत्ते शरीर से चिपके रहेंगे और भाप खराब कर सकते हैं।
स्नान के लिए पर्णपाती झाड़ू को भाप देने की तकनीक
पर्णपाती झाड़ू, कोनिफ़र के विपरीत, पहले से काटा जाना चाहिए।सर्दियों के बीच में इस तरह की झाड़ू से भाप लेने के लिए, इसे गर्मियों या शुरुआती शरद ऋतु के बाद से मध्यम सूखे और हवादार कमरे में अच्छी तरह से सुखाया जाता है, या जमे हुए किया जाता है।
स्नान के लिए सन्टी झाड़ू को भाप देना
स्नान प्रक्रियाओं को यथासंभव सुखद और उपयोगी बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि स्नान के लिए बर्च झाड़ू को कैसे भापना है:
- सूखे उत्पाद को कुछ मिनट के लिए ठंडे पानी में डुबोएं।
- ठंडे पानी से निकालें और अच्छी तरह हिलाएं।
- हम इसे गर्म पानी में डुबोते हैं और इसे तीन मिनट से ज्यादा नहीं रखते हैं।
- इसे निकाल कर 2-3 मिनट के लिए गर्म पानी में डाल दें। हम कंटेनर को ढक्कन के साथ गर्म पानी से ढकते हैं।
दृढ़ लकड़ी की विशेषता को तुरंत उबलते पानी में नहीं डुबोना चाहिए। इससे पत्तियां झड़ जाएंगी। भाप लेने के लिए इष्टतम पानी का तापमान 80 डिग्री है।
एक स्नान में एक लिंडन झाड़ू भापना
यदि आप नहीं जानते कि स्नान के लिए लिंडेन झाड़ू को ठीक से कैसे भापना है, तो आप इस प्रक्रिया को निम्नानुसार कर सकते हैं:
- झाड़ू को गर्म पानी से धोकर एक मिनट के लिए लेटने के लिए छोड़ दें।
- हम उत्पाद को कुछ मिनटों के लिए ठंडे पानी में डुबो देते हैं।
- हम बाहर निकालते हैं और फिर से गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में विसर्जित करते हैं।
- दो मिनट के बाद, विशेषता को हटाए बिना, गर्म पानी डालें और ढक्कन से ढक दें।
- झाड़ू को 15 मिनट के लिए भीगने के लिए छोड़ दें।
ये विधियाँ सभी प्रकार की सूखी पर्णपाती झाडूओं के लिए उपयुक्त हैं।
नहाने के लिए सूखी झाड़ू को भाप देना
यदि, स्नान या अन्य पर्णपाती विशेषता के लिए एक ओक झाड़ू को भाप देने से पहले, आप पाते हैं कि यह बहुत सूखा है, तो आपको निम्नलिखित उपाय करने की आवश्यकता है: उत्पाद को एक मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोएं, इसे बाहर निकालें और इसे गर्म करें। पत्थरों, यदि आवश्यक हो तो प्रक्रिया को दोहराएं। ये जोड़तोड़ शाखाओं को दृढ़ता और लोच, और पत्तियों को कोमलता और सुगंध बहाल करने में मदद करेंगे।
एक पर्णपाती झाड़ू को फ्रीजर से सौना तक भाप देना
नीलगिरी श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए उपयोगी है, और इसलिए इसे रोकने के लिए अक्सर इस पेड़ की झाड़ू से भाप देकर फ्रीजर में रखा जाता है। प्रक्रिया के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि स्नान के लिए नीलगिरी झाड़ू को ठीक से कैसे भापना है। प्रक्रिया को चरण दर चरण किया जाता है: हम झाड़ू को एक बेंच या शेल्फ पर विगलन के लिए छोड़ देते हैं, इसे थोड़ा गर्म पानी में धोते हैं, इसे गर्म पत्थरों पर सुखाते हैं। उसी तरह, आप किसी भी दृढ़ लकड़ी की विशेषताओं को बचा सकते हैं और फिर भाप कर सकते हैं। वे अपने उपयोगी गुणों को नहीं खोते हैं और साथ ही साथ काफी लंबे समय तक सेवा करते हैं।
स्नान के लिए शंकुधारी झाड़ू को भाप देने के नियम
इन गुणों को वर्ष के किसी भी समय तैयार किया जा सकता है। इस कारण से, वे अधिक सामान्य हैं। त्वचा रोगों को रोकने के लिए स्प्रूस, जुनिपर और देवदार झाड़ू का उपयोग किया जाता है। अधिकतम प्रभाव के लिए, आपको यह जानना होगा कि स्नान के लिए देवदार की झाड़ू को ठीक से कैसे भापना है।
स्नान या अन्य शंकुधारी प्रजातियों के उत्पादों के लिए जुनिपर झाड़ू को भाप देने से पहले, कृपया ध्यान दें कि उन्हें केवल ताजा इस्तेमाल किया जाना चाहिए। सूखने पर सुइयां गिर जाएंगी। यह प्रक्रिया निम्नलिखित क्रम में की जाती है: उत्पाद को गर्म पानी में डालें (उबलते पानी नहीं!), ढक्कन के साथ कवर करें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
गुण के कांटों से डरो मत। अगर आप इसे सही तरीके से भाप दें तो पाइन सुइयां नरम हो जाएंगी।
हर्बल झाड़ू को स्नान में भाप देने की तकनीक
जड़ी बूटी झाड़ू डिस्पोजेबल माना जाता है। उनकी तैयारी के लिए विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, झाड़ू के लिए बिछुआ देर से वसंत या गर्मियों की शुरुआत में सबसे अच्छा काटा जाता है, इसे छायादार स्थानों में चुनना। लेकिन वे फूल आने के तुरंत बाद वर्मवुड पकाना शुरू कर देते हैं।
हर्बल झाड़ू को कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर प्रयोग करें। उन्हें लंबे समय तक भाप देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे भारी हो जाते हैं और अपने उपचार गुणों को खो देते हैं।
कृपया ध्यान दें कि बिछुआ उत्पाद को लगातार गर्म और ठंडे पानी में कई बार डुबाना बेहतर होता है। इस प्रक्रिया के बाद झाड़ू आपकी त्वचा को नहीं जलाएगी।
स्नान के लिए ओक झाड़ू को कैसे भाप दें - वीडियो देखें:
यदि आप जानते हैं कि स्नान के लिए झाड़ू को ठीक से कैसे भापना है, तो आप भाप ले सकते हैं, न केवल आनंद प्राप्त कर सकते हैं, बल्कि उपचार, निवारक, कायाकल्प प्रभाव भी प्राप्त कर सकते हैं। प्रत्येक प्रकार की झाड़ू की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए आप स्नान प्रक्रियाओं के लिए सभी विशेषताओं को सक्षम और जल्दी से तैयार कर सकेंगे।
