खिंचाव के निशान की उपस्थिति के कारण। मालिश के लिए तेल या क्रीम का चुनाव। लोक उपचार और सर्जरी। लेजर थेरेपी कैसे की जाती है? प्रसवोत्तर पेट के खिंचाव के निशान त्वचा पर छोटी, गहरी धारियाँ होती हैं जो आखिरी तिमाही में सबसे अधिक बार दिखाई देती हैं, जब पेट तेजी से बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए फैलता है। वे न केवल पेट पर, बल्कि नितंबों, छाती और जांघों पर भी हो सकते हैं।
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बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं?
गर्भावस्था के दौरान, त्वचा के ठीक नीचे लोचदार, सहायक ऊतक में परिवर्तन होते हैं। यही खिंचाव के निशान का कारण बनता है। धारियों का रंग त्वचा के रंग पर निर्भर करता है और हल्के गुलाबी से लेकर गहरे भूरे रंग तक होता है। खिंचाव के निशान के मुख्य कारण:
- तेजी से वजन बढ़ना … गर्भावस्था के दौरान एक महिला का वजन धीरे-धीरे 7 से 21 किलो तक बढ़ जाता है। यदि आपका वजन बहुत जल्दी बढ़ जाता है, तो त्वचा को बढ़ने और टूटने का समय नहीं मिलता है, जिससे खिंचाव के निशान निकल जाते हैं।
- एकाधिक गर्भावस्था … जुड़वां गर्भधारण में, त्वचा अपनी सीमा तक खिंच जाती है, जिससे निशान पड़ जाते हैं।
- बड़ा बच्चा … एक बड़ा बच्चा पहले बताए गए तेजी से और गैर-क्रमिक वजन बढ़ने के कारणों में से एक है।
- पॉलीहाइड्रमनिओस … एमनियोटिक द्रव की अधिकता न केवल खिंचाव के निशान का कारण बनती है, बल्कि डॉक्टर के लिए भी एक खतरनाक लक्षण है।
- वंशागति … यदि आपकी माँ को खिंचाव के निशान थे, तो सबसे अधिक संभावना है, आपको भी यह होगा, यह आनुवंशिक विरासत से प्रभावित है।
- त्वचा का रंग … अश्वेत महिलाओं में खिंचाव के निशान कम होते हैं, जबकि वे बहुत कम ध्यान देने योग्य होते हैं।
- पोषण और नमी की कमी … आप जितना बेहतर खाते हैं और आपकी त्वचा जितनी अधिक हाइड्रेटेड होती है, खिंचाव के निशान की संभावना उतनी ही कम होती है।
अपने आप में, हमारी त्वचा काफी लोचदार होती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान होने वाले कुछ कठोर परिवर्तन खिंचाव के निशान का कारण बनते हैं। समय के साथ, बच्चे के जन्म के बाद, वे गायब हो सकते हैं या कम ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।
पेट पर बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाएं
ज्यादातर महिलाओं के लिए, गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान एक निराशाजनक प्रभाव डालते हैं और आत्म-सम्मान को बहुत कम करते हैं। हालांकि, इन निशानों को कम ध्यान देने योग्य बनाने के कई तरीके उपलब्ध हैं।
क्या क्रीम के इस्तेमाल से बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान दूर हो जाएंगे?
खिंचाव के निशान के लिए एक विशेष क्रीम सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। निशान को पूरी तरह से हटाना असंभव है, लेकिन क्रीम उन्हें कम दिखाई देती है और नए की उपस्थिति से बचाती है। इस पद्धति का उपयोग करते समय ध्यान देने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बिंदु हैं:
- डॉक्टर के पास जाएँ … क्रीम का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर और त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। स्तनपान करते समय, कुछ तत्व स्तन के दूध से बच्चे तक जा सकते हैं।
- इलाज की शुरुआत … जितनी जल्दी आप बच्चे के जन्म के बाद चिकित्सा शुरू करेंगे, उपचार उतना ही प्रभावी होगा और परिणाम अधिक ध्यान देने योग्य होगा।
- ढीली होती त्वचा … खिंचाव के निशान को कम करने में क्रीम का ध्यान देने योग्य प्रभाव होता है, लेकिन यह बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देने वाली ढीली त्वचा को नहीं हटाती है।
- मालिश … क्रीम को सिर्फ त्वचा पर फैलाने से ज्यादा होना चाहिए। इसे मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाता है और खिंचाव के निशान वाले क्षेत्र में रगड़ा जाता है (जबकि बहुत मुश्किल से दबाया नहीं जाता है)।
- संयोजन … सबसे अच्छा विकल्प प्राकृतिक तत्व और विटामिन हैं, क्योंकि गर्भावस्था के बाद शरीर पहले से ही कमजोर हो गया है, आपको इसे एक बार फिर से रसायनों के साथ जहर नहीं देना चाहिए।
- कीमत … एक क्रीम की उच्च लागत का मतलब हमेशा इसकी प्रभावशीलता नहीं होता है। कभी-कभी सस्ते विकल्प विज्ञापित ब्रांडेड विकल्पों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
क्रीम की विविधता के बीच, यह कुछ सबसे प्रभावी ध्यान देने योग्य है। मुख्य चयन मानदंड डॉक्टरों और ग्राहक समीक्षाओं की सिफारिशें थीं।
क्रीम की सूची:
- खिंचाव के निशान के खिलाफ क्रीम "मेडर्मा" (मेडर्मा) … बाजार पर सबसे अच्छे ब्रांडेड उत्पादों में से एक। देर से आने पर भी, यह खिंचाव के निशान को अदृश्य और पराबैंगनी प्रकाश के लिए अतिसंवेदनशील बना देता है (जब टैन्ड किया जाता है, तो वे त्वचा के समान स्वर के होंगे)।
- गहन ध्यान "स्ट्रिवेक्टिन" (स्ट्राइवेक्टिन-एसडी) … स्ट्रिवेक्टिन भी निर्विवाद नेताओं में शामिल हैं। उत्पाद पहले से ही उपयोग के दूसरे सप्ताह में ध्यान देने योग्य परिणाम देता है, त्वचा की टोन और लोच में सुधार करता है।
- टमी बटर … यह तेल एक बजट कीमत के लिए अच्छे परिणाम देता है। मुख्य घटक: विटामिन ई, कोलेजन, इलास्टिन। संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है, लेकिन बहुत पुराने खिंचाव के निशान का सामना नहीं कर सकता है।
- CeraVe स्ट्रेच मार्क क्रीम … यह हाइपोएलर्जेनिक तैयारी बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है, यह किसी भी इत्र (गंध रहित) से मुक्त है। बजटीय निधियों की रेखा को संदर्भित करता है।
खिंचाव के निशान के लिए क्रीम का उपयोग करते समय, मुख्य बात नियमितता का पालन करना है। उत्पाद का केवल दैनिक उपयोग आवश्यक तत्वों के साथ त्वचा के पर्याप्त संवर्धन में योगदान देता है।
क्या लेजर थेरेपी के बाद पेट के खिंचाव के निशान दूर हो जाते हैं?
प्रसव के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के नए, सफल तरीकों में लेजर थेरेपी शामिल है। अन्य उपचारों के साथ संयोजन में लेजर का उपयोग लाल (हाल के) और सफेद (उन्नत) खिंचाव के निशान को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।
लेजर थेरेपी का सिद्धांत त्वचा में कोलेजन, इलास्टिन या मेलेनिन उत्पादन के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए प्रकाश की तरंग दैर्ध्य का उपयोग करना है। इस उपचार में, माइक्रो-फाइन लेजर लाइट की छोटी दालों को पुराने सपोर्टिंग टिश्यू तक पहुंचाया जाता है। पुनर्जनन की प्राकृतिक प्रक्रिया के बाद, शरीर क्षतिग्रस्त, पुराने कणों को त्याग देता है और उन्हें कोलेजन और इलास्टिन से बदल देता है - नई त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण तत्व। नए कपड़े त्वचा की सतह पर खिंचाव के निशान को चिकना और अधिक अदृश्य बनाते हैं।
खिंचाव के निशान के सफल उपचार के नैदानिक साक्ष्य निम्नलिखित उपकरणों के साथ प्राप्त किए गए हैं: 1064 एनएम एनडी: वाईएजी लेजर, 1540 एनएम और 1550 एनएम गैर-एब्लेटिव आंशिक लेजर, आंशिक कार्बन डाइऑक्साइड (सीओ 2) लेजर, आंशिक फोटोथर्मोलिसिस, स्पंदित डाई लेजर, तांबा ब्रोमाइड लेजर।
शुरुआती खिंचाव के निशान के लिए, स्पंदित डाई लेजर सबसे प्रभावी होते हैं; यदि निशान पुराने हैं, तो एक आंशिक लेजर सबसे प्रभावी है।
मालिश द्वारा बच्चे के जन्म के बाद पेट पर मजबूत खिंचाव के निशान कैसे हटाएं
इसके मूल में, मालिश एक बहुत ही सुखद और आवश्यक प्रक्रिया है जिसमें कई लाभकारी गुण होते हैं। इनमें दर्द से राहत, भावनात्मक राहत और पूरे शरीर को आराम देना शामिल है। केवल एक मालिश सत्र रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जिससे त्वचा को अधिक पोषक तत्व प्राप्त करने और खिंचाव के निशान की उपचार प्रक्रिया को तेज करने की अनुमति मिलती है।
अपने पेट पर खिंचाव के निशान की मालिश करने के लिए, आपको इन निर्देशों का पालन करना होगा:
- बरस … प्रक्रिया के लिए साफ, शुष्क त्वचा की आवश्यकता होती है।
- क्रीम, तेल या अपघर्षक लगाना … अपनी पसंद के उत्पाद को मालिश करने के लिए खिंचाव के निशान पर लगाएं।
- हल्की गति … 2-3 मिनट के लिए, हल्के से, मजबूत दबाव के बिना, त्वचा पर एक गोलाकार गति में उत्पाद को धब्बा दें।
- बढ़ा हुआ दबाव … 5-6 मिनट के लिए तेल या क्रीम में थोड़ा सख्त रगड़ें। जोर से न दबाएं, खिंचाव के निशान वाली जगह की त्वचा लोचदार नहीं होती है और आसानी से घायल हो जाती है।
- मालिश का समापन … उत्पाद को पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित किया जाना चाहिए, यदि आपने एक अपघर्षक (स्क्रब) का उपयोग किया है, तो एक नम कपड़े से पोंछ लें या पानी से कणों से त्वचा की सतह को कुल्ला।
मालिश नियमित रूप से की जाती है, दिन में एक या दो बार। प्रक्रिया के दौरान, विभिन्न तेलों और अन्य प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जाता है, जो न केवल बच्चे के जन्म के बाद त्वचा की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है, बल्कि भविष्य में नए खिंचाव के निशान की उपस्थिति को भी रोकता है।
पेट पर बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए लोक उपचार
बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने का मुद्दा न केवल आधुनिक माताओं के लिए चिंता का विषय है। किफायती साधनों के साथ अपनी उपस्थिति में सुधार करने की महिलाओं की इच्छा ने लोगों को विभिन्न तरीकों का आविष्कार करने और उन्हें लागू करने के लिए प्रेरित किया, जिसे बाद में लोक कहा जाने लगा।
दुर्भाग्य से, खिंचाव के निशान से पूरी तरह से छुटकारा पाना असंभव है। सिद्ध लोक उपचारों का उपयोग उन्हें हल्का और अधिक अदृश्य बना देगा। उनमें से यह ध्यान देने योग्य है:
- मधु … शहद के एंटीसेप्टिक गुणों को लंबे समय से जाना जाता है। शहद का स्क्रब बनाएं। शहद, नमक और ग्लिसरीन मिलाकर नहाने के बाद स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और थोड़ी देर बाद धो लें।
- एलोवेरा जूस … यह पौधा न केवल खिंचाव के निशान के उपचार को बढ़ावा देता है, बल्कि उन्हें होने से भी रोकता है। बड़ी मात्रा में एंजाइम, खनिज, विटामिन और फैटी एसिड त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं। स्ट्रेच मार्क्स पर जूस लगाएं और दो मिनट तक मसाज करें, कुल्ला न करें।
- नींबू का रस … आधा गिलास कोकोआ बटर में दो बड़े चम्मच जूस मिलाएं। खिंचाव के निशान में धीरे से रगड़ें और सूखने दें। पानी से धो लें।
- खुबानी … पके फलों के गूदे को ब्लेंडर में काट कर उनका पेस्ट बना लें। स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं, 5-10 मिनट के बाद धो लें।
- अल्फाल्फा … अल्फाल्फा में कई विटामिन, अमीनो एसिड होते हैं और यह प्रोटीन का स्रोत है। इसमें एंटीफंगल और हीलिंग गुण होते हैं। कैमोमाइल तेल की कुछ बूंदों के साथ पाउडर (सूखा) अल्फाल्फा मिलाएं, दिन में दो से तीन बार इस्तेमाल किया जा सकता है। अल्फाल्फा पाउडर किराने की दुकानों में उपलब्ध है!
- नारियल तेल क्रीम … एलोवेरा जूस, 20 बूंद नारियल तेल, 10 बूंद गाजर के बीज का तेल, अंगूर, बादाम और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं। मिक्स करें और एक सूखी जगह में स्टोर करें।
- जैतून के तेल के साथ लोशन … एक चौथाई एलोवेरा जेल में आधा गिलास जैतून का तेल मिलाएं, छह विटामिन ई कैप्सूल और चार विटामिन ए कैप्सूल से तेल मिलाएं। एक कांच की बोतल में ठंडा करके स्टोर करें।
जबकि खिंचाव के निशान के लिए कई उपचार हैं, घरेलू उपचार अधिक सुरक्षित और अधिक प्रभावी माने जाते हैं। वे त्वचा को पुनर्जीवित और पोषण देते हैं, और परिणाम कुछ उपयोगों के बाद ध्यान देने योग्य होगा।
तेल के साथ पेट पर बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं
तेलों के उपयोग से दाग-धब्बों की संख्या कम हो जाती है, और उनमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट नरम हो जाते हैं और त्वचा को उसकी लोच प्रदान करते हैं।
सबसे लोकप्रिय तेल हैं:
- जतुन तेल … त्वचा की कोशिकाओं में नमी को रोकता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
- विटामिन ई तेल … कैप्सूल से विटामिन निकालें और थोड़ा सा मॉइस्चराइजर मिलाएं। विटामिन ई का उपयोग करते समय, निशान हल्के हो जाते हैं और त्वचा पर मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, और डर्मिस कोशिकाओं के सामान्य पोषण को बनाए रखते हैं।
- रेंड़ी का तेल … त्वचा पर लगाएं और 10 मिनट के लिए हीट रिटेंशन बैग में लपेटें। यह हीटिंग छिद्रों को खोलता है और तेल को बेहतर तरीके से अवशोषित करने की अनुमति देता है। मुख्य प्रभाव त्वचा रंजकता में कमी और एक कायाकल्प प्रभाव होगा।
- अन्य तेल … इनमें नारियल, बादाम, एवोकैडो और अन्य शामिल हैं। हम दो तरह की 15-20 बूंदों को मिलाकर त्वचा पर लगाते हैं, इन सभी तेलों का इस्तेमाल मालिश में किया जाता है।
जब सही ढंग से और सावधानी से लागू किया जाता है, तो आपको ऐसे परिणाम मिलेंगे जो ध्यान देने योग्य और आंखों को भाते हैं। हालांकि, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम के कारण तेलों को कुछ सावधानी के साथ संभाला जाना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान का क्या करें: उचित पोषण
गर्भावस्था के दौरान, आपने एक विशेष आहार का पालन किया होगा, और अब आहार स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए। दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए:
- एंटीऑक्सीडेंट … पोषण दें और अपनी त्वचा की रक्षा करें। पालक, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और अन्य ताजी सब्जियां और फल खाएं।
- विटामिन ई … त्वचा की कोशिकाओं में झिल्लियों की रक्षा करता है। नट्स, बीज, एवोकाडो, जड़ी-बूटियों और ब्रोकली में पाया जाता है।
- विटामिन ए … त्वचा को फिर से बनाता है। विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ: गाजर, शकरकंद, आम, कद्दू और लाल मिर्च।
- विटामिन K … खिंचाव के निशान के इलाज में सबसे फायदेमंद में से एक। आप इसे सरसों, सिंहपर्णी साग, हरी प्याज, केल, पालक और स्विस चार्ड में पा सकते हैं।
- ओमेगा 3 फैटी एसिड्स … त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखता है। मछली, मछली के तेल, अंडे, सीप और नट्स में पाया जाता है।
- पानी … दिन में खूब पानी पिएं, एक बार में नहीं, बल्कि छोटे हिस्से में।पानी वाली सब्जियां जैसे तरबूज, खीरा और शिमला मिर्च खाएं।
कॉफी, चाय और सोडा जैसे कई पेय आपके शरीर को निर्जलित करते हैं, जिससे यह खिंचाव के निशान की चपेट में आ जाता है। आपके दैनिक आहार में सही मात्रा में भोजन आपकी त्वचा को लोचदार बनाए रखेगा और सही मात्रा में कोलेजन का उत्पादन करेगा।
बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान को सर्जिकल रूप से हटाना
खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने का एकमात्र अचूक तरीका उन्हें काट देना है। लेकिन निशान "लकीर क्षेत्र" में होना चाहिए, ऊतक पर जो पेट टक के दौरान हटा दिया जाएगा। एब्डोमिनोप्लास्टी नामक एक ऑपरेशन के दौरान, एक प्लास्टिक सर्जन ढीली, झुलसी हुई त्वचा को हटाता है और पेट की मांसपेशियों को कसता है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो आपका डॉक्टर लिपोसक्शन करने का निर्णय ले सकता है और नए खिंचाव के निशान को रोकने के लिए ढीली त्वचा को हटा सकता है।
यदि आपने दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए हर तरह के तरीके आजमाए हैं, लेकिन परिणाम असंतोषजनक है, तो सर्जरी सही समाधान हो सकती है। हालाँकि, यह प्रक्रिया काफी महंगी है, और इसके बाद विभिन्न जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। कम से कम तीन महीने की लंबी रिकवरी के लिए तैयार हो जाइए।
केमिकल पीलिंग से बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं?
प्रक्रिया संज्ञाहरण के तहत की जाती है और प्रभावित त्वचा पर कुछ एसिड लगाने के होते हैं। एसिड, ऊतक की परतों में गहराई तक जाकर, निशान को भंग कर देता है और नई परतों की उपस्थिति को उत्तेजित करता है। केमिकल पील्स के फायदे:
- त्वचा में सुधार करता है … यह अपनी सतह को समतल करता है और गहरी परतों सहित कोलेजन के उत्पादन को तेज करता है।
- शरीर को गतिमान करता है … प्रक्रिया को तनावपूर्ण माना जाता है, लेकिन यह शरीर के अतिरिक्त बलों और संसाधनों के प्रकटीकरण की गारंटी देता है।
- त्वचा का नवीनीकरण … एक्सफोलिएशन उन पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं।
- कार्रवाई का बल … छीलने का प्रभाव जितना गहरा होगा, शरीर उतना ही अधिक तनाव का अनुभव करेगा और खिंचाव के निशान उतने ही अधिक बदलेंगे। वे कम दिखाई देने लगेंगे।
ध्यान दें! ऐसी प्रक्रिया के लिए contraindications की एक सूची है। इनमें हृदय रोग शामिल है जिसमें फेनोलिक एसिड का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
कॉफी स्क्रब से बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाएं?
लोक उपचार की उपलब्धता के कारण कॉफी स्क्रब सबसे लोकप्रिय में से एक है। इसके इस्तेमाल से कुछ ही हफ्तों में खिंचाव के निशान ठीक हो जाएंगे। कॉफी के मैदान से छीलने को लागू करने के लिए, आपको कार्रवाई के लिए निम्नलिखित निर्देशों का पालन करना होगा:
- पिसी हुई कॉफी को गर्म पानी के साथ मिलाएं। आप यूज्ड कॉफी ग्राउंड ले सकते हैं। आपको बहुत कम पानी चाहिए, आपको एक पेस्टी मिश्रण मिलता है।
- एलोवेरा जूस डालें। रस में निहित विटामिन के अलावा, एलोवेरा कॉफी के कणों को एक साथ रखता है, जिससे इसे खिंचाव के निशान पर लगाया जा सकता है। सटीक मिश्रण अनुपात महत्वपूर्ण नहीं है।
- पेस्ट लगाएं। अधिमानतः साफ त्वचा पर (एक शॉवर लें)। खिंचाव के निशान पर पेस्ट को फैलाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें और धीरे से मालिश करें। इसे 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- मिश्रण को त्यागें। एक नम कपड़े से अपनी त्वचा से कॉफी निकालें। कागज़ के तौलिये का प्रयोग न करें, वे स्क्रब करने के बाद नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। खिंचाव के निशान से लड़ते समय त्वचा की नमी बहुत जरूरी है, इसे सूखना नहीं चाहिए। आप लोशन की जगह जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
नियमित प्रक्रिया आपको दो सप्ताह में परिणाम देखने की अनुमति देगी। स्क्रब को धोने के बाद त्वचा की स्थिति पर ध्यान दें, गंभीर लालिमा या अन्य असुविधा के मामले में, इसे कुछ दिनों के बाद दोहराने का प्रयास करें।
जरूरी! इस छिलके का इस्तेमाल हर दिन न करें। बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान शायद ही कभी किसी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या का कारण बनते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से वे शर्मिंदगी और जलन का स्रोत बन जाते हैं। सौभाग्य से, उनसे निपटने के कई तरीके हैं।
