शरीर पर लाल खिंचाव के निशान के लक्षण और कारण। दोष को खत्म करने के लिए कॉस्मेटोलॉजिकल और चिकित्सा प्रक्रियाएं, विशेष अभ्यासों का चयन, लोक उपचार के लिए व्यंजनों और मलहम, जैल और क्रीम के उपयोग पर सलाह। लाल खिंचाव के निशान मनुष्यों के लिए एक अप्राकृतिक घटना है, जो, फिर भी, काफी व्यापक है। अक्सर ऐसा दोष महिलाओं पर हमला करता है, लेकिन पुरुषों में कई "पीड़ित" होते हैं। इसे ब्यूटी सेंटर और घर दोनों में खत्म किया जा सकता है।
लाल खिंचाव के निशान क्या दिखते हैं
ये त्वचा पर 1 से 5 मिमी चौड़ी और 1-10 सेंटीमीटर लंबी धारियां होती हैं, जो निशान, जलन या सबसे आम निशान जैसी होती हैं। उन्हें लंबवत और क्षैतिज दोनों तरह से तैनात किया जा सकता है।
आमतौर पर शरीर पर उनमें से बहुत सारे होते हैं, लेकिन कभी-कभी पेट, नितंब, छाती, पैर, कम अक्सर पीठ और बाहों को ढंकने वाला एक ही दोष होता है। लाल रेखाएँ मुख्य रूप से त्वचा के सबसे बड़े खिंचाव वाले क्षेत्रों में दिखाई देती हैं, जहाँ यह शिथिल होती है।
चिकित्सा में, ऐसे खिंचाव के निशान को आमतौर पर स्ट्राई कहा जाता है, जो ऊतक की चोट या चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक का परिणाम होता है। कभी-कभी इस शब्द को त्वचा की पट्टी जैसी शोष के रूप में समझा जाता है। इस दोष वाले क्षेत्रों के लिए, थोड़ी राहत की विशेषता है, त्वचा थोड़ी उबड़-खाबड़ हो सकती है या अंदर खींची जा सकती है। दबाव में, "गिरना" संभव हो जाता है।
शुरुआत में, पहले कुछ महीनों के आसपास, खिंचाव के निशान युवा कहलाते हैं और उनका रंग चमकीला, संतृप्त होता है, लेकिन समय के साथ वे अक्सर हल्के हो जाते हैं। इसी समय, धारियां आकार में बढ़ सकती हैं और एक पूरे में विलीन हो जाती हैं, जिससे अनैस्थेटिक स्पॉट बन जाते हैं। ध्यान दें! खिंचाव के निशान का लाल रंग रक्त वाहिकाओं के क्षेत्र में उनके स्थान से जुड़ा होता है।
लाल खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं?
यहां आनुवंशिक प्रवृत्ति का बहुत महत्व है। सबसे अधिक, गर्भवती महिलाएं, एथलीट और तेजी से वजन बढ़ाने वाले लोग इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। अक्सर, जो लोग एक साथ कई किलोग्राम वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, उन्हें इसका सामना करना पड़ता है। लाल धब्बे इस तथ्य के कारण बनते हैं कि ऊतकों में एक छोटे से टूटने के दौरान, ऊपरी छोटी केशिकाएं फट जाती हैं।
प्रभावित क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए लाल धारियों के कारणों पर विचार करें:
- पोप पर लाल खिंचाव के निशान … घटनाओं के विकास का ऐसा परिदृश्य जिम में सक्रिय अभ्यास के दौरान हो सकता है, जिसका उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना है। इस मामले में, त्वचा के पास इतनी जल्दी कसने का समय नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप इसमें कई माइक्रोट्रामा उत्पन्न होते हैं। सबसे पहले, यह उन पर लागू होता है जिनके कपड़े बहुत लोचदार नहीं होते हैं।
- पैरों पर लाल खिंचाव के निशान … वे आमतौर पर कोलेजन और इलास्टिन के बिगड़ा हुआ संश्लेषण के कारण संयोजी ऊतक के साथ त्वचा के नीचे के रिक्त स्थान को भरने का परिणाम होते हैं। अक्सर, चमड़े के नीचे के वसा में माइक्रोट्रामा की पृष्ठभूमि के खिलाफ ऐसा दोष बनता है, जिससे केशिकाओं का टूटना होता है। निचले छोरों में उनमें से बहुत सारे हैं, इसलिए छोटे आंतरिक रक्तस्राव काफी आम है।
- पेट पर लाल खिंचाव के निशान … यह स्थान सबसे अधिक असुरक्षित है, क्योंकि वजन में उतार-चढ़ाव सबसे पहले इसमें परिलक्षित होता है। यहां यह भी महत्वपूर्ण है कि इस क्षेत्र में वसा की सबसे बड़ी परत गिरती है। वजन घटाने के कारण, त्वचा ढीली हो जाती है, और अक्सर इससे नाभि क्षेत्र में लाल धारियों का निर्माण होता है।
- छाती पर लाल खिंचाव के निशान … लड़कियों में, वे अक्सर यौवन के दौरान दिखाई देते हैं, जब हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है।यह लंबे समय तक स्तनपान कराने और बच्चे के जन्म के बाद विशेष ब्रा पहनने से इनकार करने से भी सुगम होता है। ऐसे अंडरवियर की मदद से त्वचा की लोच के नुकसान को रोका जाता है, जो स्ट्राई की सफल रोकथाम की कुंजी है।
- कूल्हों पर लाल खिंचाव के निशान … यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि यहां बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है, और जब कोई व्यक्ति अपना वजन कम करता है, तो वह जल्दी से घुल जाता है। नतीजतन, voids बनते हैं और त्वचा घायल हो जाती है। पर्याप्त शारीरिक गतिविधि की कमी के साथ जुड़े पेशी फ्रेम की चंचलता, इस तरह की घटना को अच्छी तरह से उत्तेजित कर सकती है।
ध्यान दें! अंतःस्रावी रोग, चयापचय संबंधी विकार, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण में मंदी, और ऊतकों में नमी की कमी ऐसे खिंचाव के निशान की उपस्थिति में निहित हैं।
शरीर पर लाल खिंचाव के निशान कैसे हटाएं
समस्या को हल करने के लिए, आप लोक विधियों और आधिकारिक चिकित्सा विधियों दोनों का उपयोग कर सकते हैं। यह विभिन्न कॉस्मेटोलॉजी और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, मालिश, औषधीय क्रीम और मलहम हो सकते हैं। घर पर, इसे लपेटने और शरीर पर स्व-तैयार क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। सबसे चरम मामले में, जब ऊपर प्रस्तावित तरीकों में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो एक सर्जिकल ऑपरेशन पहले से ही निर्धारित है।
कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ लाल खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं
यहां लेजर या गर्मी का प्रभाव, त्वचा के नीचे औषधीय तैयारी का परिचय, या अल्ट्रासाउंड का उपयोग प्रभावी होगा। इसका उद्देश्य ऊतकों में रिक्तियों को भरने के साथ-साथ उन्हें कसने के लिए कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को सामान्य करना है। आमतौर पर पाठ्यक्रम में 5-10 सत्र होते हैं, और उनमें से प्रत्येक में लगभग 20 मिनट लगते हैं। आइए सभी संभावित तरीकों का अधिक विस्तार से वर्णन करें:
- प्लास्मोलिफ्टिंग … इस प्रक्रिया के दौरान, रोगी को अपने स्वयं के प्लाज्मा के साथ वांछित क्षेत्रों में चमड़े के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। यह पूरी तरह से दर्द रहित है और इसके लिए अधिकतम 5 मिनट की आवश्यकता होती है। सफलता प्राप्त करने के लिए, 2-3 सत्र पर्याप्त हैं। इस विधि को गर्भावस्था के दौरान और मासिक धर्म के दौरान बाहर रखा गया है।
- लेजर रिसर्फेसिंग … यह एक हार्डवेयर प्रक्रिया है जिसमें बीम को ऊतक में 3-5 मिमी की गहराई तक प्रवेश करना शामिल है। यह कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करता है और त्वचा की चिकनाई को तेज करता है। इसके लिए ब्यूटीशियन को 3-4 दिनों के ब्रेक के साथ 5-6 बार जाना पड़ता है। यह तकनीक त्वचा की सूजन, किसी भी पुरानी बीमारी के तेज होने या पेसमेकर की उपस्थिति के लिए उपयुक्त नहीं है। यह विकल्प मधुमेह मेलिटस और त्वचा संबंधी विकृतियों से पीड़ित रोगियों के लिए भी खराब है।
- भिन्नात्मक थर्मोलिसिस … इसका सार गर्मी द्वारा मृत कोशिकाओं को हटाने में निहित है। इस प्रयोजन के लिए, 0.1 मिमी की मोटाई वाले माइक्रो-बीम 0.5 सेमी की गहराई तक प्रवेश करते हैं। इससे पहले, त्वचा को छीलने की मदद से साफ किया जाता है, और फिर इसे मॉइस्चराइजिंग क्रीम से भिगोया जाता है। एक सत्र लगभग 20 मिनट तक चलता है, पाठ्यक्रम स्ट्रा के आकार के आधार पर 3 से 5 तक का समय लेगा। प्रक्रियाओं के बीच इष्टतम अंतराल 1 सप्ताह है।
- लेजर नैनोपरफोरेशन … यह नई तकनीक त्वचा की बहाली के लिए आवश्यक है, यह न्यूनतम इनवेसिव है और इसके लिए केवल ३-४ सत्रों की आवश्यकता होती है, जो २० मिनट से अधिक नहीं चलते हैं और उनके बीच एक सप्ताह का ब्रेक होता है। रिसेप्शन पर, ब्यूटीशियन समस्या क्षेत्रों पर एक संकीर्ण बीम के साथ कार्य करता है, जो आपको क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने की अनुमति देता है। इसके लिए न्यूनतम आयु 25 वर्ष है। लेजर नैनोपरफोरेशन के लिए विरोधाभास मधुमेह मेलेटस, मासिक धर्म, नियोप्लाज्म, त्वचा संबंधी रोग, हीमोफिलिया और दुद्ध निकालना है।
- Mesotherapy … इसके कार्यान्वयन की तकनीक के लिए त्वचा के नीचे कोलेजन, अमीनो एसिड, विटामिन और पौधों के अर्क की शुरूआत की आवश्यकता होती है। यह विद्युत प्रवाह, अल्ट्रासाउंड या इंजेक्शन का उपयोग करके किया जाता है। आपको सप्ताह में एक बार 3-4 महीने के लिए सत्र में आना होगा। कम दर्द दहलीज वाले लोगों को स्थानीय संज्ञाहरण के तहत इंजेक्शन दिए जाते हैं।
सफल ऊतक बहाली और लाली के उन्मूलन के लिए, 5-7 यात्राओं के फोनो- या आयनोफोरेसिस के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक हो सकता है।
लाल खिंचाव के निशान के लिए लोक उपचार
पुनर्योजी घटकों के साथ विभिन्न आवरण सबसे प्रभावी हैं। यह कॉफी, शिमला मिर्च, चॉकलेट या कुछ और हो सकता है। पौधे या पशु मूल के प्राकृतिक अवयवों पर आधारित होममेड क्रीम और मलहम कोई कम उपयोगी नहीं हैं - ममी, मोम, लाल मिर्च, आदि।
यहाँ प्रभावी उपचार के लिए कुछ नुस्खे दिए गए हैं:
- रैपिंग … ब्लैक ग्राउंड कॉफी (2 बड़े चम्मच) और शिमला मिर्च (1 बड़ा चम्मच) का मिश्रण तैयार करें। इन सामग्रियों को मिलाएं और अपनी उंगलियों से साफ, सूखे क्षेत्रों में मालिश करें। प्लास्टिक रैप के साथ शीर्ष लपेटें और 20 मिनट तक बैठने दें। अगर त्वचा जलने लगे तो इस समय का इंतजार न करें। प्रक्रिया के अंत में, रचना को धो लें, सूखें और एक मॉइस्चराइज़र के साथ शरीर को चिकनाई दें। इसी तरह, आप समुद्री मिट्टी और विभिन्न आवश्यक तेलों, विशेष रूप से खट्टे फलों का उपयोग कर सकते हैं। स्थिति को ठीक करने के लिए, आपको सप्ताह में 2-3 बार के अंतराल के साथ लगभग 20 रैप करने होंगे। शरीर पर दाने या खुले घाव होने पर यह विकल्प उपयुक्त नहीं है।
- मलाई … 10 ममी गोलियों को पीसकर पाउडर बना लें, गर्म पानी (2 चम्मच) और किसी भी बेबी क्रीम (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिला लें। मिश्रण को अच्छी तरह से फेंटें और 5-7 मिनट के लिए छोड़कर, वांछित क्षेत्रों पर ब्रश से लगाएं। उसके बाद, बस उत्पाद को धो लें और सूखी पॅट करें। इन जोड़तोड़ को हर दिन करें जब तक कि खिंचाव के निशान गायब न हो जाएं।
- बाम … आड़ू के तेल (30 मिली) में संतरे और नेरोली का तेल (प्रत्येक में 2 बूंद) मिलाएं। इसमें 1 बड़ा चम्मच तरल, बिना मीठा शहद डालें, मिश्रण को गर्म करें और हर बार जब आप स्नान करें तो इसका इस्तेमाल करें। उत्पाद को शरीर पर 1-2 मिनट तक रखने के लिए पर्याप्त है। मधुमक्खी पालन उत्पाद के अलावा, संकेतित अवयवों को ऊपर दिए गए अनुपात में एवोकैडो तेल, गेहूं के बीज और जैतून के तेल से बदला जा सकता है।
शरीर पर लाल खिंचाव के निशान के लिए क्रीम, मलहम और तेल
यदि समय नहीं है या घर पर मलहम और क्रीम बनाने की कोई इच्छा नहीं है, तो आप तैयार उत्पाद खरीद सकते हैं। यहां एक अच्छा विकल्प "मम्मी कम्फर्ट" है, जो डर्मिस की लोच में सुधार करता है, ऊतकों में इष्टतम नमी संतुलन बनाए रखता है और उनका पोषण करता है। यह जटिल क्रिया रचना के कारण होती है, जिसमें रेगी-स्ट्रेच कॉम्प्लेक्स, हॉर्स चेस्टनट, कैमोमाइल अर्क और कई अन्य प्राकृतिक तत्व होते हैं। विटामिन ई, फाइटोहोर्मोन और शीया बटर पर आधारित इज़राइल में बनी मॉमी केयर एंटी-स्ट्राई क्रीम भी लाल खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में बहुत उपयोगी होगी। खिंचाव के निशान के लिए क्रीम, जैल और मलहम के उपयोग की विशेषताएं:
- सबसे पहले, त्वचा को अशुद्धियों से साफ किया जाता है और सूखा मिटा दिया जाता है।
- उत्पाद को हथेली पर लगाया जाता है, त्वचा पर नहीं, और एक पतली परत में फैलाया जाता है।
- कोमल मालिश आंदोलनों के साथ रचना को आपकी उंगलियों से रगड़ा जाता है।
- सभी जोड़तोड़ एक सर्कल में, दक्षिणावर्त दिशा में किए जाते हैं।
- वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, क्रीम को अवशोषित होने तक शरीर पर छोड़ दिया जाता है, जब तक कि निर्देशों में अन्यथा निर्दिष्ट न हो।
- बड़ी मात्रा में लगाने से पहले एलर्जी से बचने के लिए कलाई या कोहनी पर परीक्षण करें।
विशेष तेल प्रभाव को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिसे आप किसी भी चीज़ के साथ नहीं मिला सकते हैं, बस हर शाम त्वचा में रगड़ते हैं।
बाजार में काफी लोकप्रिय है वेलेडा श्वांगर्सचाफ्ट्स-पफ्लेगोल, जिसे विशेष रूप से खिंचाव के निशान से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्विट्ज़रलैंड में बना है और 100 मिलीलीटर पैकेजिंग में आता है। सबसे पहले, यह गर्भवती महिलाओं और पहले से ही जन्म देने वाली महिलाओं के लिए एक बढ़िया विकल्प है। तेल लगाने के बाद, आपको 5-7 मिनट तक इंतजार करना होगा, और फिर आपको साबुन का उपयोग करके इसे धोना होगा।
किसी भी प्रकार के एडिटिव्स के बिना शुद्ध तेलों पर ध्यान देने योग्य है - जैतून, बादाम, मेंहदी, लैवेंडर, नारंगी।
शरीर पर लाल खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए मालिश करें
समस्या को वैक्यूम या रोलर, और मैन्युअल स्व-मालिश दोनों द्वारा हल किया जा सकता है। घर पर, बाद वाला विकल्प बहुत अधिक प्रासंगिक होगा। इसके कार्यान्वयन के लिए आवश्यक सभी एक विशेष तेल है, अधिमानतः एक आवश्यक तेल, उदाहरण के लिए, नारंगी, या शहद।
कमरे में फर्नीचर के संदूषण से बचने के लिए बाथरूम में प्रक्रिया को पूरा करने की सिफारिश की जाती है।इसकी न्यूनतम अवधि 15 मिनट है, और संख्या प्रति सप्ताह 3-4 सत्र है। मैनुअल मालिश करने की तकनीक में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:
- साबुन से नहाएं और शरीर को सुखाएं।
- अपनी पीठ या पेट के बल लेटें, जो भी खिंचाव के निशान का स्थान हो।
- पथपाकर आंदोलनों के साथ त्वचा को गूंधें, ऊपर से नीचे की ओर जाएं और दक्षिणावर्त गति की दिशा का पालन करते हुए, इस चरण को 2-3 मिनट देने के लिए पर्याप्त है।
- शरीर पर पहले से चयनित तेल या शहद लगाएं, ध्यान से अपनी उंगलियों से फैलाएं और इसे सतह पर रगड़ें।
- समस्या वाले क्षेत्रों को अपनी तर्जनी और अंगूठे से 1-2 सेंटीमीटर त्वचा को पकड़कर हल्के से पिंच करें।
- ऊतकों को अपने चेहरे से दूर दबाएं, फिर, उन्हें एक साथ खींचने की कोशिश करते हुए, त्वचा को गूंध लें।
- त्वचा पर जोर लगाए बिना शरीर को अपनी हथेलियों से रगड़ें।
- साबुन मुक्त कंट्रास्ट शावर से मालिश समाप्त करें और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। शरीर को सानने के परिणामस्वरूप, लसीका प्रवाह में सुधार होता है, कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन सक्रिय होता है, और सेलुलर चयापचय बहाल होता है।
आप एक विशेष मालिश तेल से समस्या क्षेत्रों की मालिश भी कर सकते हैं। उनमें से, हिलेरी मसाज ऑयल बॉडी ग्रेपफ्रूट या मसाज ऑयल बॉडी ग्रेपफ्रूट ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित किया है।
शरीर पर लाल खिंचाव के निशान के लिए व्यायाम
हर दिन कम से कम 20-30 मिनट के लिए अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, सक्रिय और निष्क्रिय शारीरिक गतिविधि दोनों की आवश्यकता होती है। आप जंप रोप, फिटबॉल, विशेष हुप्स का उपयोग करके परिणामों में सुधार कर सकते हैं जो जल्दी से वसा को दूर भगाते हैं। एक फिल्म के साथ लपेटने से अच्छी मदद मिलती है, जिससे व्यायाम के दौरान वसा को ठीक से तोड़ना संभव होगा। व्यायाम चुनते समय, निम्नलिखित पर ध्यान दें:
- पैरों के लिए … फिटबॉल को फर्श पर रखें और उस पर बग़ल में लेटें, अपने दाहिने घुटने को फर्श पर छोड़ दें। अपने दाहिने पैर को आगे खींचें और इसे 10 बार एक सर्कल में घुमाएं, पहले एक दिशा में, और फिर दूसरी दिशा में। फिर बाएं अंग के लिए भी यही दोहराएं, दूसरी तरफ लुढ़कें। कोशिश करें कि इस समय अपने पेट की मांसपेशियों को तनाव न दें।
- पेट के लिए … छत की ओर मुंह करके फर्श पर लेट जाएं और अपने घुटनों को फर्श पर अपने पैरों से मोड़ें। अपने हाथों को अपने सिर के पीछे ले जाएं, उन्हें पार करें। अपने कंधों को उठाएं, आराम करें और अपने पेट की मांसपेशियों को तेजी से सिकोड़ें। इन आंदोलनों को 10 बार करें। सुनिश्चित करें कि आपके घुटने इस समय जितना संभव हो सके माथे के करीब स्थित हैं।
- छाती के लिए … अपनी कोहनियों को मोड़ें, अपनी उँगलियों को जितना हो सके उन पर कस कर क्रॉस करें और अपने आप को फर्श पर नीचे करें। फिर, उन पर झुकें और अपने शरीर को ऊपर उठाएं, अपने पैरों को टकराए हुए पैर की उंगलियों, बाहों, पेट आदि के साथ संरेखित करें। एक सीधी रेखा में। अपनी नाक से गहरी सांस लें, अपने पेट की मांसपेशियों को तनाव न दें और इस स्थिति में 1 मिनट तक रहें। उसके बाद आराम करें और इस व्यायाम को 5 बार दोहराएं।
- जांघों और नितंबों के लिए … पीठ के साथ एक कुर्सी रखें, उस पर बैठें, रीढ़ के साथ संरेखित करें, और अपनी बाहों को बाईं और दाईं ओर नीचे करें, सीट को पकड़ें। इसके बाद धीरे-धीरे अपने पैरों को पहले साइड में ले जाएं और फिर आगे की ओर ले जाएं। एक बार में 14 बार व्यायाम करते हुए, इन आंदोलनों को वैकल्पिक करें। इसके बाद, फर्श पर अपनी पीठ के बल छत पर लेट जाएं और अपने पैरों को एक-एक करके जितना हो सके ऊपर उठाएं। फिर अपनी तरफ रोल करें और प्रत्येक पक्ष के लिए 10 बार ऐसा ही दोहराएं।
लाल खिंचाव के निशान के साथ, सभी प्रकार के तख्तों, कैंची और साइकिल के व्यायाम करना और प्रेस को स्विंग करना बहुत उपयोगी है। तैरना, दौड़ना और साइकिल चलाना समान रूप से प्रभावी हैं। योग या पिलेट्स का भी त्वचा की लोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि संभव हो तो अधिक चलने लायक भी है।
शरीर पर लाल खिंचाव के निशान के लिए पोषण
मेज पर हर दिन प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए, दोनों जानवरों और पौधों की उत्पत्ति - मछली, दूध, फलियां, अनाज।
यह महत्वपूर्ण है कि दैनिक आहार में लगभग 60% ताजी सब्जियां, फल और जामुन होते हैं। उनमें से वे विशेष रूप से स्वागत करते हैं जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए, सी और ई, साथ ही मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स - कैल्शियम, पोटेशियम, सिलिकॉन, आयरन होते हैं।
गाजर, समुद्री शैवाल, सफेद अंगूर, सेब, नाशपाती स्थिति को सुधारने में मदद करेंगे। कोई भी साग, शिमला मिर्च, खट्टे फल, टमाटर और केला बहुत उपयोगी होते हैं। तेलों से आपको जैतून और मकई चाहिए। नट्स के बारे में मत भूलना - अखरोट, बादाम, काजू, मूंगफली। खपत तरल की मात्रा पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो प्रति दिन 1.2-1.5 लीटर से कम नहीं होना चाहिए। हम केवल साफ पानी की बात कर रहे हैं, जूस, चाय और अन्य पेय की यहां गिनती नहीं है। यह चिकोरी, लेमन बाम, लिंडेन और पुदीना जलसेक के प्रति आपके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने योग्य है, जिसमें टॉनिक गुण होते हैं और ऊतकों को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं।
शरीर पर लाल खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
गैर-आक्रामक तरीकों का उपयोग करके स्ट्राई के खिलाफ लड़ाई में सकारात्मक गतिशीलता की अनुपस्थिति में, डॉक्टर पेट की सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं। यह ऑपरेशन मध्यम जटिलता के हस्तक्षेप को संदर्भित करता है और केवल तभी प्रासंगिक होता है जब ऊतकों में गंभीर चोट और मोच हो। यदि एक पेशेवर प्लास्टिक सर्जन लाल खिंचाव के निशान को खत्म करने का काम करता है तो इस पद्धति की प्रभावशीलता की 100% गारंटी है। किसी भी मामले में, दोष कितना भी गंभीर क्यों न हो, आप हमेशा उस समस्या को हल करने के तरीके खोज सकते हैं जो आपके लिए सही हो।
