क्या आप ऑफ-सीज़न गर्मियों में भी टैन्ड त्वचा का रंग रखना पसंद करते हैं? फिर धूपघड़ी में टैनिंग के फायदे और नुकसान के बारे में पढ़ें। अब चॉकलेट टैन पाने का अवसर हर किसी के लिए उपलब्ध है, चाहे मौसम कोई भी हो। दरअसल, धूपघड़ी में कई सत्र एक महिला को आसानी से एक सेक्सी "चॉकलेट" में बदलने में मदद करते हैं। हालाँकि, क्या सब कुछ इतना बादल रहित और सरल है? शायद इस तरह की हानिरहित प्रक्रिया के पीछे हमारे शरीर के लिए एक वास्तविक दुश्मन है। आइए अपना फैसला देने से पहले पेशेवरों और विपक्षों पर एक नज़र डालें।
धूपघड़ी के लाभ
- सूर्य की किरणों की तुलना में धूपघड़ी त्वचा पर अधिक कोमल होती है। आधुनिक टैनिंग सैलून के उपकरण आपको उपयोगी और हानिकारक विकिरण के अनुपात को विनियमित करने की अनुमति देते हैं। पराबैंगनी प्रकाश विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो बदले में हड्डियों और दांतों को मजबूत करने में मदद करता है, जो सर्दियों में बहुत उपयोगी होता है।
- धूपघड़ी एक उत्कृष्ट अवसादरोधी है। चूंकि हमें सर्दियों में सूरज की बहुत कमी होती है, इसलिए सेरोटोनिन का उत्पादन, जिसे लोकप्रिय रूप से "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है, तेजी से कम हो जाता है। धूपघड़ी की रोशनी से मिलती-जुलती धूप, मस्तिष्क में इसके उत्पादन को बढ़ाती है। धूप और गर्मी की कमी के कारण होने वाले सर्दियों के अवसाद से छुटकारा पाने के लिए धूपघड़ी जाना एक शानदार तरीका है।
- टैनिंग का यह तरीका इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है। यूवी किरणों के प्रभाव में, हमारी सुरक्षात्मक कोशिकाएं अधिक सक्रिय हो जाती हैं, शरीर में उनकी संख्या काफी बढ़ जाती है। प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक सुचारू रूप से काम करती है। नतीजतन: बढ़ी हुई दक्षता, गतिविधि, सर्दी के प्रतिरोध।
- धूपघड़ी की एक मध्यम यात्रा सुंदरता का मार्ग है। सबसे पहले, निश्चित रूप से, त्वचा एक सुखद सुनहरा रंग लेती है। दूसरे, यूवी विकिरण की कम खुराक का मुंहासों पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है और सेबम उत्पादन को नियंत्रित करता है।
मुख्य बात यह जानना है कि कब रुकना है। यह रेखा को थोड़ा पार करने के लायक है, और आपको कई नकारात्मक परिणाम प्राप्त होंगे, जो नीचे वर्णित हैं।
धूपघड़ी नुकसान
- धूपघड़ी त्वचा के लिए एक भयानक दुश्मन है। हाँ हाँ! ऐसे हैं विरोधाभास। यह ध्यान देने योग्य है कि पिछले पैराग्राफ में हमने केवल यूवी किरणों की कम खुराक के संपर्क में आने के बारे में बात की थी। अत्यधिक खुराक उम्र बढ़ने (तथाकथित "फोटोएजिंग") को भड़काती है, रंजकता की उपस्थिति, सीबम का अत्यधिक स्राव। त्वचा निर्जलित हो जाती है और सूजन संभव है। यह भी याद रखने योग्य है कि मुंहासे वाले लोगों को इस स्थान पर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह केवल सूजन को बढ़ाएगा।
- तकनीकी कमाना एलर्जी कारकों में से एक है। पराबैंगनी प्रकाश के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ, एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित हो सकती है।
- बड़ी संख्या में तिल, त्वचा रोग, पॉलीप्स वाले लोगों के लिए धूपघड़ी निषिद्ध है। अधिकांश त्वचा रोग किरणों के संपर्क में आने से होते हैं।
- इस संस्था की उत्साही यात्रा कैंसर से भरी हो सकती है। धूपघड़ी के नियमित दौरे से मेलेनोमा का खतरा 75% तक बढ़ जाता है। निष्पक्ष त्वचा के मालिकों और मालिकों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
आखिरकार आपने जो पढ़ा है, अब आप अपना निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि क्या यह धूपघड़ी में जाने लायक है?! मेरी राय नहीं है, इसके लायक नहीं है, क्योंकि आप हमेशा धैर्य रख सकते हैं और गर्मियों की प्रतीक्षा कर सकते हैं, और यदि संभव हो तो, गर्म क्षेत्रों में विदेश जाने और प्राकृतिक धूप का आनंद लेने के लिए पर्याप्त है। और एक गर्म मौसम के आगमन के साथ, इससे अधिकतम लेने की कोशिश करें (लेकिन यहां आपको बुद्धिमानी से और संयम से धूप सेंकना चाहिए), ताकि बाद में सर्दियों में धूपघड़ी में दौड़ने की जरूरत न पड़े।
वीडियो देखें और आप सब कुछ समझ जाएंगे:
हमेशा सुंदर रहें, तन से भी नहीं, और याद रखें कि स्वास्थ्य पहले आता है!
