पता करें कि न केवल पेशेवर एथलीटों में, बल्कि सामान्य जिम जाने वालों के बीच भी संयोजी ऊतक के आँसू क्या होते हैं। खेलकूद में लिगामेंट टूटना बहुत आम है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि एक सामान्य व्यक्ति इस क्षति के खिलाफ पूरी तरह से बीमाकृत है। कंधे या घुटने के जोड़ों के स्नायुबंधन का टूटना काफी आसान है और यह सिर्फ एक तेज गति के साथ हो सकता है। हालांकि, विशेष जोखिम के क्षेत्र में, बिना किसी संदेह के, ऐसे लोग हैं जो महान शारीरिक गतिविधि का अनुभव कर रहे हैं। आज हम आपको बताएंगे कि लिगामेंट और टेंडन क्यों फटते हैं।
स्नायुबंधन और कण्डरा टूटना - यह क्या है?
सबसे पहले, यह बात करने लायक है कि स्नायुबंधन और टेंडन क्या हैं। इस मामले में, उनके नुकसान के कारणों और तंत्रों को समझना बहुत आसान होगा।
स्नायुबंधन
स्नायुबंधन संयोजी ऊतक के विशेष रूप हैं जो कंकाल या आंतरिक अंगों के कुछ हिस्सों को जोड़ते हैं। साथ ही, उनके कार्यों में से एक संयुक्त की गति की दिशा है। नतीजतन, यदि लिगामेंट फटा हुआ है, तो जोड़ भी ठीक से काम नहीं कर सकता है।
सामान्य संयोजी ऊतकों की तुलना में, स्नायुबंधन में बहुत ताकत होती है, क्योंकि तंतुओं को निर्देशित नहीं किया जाता है, लेकिन एक तिरछा या क्रॉस पथ होता है। कुछ स्नायुबंधन लंबे समय तक सौ किलो भार सहने में सक्षम होते हैं। सहमत हूं कि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि स्नायुबंधन और टेंडन क्यों फटे हैं। हालाँकि, हम इस बारे में बाद में बात करेंगे।
कण्डरा
टेंडन भी संयोजी ऊतक से बने होते हैं, और उनका मुख्य काम मांसपेशियों को कंकाल से जोड़ना होता है। वे बीच में फाइब्रोसाइट्स के साथ कोलेजन फाइबर के छोटे, समानांतर बंडलों से बने होते हैं। स्नायुबंधन की तुलना में, tendons में और भी अधिक ताकत होती है, लेकिन वे खिंचाव करने की अपनी क्षमता में हीन होते हैं। चूंकि टेंडन मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं, इसलिए वे बल को बोनी लीवर में भी स्थानांतरित करते हैं।
आइए इस सवाल पर लौटते हैं कि स्नायुबंधन और टेंडन क्यों फटे हैं, लेकिन पहले इस चोट के दो प्रकारों की उपस्थिति के बारे में कहा जाना चाहिए:
- पूरा ब्रेक - स्नायुबंधन के सभी तंतुओं की अखंडता का उल्लंघन होता है। यह लिगामेंट के दो भागों में टूटने की चिंता करता है, साथ ही इसके लगाव के स्थान को नुकसान भी पहुंचाता है।
- आंशिक टूटना - इस क्षति को अक्सर मोच कहा जाता है, और रेशों का केवल एक हिस्सा फटा होता है। ऐसी स्थिति में, बंडल की कार्यक्षमता व्यावहारिक रूप से ख़राब नहीं होती है।
तो हम इस सवाल पर आते हैं कि स्नायुबंधन और टेंडन क्यों फटे हैं। कुल मिलाकर, डॉक्टर स्नायुबंधन को नुकसान के दो प्रकार के कारणों में अंतर करते हैं:
- अपक्षयी - स्नायुबंधन या tendons के तंतुओं के पहनने की प्रक्रियाओं से जुड़े होते हैं और उन्हें प्राकृतिक माना जा सकता है, क्योंकि शरीर उम्र के साथ खराब हो जाता है। इसके अलावा, रक्त की आपूर्ति की गुणवत्ता में कमी के कारण स्नायुबंधन का अपक्षयी टूटना भी हो सकता है।
- घाव - इस प्रकार की क्षति भारी उठाने, अचानक हिलने-डुलने या गिरने का परिणाम है। इन चोटों का मुख्य लक्षण तीव्र दर्द है।
यदि हम स्नायुबंधन के टूटने के परिणामों के बारे में बात करते हैं, तो समय पर हस्तक्षेप के साथ समस्याएं उत्पन्न नहीं होती हैं। एक और बात यह है कि यदि लिगामेंट फटने के बाद समय पर इलाज शुरू नहीं किया गया, तो सबसे गंभीर परिणाम संभव हैं।
लिगामेंट और टेंडन टूटना लक्षण
हम पहले से ही जानते हैं कि स्नायुबंधन और टेंडन क्यों फटे हुए हैं, और अब मैं इस चोट के लक्षणों के बारे में बात करना चाहता हूं, क्योंकि वे संयुक्त के आधार पर सामान्य और विशिष्ट हो सकते हैं। सामान्य लक्षणों में, निम्नलिखित ध्यान देने योग्य हैं:
- न केवल आंदोलनों को करते समय, बल्कि आराम से भी दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं।
- उस क्षेत्र में आंदोलन सीमित हैं जहां दर्द महसूस होता है, उदाहरण के लिए, आप अपना हाथ नहीं मोड़ सकते।
- एक खरोंच की उपस्थिति।
- दर्द के स्रोत के पास स्थित जोड़ की अस्थिरता।
- इस जोड़ की सूजन।
- आंदोलन के दौरान, बाहरी आवाज़ें सुनाई देती हैं, कहते हैं, क्रंचिंग या क्लिक करना।
- शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर झुनझुनी सनसनी और सुन्नता दिखाई देती है।
और अब हम इस क्षति के विशिष्ट लक्षणों पर विचार करेंगे, क्योंकि इस सवाल के साथ कि स्नायुबंधन और टेंडन क्यों फटे हैं, सब कुछ स्पष्ट है।
- टूटे हुए मुखर तार। इन स्नायुबंधन को नुकसान के मुख्य लक्षण घरघराहट और लगातार खांसी हैं। इसके अलावा, तथाकथित "गायन नोड्स" स्नायुबंधन पर बन सकते हैं, और आवाज पूरी तरह या आंशिक रूप से गायब हो सकती है। गायकों में यह चोट आम है, क्योंकि मुखर तार गंभीर तनाव में हैं।
- कंधे के टूटे हुए स्नायुबंधन। इस मामले में, सभी मुख्य लक्षण विशेषता हैं और व्यक्ति उन आंदोलनों को नहीं कर सकता है जिनके लिए कंधे के जोड़ के काम की आवश्यकता होती है। यदि टूटना आंशिक था, तो आमतौर पर सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब लोग एक टूटे हुए बाइसेप्स लिगामेंट की शिकायत करते हैं, जो हमेशा एक सही बयान नहीं होता है। यदि चोट के दौरान एक कर्कश ध्वनि सुनाई देती है, और लक्षण एक लिगामेंट टूटना जैसा दिखता है, तो टेंडन क्षतिग्रस्त होने की संभावना है।
- कोहनी के लिगामेंट का टूटना। यदि, प्रकोष्ठ के निष्क्रिय अपहरण के साथ, आप दर्द महसूस करते हैं (आंदोलन किसी अजनबी द्वारा किया जाता है, न कि पीड़ित द्वारा), तो हम कोहनी के जोड़ के स्नायुबंधन के टूटने के बारे में बात कर सकते हैं। साथ ही, इस स्थिति में, आप अक्सर अग्र-भुजाओं के बाहरी विस्थापन को देख सकते हैं।
- हाथ के स्नायुबंधन का टूटना। इस स्थिति में, पीड़ित को कलाई की कोहनी की तरफ तेज दर्द होता है, साथ ही एक निश्चित बिंदु पर दबाने पर क्लिक भी होता है। हथेली की दिशा में अल्सर और त्रिज्या का ध्यान देने योग्य विस्थापन भी है।
- फिंगर लिगामेंट टूटना। इस मामले में, आप किसी भी दिशा में फालानक्स के विक्षेपण का निरीक्षण कर सकते हैं। यदि इंटरफैंगल लिगामेंट टूटना पूरा हो गया था, तो उंगली सीधी हो जाती है और इस स्थिति में रहती है। स्वस्थ उंगलियों की तुलना में, अंतर बहुत स्पष्ट है।
- कूल्हे के जोड़ के स्नायुबंधन का टूटना। मुख्य लक्षणों के अलावा, शरीर को झुकाने की कोशिश करते समय दर्द की उपस्थिति पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
- टूटे हुए घुटने के स्नायुबंधन। घुटने के जोड़ में एक जटिल संरचना होती है और, इस बारे में बोलते हुए कि स्नायुबंधन और टेंडन क्यों फटे हुए हैं और इस मामले में कौन से लक्षण प्रकट होते हैं, आपको प्रत्येक लिगामेंट के बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करनी चाहिए। बहुत बार लोग घुटने के जोड़ के पार्श्व स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचाते हैं। आघात को बाहरी रूप से टखने के विशिष्ट विचलन (आंतरिक पार्श्व स्नायुबंधन को चोट) या आवक (बाहरी स्नायुबंधन को नुकसान) द्वारा पहचाना जा सकता है। यदि क्रूसिएट लिगामेंट फट गया है, तो रोगी को ड्रॉअर सिंड्रोम का अनुभव होता है। सीधे शब्दों में कहें, घुटने के जोड़ को मोड़ते समय, निचला पैर काफी पीछे या आगे की ओर खिसक जाता है। एक और आम चोट मेनिस्कस टियर है, जो अक्सर फ्रैक्चर के साथ होती है। यह चोट एथलीटों के बीच व्यापक है। चोट का मुख्य लक्षण पीड़ित की घुटने के जोड़ को न बढ़ाने की इच्छा है। नहीं तो तेज दर्द होता है।
- पैर (टखने) के स्नायुबंधन का टूटना। सबसे अधिक बार, शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर चोट के निशान जल्दी दिखाई देते हैं, और जब आप अपने पैर पर खड़े होने की कोशिश करते हैं, तो एक तीव्र दर्द होता है। इस चोट के लिए उपचार शुरू करने से पहले, एक अतिरिक्त परीक्षा हमेशा की जाती है, जिसमें एक्स-रे, सीटी या एमआरआई का उपयोग होता है। यदि टूटना आंशिक निकला, तो ज्यादातर मामलों में मामला सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना होता है।
क्या करें और लिगामेंट फटने का इलाज कैसे करें?
यदि लिगामेंट फटने का संदेह है, तो शरीर के उस हिस्से को स्थिर करना आवश्यक है जो प्रभावित होता है। जब तक कोई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर नहीं आता, तब तक पीड़ित को हिलने-डुलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। रक्त प्रवाह को धीमा करने और दर्द से राहत पाने के लिए आप शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से पर बर्फ भी लगा सकते हैं। साथ ही, इस मामले में सूजन काफी कम होगी।
हम पहले ही कह चुके हैं कि लिगामेंट फटने की स्थिति में, अतिरिक्त नैदानिक उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है:
- कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) - न केवल चोट की डिग्री निर्धारित करने में मदद करता है, बल्कि उपचार के परिणामों को ट्रैक करने में भी मदद करता है।
- चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) - क्षतिग्रस्त तंतुओं की संख्या, साथ ही चोट की गंभीरता का पता लगाना संभव बनाता है।
- एक्स-रे - चोट के परिणामों को स्पष्ट करने का अवसर प्रदान करता है, उदाहरण के लिए, फ्रैक्चर की पहचान करना।
इस सवाल का जवाब देते हुए कि स्नायुबंधन और टेंडन क्यों फटे हैं, इस क्षति के इलाज के संभावित तरीकों के बारे में बात करना आवश्यक है। यदि अंतराल आंशिक था, तो ज्यादातर मामलों में, रूढ़िवादी उपचार विधियां पर्याप्त हैं। इस मामले में, शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक पट्टी लगाई जाती है, जो संयुक्त की गतिशीलता को सीमित कर सकती है। आपको विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना शुरू करने की भी आवश्यकता है।
हालांकि, रूढ़िवादी उपचार विधियां हमेशा सकारात्मक परिणाम नहीं ला सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि घुटने का पार्श्व स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त है, तो सर्जरी के बिना करना संभव नहीं होगा। हालाँकि, आज ऐसे ऑपरेशन सफल हैं और समस्याएँ लगभग कभी पैदा नहीं होती हैं। एक सफल ऑपरेशन के बाद, स्नायुबंधन के कार्यों की पूरी बहाली पर अतिरिक्त रूप से काम करना आवश्यक है। इसके लिए, फिजियोथेरेपी के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, डायडायनेमिक। पुनर्वास अवधि के दौरान, मालिश बेहद प्रभावी होगी, साथ ही वार्मिंग कंप्रेस या मलहम भी। हालांकि, चोट लगने के बाद एक निश्चित समय तक झेलना जरूरी है ताकि लिगामेंट पूरी तरह से ठीक हो जाए।
टखने के लिगामेंट के टूटने की स्थिति में, अक्सर विशेष जूते पहनने या एक निश्चित अवधि के लिए मजबूत पट्टियों का उपयोग जारी रखने की सिफारिश की जाती है। रिकवरी में तेजी लाने के लिए फिजिकल थेरेपी एक और शानदार तरीका है। उसके लिए धन्यवाद, क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन अपने पिछले प्रदर्शन को पूरी तरह से बहाल कर देते हैं। हालांकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि सभी व्यायाम चिकित्सा अभ्यास एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चुने जाते हैं। यह प्रत्येक विशिष्ट चोट के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का उपयोग करने की आवश्यकता के कारण है।
स्नायुबंधन और टेंडन को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह वीडियो देखें:
