हर लड़की के लिए यह जानना उपयोगी होगा कि जल्दी से सुंदर और मजबूत बाल कैसे उगाए जाते हैं, इसके लिए कौन से उपाय किए जा सकते हैं और कौन सा मना करना बेहतर है। हर लड़की जानती है कि अच्छी तरह से तैयार और लंबे बाल स्त्रीत्व, सुंदरता और नाजुकता का मुख्य प्रतीक हैं। छोटे बाल कटाने अब फैशनेबल नहीं हैं, इसलिए मानवता के सुंदर आधे हिस्से के कई प्रतिनिधि इस सवाल में रुचि रखते हैं कि घर पर लंबे बाल जल्दी कैसे उगाएं।
पहली नज़र में, यह कार्य असंभव लग सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ वांछित परिणाम प्राप्त करने का एक अनूठा मौका होगा। बालों की देखभाल केवल शैम्पू और कुल्ला करने तक ही सीमित नहीं रहनी चाहिए।
आज, बड़ी संख्या में विभिन्न प्रकार के तरीके ज्ञात हैं जो बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। आप केवल प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मास्क का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सैलून प्रक्रियाओं, उचित पोषण और बालों के विकास की दर को प्रभावित करने वाले कई अन्य कारकों के बारे में मत भूलना।
बालों की उचित देखभाल
औसतन, बाल प्रति माह लगभग 20 मिमी बढ़ते हैं, लेकिन उचित देखभाल के साथ, इस प्रक्रिया को काफी तेज किया जा सकता है। ज्यादातर लड़कियां गलती से मानती हैं कि बालों के धीमे बढ़ने का मुख्य कारण बालों के झड़ने की समस्या है, लेकिन कुछ और भी हैं:
- बालों की बढ़ी हुई सूखापन;
- पोषक तत्वों, ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी;
- भंगुर बाल;
- प्रोटीन की कमी;
- बार-बार हाइपोथर्मिया।
बालों को निरंतर और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह मानव शरीर में विभिन्न व्यवधानों और गड़बड़ी का तुरंत जवाब देता है।
बालों को बढ़ाने के लिए उपयोगी टिप्स
जल्दी से लंबे बाल उगाने के लिए, आपको कुछ सरल दिशानिर्देशों का पालन करना होगा:
- अपने बालों को बहुत ज्यादा पोनीटेल में न खींचे या टाइट स्टाइलिंग न करें। इस तरह की क्रियाएं उनकी संरचना को खराब कर सकती हैं, जो किस्में के विकास को धीमा कर देती हैं। बालों को स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे जितनी बार हो सके ढीला करना अच्छा है।
- प्रत्येक शैम्पू के बाद, जब बाल थोड़े सूखे होते हैं, तो एक विशेष पुनर्जनन तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसे धोने की आवश्यकता नहीं होती है। यह उत्पाद सीधे किस्में पर लगाया जाता है, जिसकी बदौलत यह कर्ल को एक स्वस्थ चमक देता है, तराजू को चिकना करता है, बालों के सिरों को मॉइस्चराइज़ करता है और विभाजन को रोकता है।
- बालों में अतिरिक्त स्वाद या कच्चे अंडे के बिना प्राकृतिक दही लगाना उपयोगी है। इस तरह के पहले मास्क के बाद सकारात्मक प्रभाव सचमुच दिखाई देगा।
- बालों की देखभाल के लिए, पर्याप्त चौड़े लकड़ी के दांतों वाली कंघी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। नम बालों में कंघी करना अधिक उपयोगी और अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि इस मामले में इसे नुकसान नहीं होता है और विभाजन समाप्त होने की उपस्थिति को रोका जाता है।
- स्वस्थ और सुंदर बाल उगाने के लिए, आपको रंगना बंद करना होगा और कुछ समय के लिए विभिन्न प्रकार के हॉट स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना होगा।
एक वर्ष के दौरान, बाल लगभग 15 सेमी बढ़ते हैं, और यदि आप ऊपर सूचीबद्ध युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप जल्द ही सुंदर और अच्छी तरह से तैयार कर्ल का आनंद ले पाएंगे।
बालों के विकास को बढ़ावा देने के तरीके
आज बड़ी संख्या में विभिन्न प्रकार के तरीके और उपकरण हैं जो न केवल बालों के विकास को बढ़ाने में मदद करेंगे, बल्कि उन्हें अतिरिक्त मात्रा भी देंगे। एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, वांछित परिणाम कुछ महीनों में ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन कुछ मामलों में आपको छह महीने तक सकारात्मक प्रभाव की प्रतीक्षा करनी होगी।
बेशक, कुछ ही घंटों में लंबे बाल पाने के लिए, आप विस्तार प्रक्रिया का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उच्च लागत के कारण, यह हमेशा उपलब्ध नहीं होता है।
बालों के विकास के लिए उचित पोषण
संपूर्ण जीव के स्वास्थ्य की मुख्य गारंटी सही, पूर्ण और संतुलित पोषण है। इसकी मदद से, आप न केवल सामान्य वजन बनाए रख सकते हैं, बल्कि बालों की संरचना में भी काफी सुधार कर सकते हैं, इसलिए उनके विकास में तेजी आती है।
आपको झटपट काटने की आदत को पूरी तरह से अलविदा कहने की जरूरत है और चलते-फिरते मिठाइयों के साथ अलग-अलग सैंडविच, रोल और मीठे कुकीज़ खाने चाहिए। यह वसायुक्त, नमकीन और बहुत मसालेदार भोजन, शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय और स्टोर जूस की खपत को कम करने के लिए भी उपयोगी है, क्योंकि इनमें हानिकारक पदार्थ होते हैं जो बालों की सुंदरता सहित पूरे शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
दैनिक आहार में जितना संभव हो उतना ताजे फल और सब्जियां, जड़ी-बूटियों, साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपयोगी है जिनमें बड़ी मात्रा में आयोडीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जस्ता और कैल्शियम होता है। बालों के विकास को बहाल करने और तेज करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड आवश्यक हैं। ये पदार्थ मछली के तेल में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं, जिन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। आज मछली का तेल विशेष जिलेटिनस केसिंग में बेचा जाता है, इसलिए इसे लेने की प्रक्रिया में असुविधा नहीं होगी। विभिन्न प्रकार के नट्स, अलसी के तेल और मछली में भी फैटी एसिड पाए जाते हैं।
शरीर में नमी की कमी के कारण बालों की नाजुकता और रूखापन बढ़ जाता है। इसीलिए दिन में आपको कम से कम डेढ़ लीटर साफ पानी पीने की जरूरत है। इसमें चाय, जूस और अन्य पेय पदार्थ शामिल नहीं हैं। अदरक और ग्रीन टी, पुदीने की टहनी के साथ नींबू पानी शरीर के लिए अपरिहार्य हैं। शराब और शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय को पूरी तरह से सेवन से बाहर रखा गया है।
बालों के विकास के लिए कॉस्मेटिक मास्क
इस तथ्य के बावजूद कि आज बालों के विकास में तेजी लाने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की काफी बड़ी संख्या है, होममेड मास्क सबसे लोकप्रिय बने हुए हैं। वे केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके घर पर खुद को बनाना आसान है।
ऐसे मास्क की संरचना में, एक नियम के रूप में, ऐसे घटक शामिल होते हैं जो खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। इसलिए, इस तरह के उपाय को लागू करने के बाद, हल्की खुजली या जलन हो सकती है, जो बालों के रोम के पुनरोद्धार का पहला संकेत है। ऐसे उत्पादों के नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, बाल मजबूत और अधिक लोचदार हो जाते हैं, एक स्वस्थ चमक लौटाते हैं।
लाल मिर्च का मास्क
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- कोई भी हेयर मास्क - 3 बड़े चम्मच। एल।;
- लाल मिर्च पाउडर -? कला। एल
तैयारी:
- एक तैयार मुखौटा एक गहरे कंटेनर में मिलाया जाता है (आप एक निश्चित प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त किसी भी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं) और लाल मिर्च पाउडर।
- मिश्रण को दो घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है ताकि उत्पाद अच्छी तरह से घुल जाए।
- तैयार द्रव्यमान को बालों को साफ और नम करने के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
- इस मास्क का उपयोग करने से पहले, एलर्जी को रोकने के लिए एक संवेदनशीलता परीक्षण किया जाना चाहिए।
- मास्क के संपर्क में आने के दौरान हल्की जलन हो सकती है, लेकिन यह बिल्कुल सामान्य है।
अदरक का मुखौटा
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- अदरक की जड़ - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
- तिल का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल
तैयारी:
- सभी घटकों को मिलाया जाता है, जिसके बाद परिणामी रचना खोपड़ी पर लागू होती है।
- मास्क को आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
- अदरक बालों के रोम पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, जबकि तेल चिढ़ त्वचा को शांत करता है।
- शैंपू करने से पहले हर 7 दिन में मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए, लेकिन अगर कोई जलन नहीं है, तो इस प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार किया जा सकता है।
शहद के साथ मास्क
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- प्राकृतिक शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
- प्याज (कटा हुआ) - 4 बड़े चम्मच। एल
तैयारी:
- छिले और बारीक कटे प्याज। एक ब्लेंडर के साथ काटा जा सकता है।
- प्याज को शहद के साथ मिलाया जाता है, और परिणामस्वरूप रचना को बालों की जड़ों में रगड़ा जाता है।
- कई मिनट तक हल्की मालिश की जाती है।
- मास्क को बालों पर 45 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर ढेर सारे गर्म पानी और बेबी शैम्पू से धो दिया जाता है।
- इस उपकरण का लगभग तुरंत प्रभाव पड़ता है और केवल एक सप्ताह में बाल १-२ सेमी बढ़ते हैं, लेकिन इसे अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए और बहुत बार उपयोग करना चाहिए।
सरसों का मुखौटा
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- उबलते पानी - 2 बड़े चम्मच। एल।;
- सूरजमुखी तेल - 2 बड़े चम्मच। एल।;
- दानेदार चीनी - 2 बड़े चम्मच। एल।;
- सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल
तैयारी:
- सबसे पहले आपको सभी सूखी सामग्री को मिलाना होगा।
- सूखे मिश्रण में सूरजमुखी का तेल छोटे-छोटे हिस्सों में मिलाया जाता है और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला दिया जाता है।
- अंत में, उबलते पानी को पेश किया जाता है और फिर से सभी घटकों को मिलाया जाता है।
- तैयार रचना विशेष रूप से खोपड़ी पर लागू होती है, जिसके बाद बालों को क्लिंग फिल्म और एक टेरी तौलिया के साथ लपेटा जाता है ताकि थर्मल प्रभाव पैदा हो सके।
- 50-60 मिनट के बाद, ढेर सारे गर्म पानी और बेबी शैम्पू से मास्क को धो लें, लेकिन बाम का इस्तेमाल न करें।
- तैलीय बालों के लिए, ऐसा मास्क 3-4 दिनों में किया जा सकता है, और सामान्य बालों के लिए, सप्ताह में 1 बार से अधिक नहीं, सूखे बालों की देखभाल के लिए, हर 14-16 दिनों में 1 प्रक्रिया पर्याप्त होगी।
मेंहदी मुखौटा
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- कॉन्यैक - 1 चम्मच;
- वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
- मेंहदी (रंगहीन) - 1 चम्मच;
- अंडे - 1 पीसी ।;
- शहद - 1 छोटा चम्मच
तैयारी:
- एक सजातीय रचना प्राप्त होने तक सभी घटकों को मिलाया जाता है।
- तैयार रचना को बालों पर लगाया जाता है और 30-60 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
- निर्दिष्ट समय के बाद, मास्क को गर्म पानी और बेबी शैम्पू से धोना चाहिए।
एलो जूस मास्क
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
- कॉन्यैक - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
- ताजा मुसब्बर का रस - 1 बड़ा चम्मच। एल
तैयारी:
- सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है, क्योंकि परिणाम सजातीय स्थिरता का द्रव्यमान होना चाहिए।
- परिणामी रचना सीधे बालों की जड़ों पर लागू होती है, शीर्ष पर एक प्लास्टिक की थैली रखी जाती है और सिर को टेरी तौलिया में लपेटा जाता है।
- फिर आपको थर्मल प्रभाव बनाने के लिए बालों को हेअर ड्रायर से थोड़ा गर्म करने की आवश्यकता है।
- 45 मिनट के बाद मास्क को धो दिया जाता है।
कलैंडिन मुखौटा
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- उबलते पानी - 1 एल;
- कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच एल।;
- कलैंडिन - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
- यारो - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
- सेज - 1 बड़ा चम्मच एल
तैयारी:
- हर्बल मिश्रण को उबलते पानी से डाला जाता है, जिसके बाद रचना को स्टोव पर रखा जाता है और कम से कम गर्मी पर कुछ मिनटों के लिए उबाला जाता है।
- फिर शोरबा को गर्मी से हटा दिया जाता है और ठंडा होने तक थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाता है।
- उत्पाद को फ़िल्टर किया जाता है और बालों की जड़ों में रगड़ने या किस्में को कुल्ला करने के लिए उपयोग किया जाता है।
नींबू के रस का मास्क
आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- लहसुन - 1 लौंग;
- नींबू का रस - 1 चम्मच;
- मुसब्बर का रस - 1 चम्मच;
- शहद - 1 छोटा चम्मच
तैयारी:
- लहसुन को छीलकर बारीक काट लिया जाता है, फिर अन्य सामग्री के साथ मिलाया जाता है।
- परिणामी रचना को बालों को साफ और नम करने के लिए लागू किया जाता है।
- मास्क को 40 मिनट के बाद ढेर सारे पानी से धोया जाता है, लेकिन बिना शैम्पू के।
ऐसे मास्क के नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, बालों के विकास पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है और उनकी सामान्य स्थिति में काफी सुधार होता है। अन्य उपचार, जैसे खोपड़ी की मालिश, बालों के विकास को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं। लेकिन वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उन्हें नियमित रूप से करना आवश्यक है और उचित पोषण के लाभों के बारे में मत भूलना।
निम्नलिखित वीडियो में, आप सीखेंगे कि इस वीडियो में बालों के विकास को कैसे तेज किया जाए:
