पलकों की सूजन के कारण और समस्या को कैसे हल किया जाए। लोक व्यंजनों, फार्मेसी और सौंदर्य प्रसाधन, घरेलू क्रायोथेरेपी। आँखों के नीचे सूजन से बचने के उपाय।
पलकों की सूजन एक ऐसी समस्या है जिससे न तो कम उम्र, न ही उत्कृष्ट स्वास्थ्य और न ही सही जीवनशैली से बचाव हो सकता है। बेशक, यदि आप युवा हैं, तो अपने आहार पर ध्यान दें और पर्याप्त नींद लें, सुबह के समय आईने में सूजी हुई आंखें-छिद्र देखने का जोखिम शून्य हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होता है। आइए जानें कि पलकें क्यों सूज जाती हैं और इसके बारे में क्या किया जा सकता है।
पलकें क्यों सूज जाती हैं?
आंख क्षेत्र सहित कोई भी शोफ, अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव के संचय के कारण प्रकट होता है। कभी-कभी इसके कारण स्पष्ट होते हैं:
- आपने कंप्यूटर पर कड़ी मेहनत की और अपनी आंखों पर अधिक जोर दिया;
- आप एक दिन पहले बहुत देर तक रोए;
- आपके पास नींद की सामान्य कमी है।
इस मामले में, एडिमा से निपटना मुश्किल नहीं है। आपको बस एक अच्छी रात की नींद लेने की जरूरत है, काम और आराम के कार्यक्रम को सामान्य करें, तंत्रिका तंत्र को शांत करने का प्रयास करें और सामान्य तौर पर, अपना ख्याल ठीक से रखें।
हालाँकि, कभी-कभी, सूजी हुई पलकों के सही कारण का पता लगाने के लिए, आपको अपने शरीर को अधिक ध्यान से सुनना, उसके द्वारा दिए गए संकेतों की सही व्याख्या करना और प्रतिक्रियाएँ लेना सीखना होगा।
आंखों के नीचे फुफ्फुस की उपस्थिति को ट्रिगर किया जा सकता है:
- टैनिंग के लिए प्यार … नाजुक त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाते हुए, शरीर सबसे कमजोर क्षेत्रों में नमी जमा करना शुरू कर देता है, जिससे एडिमा बन जाती है। इससे बचने के लिए, संस्कृत का प्रयोग करें और काले चश्मे और चौड़ी-चौड़ी गर्मियों की टोपी जैसी साधारण चीजों के बारे में मत भूलना।
- कोलेजन की कमी … उम्र के साथ, त्वचा अपनी लोच खो देती है, और सुबह सूजन अधिक से अधिक बार दिखाई देती है। इस प्रक्रिया को रोकना असंभव है, लेकिन आप इसे जितना हो सके धीमा करने में सक्षम हैं। रेटिनॉल और हाइलूरिक एसिड के साथ क्रीम, हर्बल काढ़े के साथ बर्फ, मालिश, जिमनास्टिक, सैलून प्रक्रियाएं बचाव में आएंगी - कई विकल्प हैं, लेकिन वे एक परिसर में सबसे अच्छा काम करते हैं।
- अनुचित पोषण … यदि सुबह के समय अक्सर पलकें सूज जाती हैं, तो यह आहार में अधिक नमक और गर्म मसालों के कारण, दोपहर में बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और अक्सर मादक पेय या कॉफी पीने के कारण हो सकता है। यह सब शरीर से तरल पदार्थ के सामान्य उन्मूलन में हस्तक्षेप करता है, जो उपस्थिति को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। जैसा कि वे कहते हैं, अपने निष्कर्ष निकालें।
- बार-बार तनाव … तंत्रिका झटके हमारे रक्त को कोर्टिसोल से भर देते हैं, जो न केवल पेट और पीठ के ऊपरी हिस्से पर वसा के जमाव में योगदान देता है, बल्कि सूजन में भी योगदान देता है। कम नर्वस रहें और अधिक बार आराम करें।
- हार्मोनल उछाल … यहां तक कि एक सामान्य मासिक धर्म भी एक महिला की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है, गर्भावस्था के दौरान शरीर के अधिक गंभीर पुनर्गठन का उल्लेख नहीं करना चाहिए। इस मामले में, आपको या तो कठिन चरण का इंतजार करना होगा, या सही पलक उपाय खोजने के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट और डॉक्टरों की मदद लेनी होगी।
- वंशागति … अगर आपकी त्वचा जन्म से ही बहुत पतली और संवेदनशील है, तो सूजन सामान्य हो सकती है। समस्या क्षेत्र की सावधानीपूर्वक देखभाल करते हुए, आपको उनसे लगातार भागना होगा।
- स्वास्थ्य की स्थिति … अक्सर, पलकों की सूजन का कारण एक ऐसी बीमारी है जो अभी तक खुद को और अधिक गंभीर लक्षणों के साथ प्रकट नहीं करती है। हृदय और तंत्रिका तंत्र की खराबी, गुर्दे, थायरॉयड ग्रंथि, ब्लेफेराइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, एक एलर्जी की प्रतिक्रिया और यहां तक कि एक केले की चोट या सूक्ष्म खरोंच भी आंख क्षेत्र में द्रव संचय पैदा करने में समान रूप से सक्षम हैं। अगर आपकी आंखों के नीचे बैग काफी समय से आपके जीवन का हिस्सा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
कभी-कभी हम फैटी हर्निया को एडीमा के लिए गलती करते हैं, जिसके खिलाफ नींद और स्वस्थ जीवनशैली शक्तिहीन होती है।उन्हें केवल एक विशेषज्ञ की मदद से हटाया जा सकता है, और कुछ मामलों में सबसे प्रभावी, हालांकि एकमात्र तरीका नहीं है, सर्जिकल छांटना है। इसलिए, यदि आंखों के नीचे अप्रिय बैग खुद को किसी भी घरेलू उपचार के लिए उधार नहीं देते हैं, तो सर्जन से संपर्क करना और यह पता लगाना है कि क्या पलकें वास्तव में सूजी हुई हैं और यदि आप वसा ऊतक के संचय का सामना कर रहे हैं तो क्या करें।
पलकों से सूजन कैसे दूर करें?
केवल एक विशेषज्ञ किसी भी बीमारी के कारण होने वाले एडिमा से निपट सकता है, हम यहां उनके बारे में बात नहीं करेंगे। लेकिन उन लोगों के साथ जो नींद की कमी, थकान, तनाव और अन्य कारणों से प्रकट होते हैं जो पैथोलॉजी से जुड़े नहीं हैं, घर पर सामना करने का हर मौका है।
पलकों की सूजन के लिए होम क्रायोथेरेपी
पलकों की सूजन को प्रभावी ढंग से और जल्दी से ठंड के रूप में दूर करने में कुछ भी मदद नहीं करता है, या इससे भी बेहतर - कम और मध्यम उच्च तापमान का विकल्प। उनके प्रभाव में केशिकाएं संकीर्ण और विस्तारित होती हैं, रक्त और लसीका अपने रन को तेज करते हैं, ऊतक अधिक सक्रिय रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाते हैं, और त्वचा अधिक लोचदार और ताजा हो जाती है।
क्रायोथेरेपी के साथ पलकों की सूजन से कैसे छुटकारा पाएं:
- 2-3 मिनट के लिए, समस्या क्षेत्र और फिर पूरे चेहरे पर बर्फ के टुकड़े से धीरे से मालिश करें। यह अच्छा है यदि आप इसे कैमोमाइल, ऋषि, सन्टी कलियों के काढ़े से पकाने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं, या ठंड से पहले पानी में अजमोद या खीरे का रस मिलाएं। याद रखें कि आपको बर्फ के साथ त्वचा के लंबे समय तक संपर्क की अनुमति नहीं देनी चाहिए - क्यूब्स हर समय गति में रहना चाहिए।
- कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रखने के बाद खीरे के दो हलकों से आंखों के नीचे के हिस्से को पोंछ लें।
- एक साफ कटोरी में ठंडे पानी भरें, गहरी सांस लें और उसमें अपना चेहरा डुबोएं। कुछ सेकंड के लिए रुकें। प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराएं।
- एक गिलास बर्फ के पानी में 4 बड़े चम्मच डुबोएं। उनमें से 2 लें और सूजी हुई पलकों पर लगाएं, और जब आपको लगे कि धातु शरीर की गर्मी से गर्म हो गई है, तो शेष जोड़े चम्मच के साथ समान चरणों को दोहराएं।
- अपने चेहरे को बारी-बारी से ठंडे और गर्म पानी से धोएं।
ध्यान दें! ठंड का दुरुपयोग न करें ताकि चेहरे की तंत्रिका की सूजन न हो।
पलकों की सूजन के लिए लोक उपचार
हमारी माताओं, दादी और परदादी के पास अपनी सूजी हुई पलकों को व्यवस्थित करने के अपने तरीके थे, जो बहुत अच्छा काम करते थे। आज उनकी उपेक्षा न करें।
लोक उपचार के साथ पलकों से सूजन कैसे दूर करें:
- अजमोद … ताजा अजवायन की 2-3 टहनियों को काटकर 1 छोटा चम्मच बना लें। हरा घी, 2 टीस्पून के साथ मिलाएं। ठंडा खट्टा क्रीम और अपने पसंदीदा वसायुक्त तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। मिश्रण से आंखों के आसपास की त्वचा को चिकनाई दें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से कुल्ला करें और पलकों को क्रीम से उपचारित करें। सूजन के अलावा, अजमोद महीन झुर्रियों, उम्र के धब्बों और त्वचा के सामान्य ढीलेपन से निपटने में मदद करता है। ताजा अजमोद का रस, यदि आप इसे सही मात्रा में प्राप्त कर सकते हैं, तो इसे अपने शुद्ध रूप में पलकों पर लगाया जा सकता है, और थोड़ी देर बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। ताजा नींबू बाम की पत्तियों के साथ भी ऐसा ही किया जाना चाहिए।
- आलू … बारीक कद्दूकस किया हुआ आलू जल्दी से सूजन और सूजन से राहत देता है, पलकों की पतली त्वचा को मजबूत करता है और फिर से जीवंत करता है। इसे कॉटन पैड पर लगाएं, परिणामस्वरूप मास्क से पलकों को ढकें और लगभग 15 मिनट तक रखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें और क्रीम का उपयोग करें। इसके अलावा, यह सब्जी 1: 1 के अनुपात में ताजा ककड़ी वाली कंपनी में बहुत अच्छा काम करती है।
- गाजर … चेहरे से सूजन को प्रभावी ढंग से मिटाने में सक्षम, खासकर उन मामलों में जहां सुबह पलकें सूज जाती हैं। गाजर से मास्क बनाने के लिए, आपको पिछले पैराग्राफ की तरह ही चाहिए: एक महीन कद्दूकस, कॉटन पैड ताकि संतरे का रस आपके पूरे चेहरे पर न फैले, और 15 मिनट का खाली समय। हालांकि, सावधान रहें, अगर आपकी त्वचा बहुत हल्की है, तो यह पीली रंग की हो सकती है।
- नींबू … ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस में भिगोए हुए धुंध या रूई के टुकड़ों को आंखों के नीचे रखा जाता है ताकि यह श्लेष्म झिल्ली पर प्रवाहित न हो सके और 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें। अगर त्वचा संवेदनशील है तो खीरे के रस में आधा नींबू का रस मिलाएं।
- दूध … जल्दी करने का विकल्प: कॉटन कंप्रेस को ठंडे दूध में भिगोएँ, पलकों के लिए 15 मिनट तक रखें और साफ पानी से धो लें।
- चाय … काले, हरे या हर्बल टी बैग्स (लिंडेन, लेमन बाम, पुदीना, कैमोमाइल, सेज) का इस्तेमाल करें। उनमें निहित टैनिन त्वचा को मजबूत और मजबूत करता है, जबकि उपचार पदार्थ पोषण, मॉइस्चराइज और कायाकल्प करते हैं। एक बैग को उबलते पानी के साथ उबालें, ठंडा करें या फ्रिज में ठंडा करें और इसे अपनी आंखों के सामने 5-15 मिनट के लिए रखें। आप अपनी सुबह की चाय के बचे हुए बैग्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- कॉफ़ी … आंतरिक रूप से लेने पर कैफीन हानिकारक होता है, लेकिन जब इसकी क्रिया हमारे शरीर को बाहर से निर्देशित की जाती है तो उपचार होता है। यदि आप सुबह एक कप कॉफी पीने की आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो इस अवसर का लाभ उठाएं: बाकी कॉफी में कॉटन पैड भिगोएँ और उन्हें अपनी पलकों पर लगाएं। कार्रवाई का समय - 20 मिनट तक। यदि आपके पास समय हो, तो आप 1 टेबल स्पून मिलाकर अधिक कठिन मिश्रण बना सकते हैं। एल 1 चम्मच के साथ कॉफी के मैदान। शहद और आधा चम्मच अलसी या जैतून का तेल। मास्क को चेहरे पर करीब सवा घंटे तक रखा जाता है।
- सनी … आप इस बात का ध्यान रख सकते हैं कि सुबह के समय, शाम को पहले से ही 1 बड़ा चम्मच पलकों की सूजन को कैसे दूर किया जाए। एल आधा गिलास उबलते पानी के साथ अलसी के बीज डालें और रात भर के लिए छोड़ दें। एक चिपचिपा शोरबा में जागने के बाद, धुंध या रूई के टुकड़ों को गीला करें और आंखों के क्षेत्र पर लगाएं, और 10 मिनट के बाद सादे पानी से धो लें।
ध्यान दें! जड़ी-बूटियाँ, फल और सब्जियाँ एलर्जी के सामान्य कारण हैं। यदि आप रचना में किसी भी नए घटक के साथ एक नुस्खा का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो पहले कलाई या कोहनी के अंदरूनी मोड़ पर तैयार मास्क का परीक्षण करना सुनिश्चित करें।
पलकों की सूजन के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद
फोटो में, 2500-4200 रूबल की कीमत पर शिसीडो से केंद्रित अल्टीम्यून पावर इन्फ्यूजिंग आई कॉन्सेंट्रेट।
कौन जानता है कि पलक शोफ के साथ क्या करना है, कॉस्मेटिक कंपनियों की सौंदर्य प्रयोगशालाओं में कार्यरत विशेषज्ञ हैं। वे नियमित रूप से इस आकर्षक क्षेत्र की देखभाल के लिए विभिन्न प्रकार के नए उत्पादों के साथ सौंदर्य बाजार की आपूर्ति करते हैं, और हमें केवल सर्वोत्तम नमूने चुनना है।
प्रभावी कॉस्मेटिक decongestants:
- सेफाइट (यूएसए) से जामदानी गुलाब के साथ एल्गिनेट आई कॉन्टूर मास्क … इसमें नमी बचाने वाला माल्टोडेक्सट्रिन होता है, जो कैल्शियम सल्फेट का एक थर्मल प्रभाव पैदा करता है, टेट्रासोडियम पाइरोफॉस्फेट को चमकाता है, त्वचा के डायटोमाइट को साफ करता है और बहाल करता है, और एस्कॉर्बिक एसिड नमक। मास्क से गुलाब की महक आती है, लगाने में आसान और हटाने में आसान, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त। इसकी कीमत लगभग 180 रूबल है। एक पाउच 3-4 उपयोग के लिए पर्याप्त है।
- ग्रीनमेड (रूस) से आंखों के क्षेत्र अजमोद-ककड़ी के लिए मास्क … निर्माता द्वारा विशेष रूप से प्राकृतिक के रूप में घोषित, सफेद मिट्टी पर आधारित उत्पाद में वसायुक्त तेलों का एक पूरा सेट शामिल है - एवोकैडो, गेहूं के रोगाणु, कोको, पाइन नट, तिल, बादाम, कैमलिना, साथ ही साथ हर्बल काढ़े, शैवाल के अर्क और सब्जी प्यूरी, कोलाइडयन चांदी के साथ प्रबलित … मुखौटा सफेद करता है, मॉइस्चराइज करता है, त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देता है, काले घेरे और फुफ्फुस से लड़ता है। 70 ग्राम के लिए इसकी कीमत लगभग 350 रूबल है।
- क्रिस्टीना (इज़राइल) से Biogel Lumiere Eye Bio Gel + HA … जेल स्क्वालेन और हाइलूरोनिक एसिड की बदौलत ऊतकों को नमी से संतृप्त करता है, लेकिन साथ ही साथ इसकी अधिकता को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह विटामिन ए, ई, सी और हेज़लनट के अर्क के साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है, और कैमोमाइल के अर्क के लिए धन्यवाद, यह सूजन और सूजन से राहत देता है। 30 मिलीलीटर ट्यूब के लिए इसकी कीमत 1200-1500 रूबल है।
- एलिसावेक्का (दक्षिण कोरिया) द्वारा गधा दूधिया पैच … लघु बायोसेल्यूलोज संपीड़ितों को एक मिश्रण के साथ लगाया जाता है, जिनमें से मुख्य सक्रिय तत्व गधा दूध प्रोटीन, हयालूरोनिक एसिड, विटामिन बी 3, ग्लिसरीन और अरंडी का तेल हैं। पैच पोषण देते हैं, सफेद करते हैं, मॉइस्चराइज़ करते हैं, कायाकल्प करते हैं, त्वचा की लोच और यहां तक कि रंग को बहाल करते हैं, सूजन और महीन झुर्रियों को मिटाते हैं। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त। 30 जोड़े के सेट के लिए उनकी कीमत 1200 से 2200 रूबल है।
- आंखों के आसपास की त्वचा के लिए ध्यान केंद्रित करें Shiseido (जापान) से अल्टीम्यून पावर इन्फ्यूजिंग आई कॉन्सेंट्रेट … सूजी हुई पलकों को हटाने के लिए, जैसे कि उन्हें इरेज़र से मिटाना, और बदले में चिकनी, टोंड और तरोताजा होना, जापानी स्मूथिंग डिफेंस कॉम्प्लेक्स की चमत्कारी शक्ति पर भरोसा करने का सुझाव देते हैं, जिसका सूत्र त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाता है और इसके कायाकल्प को बढ़ावा देता है।, साथ ही ImuCalm aramocomplex पर, जिसके कमल और गुलाब के सूक्ष्म नोट विश्राम और विश्राम में मदद करते हैं। ध्यान मॉइस्चराइज़ करता है, पुनर्स्थापित करता है, बाहर निकलता है, आंखों के नीचे के घेरे और सूजन को दूर करता है। सच है, 5 मिलीलीटर की मात्रा के साथ एक लघु शीशी के लिए आपको 2500 रूबल से अधिक का भुगतान करना होगा, 15 मिलीलीटर के लिए - 4200 से अधिक, लेकिन उत्पाद को संयम से खर्च किया जाता है।
बेशक, उपरोक्त सभी पलकों की सूजन से निपटने के लिए विभिन्न प्रकार की क्रीम, जैल और मास्क का एक छोटा सा हिस्सा है, और कोई भी आपको पहले से नहीं बताएगा कि आपके मामले में कौन सा सबसे अच्छा काम करेगा। "अपने" साधनों की खोज में प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, और एक दिन आपको वही मिलेगा जो आपको चाहिए।
यह अच्छा है अगर चयनित क्रीम या सीरम की सामग्री में शामिल हैं:
- कोलेजन और इलास्टिन;
- हाईऐल्युरोनिक एसिड;
- सी-ग्लाइकोसाइड प्रॉक्सीलान;
- पेप्टाइड्स;
- विटामिन सी और ई;
- कैफीन;
- मुसब्बर वेरा;
- देखभाल करने वाले तेल;
- पौधे के अर्क, विशेष रूप से ब्लूबेरी।
ध्यान दें! 30 के एसपीएफ़ के साथ एक अच्छा सनस्क्रीन प्राप्त करना सुनिश्चित करें। यदि सब कुछ आपके स्वास्थ्य, नींद और पोषण के क्रम में है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि इस तरह के अधिग्रहण के बाद आपको आश्चर्य नहीं होगा कि अपनी पलकों से सूजन को कैसे दूर किया जाए। - वे बस आपको परेशान करना बंद कर देंगे।
पलकों की सूजन के लिए फार्मेसी उपचार
फोटो में, 20 ग्राम के लिए 600 रूबल की कीमत पर पलक शोफ से सोलकोसेरिल मरहम।
फार्मास्यूटिकल्स, भले ही वे व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हों, उन्हें सावधानी से चुना जाना चाहिए। अक्सर वे समस्याओं की एक बहुत ही संकीर्ण सीमा को हल करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, वे केवल आघात या सूजन के कारण होने वाले एडिमा से राहत देते हैं। और केवल बहुत कम खिंचाव वाले मलहम को सार्वभौमिक कहा जा सकता है।
फार्मेसी में क्या देखना है:
- ब्लेफेरोगेल … खुजली से राहत देता है, पलकों का भारीपन, थकान, पानी के संतुलन को सामान्य करता है, ब्लेफेराइटिस का प्रतिरोध करता है, हयालूरिक एसिड और ग्लिसरीन के साथ ऊतकों को मॉइस्चराइज़ करता है, एलोवेरा के साथ त्वचा को नरम और नरम करता है, सल्फर के लिए इसकी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसकी कीमत 15 मिलीलीटर के लिए 200 रूबल से है।
- सोलकोसेरिल … सेलुलर चयापचय को उत्तेजित करता है, और इसके साथ ऊतक नवीकरण। रक्त परिसंचरण में सुधार, ऑक्सीजन और उपचार पदार्थों का परिवहन, सेलुलर कचरे का उपयोग। जब चेहरे पर इस्तेमाल किया जाता है, तो यह सूजन को कम करता है और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है। इसकी कीमत 20 ग्राम के लिए 600 रूबल से है।
- अफुलिम क्रीम … आंखों के नीचे बैग से लेकर पैरों पर मकड़ी की नसों तक के अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है। आवश्यक और वसायुक्त तेलों, मोम का एक समृद्ध संग्रह शामिल है। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, सेलुलर चयापचय को ठीक करता है, स्वर बढ़ाता है। 169 ग्राम के लिए इसकी कीमत 1800 रूबल से है।
कई लोग इंडोवाज़िन, टेट्रासाइक्लिन, ट्रोक्सावेसिन, हेपरिन और जिंक मरहम, राहत, प्रोक्टोनिस और अन्य उद्देश्यों के लिए बनाई गई अन्य दवाओं की मदद से एडिमा से लड़ने का प्रस्ताव करते हैं। कुछ मामलों में, वे काम कर सकते हैं, लेकिन बेहतर है कि आप अपनी त्वचा पर प्रयोग न करें, बल्कि डॉक्टर से सलाह लें और पता करें कि पलकें क्यों सूजी हुई हैं और इसके बारे में क्या करना है।
पलक शोफ के खिलाफ सामान्य सिफारिशें
स्पष्ट, लेकिन स्वास्थ्य और सौंदर्य कार्यों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण, पलकों को "आकार में" रखने में मदद करता है। इन्हें अपनी आदत में शामिल करें, इससे आपकी आंखों को जरूर फायदा होगा।
एडिमा की रोकथाम के प्रभावी तरीके:
- हवादार कमरे में 8 घंटे की गहरी नींद;
- एक ऊंचा तकिया जो द्रव के ठहराव को रोकता है, लेकिन मध्यम रूप से ऊंचा ताकि गर्दन पर सिलवटों का निर्माण न हो;
- शराब से परहेज;
- मेनू में नमक और गर्म मसालों की मात्रा पर नियंत्रण;
- विचारशील पीने का नियम;
- चेहरे के ऊपरी हिस्से की नियमित हल्की मालिश, जिसमें उंगलियों से समस्या क्षेत्र का कोमल दोहन होता है;
- मूत्रवर्धक हर्बल चाय पीना।
पलकों की सूजन से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
यदि आप कार्य को गंभीरता से लेते हैं, और मामले से मामले में अस्थायी उपायों तक सीमित नहीं हैं, तो आप पलकों की सूजन की समस्या का सामना कर सकते हैं। यदि आपके प्रयास 1-2 महीने के भीतर परिणाम नहीं देते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और उसके साथ मिलकर अपना चेहरा ठीक करने के लिए एक कार्यक्रम विकसित करें। एक अनुभवी ब्यूटीशियन या डॉक्टर के साथ मिलकर इसका समाधान खोजना मुश्किल नहीं होगा।
