हॉट स्क्रब क्या है? प्रक्रिया, संकेत और contraindications की प्रभावशीलता। लोकप्रिय सौंदर्य उत्पाद और घरेलू नुस्खे। गर्म स्क्रब का उपयोग कैसे करें?
हॉट स्क्रब एक ऐसा उत्पाद है जो सेल्युलाईट और वसा जमा से लड़ने में मदद करता है, और त्वचा को भी साफ करता है। यद्यपि यह अधिक से अधिक व्यापक और लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, फिर भी हर कोई यह नहीं समझता है कि यह क्या है। इस बीच, प्रक्रिया मूल्यवान से अधिक है, क्योंकि यह न केवल एक कॉस्मेटिक प्रभाव पैदा करती है, बल्कि स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है। यह और अधिक विस्तार से जानने योग्य है कि इसका सार क्या है, साथ ही तात्कालिक साधनों से घर पर गर्म स्क्रब बनाने के तरीके भी।
हॉट स्क्रब क्या है?
चित्र एक हॉट बॉडी स्क्रब है
कुछ लड़कियां अभी भी पूरी तरह से समझ नहीं पाती हैं कि हॉट स्क्रब क्या है, ऐसे अद्भुत उपकरण का उपयोग कैसे करें। नाम के आधार पर, कई लोग यह निष्कर्ष निकालते हैं कि प्रक्रिया का सार उन साधनों के तापमान में है जिनके साथ स्क्रबिंग की जाती है। इसमें कुछ तर्क है, लेकिन फिर भी यह तरीका अलग तरह से काम करता है।
उत्पाद का वार्मिंग प्रभाव महत्वपूर्ण महत्व का है। यह उनके लिए धन्यवाद है कि घटना अपनी प्रभावशीलता से आश्चर्यचकित करती है। स्क्रबिंग के लिए उपयोग किए जाने वाले द्रव्यमान को उपयोग करने से पहले गर्म नहीं किया जाता है।
हॉट स्क्रब कैसे काम करता है:
- चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है;
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- लसीका के आंदोलन को उत्तेजित करता है;
- वसा कोशिकाओं के संचय को जला देता है।
एंटी-सेल्युलाईट हॉट स्क्रब कुछ घटकों को मिलाकर बनाया जाता है, जो अद्भुत वार्मिंग प्रभाव के लिए जिम्मेदार होते हैं। उदाहरण के लिए, रचना में शामिल हैं:
- गर्म मिर्च निकालने;
- केल्प निकालने;
- औषधीय जड़ी बूटियाँ;
- कॉफ़ी;
- दालचीनी;
- फलों के अम्ल;
- आवश्यक तेल।
गर्म सेल्युलाईट स्क्रब के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाने के लिए, इसमें अपघर्षक कण जोड़े जाते हैं। उपकरण के काम में सफाई सबसे महत्वपूर्ण चरण है। उसके लिए धन्यवाद, सक्रिय पदार्थ बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं। इसलिए, वे अपने कार्य को अधिक कुशलता से करते हैं।
गर्म स्क्रब का उपयोग करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। यह त्वचा पर लगाया जाता है, जिसे पहले से थोड़ा भाप लेने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, स्नान करके। फिर एक नाजुक मालिश की जाती है। उसके बाद, द्रव्यमान शरीर पर थोड़ा और रहता है, और फिर इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। मालिश करने के लिए कितना समय, कितनी देर तक छोड़ना है, यह रचना पर निर्भर करता है। जलने वाले घटक जितने अधिक आक्रामक होंगे, आपको उतनी ही अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी।
वही प्रक्रिया की पुनरावृत्ति की आवृत्ति के लिए जाता है। यदि रचना कोमल है, तो आप हर तीन दिनों में स्क्रब कर सकते हैं। वसा जलने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, निष्पादन के तुरंत बाद एक लपेट की सिफारिश की जाती है।
गर्म स्क्रब के उपयोग के लिए संकेत
यद्यपि एक निवारक उद्देश्य के लिए एक गर्म स्क्रब का उपयोग भी संभव है, फिर भी इसका अधिक बार सहारा लिया जाता है जब उपस्थिति के साथ कुछ समस्याएं देखी जाती हैं।
ऐसी प्रक्रिया के लिए संकेत हैं:
- सेल्युलाईट और यहां तक कि इसके प्रति रुझान;
- शरीर की चर्बी;
- खिंचाव के निशान और त्वचा की लोच का नुकसान।
चूंकि तकनीक नियमित स्क्रब से अधिक गहराई से काम करती है, इसलिए प्रभाव अधिक गहरा होता है। इसलिए, यदि आप विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप प्रक्रिया कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, घटना का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यदि यह फीका हो गया है, फीका है, चिकनाई से प्रसन्न नहीं है, तो आप इस प्रकार के स्क्रब को आजमा सकते हैं।
गर्म स्क्रब के उपयोग के लिए मतभेद
सामान्य तौर पर, प्रक्रिया अपेक्षाकृत सुरक्षित होती है। खासकर अगर उत्पाद में कोमल घटक होते हैं। फिर भी, हॉट बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि इसमें कोई विरोधाभास नहीं है।
त्वचा रोगों के लिए प्रक्रिया को स्थगित करना होगा। यदि वैरिकाज़ नसों का उच्चारण किया जाता है, खासकर उन क्षेत्रों में जहां स्क्रबिंग आवश्यक है, तो आपको भी प्रयोग करने की आवश्यकता नहीं है। रक्त परिसंचरण की सक्रियता के कारण, नकारात्मक परिणाम संभव हैं।
सामान्य तौर पर, हृदय विकृति के मामले में, यदि ऐसे उपाय किए जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। एक contraindication को त्वचा, ट्यूमर को नुकसान माना जाता है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान इस तकनीक का उपयोग करके स्क्रब न करना ही बेहतर है।
रचना के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया भी प्रक्रिया को छोड़ने का एक कारण है। सौभाग्य से, ऐसे औद्योगिक उत्पादन परिसर हैं जो नाजुक ढंग से काम करते हैं। आप घर पर भी ऐसा उपाय तैयार कर सकते हैं जिससे एलर्जी या जलन न हो।
हॉट बॉडी स्क्रब कैसे चुनें?
फोटो में, 427 रूबल की कीमत पर एक हॉट फिटनेस मॉडल स्क्रब।
जबकि कुछ के लिए हॉट स्क्रब अभी भी एक आश्चर्य है, कई निर्माता पहले से ही बेहतरीन उत्पाद पेश करते हैं जो उत्कृष्ट परिणाम दिखाते हैं। और यह उन उत्पादों को जानने लायक है जो वास्तव में प्रभावी हैं। जितने सुविधाजनक औद्योगिक सौंदर्य प्रसाधन हैं, वे उपयोग के लिए तैयार हैं। रचना तैयार करने में व्यक्तिगत समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। साथ ही उनका परीक्षण किया जाता है ताकि आप संभावित स्वास्थ्य जोखिमों की चिंता किए बिना सौंदर्य प्रसाधनों पर भरोसा कर सकें।
शीर्ष 3 सर्वश्रेष्ठ हॉट स्क्रब:
- फ्लोरेसन फिटनेस बॉडी एंटी-सेल्युलाईट हॉट स्क्रब … यह एक घरेलू उत्पाद है जिसमें कई पदार्थ शामिल हैं जो वार्मिंग प्रभाव पैदा करते हैं। इसलिए, उन्हें बहुत प्रभावी माना जाता था। इसके अलावा, सौंदर्य प्रसाधन अपेक्षाकृत कोमल हैं। लाल मिर्च का अर्क, दालचीनी आवश्यक तेल और कैफीन "जलन" प्रभाव के लिए जिम्मेदार हैं। वे चयापचय को गति देते हैं, वसा कोशिकाओं को "पिघलने" में मदद करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। इसके कारण, वजन घटाने, सेल्युलाईट क्रस्ट का उन्मूलन और उन जगहों पर त्वचा की बहाली होती है जहां खिंचाव के निशान बनते हैं। डायटम की शुरूआत से कसने की सुविधा है। फ्लोरेसन हॉट स्क्रब में नारियल का तेल और अरंडी का तेल भी होता है। इस वजह से वह नरमी से काम लेता है। स्पर्श करने के लिए द्रव्यमान स्वयं तैलीय है। यद्यपि संरचना में अपघर्षक कण होते हैं, वे छोटे होते हैं, लगभग अदृश्य होते हैं, वे त्वचा को खरोंच नहीं करते हैं, लेकिन धीरे से कठोर कोशिकाओं को हटा देते हैं। फ्लोरेसन से गर्म स्क्रब न केवल इसकी प्रभावशीलता के कारण मांग में है, यह एक सस्ती लागत के साथ भी प्रसन्न है: ऐसा उत्पाद 500 मिलीलीटर के डिब्बे में 213 रूबल के लिए बेचा जाता है। या 77 UAH।
- फिटनेस मॉडल एंटी-सेल्युलाईट स्पाइसी वार्मिंग बॉडी स्क्रब … एक और योग्य विकल्प, जिसकी प्रभावशीलता एक साथ कई सक्रिय अवयवों के उपयोग पर आधारित है - दालचीनी, काली मिर्च का तेल, कैफीन, शैवाल। वार्मिंग प्रभाव प्रदान करते हुए, फिटनेस मॉडल हॉट स्क्रब अतिरिक्त वजन, सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है, त्वचा को कसने के प्रभाव को भी प्रदर्शित करता है। आवेदन के दौरान, धक्कों, जिन्हें "नारंगी छील" कहा जाता है, कम हो जाते हैं। त्वचा कोमल, कोमल हो जाती है, टोन वापस आ जाती है। 250 मिलीलीटर कैन की लागत 157 रूबल है। या 56 UAH।
- हॉट बॉडी स्क्रब FitContour Dobrovit … यह उपाय थोड़ा महंगा है। लेकिन यह इसकी प्रभावशीलता से भी प्रसन्न है। वसा जलने, एंटी-सेल्युलाईट और त्वचा को कसने का प्रभाव समुद्री नमक और लाल मिर्च जैसे अवयवों के संयोजन के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। 200 मिलीलीटर जार की कीमत 427 रूबल है। या 170 UAH।
हॉट बॉडी स्क्रब रेसिपी
हालांकि रेडीमेड हॉट स्क्रब खरीदना उसकी तैयारी के साथ खिलवाड़ करने की तुलना में आसान हो सकता है, दूसरी ओर, आप प्रयोग कर सकते हैं, खासकर जब से घर पर कई फॉर्मूलेशन के लिए सभी आवश्यक घटक पाए जाने की संभावना है।
गर्म स्क्रब के लिए प्रभावी व्यंजन:
- लाल जमीन काली मिर्च के आधार पर … जलने वाले घटक को 1 बड़ा चम्मच चाहिए। इसमें लगभग 100-150 ग्राम शहद मिलाया जाता है। इसके अलावा, वे ग्राउंड कॉफी या समुद्री नमक (100 ग्राम) का उपयोग करते हैं। तीनों सामग्रियों को गूंथकर तुरंत शरीर पर लगाया जाता है।समस्या क्षेत्रों की थोड़ी मालिश करने के बाद, वे मिश्रण को त्वचा पर 5-10 मिनट के लिए सचमुच छोड़ देते हैं। फिर वे गर्म स्नान करते हैं। यदि आप चाहते हैं कि द्रव्यमान आपके हाथों के नीचे झाग करे, तो यह रचना में अपने पसंदीदा शॉवर जेल में थोड़ा सा जोड़ने के लिए पर्याप्त है।
- पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल पर आधारित … इस सक्रिय संघटक को 1 चम्मच की आवश्यकता होगी। इसमें उतनी ही मात्रा में अर्ध-पिघला हुआ नारियल तेल मिलाया जाता है। और चीनी का एक और बड़ा चमचा चाहिए। सरगर्मी के बाद, द्रव्यमान का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन नुस्खा इस मायने में भी सुविधाजनक है कि उत्पाद लंबे समय तक कसकर बंद जार में संग्रहीत किया जाता है। इसलिए, आप स्क्रब को अधिक मात्रा में तैयार कर सकते हैं ताकि हर बार उसमें झाग न आए।
- बादाम के तेल और दालचीनी पर आधारित … यदि अधिक समय तक टिंकर करने की इच्छा और समय है, तो सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से निपटने के लिए एक उपाय तैयार करके, आप घर पर अगला गर्म स्क्रब तैयार कर सकते हैं। इसके लिए निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी: बादाम का तेल (जैतून या मकई से बदला जा सकता है) - 60-70 मिली, बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक - 60-70 ग्राम, पिसी हुई दालचीनी - 5 ग्राम, गर्म मिर्च (जमीन) - 5 ग्राम। पहले आपको पानी के स्नान में तेल गर्म करने की जरूरत है। यह शरीर के तापमान के बारे में होना चाहिए, थोड़ा गर्म - 38 डिग्री तक। फिर इसमें मसाले डाले जाते हैं। हिलाने के बाद नमक डालें। द्रव्यमान को फिर से मिलाने के तुरंत बाद, आपको स्क्रबिंग शुरू करने की आवश्यकता है। उपकरण समस्या क्षेत्रों में वितरित किया जाता है, ऊपर वर्णित एल्गोरिदम के अनुसार कार्य करता है। वैकल्पिक रूप से, आप नमक के बजाय कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं। यदि त्वचा सूखापन, जलन की प्रवृत्ति से प्रसन्न नहीं होती है, तो रचना में तरल शहद जोड़ना उपयोगी होगा। वार्मिंग प्रभाव को और भी अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए, उत्पाद में आवश्यक तेलों को छोड़ना पर्याप्त है - अंगूर या मेंहदी, जुनिपर या अदरक।
गर्म स्क्रब का उपयोग कैसे करें?
प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से और अन्य एंटी-सेल्युलाईट उपायों के संयोजन में किया जाता है। शरीर की प्रतिक्रिया की जांच करने के लिए रचना को त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण किया जाना चाहिए। खासकर अगर इसमें बहुत गर्म सामग्री हो।
स्क्रब लगाने से पहले शरीर को गर्म करने और नमी हासिल करने के लिए शॉवर लेना चाहिए। इस समय, छिद्र पहले से ही खुल रहे हैं, कोशिकाएं काम के लिए तैयार हो रही हैं। अगला, मालिश आंदोलनों के साथ समस्या क्षेत्रों पर इसे वितरित करते हुए, उपकरण को लागू करें।
इस मामले में, आपको अपनी भावनाओं को सुनने की जरूरत है। हल्की झुनझुनी और जलन होनी चाहिए - ये सक्रिय पदार्थ हैं जो काम करते हैं। लेकिन अगर यह असहनीय रूप से जलता है, तो आपको तुरंत रचना को धोना चाहिए।
श्लेष्म झिल्ली के साथ संपर्क को बाहर करना महत्वपूर्ण है! अन्यथा, गंभीर जलन संभव है!
ध्यान दें! गर्म मिर्च के स्क्रब और एनालॉग्स को पारंपरिक स्किन क्लीन्ज़र से अलग तरीके से लगाया जाता है। वे विशेष रूप से समस्या क्षेत्रों का इलाज करते हैं।
शरीर पर आवश्यकतानुसार स्क्रब लगाकर उसे गर्म पानी से धो दिया जाता है। आप अपनी पसंदीदा क्रीम लगाकर प्रक्रिया को पूरा कर सकते हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि सेल्युलाईट और शरीर में वसा से लड़ने का यह तरीका अभी तक व्यापक नहीं हुआ है, गर्म स्क्रब के बारे में समीक्षा प्रेरक और प्रेरक से अधिक है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, फंड वास्तव में किलोग्राम कम करने और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं। ये त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करने में भी काफी असरदार होते हैं। अर्थात् खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में।
एक नियम के रूप में, प्रभावशीलता के बारे में निष्कर्ष नियमित उपयोग के डेढ़ महीने बाद की तुलना में पहले नहीं निकाला जाना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि सौंदर्य और स्वास्थ्य के उपायों के परिसर में शामिल होने पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं कई गुना अधिक प्रभावी होती हैं। यानी आपको स्वस्थ आहार स्थापित करने, व्यायाम के माध्यम से फिट रहने की भी आवश्यकता है। और फिर किलोग्राम पिघल जाते हैं, "नारंगी का छिलका" गायब हो जाता है, त्वचा स्पष्ट धारियों के बिना नरम, कोमल हो जाती है।
हॉट स्क्रब की वास्तविक समीक्षा
अपने आप पर नई तकनीकों को आजमाने से पहले, हॉट स्क्रब और घरेलू खाना पकाने की विशेषताओं के बारे में समीक्षा पढ़ना उपयोगी है।वे उच्चारण को हाइलाइट करने और किस टूल का उपयोग करने के विकल्प को नेविगेट करने में मदद करते हैं।
वेरोनिका, 36 वर्ष
गर्भावस्था के बाद, मुझे डर के साथ एहसास हुआ कि मुझे अपने पेट पर नए 30 किलो, भयानक खिंचाव के निशान से निपटने की जरूरत है … मैं एक जटिल तरीके से व्यापार में उतर गया, एक प्रकार का अनाज, व्यायाम पर बैठ गया। साथ ही मैंने अलग-अलग कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करने का फैसला किया। मुझे फ्लोरेसन फिटनेस बॉडी स्क्रब बहुत पसंद आया। बढ़िया, बेक भी नहीं होता। तीन महीने के संघर्ष ने खुद को महसूस किया! 10 किलो फेंका, कमर से 18 सेमी लगा। साथ ही, वे बदसूरत धारियाँ जिनके साथ पेट और बाजू "सजाए गए" थे, लगभग अदृश्य हैं। बेशक, स्क्रब के फायदे स्पष्ट हैं!
दीना, २९ वर्ष
संस्थान में अध्ययन के दौरान, तनाव में, मैंने अपने पेट, बाजू, कान और कूल्हों को खा लिया, और सेल्युलाईट स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगा। मैंने हाथ में साधनों को आजमाने का फैसला किया। मैंने चीनी, जैतून का तेल और थोड़ी लाल पिसी हुई काली मिर्च का स्क्रब मिलाया। मुझे यह अहसास पसंद आया, यह थोड़ा झुनझुनी है, लेकिन सहने योग्य है। सचमुच एक महीने में ऐसा हुआ - त्वचा बहुत नरम हो गई, और वहाँ अगोचर रूप से और अनियमितताएँ पिघलने लगती हैं। अब मैं जारी रखता हूं, मैंने खेलों को भी जोड़ा।
मीरा, 42 वर्ष
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए मैंने बहुत कोशिश की। ऐसा लगता है कि पेट बहुत बड़ा नहीं है, लेकिन ये धारियां भयानक हैं … मैंने गर्म स्क्रब करना शुरू किया, और उसके बाद लपेटता है। मैंने विभिन्न व्यंजनों के साथ प्रयोग किया। मुझे नमक, तेल और लाल मिर्च का नुस्खा सबसे ज्यादा पसंद आया। मैंने इसे पूरे पेपरकॉर्न के साथ किया, जिस पर तेल डाला गया था। काम करता है! मैं इसकी अनुशंसा करता हूं, और यह सरल और प्रभावी है।
हॉट स्क्रब क्या है - वीडियो देखें:
वजन घटाने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से गुजरना, शस्त्रागार में गर्म स्क्रब जोड़ने लायक है। मुख्य बात यह है कि ऐसी घटनाओं में सावधानी बरतें और शारीरिक गतिविधि को शामिल करें। तब दर्पण में प्रतिबिंब जल्द ही आपको अनुग्रह से प्रसन्न करेगा।
