अजवायन के फूल, अदरक और शहद के साथ हरी चाय जैसे चमत्कारी अमृत आपको आंतरिक सद्भाव और अच्छा शारीरिक आकार पाने में मदद करेंगे, आपके रंग में सुधार करेंगे और जीवन के सक्रिय वर्षों को लम्बा खींचेंगे। फोटो के साथ स्टेप बाय स्टेप रेसिपी। वीडियो नुस्खा।
कोई भी चाय आपको ठंडे मौसम में गर्म रखने और अद्भुत सुगंध का आनंद लेने में मदद करेगी। लेकिन इसके उपचार के लिए, शरीर को आवश्यक पदार्थों के साथ फिर से भरना, आपको इसे उपयोगी जड़ी-बूटियों, मसालों और उत्पादों से बनाने की आवश्यकता है। स्वस्थ पेय में से एक थाइम, अदरक और शहद के साथ हरी चाय है। इसे दैनिक आहार में शामिल करने के लिए पर्याप्त है, और इसके गुणों के कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाएगा, चयापचय, पाचन तंत्र, रक्त परिसंचरण और बहुत कुछ में सुधार होगा।
सादा अदरक थकान का इलाज है। मसाले में मसालेदार स्वाद और सुगंध होती है। इसके साथ पेय का वार्मिंग और टॉनिक प्रभाव होता है। यह आपको सर्दी के दौरान गर्म करेगा, आपको पूरे दिन ऊर्जावान, जोरदार और मजबूत रहने देगा, थकान दूर करेगा और दर्द से राहत देगा। इसके अलावा, यह अतिरिक्त वसा, अपशिष्ट उत्पादों और खराब कोलेस्ट्रॉल को जलाता है।
अजवायन के फूल आवश्यक तेलों से भरपूर होते हैं जो इसे एक विशेष सुगंध देते हैं। इसमें एस्केरिडोल होता है, जो अस्थमा और मलेरिया के इलाज में मदद करता है। झाड़ी में बोर्नियोल होता है, जो उच्च रक्तचाप से लड़ता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। रचना में मौजूद गोंद जठरांत्र संबंधी मार्ग के अच्छे कामकाज को सुनिश्चित करता है और सूजन से राहत देता है।
यह भी देखें कि ग्रीन टी कैसे बनाई जाती है।
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 75 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - १० मिनट
अवयव:
- हरी बड़ी पत्ती वाली चाय - 0.5 चम्मच
- थाइम - 1 चम्मच
- शहद - 1 छोटा चम्मच
- सूखा अदरक - ०.५ छोटा चम्मच
थाइम, अदरक और शहद के साथ ग्रीन टी की स्टेप बाय स्टेप तैयारी, फोटो के साथ रेसिपी:
1. एक कंटर, चायदानी या किसी अन्य सुविधाजनक कंटेनर में हरी युक्तियों को डालें।
2. फिर अजवायन की सूखी जड़ी बूटी डालें।
3. इसके बाद सूखे अदरक का सेवन करें। यह पका हुआ पाउडर या सूखे टुकड़े हो सकते हैं। 1 सेमी की मात्रा में बारीक पिसी हुई ताजी जड़ भी उपयुक्त है।
4. मसाले के ऊपर उबलता पानी डालें।
5. पेय को ढक्कन के साथ बंद करें और 5-7 मिनट के लिए पानी में छोड़ दें।
6. जब सभी मसाले कंटेनर के तले में डूब जाएं, तो चाय को पीसा हुआ माना जाता है।
7. अमृत को एक साफ छलनी से छानकर एक साफ गिलास में डालें।
8. अजवायन और अदरक वाली ग्रीन टी में 1-2 चम्मच डालें। शहद और पेय को हिलाएं। तैयार होने के तुरंत बाद इसका स्वाद लेना शुरू कर दें। अगर शहद का सेवन नहीं किया जा सकता है तो ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करें।
पुदीने से ग्रीन टी बनाने की विधि भी देखें।
