एक प्राकृतिक, प्रभावी और सस्ती सर्दी का उपाय जो सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है वह है शहद और मसालों के साथ अदरक की चाय। फोटो के साथ स्टेप बाय स्टेप रेसिपी। वीडियो नुस्खा।
इस तथ्य के बावजूद कि खिड़की के बाहर का मौसम कभी-कभी हमें सूरज से प्रसन्न करता है, अभी भी गर्म दिनों की उम्मीद करना जल्दबाजी होगी। सर्द शाम और तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ फ्लू महामारी हमें याद दिलाती है कि आराम करना बहुत जल्दी है। इसलिए मैं आपको अदरक की चाय को शहद और मसालों के साथ पीने की सलाह देता हूं, जो सर्दी के लिए सबसे अच्छा उपाय होगा।
पेय न केवल शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से निपटने में मदद करता है, बल्कि अदरक के लिए धन्यवाद, अतिरिक्त वजन का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त है, क्योंकि इसमें जादुई फैट बर्निंग गुण होते हैं। बेशक अदरक की मदद से वजन कम करने में एक महीने से ज्यादा का समय लगेगा, लेकिन वजन घटाने के दौरान जड़ के इस्तेमाल से पूरे शरीर को काफी फायदा होगा। इसके अलावा, अदरक लहसुन के समान है। यह हानिकारक सूक्ष्मजीवों से लड़ने में मदद करता है, सर्दी का इलाज करता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। जड़ में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, पाचन को सामान्य करता है और पुरुष शक्ति के लिए फायदेमंद होता है। यह अद्भुत उत्पाद आपके घरेलू दवा कैबिनेट के आधे हिस्से को बदल देगा।
पेय का दूसरा उपचार उत्पाद शहद है। इसमें विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और एंटीवायरल गुण हैं। इसका उपयोग टॉन्सिलिटिस, फ्लू, निमोनिया, फुफ्फुसीय तपेदिक और अन्य बीमारियों के उपचार में किया जाता है। शहद न केवल बीमारी के लिए, बल्कि प्रतिरक्षा को मजबूत करने और विभिन्न बीमारियों को रोकने के लिए भी उपयोगी है।
यह भी देखें कि शहद के साथ अदरक-नींबू की चाय कैसे बनाई जाती है।
- प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री - 85 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - १० मिनट
अवयव:
- अदरक की जड़ - 1 सेमी
- पुदीना (रेसिपी में जमे हुए) - 1 क्यूब
- सूखे संतरे के छिलके का पाउडर - 0.5 चम्मच
- पिसी हुई दालचीनी - 0.5 चम्मच
- शहद - 1 छोटा चम्मच
शहद और मसालों के साथ अदरक की चाय की स्टेप बाय स्टेप तैयारी, फोटो के साथ रेसिपी:
1. अदरक की जड़ को छीलकर धो लें।
2. एक महीन कद्दूकस पर, इसे सीधे उस गिलास में कद्दूकस कर लें जिसमें आप पेय काढ़ा करेंगे।
3. अदरक में सूखा संतरे का छिलका मिलाएं। यदि ताजे फल उपलब्ध हैं, तो ताजे छिलके को कद्दूकस करके प्रयोग करें।
4. फिर कप में दालचीनी पाउडर डालें या स्टिक को डुबोएं।
5. गिलास में पुदीना डालें
6. खाने के ऊपर उबलता पानी डालें। कप को ढक्कन से बंद करें और 5-7 मिनट के लिए पानी में डालने के लिए छोड़ दें।
7. जब अदरक की चाय मसाले वाली हो जाए और हल्का ठंडा हो जाए तो इसमें शहद मिलाएं। चूंकि शहद को उबलते पानी में नहीं डाला जा सकता है, अन्यथा यह अपने कुछ लाभकारी गुणों को खो देगा। पेय को अच्छी तरह से हिलाएं और चखना शुरू करें। जुकाम के लिए इसे गर्म करके इस्तेमाल करना बेहतर होता है। साथ ही, यह चाय ठंडे रूप में स्वादिष्ट होती है, यह अच्छी तरह से टोन और ठंडी होती है।
सर्दी-जुकाम के लिए नींबू-अदरक-शहद का पेय बनाने की विधि भी देखें।
