लेख में उन दवाओं के बारे में विस्तार से बताया गया है जो एनाबॉलिक नहीं हैं। अपनी प्रशिक्षण प्रगति को बढ़ावा देने के लिए आप उन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। स्टेरॉयड के बिना अच्छे परिणाम प्राप्त करना बहुत मुश्किल है। हालांकि, ऐसी दवाएं हैं जो स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं, और उन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। वे अनाबोलिक दवाओं का विकल्प नहीं हैं, लेकिन एथलीटों के लिए व्यायाम के बाद उनकी वसूली में तेजी लाने के लिए आवश्यक हैं। आज हम फार्मेसी एडेप्टोजेन के तीन प्रतिनिधियों के बारे में बात करेंगे: एलुथेरोकोकस, ल्यूज़िया और राइबॉक्सिन। आइए क्रम से उनका वर्णन करना शुरू करें।
एलुथेरोकोकस स्पाइनी
यह पदार्थ ज़ोरदार शारीरिक परिश्रम से उबरने में बहुत कारगर है। पौधों की सामग्री से बनाई गई दवाओं में, एलुथेरोकोकस को सुरक्षित रूप से मानव प्रदर्शन का सबसे अच्छा उत्तेजक कहा जा सकता है।
एलुथेरोकोकस के उपयोग के बाद, थकान और उनींदापन जल्दी से गुजरता है, मस्तिष्क अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है, और दक्षता भी बढ़ाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।
यह कहा जाना चाहिए कि एलुथेरोकोकस, एडाप्टोजेन्स के समूह से संबंधित अन्य पदार्थों की तरह, पिछली थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ सबसे प्रभावी है। जब व्यायाम के दौरान उपयोग किया जाता है, तो प्रभाव अपेक्षाकृत छोटा होगा। साथ ही, पदार्थ को स्टेरॉयड का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए, इसका मुख्य कार्य भार को हटाने के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में तेजी लाना है।
नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि Eleutherococcus एथलीटों के लिए आहार पूरक के रूप में प्रभावी नहीं होगा। प्रयोग के दौरान, एथलीटों ने छह सप्ताह के लिए एक फार्मेसी एडाप्टोजेन लिया, और प्रशिक्षण सत्रों की गुणवत्ता में कोई बदलाव नहीं आया। एलुथेरोकोकस कांटेदार एक मादक टिंचर है। एलुथेरोकोकस को निम्नानुसार लें: उत्पाद की 15 से 30 बूंदों को एक चम्मच पानी में पतला होना चाहिए। एलुथेरोकोकस का सेवन भोजन से 30 मिनट पहले, दिन में 1 से 3 बार करें। प्रशिक्षण के दिन, आप प्रदर्शन बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण से पहले एक खुराक ले सकते हैं।
इस फार्मेसी एडेप्टोजेन का कोई मतभेद नहीं है, लेकिन आपको इसे ऊंचे तापमान पर, संक्रामक बीमारी के दौरान और स्टेज 2 और उससे अधिक के उच्च रक्तचाप के साथ नहीं लेना चाहिए।
शरीर सौष्ठव में ल्यूज़िया का अर्क
ल्यूज़िया कुसुम (मारल जड़) की मातृभूमि अल्ताई पर्वत, मध्य एशिया, पूर्वी और पश्चिमी साइबेरिया है। ल्यूज़िया में बड़ी मात्रा में एक्स्टिस्टन होता है, विशेष रूप से प्रकंद में।
पदार्थ इक्डीस्टेरोन (इक्डिस्टन) एक हर्बल स्टेरॉयड है। ल्यूज़िया के उपयोग से, कार्य क्षमता में काफी वृद्धि होती है, रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और, परिणामस्वरूप, मांसपेशियों के ऊतकों का पोषण होता है; मस्तिष्क की गतिविधि सक्रिय हो जाती है।
पारंपरिक चिकित्सा में, ल्यूज़िया का उपयोग गिरावट, मानसिक और शारीरिक थकान के मामले में ताकत बहाल करने के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है, और कठिन परिस्थितियों में काम करने वाले लोगों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।
नैदानिक परीक्षणों के दौरान, विषयों की भलाई में सुधार के साथ-साथ कार्य क्षमता में वृद्धि देखी गई। इसके अलावा, गहन शारीरिक परिश्रम के बाद शरीर तेजी से ठीक हो गया। विषयों के रक्त में, हीमोग्लोबिन में वृद्धि पाई गई, साथ ही एरिथ्रोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स की संख्या में भी वृद्धि हुई।
ल्यूज़िया के उपयोग के बाद, प्रोटीन यौगिकों का संश्लेषण बढ़ जाता है, हालांकि संरचना में उपचय पदार्थों के साथ एक निश्चित समानता के बावजूद, दवा में हार्मोन जैसे गुण नहीं होते हैं। फार्मेसी एडेप्टोजेन टैबलेट और अल्कोहल टिंचर के रूप में उपलब्ध है।
दवा का उपयोग करने के लिए, उत्पाद के 20 से 30 बूंदों को एक चम्मच पानी में पतला करना आवश्यक है। ल्यूजिया को दिन में तीन बार लेना चाहिए। जो एथलीट ल्यूजिया टैबलेट पसंद करते हैं उन्हें 1-2 गोलियां (5 से 10 मिलीग्राम) दिन में तीन बार लेनी चाहिए।
इस तथ्य के बावजूद कि कुछ स्रोत एनाबॉलिक एजेंट के रूप में इक्डीस्टेरोन की उच्च प्रभावशीलता की रिपोर्ट करते हैं, नैदानिक परीक्षणों ने इस धारणा की पुष्टि नहीं की है। लेकिन कठिन प्रशिक्षण के बाद ठीक होने के उपाय के रूप में, दवा बहुत प्रभावी है।
शरीर सौष्ठव में राइबॉक्सिन - कैसे लें
रिबॉक्सिन, उर्फ इनोसिन, मानव शरीर द्वारा मुख्य रूप से हृदय और कंकाल की मांसपेशियों में संश्लेषित होता है। पदार्थ एक प्यूरीन व्युत्पन्न है और इसे एटीपी का अग्रदूत माना जा सकता है।
राइबॉक्सिन शरीर के ऊर्जा चयापचय में सक्रिय भाग लेता है। इसका मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाना है। दवा 2.3-डीपीजी के संश्लेषण को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाती है। यह घटक लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है और कोशिकाओं को ऑक्सीजन के हस्तांतरण को सुनिश्चित करता है।
इसके अलावा, व्यायाम के दौरान एटीपी के संश्लेषण के लिए इनोसिन एक अनिवार्य तत्व है। मूल रूप से, दवा को एटीपी संश्लेषण को बढ़ाने, ताकत बढ़ाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए एक योजक के रूप में तैनात किया जाता है।
Riboxin को खाली पेट लेना चाहिए। बॉडीबिल्डर के लिए 1.5 से 2.5 ग्राम की दैनिक खुराक सामान्य मानी जाती है। रिबॉक्सिन लेने की शुरुआत में, खुराक को दिन में तीन बार 0.6-0.8 ग्राम तक कम किया जा सकता है।
यदि शरीर फार्मेसी एडेप्टोजेन को अच्छी तरह से स्वीकार करता है, तो खुराक को 2.5 ग्राम तक बढ़ा दिया जाता है। रिबॉक्सिन लेने का कोर्स चार सप्ताह से तीन महीने तक चल सकता है।
रिबॉक्सिन व्यावहारिक रूप से दुष्प्रभावों से मुक्त है। अपवाद कुछ रोग हैं जैसे गाउट और यूरोलिथियासिस। यह यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने के लिए दवा की ख़ासियत के कारण है। 70 के दशक में, एथलीटों द्वारा रिबॉक्सिन का सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था, लेकिन मांसपेशियों के ऊतकों में कोई वृद्धि नहीं हुई थी। रक्त की आपूर्ति को बहाल करने और सुधारने के उपाय के रूप में, यह उपाय काफी प्रभावी साबित हुआ।
