फार्मास्युटिकल ड्रग्स और परिणाम के दृश्य संकेतक लेने के लिए आहार का व्यावहारिक विवरण। पता करें कि सुखाने और वजन बढ़ाने के लिए फार्मेसी में क्या खरीदना है। आज हम केवल उन दवाओं के उपयोग के बारे में बात करेंगे जो फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं और निषिद्ध नहीं हैं। इस लेख के ढांचे के भीतर, आप शरीर सौष्ठव में फार्मेसी डोपिंग के अनुभव से परिचित हो सकेंगे। हम आपको बताएंगे कि किन दवाओं का इस्तेमाल किया गया, प्रशिक्षण प्रक्रिया और पोषण क्या था। इस प्रयोग के परिणामस्वरूप, तीन किलोग्राम द्रव्यमान प्राप्त हुआ। सहमत, सीधे लोगों के लिए यह बहुत अच्छा परिणाम है।
प्रयुक्त दवा की तैयारी
इस प्रयोग की मुख्य औषधि पोटैशियम ऑरोटेट थी। यह चयापचय को तेज करने में मदद करता है और प्रोटीन यौगिकों के संश्लेषण में सक्रिय भाग लेता है। साथ ही, ओरोटेट पोटेशियम का हृदय के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो गंभीर शारीरिक परिश्रम की स्थितियों में बहुत महत्वपूर्ण है। खाने से लगभग 60 मिनट पहले ओरोटैट पोटेशियम को दिन में तीन बार एक गोली ली गई।
कैल्शियम ग्लिसरॉफॉस्फेट ओरोटैट के प्रभाव को पूरक करने वाली दूसरी दवा बन गई। दवा प्रोटीन यौगिकों के चयापचय को तेज करती है और तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, जो गहन प्रशिक्षण के प्रभाव में बहुत गंभीर रूप से उदास है। दो गोलियों की मात्रा में ओरोटैट के समानांतर ग्लिसरोफॉस्फेट का उपयोग किया गया था। बेशक, इन दवाओं की इष्टतम खुराक की गणना करते समय, आपको अपने शरीर के वजन से आगे बढ़ना चाहिए।
इसके अलावा, शरीर सौष्ठव में फार्मेसी डोपिंग लेने के अनुभव में, पेंटोक्सिफाइलाइन का उपयोग किया गया था, जो रक्त की चिपचिपाहट को कम करता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। उसे दो गोलियों की मात्रा में लिया गया था। पहला रिसेप्शन नाश्ते से 30 मिनट पहले किया गया था, और दूसरा - पाठ से पहले, इसके शुरू होने से आधे घंटे पहले भी।
Eleutherococcus भी दिन में दो बार, नाश्ते और प्रशिक्षण से 15 मिनट पहले एक चम्मच लिया जाता था। प्रोटीन दो बार सुबह और शाम को लिया जाता था, और विटामिन डी केवल सोने से पहले लिया जाता था। हम यह भी ध्यान दें कि एक निश्चित समय के बाद, एलुथेरोकोकस ने एक दृश्य प्रभाव लाना बंद कर दिया है।
अनुभव के दौरान प्रशिक्षण और पोषण कार्यक्रम
कक्षाओं के दौरान, निम्नलिखित योजना के अनुसार तीन दिवसीय विभाजन का उपयोग किया गया था:
- 1 पाठ - हम बाइसेप्स और छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।
- दूसरा पाठ - पीठ और ट्राइसेप्स की मांसपेशियों पर काम करें।
- 3 पाठ - पैरों और कंधे की कमर का प्रशिक्षण।
सभी अभ्यास भारी थे, और प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए, चार या पांच सेट के लिए दो आंदोलनों का उपयोग किया गया था। दोहराव की सीमा 6 से 12 तक थी। इसके अलावा, मैं यह कहना चाहूंगा कि कार्डियो लोड और प्रशिक्षण की तीव्रता बढ़ाने के विशेष तरीकों का उपयोग नहीं किया गया था। बुनियादी आंदोलनों को हमेशा पहले किया जाता था, और फिर अलग-अलग।
आहार में आलू, एक प्रकार का अनाज और चावल के रूप में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट शामिल थे। पोषण कार्यक्रम के ऊर्जा मूल्य की गणना नहीं की गई, साथ ही पोषक तत्वों की मात्रा भी। हालांकि, यह संभावना है कि प्रोटीन यौगिकों का सेवन आवश्यकता से कम मात्रा में किया गया हो। हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि शरीर सौष्ठव में फार्मेसी डोपिंग के अनुभव का संचालन करते समय, एक बजटीय आहार का उपयोग किया गया था।
शरीर सौष्ठव में फार्मेसी डोपिंग लेने के अनुभव के परिणाम
इस प्रयोग की अवधि एक महीने थी, और हमने पहले ही ऊपर के परिणाम के बारे में बात की थी - तीन किलो प्राप्त हुए थे। इसके बाद, इसी तरह के कई और प्रयोग किए गए, जिसमें दवाओं की एक विस्तृत सूची का उपयोग किया गया: राइबॉक्सिन, ग्लूटामिक एसिड और मेथियोनीन। साथ ही दो तरह के स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन को भी जोड़ा गया- ट्रिबुलस और क्रिएटिन।
हालांकि, उच्च परिणाम अब प्राप्त नहीं हुए थे।उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि द्रव्यमान प्राप्त करते समय, आप दो तरह से जा सकते हैं। उनमें से पहला तेज है और इसमें बहुत कुछ खाने और न केवल मांसपेशियों को प्राप्त करने, बल्कि वसा द्रव्यमान भी शामिल है। उसके बाद, आपको सूखना होगा।
दूसरा विकल्प लंबा है और इसमें आपके आहार पर पूर्ण नियंत्रण शामिल है। नतीजतन, द्रव्यमान लंबे समय तक बढ़ेगा, लेकिन यह उच्च गुणवत्ता का होगा और आपको वसा खोना नहीं होगा।
हम इस वीडियो में डेनिस बोरिसोव के साथ मिलकर फार्मेसी डोपिंग के सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करेंगे:
