मानव परिसरों की अवधारणा, उनके मुख्य प्रकार और कारण। जीवन की गुणवत्ता और समाज में लोगों के अस्तित्व पर इस समस्या का प्रभाव। समस्या को हल करने के लिए स्वयं सहायता के तरीके। एक कुख्यात व्यक्तित्व को मनोवैज्ञानिक सहायता। एक व्यक्ति का परिसर अपने बारे में एक व्यक्तिपरक और विकृत राय है, जिसके परिणामस्वरूप वह गहरे भावनात्मक तनाव का अनुभव करता है। इस तरह के एक गलत विचार के उद्भव के परिणामस्वरूप, जीवन की गुणवत्ता में काफी गिरावट आई है। लोग इसका आनंद लेने के अवसर से खुद को वंचित करते हैं और बचकाने शर्म के लक्षण प्राप्त करते हैं। ऐसी स्थितियां बचपन में भी दिखाई देती हैं, लेकिन वे वयस्कता में भी पहली बार बन सकती हैं।
मानव परिसरों के विकास के कारण
इस या उस परिसर की उत्पत्ति हमेशा किसी व्यक्ति के मस्तिष्क में मानसिक कार्यों में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के कारण होती है। यह महत्वपूर्ण है कि पूरी तरह से अलग-अलग राज्य और हमारे आस-पास के कारक इसे प्रेरित कर सकते हैं। इस प्रक्रिया की तात्कालिकता के बारे में बात करना भी असंभव है, क्योंकि इस तरह के दृष्टिकोण को विकसित करने के लिए लोगों को काफी समय चाहिए। इसके अलावा, मानव परिसरों के कई कारण हैं जो उनकी घटना का कारण बनते हैं।
आज, परिसरों की उत्पत्ति के कई स्रोत एक साथ प्रतिष्ठित हैं, जिनमें से:
- एक परिवार … जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस सोच के विकास का पूरा द्रव्यमान बचपन पर पड़ता है। फिर, जब बच्चा सिर्फ एक व्यक्ति के रूप में बनता है, तो वह खुद को और पूरी दुनिया को सीखता है। केवल वही लोग जो उसकी धारणा को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं, वे हैं उसके माता-पिता। इसलिए, बच्चे के रूप या चरित्र के बारे में एक लापरवाह पिता की बात भविष्य में उसके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकती है। जिस माहौल में बच्चों का पालन-पोषण होता है, वह उनके जीवन की मुख्य चीज बन जाता है और उसमें वास्तविकता का प्रतिबिंब लाता है। यह भविष्य में किसी व्यक्ति की स्मृति में कैसे रहेगा।
- मित्र … वे लोग जो रक्त संबंधों के बाहर सबसे करीबी होने के लायक हैं, वे भी हर किसी के जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। यह सब इसलिए है क्योंकि यह उनकी राय है कि अब मुख्य बन गया है, और आलोचना सबसे न्यायसंगत है। इस सोच के परिणामस्वरूप, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको मित्रों की पसंद के बारे में कितनी सावधानी से संपर्क करने की आवश्यकता है। आखिरकार, जिस तरह से वे किसी व्यक्ति को देखते हैं, वह न केवल उसके व्यक्तित्व को, बल्कि उसकी स्वतंत्र धारणा को भी आकार देता है।
- प्रिय व्यक्ति … जीवन का यह हिस्सा लगभग हमेशा पहले आता है। विपरीत लिंग के लिए प्रशंसा के क्षण में, लोग इसे दुनिया में किसी और की तुलना में अधिक सुनते हैं। भले ही उनकी राय को पूरी तरह बेतुका माना जाता है, फिर भी इसे गंभीरता से लिया जाता है। अक्सर ऐसा होता है कि पहले के स्वतंत्र और आत्मनिर्भर व्यक्ति ने अपने पूरे जीवन में अपनी राय और गर्व को बरकरार रखा और अपने दिल के मालिक से मिलने के बाद ही कई प्रकार के परिसरों को एक साथ हासिल किया।
- समाज … जो हमें घेरता है वह हमारे जीवन को प्रभावित नहीं कर सकता। ऐसा हुआ कि निश्चित समय पर, व्यवहार के उनके आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांत बनते हैं और न केवल। ऐसे वातावरण में बढ़ते हुए, प्रत्येक व्यक्ति दूसरों की तरह बनने और मौजूदा मानदंडों का पालन करने का प्रयास करता है। दुर्भाग्य से, यह हमेशा नहीं होता है और हर कोई सफल नहीं होता है। समाज में विभिन्न स्तरों की उपस्थिति के कारण, हर कोई अपने हितों की रक्षा करने में सक्षम नहीं है। यह ऐसे लोगों में है कि बचपन से लेकर बुढ़ापे तक अक्सर कई मानसिक जटिलताएं बन जाती हैं।
- आदमी खुद … कभी-कभी सभी परेशानियों का कारण सीधे लोगों में खोजना चाहिए।कभी-कभी, अपने कार्यों और रोग संबंधी सोच से, वे अपने लिए परिसरों का एक समूह बनाते हैं। ऐसा माना जाता है कि उदास स्वभाव वाले लोग इस व्यवहार के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उन्हें अलगाव, असुरक्षा, अशांति की विशेषता है, वे हर चीज से डरते हैं और बदलाव पसंद नहीं करते हैं। इन विशेषताओं के आधार पर, यह माना जा सकता है कि यह वही है जो किसी व्यक्ति को वास्तविक प्रदर्शन देखने के डर से खुद को अंदर से बाहर से विकृत कर देता है। इस तरह के कार्यों से जल्द ही व्यक्तित्व में बदलाव आएगा, एक नए कुख्यात व्यक्ति का उदय होगा।
एक कुख्यात व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताएं
महत्व की दृष्टि से यह समस्या विश्व के सभी लोगों के जीवन में एक विशेष स्थान रखती है। लगभग प्रतिदिन इसका सामना करते हुए, सभी को यह सोचना चाहिए कि मानव परिसर क्या हैं और उनकी उपस्थिति के बारे में जानना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। लक्षणों के बीच कोई विशेष विशिष्टता नहीं है, लेकिन अभी भी कई सामान्य व्यवहार हैं।
उनमें से निम्नलिखित हैं:
- कायरता … यह विशेषता किसी भी परिसर की उपस्थिति वाले लगभग सभी लोगों में निहित है। वे सभी महत्वपूर्ण निर्णय लेने और गंभीर कार्रवाई करने में बहुत दर्द सहते हैं। यह कई लोगों के साथ विभिन्न आयोजनों और बैठकों में जाने पर भी लागू होता है। ऐसे लोगों को इनमें से प्रत्येक क्रिया को करने में कठिनाइयाँ दिखाई देती हैं। उन्हें चिंता और चिंता को शांत करने का प्रयास करना मुश्किल लगता है।
- कठोरता … यह अभिव्यक्ति दूसरों की तुलना में अधिक विशिष्ट है और कुख्यात व्यक्तियों को ध्यान देने योग्य बनाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी हरकतें बहुत धीमी और अनाड़ी होती हैं। वे लगभग कभी जल्दी में नहीं होते हैं और अपनी सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाओं को बहुत कम दिखाते हैं। लोग शोर-शराबे वाली जगहों और कंपनियों से बचते हैं, रहने और आराम करने के लिए मामूली शांत जगह पसंद करते हैं। संचार में, वे शायद ही कभी इशारा करते हैं और रुचि व्यक्त करते हैं।
- अत्यधिक उत्तेजना … पहली नज़र में, मानव व्यवहार में काफी संदिग्ध विशेषता का पता लगाया जा सकता है। यह सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है जब वह स्वयं कोई निर्णय लेता है। और तब भी जब कार्रवाई पहले ही पूरी हो चुकी हो। संदेह की भावना और इसके लिए जिम्मेदारी का दृष्टिकोण आपको लगातार परेशान करता है। इस तरह की प्रतिक्रिया अक्सर दूसरों का ध्यान आकर्षित करती है, खासकर अगर यह एक वयस्क का कार्य है।
- असामान्य प्रतिक्रियाएं … आइटम में एक साथ कई अलग-अलग व्यवहार पैटर्न शामिल हैं। इसका मतलब है कि लोग अजीब व्यवहार करते हैं। वे अचानक किसी भी गतिविधि से भाग सकते हैं, कॉल और संदेशों का जवाब नहीं दे सकते। उनकी आँखें झुकी हुई पलकों और नुकीली विशेषताओं के साथ एक संदिग्ध नज़र आएंगी। भय की भावनाएँ किसी व्यक्ति पर चेहरे की मांसपेशियों की अभिव्यक्तिहीन मरोड़ भी खींच सकती हैं।
मानव परिसरों का वर्गीकरण
दुनिया में लगभग हर दूसरा व्यक्ति अपने जीवन में ऐसी स्थिति से मिला है। उन सभी चीजों को सूचीबद्ध करना लगभग असंभव है जिनके संबंध में एक पूर्वकल्पित राय विकसित हो सकती है, क्योंकि प्रत्येक के लिए वे विशिष्ट और व्यक्तिगत होंगे। आज तक, कई वर्गीकरणों को अपनाया गया है जो मुख्य मानव परिसरों को कई बड़े समूहों में विभाजित कर सकते हैं।
अभिव्यक्तियों के क्षेत्र द्वारा परिसरों के प्रकार
मानव सोच की इस विकृति को व्यवस्थित करना आसान नहीं था। उन सभी का दैनिक जीवन पर समान रूप से गहरा प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे स्वयं को अलग-अलग तरीकों से प्रकट भी करते हैं। और फिर भी, सामान्य विशेषताओं और वस्तुओं के बीच अंतर की उपस्थिति के आधार पर जो एक व्यक्ति विकृत करता है, निम्नलिखित दो बड़े समूहों को प्रतिष्ठित किया गया था:
- मानव भौतिक परिसरों … इस श्रेणी में वे सभी पैरामीटर शामिल हैं जिन्हें बाहर से मापा और मूल्यांकन किया जा सकता है। सबसे अधिक बार, ये उपस्थिति की समस्याएं हैं। कोई भी लंबी नाक, कान या पैर की उंगलियों की समस्या को बहुत उत्सुकता से मानता है, अन्य लोग बालों के रंग, शरीर पर किसी भी धब्बे या तिल की उपस्थिति से घबराते हैं।यह सब किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं का स्पष्ट रूप से व्यक्तिगत चयन है। सबसे आम प्राकृतिक घटना अत्यधिक वजन है। सुधार की दृष्टि से यह समस्या हमेशा बहुत संवेदनशील और सूक्ष्म होती है। महिलाएं इससे ज्यादा पीड़ित हैं, लेकिन पुरुषों में इसके मामले हैं। इस मामले में एक आदर्श आकृति के पैरामीटर बहुत अस्पष्ट हैं, इसलिए, इस तरह का एक जटिल थोड़ा अधिक वजन वाले प्रतिनिधियों में और केवल मध्यम रूप से अच्छी तरह से खिलाया जाता है। इसका फायदा यह है कि लोग अक्सर खुद से लड़ने के लिए तैयार रहते हैं, और यहां तक कि सबसे कट्टरपंथी तरीकों से भी।
- मानव मनोवैज्ञानिक परिसरों … इस प्रकार में समाज में मानव व्यवहार की सभी प्रकार की समस्याएं शामिल हैं। सर्जिकल मरम्मत से ऐसी समस्या को छुआ या ठीक नहीं किया जा सकता है। इससे स्थिति और बढ़ जाती है। इस समूह का एक विशिष्ट प्रतिनिधि एक हीन भावना है जो जीवन भर कई लोगों को परेशान करता है। यह एक व्यक्ति की सोच में छिपी समस्या पर आधारित है। वह अपने आप में एक सामान्य व्यक्ति की सभी विशेषताओं को नहीं देखता है और इससे पीड़ित होता है। सामान्य तौर पर, पूरे समूह का प्रतिनिधित्व उन लोगों द्वारा किया जाता है जो बाहरी रूप से बाकी लोगों से अलग नहीं होते हैं, लेकिन सामाजिक व्यवहार में अपनी खामियों को बहुत गहराई से देखते हैं। वे शायद ही कभी बाहरी मदद की ओर रुख करते हैं, क्योंकि समस्या एक जटिल की उपस्थिति नहीं है, बल्कि उनकी अपनी हीनता है।
ध्रुव के आधार पर परिसरों के प्रकार
परिसरों की विस्तृत विविधता और आबादी के बीच इस समस्या की लगातार उपस्थिति के कारण, इस मामले पर कई अध्ययन किए गए हैं। इस संबंध में, यह पाया गया कि ये सभी एक व्यक्ति को समान रूप से प्रभावित नहीं करते हैं।
कई लोगों के साक्षात्कार के बाद, इस क्षेत्र में कुछ पैटर्न स्पष्ट किए गए और दो प्रकार के मानव परिसरों की पहचान की गई:
- सकारात्मक … इस प्रकार का नाम इसकी मुख्य विशेषता प्रदान करता है। यह पाया गया है कि कुछ लोगों के लिए इस तरह की आलोचनात्मक रवैया रखना फायदेमंद हो सकता है। यह कार्रवाई के लिए प्रोत्साहन के रूप में खुद को प्रकट करता है। उदाहरण के लिए, मोटापे के एक जटिल के साथ, लोग अक्सर बेहतर के लिए अपनी जीवन शैली बदलते हैं, खेल खेलना शुरू करते हैं, और उचित पोषण का पालन करते हैं। इसलिए उनके लिए इस स्थिति में नुकसान से ज्यादा फायदा होता है। और अंतिम परिणाम में यह मौजूदा परिसर के आत्म-परिसमापन को भी जन्म दे सकता है।
- नकारात्मक … दुर्भाग्य से, उपरोक्त सभी का किसी व्यक्ति के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। कई मामलों में, कार्रवाई ठीक उसे नुकसान पहुँचाने के लिए निर्देशित की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस या उस परिसर की उपस्थिति हमेशा शर्म और आत्म-संदेह के साथ होती है। ऐसे लोग परिचितों से घिरे होने पर भी स्वतंत्र और सहज महसूस नहीं कर सकते। वे अपनी स्वयं की आविष्कार की गई समस्या के बारे में लगातार चिंतित रहते हैं, वे विभिन्न तरीकों से इसके समाधान की तलाश में भागते हैं और वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाते हैं। साथ ही, यह स्थिति उन्हें नौकरी पाने, कोई भी रिश्ता बनाने और उनके निजी जीवन को तबाह करने से रोकती है। इस प्रकार के प्रतिनिधि अधिक बार मनोवैज्ञानिक परिसर होते हैं जिन्हें विशेषज्ञों से अनिवार्य रूप से बाहरी मदद लेने की आवश्यकता होती है।
किसी भी परिसर का सकारात्मक या नकारात्मक प्रकार का निर्धारण हमेशा संभव नहीं होता है। अक्सर मिश्रित समूहों के प्रतिनिधि होते हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन पर दोनों प्रकार के प्रभाव डालने में सक्षम होते हैं।
मानव परिसरों से निपटने के तरीके
बहुत से लोग, आज भी इस विचार के साथ जीते हैं कि उनमें किसी भी परिसर की उपस्थिति उनके चरित्र का एक अनिवार्य हिस्सा है। स्वाभाविक रूप से, इस तरह की राय को देखते हुए, उनमें से कोई भी किसी तरह इस समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं करता है। दुर्भाग्य से, बहुत बार ऐसी स्थिति अस्तित्व को काफी जटिल बना देती है, जिससे यह असहनीय हो जाता है।किसी व्यक्ति के आंतरिक परिसरों को सुखी जीवन में बाधा न बनने के लिए, उनसे छुटकारा पाने के तरीकों पर ध्यान देना आवश्यक है।
सामान्य सुझाव
परिसरों को चुनौती देने वाला पहला व्यक्ति उनका मालिक होना चाहिए। यह आवश्यक है क्योंकि उसकी सहायता के बिना समस्या से छुटकारा पाना असंभव होगा। यही कारण है कि इससे निपटने में मदद के लिए कई युक्तियां विकसित की गई हैं:
- लाभ के लिए खोजें … प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय है और कुछ विशेष प्रतिभाओं से संपन्न है। इसलिए, इस स्थिति में, आपको उसकी तलाश शुरू करने की आवश्यकता है। किसी महाशक्ति या उपहार को खोजना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। बस वही काफी होगा जो किसी व्यक्ति को लाभ और आनंद देता है। यह एक शौक हो सकता है। उदाहरण के लिए, बुनाई, पकाना या कविता लिखना। गतिविधि का प्रकार पूरी तरह से महत्वहीन है, लेकिन जब इसका पता चलता है, तो लोग अपनी कमियों के बारे में सोचने से विचलित हो जाते हैं। अक्सर इस स्तर पर सभी समस्याएं गायब हो जाती हैं।
- नकल की समाप्ति … मूर्ति रखना और अन्य लोगों की प्रतिभा की प्रशंसा करना बिल्कुल भी बुरा नहीं है, लेकिन सब कुछ संयम में होना चाहिए। आपको अपनी और अपनी क्षमताओं की अन्य लोगों से तुलना करना बंद करने की आवश्यकता है, क्योंकि अंत में कोई बेहतर होगा। इसलिए, आपको शुरू में ऐसी हरकतें नहीं करनी चाहिए, ताकि जो पहले से ही अपरिहार्य हो, उससे परेशान न हों।
- विश्वास बनाओ … सबसे पहले, निश्चित रूप से, प्रारंभिक डेटा का पता लगाना आवश्यक है। यानी यह निर्धारित करने के लिए कि कोई व्यक्ति खुद पर कितना भरोसा करता है और उसकी सराहना करता है। उसके बाद, आपको इन गुणों को सुधारने के लिए एक रणनीति विकसित करने और यह समझने की आवश्यकता है कि आत्मविश्वास के बिना किसी भी परिणाम या लक्ष्य पर आना हमेशा बहुत मुश्किल होता है।
- प्रतियोगिता … यह बिंदु तब किया जाना चाहिए जब पिछले वाले पहले ही पारित हो चुके हों और व्यक्ति पहले से ही थोड़ा साहसी और अधिक आत्मविश्वासी हो गया हो। सफलता पर निर्माण करने का सबसे अच्छा तरीका प्रतिस्पर्धा करना है, जो वास्तव में जटिल लोगों से बहुत डरता है। एक प्रतिद्वंद्वी को चुनना आपके और उसके डेटा का मूल्यांकन करने के लायक है, लेकिन हार की संभावना को ध्यान में रखते हुए।
- सद्भाव की तलाश … सफलता की राह पर मजबूत करने वाला बिंदु आपके अपने "मैं" के साथ सामंजस्य स्थापित करना होगा। इसका मतलब है कि आपको अपने अंतर्ज्ञान को सुनने की जरूरत है, सभी संदेहों और आशंकाओं को छोड़ दें। ध्यान या योग जैसी सहायक विधियों का उपयोग करना संभव है।
मनोवैज्ञानिक मदद
ऐसी स्थितियों में जहां कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं का स्वयं सामना नहीं कर सकता है, किसी विशेषज्ञ की सहायता लेना आवश्यक है। इस प्रोफाइल के लोग आधुनिक मनोविश्लेषण के तरीकों के प्रबंधन में काफी अच्छे हैं। समस्या को खत्म करने के लिए जिन तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है, वे मरीजों को अपेक्षाकृत कम समय में कॉम्प्लेक्स से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं।
मनोचिकित्सा के कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले प्रकार हैं:
- संज्ञानात्मक … चिकित्सा में यह विधि काफी आम है। इसकी क्रिया सत्र चिकित्सा पर आधारित है। डॉक्टर रोगी को एक-एक करके उसके कुछ गुणों को अलग करने के लिए आमंत्रित करता है और उसके साथ मिलकर उसे रोग संबंधी सोच की उपस्थिति की ओर इशारा करता है। यात्रा के लिए उपचार के दौरान और इसमें सहायता के लिए रोगी की पूर्ण सहमति की आवश्यकता होती है।
- समूह … इस पद्धति के अनुसार, लोग एक कक्षा में एकत्रित होते हैं और उनमें से प्रत्येक की समस्याओं को संयुक्त रूप से हल करते हैं। वे बारी-बारी से अपने डर के बारे में बात करते हैं और बाहरी मदद की आवश्यकता को स्वीकार करते हैं। फायदा यह है कि लोग अपनी समस्याएं खुद साझा करते हैं। यह न केवल जो कहा गया था उसे हल करने में मदद करता है, बल्कि अत्यधिक कायरता को दूर करने में भी मदद करता है।
- विश्लेषणात्मक … इसमें मुख्य रूप से डॉक्टर का होमवर्क करने वाला मरीज शामिल है। वह उसे एक या दो स्थितियों पर विचार करने के लिए आमंत्रित करता है, और अगली बैठक में उनका एक साथ विश्लेषण किया जाता है। प्रदान की गई परिस्थितियाँ एक व्यक्ति को उसके कई फायदे और नुकसान के बारे में सोचने पर मजबूर करती हैं, और उन्हें एक निश्चित स्थिति में लागू भी करती हैं।
- अन्य … उपचार के कई आधुनिक तरीके भी हैं जो वास्तविक जीवन में भूमिका निभाने से जुड़े हैं। लोगों को उन स्थितियों में रखा जाता है जहां उनके परिसरों को सबसे अच्छी रोशनी में उजागर नहीं किया जाता है। स्वतंत्र विशेषज्ञों को आमंत्रित किया जाता है, और वे निष्पक्ष रूप से इस या उस व्यक्ति का मूल्यांकन करते हैं। उनकी आलोचनात्मक राय लोगों द्वारा मानी जाती है और पिछले एक की जगह बनी रहती है।
मानव परिसरों के बारे में एक वीडियो देखें:
एक व्यक्ति के परिसर उसकी सामान्य सोच का हिस्सा नहीं हैं। उनकी उपस्थिति कई लोगों के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। अस्तित्व पर उनके सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव के बावजूद, इस समस्या को अभी भी संबोधित करने की आवश्यकता है। आधुनिक समाज इतने अच्छे तरीके प्रदान करता है कि लोग अपनी जटिलताओं को हमेशा के लिए भूल सकते हैं।
