उत्कृष्ट विद्यार्थियों का एक समूह और हर चीज में एक आदर्श बनने की इच्छा के उद्भव के कारण। पूर्णतावाद: इसके प्रकट होने के लक्षण और समस्या को कैसे ठीक किया जाए। एक उत्कृष्ट शिष्य का परिसर आदर्श के लिए एक महिला का प्रयास है, जो बाद में पूर्णतावाद में विकसित होता है (एक विक्षिप्त अवस्था जब पूर्णता की खोज एक पंथ तक बढ़ जाती है)। किसी दिए गए जीवन की स्थिति के साथ, आप अपने करियर और व्यक्तिगत संबंधों में शानदार परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इस घटना के सिक्के के विपरीत पक्ष को समझने लायक है।
उत्कृष्ट विद्यार्थियों के एक परिसर के उद्भव के कारण
वस्तुतः सब कुछ सही होने की कोशिश करना मना नहीं है, अगर यह तर्क के किनारे पर नहीं जाता है। बिना दोष के व्यक्ति बनने की इच्छा के गठन के निम्नलिखित मूल हो सकते हैं, जो आमतौर पर बचपन में रखे जाते हैं:
- गर्मी की कमी … हर बच्चा चाहता है कि उसे किसी खूबी के लिए नहीं, बल्कि सिर्फ इस लिए प्यार किया जाए कि उसके माता-पिता उसके पास हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो बच्चा वयस्कों का दोष अपने ऊपर डालना शुरू कर देता है। उसी समय, बच्चा योजना के अनुसार कार्य करता है "उन्हें पसंद नहीं है - मैं बहुत बुरा हूं - आपको माता-पिता का प्यार अर्जित करना होगा।" नतीजतन, पूर्णतावाद विकसित होता है, जब एक परिपक्व लड़की अपने वातावरण में हर किसी को सचमुच खुश करना चाहती है।
- माता-पिता की मांग … कभी-कभी वे बच्चे से बहुत अधिक उम्मीदें रख देते हैं, जिसे वह तब उचित नहीं ठहरा पाता। जैसे ही वह बनती है, लड़की सोचने लगती है कि वयस्क दुनिया में पहले से निर्धारित उच्च बार रखना आवश्यक है।
- अनुचित इनाम … कुछ माता-पिता अपने बच्चों को कुछ दायित्वों को पूरा करने में आर्थिक रूप से समर्थन देकर मेहनती बनने की कोशिश करते हैं। इस मामले में, शिक्षा का ऐसा मॉडल एक उत्कृष्ट छात्र परिसर का निर्माण कर सकता है। लड़की एक विशेष वयस्क बन जाती है, लेकिन भौतिक धन की प्राप्ति के लिए हर चीज में आदर्श बनने की कोशिश करती रहती है।
- अमान्य तुलना … यदि बचपन से ही किसी बच्चे की तुलना उसकी बहन या किसी अन्य लड़की के साथ नकारात्मक तरीके से की जाती है, तो इससे बच्चे को काफी मानसिक आघात पहुंचेगा। अपने शेष जीवन के लिए, वह सभी को (मुख्य रूप से माता-पिता) साबित करने की कोशिश करेगी कि वह सबसे अच्छी है।
- सहकर्मी आलोचना … बच्चों की टीम कभी-कभी उन लोगों के प्रति क्रूर होती है जो उससे किसी तरह अलग होते हैं। वास्तविकता की असाधारण दृष्टि वाली लड़की जनमत के एक प्रकार के "स्केटिंग रिंक" के अंतर्गत आ सकती है। नतीजतन, वह न केवल हर किसी की तरह बनने की कोशिश करेगी, बल्कि किसी और से बेहतर बनने की कोशिश करेगी।
- जन्मजात महत्वाकांक्षा … मनोवैज्ञानिक इस तथ्य पर जोर देते हैं कि बहुत बार आनुवंशिकी बच्चों के विश्वदृष्टि के गठन को प्रभावित करती है। यदि माँ या पिताजी पूर्णतावादी होते, तो उनका बच्चा भी वैसा ही व्यवहार कर सकता है। वास्तव में, वह केवल माता-पिता के व्यवहार पैटर्न की नकल कर रहा है।
- गलत स्थापना … अगर घर में सिर्फ लड़की के माता-पिता ही नहीं, बल्कि पुरानी पीढ़ी भी रहती है, तो आप उससे हर तरह के सरप्राइज की उम्मीद कर सकते हैं। यह सब सर्वश्रेष्ठ छंद या चित्र के लिए एक प्रतियोगिता के साथ शुरू होता है और सबसे शानदार पोती के खिताब के लिए दोस्तों के साथ एक प्रतियोगिता के साथ समाप्त होता है।
- प्रतियोगिता … हाल ही में, ऐसे कार्यक्रम लोकप्रिय हो गए हैं जहाँ लड़कियों को अपनी उपस्थिति या रचनात्मकता दिखानी होती है। हर साल प्रतियोगियों की उम्र कम होती जा रही है, जिससे मनोवैज्ञानिक इस बात को लेकर चिंतित होते जा रहे हैं। अगर एक बच्चे को छोटी उम्र से सिखाया जाता है कि उसे सबसे अच्छा होना चाहिए, तो एक सौ प्रतिशत पूर्णतावादी अंततः उससे विकसित होगा।
- स्कूल ओलंपियाड … जिन लड़कियों ने कई विषयों में महत्वपूर्ण उपलब्धियां हासिल की हैं, वे अक्सर इस तरह के ज्ञान की परीक्षा के साथ खुद को तनावपूर्ण स्थिति में पाती हैं।उन्हें भयंकर प्रतिस्पर्धा की पृष्ठभूमि में अपने ज्ञान को साबित करना होता है, जो तब आदर्श बन जाता है।
- अनाथापन … कुछ लड़कियां जो बिना माता-पिता के रह जाती हैं, इस बात पर बहुत तीखी प्रतिक्रिया देती हैं। यदि वे माता-पिता की मृत्यु के कारण किसी सामाजिक संस्था में समाप्त नहीं हुए, तो वे अपना पूरा जीवन एक आदर्श पत्नी और माँ बनने के लिए समर्पित कर सकते हैं।
ध्यान दें! उत्कृष्ट पुतली के परिसर के उपरोक्त सभी कारण बचपन में किसी प्रकार के मानसिक आघात से जुड़े होते हैं। इसलिए माता-पिता को अपनी बेटियों पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है ताकि भविष्य में उनके बच्चे की समस्या न्यूरोसिस में विकसित न हो जाए।
उत्कृष्ट शिष्य परिसर की अभिव्यक्ति
आदर्श लड़की या महिला के लक्षणों को पहचानना मुश्किल नहीं है। पूर्णतावादी आम लोगों से अलग दिखते हैं क्योंकि उनका व्यवहार इस प्रकार है:
- जटिलता … अजीब तरह से यह लगता है, लेकिन ऐसी महिलाएं असुरक्षित हैं। यही कारण है कि वे खुद को और सभी को यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि वे व्यक्ति के हर मायने में आदर्श हैं।
- पुरस्कार के लिए दौड़ … स्कूल और कॉलेज में, यह व्यवहार नर्वस थकावट की कीमत पर भी असाधारण रूप से उच्च अंक प्राप्त करने की इच्छा में प्रकट होता है। व्यक्तिगत जीवन में, पूर्णतावाद को संपूर्ण जीवन साथी की खोज, अपार्टमेंट में बाँझ सफाई, उत्तम पाक कौशल, और बहुत कुछ की विशेषता है।
- आत्मत्याग … ऐसी स्त्री अपनी अहमियत को महसूस करने के लिए ही दूसरों की समस्याओं का ठेला खींचने में सक्षम होती है। वह हमेशा दूसरे लोगों की गलतियों के लिए जवाब देने के लिए तैयार रहती है, यहां तक कि उन्हें अपने स्वयं के नुकसान के लिए भी सुधारती है।
- बढ़ी आत्म-आलोचना … पूर्णतावादी थोड़ी सी भी टिप्पणी पर बहुत दर्द से प्रतिक्रिया करता है। वह तुरंत आत्म-ध्वज में संलग्न होना शुरू कर देती है, भले ही उसे अवांछनीय रूप से फटकार लगाई गई हो।
- "सुनहरा मतलब" की अस्वीकृति … एक उत्कृष्ट छात्र परिसर के लक्षण अधिकतमवाद में प्रकट होते हैं। ऐसी लड़कियों या महिलाओं के लिए "ठीक है", "बुरा नहीं" और "अच्छा" शब्द नहीं हैं, क्योंकि उनके लिए "उत्कृष्ट" और "त्रुटिहीन" के रूप में केवल एक निर्णय है।
- विफलता का भय … सभी लोग गलती करने से डरते हैं, लेकिन आमतौर पर वे उनसे सीखते हैं और कड़वे अनुभव को भूल जाते हैं। पूर्णतावादी किसी भी व्यवसाय को शुरू करने से पहले डरते हैं, अन्य लोगों की आशाओं को सही नहीं ठहराने के डर से।
- अन्य लोगों के प्रति स्पष्ट … यहां तक कि अजनबियों, पूर्णतावादियों के जीवन को सूक्ष्मदर्शी के नीचे सचमुच देखा जा सकता है। वे अपनी कमजोरियों से लोगों से नाराज होते हैं, जिसे वे छिपाते नहीं हैं।
- दुनिया बदलने की चाहत … इस प्रकार की महिलाएं न केवल अपने और अपने तात्कालिक वातावरण को बल्कि पूरे समाज को बेहतर बनाने की कोशिश कर रही हैं। कुछ मामलों में, यह राजनीति में या किसी अन्य सार्वजनिक गतिविधि में खुद को साबित करने की इच्छा में व्यक्त किया जाता है।
एक उत्कृष्ट छात्र परिसर से निपटने के तरीके
यदि ऐसी समस्या सुखी जीवन की खोज में रोड़ा बन गई है, तो इसे अवश्य ही समाप्त किया जाना चाहिए। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि उत्कृष्ट छात्र परिसर से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो आपको मनोवैज्ञानिकों की सलाह पर ध्यान देना चाहिए। वे, किसी और की तरह, समस्याओं से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीके नहीं जानते हैं। लेकिन स्वयं व्यक्ति की भूमिका भी महत्वपूर्ण है।
उत्कृष्ट छात्र परिसर से छुटकारा पाने के लिए स्वतंत्र क्रियाएं
पूर्णतावाद एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जिसे आप स्वयं इस प्रकार उलट सकते हैं:
- कमजोरी दें … मूलनिवासी हमें कुछ महाशक्तियों के लिए नहीं, बल्कि ऐसे ही प्यार करते हैं। इसलिए, एक लौह महिला होने का नाटक करना बंद करना आवश्यक है जो सचमुच सब कुछ कर सकती है। असफलताओं के मामले में, आप अपनी अदूरदर्शिता के बारे में भी शिकायत कर सकते हैं, और एक बार फिर अपनी सारी वसीयत को स्टील की मुट्ठी में इकट्ठा नहीं कर सकते।
- अपनी कमियों को माफ़ करना सीखें … यह इस भ्रम को भूलने का समय है कि दुनिया में आदर्श लोग हैं। वे नहीं हैं और न हो सकते हैं, क्योंकि हम में से प्रत्येक किसी न किसी मानवीय कमजोरी के अधीन है। यह आवश्यक है कि कृपया अपने आप को एक निरीक्षण के लिए फटकारें और इसके बारे में हमेशा के लिए भूल जाएं।
- अपनी छुट्टी व्यवस्थित करें … अपने और अपने घर पर चौबीसों घंटे काम करने के दिन गए।दैनिक वसंत सफाई कुछ समय इंतजार करेगी, क्योंकि अब आपको अपना खाली समय किताबें पढ़ने, चलने या अपने पसंदीदा शौक को करने के लिए समर्पित करने की आवश्यकता है।
- यात्रा करो … हमें उदास विचारों को छोड़ देना चाहिए कि एक पूर्णतावादी के बिना, घर ढह जाएगा, और बच्चे और पति भूख से मर जाएंगे। वे सभी पूरी तरह से रोजमर्रा की जिंदगी और अपनी आदर्श पत्नी और मां के बिना सामना करेंगे।
- चित्र को बदलें … इस प्रकार की महिलाओं के पास हमेशा साफ-सुथरा हेयर स्टाइल, बालों से लेकर बालों तक और क्लासिक शैली के कपड़े होते हैं। यह थोड़ा गुंडागर्दी खेलने और अपनी उपस्थिति के साथ प्रयोग करने का समय है (इस तरह के जोड़तोड़ को बेतुकेपन की हद तक लाए बिना)।
- एक नया शौक खोजें … पूर्णतावादी असामान्य चीजें करने वालों के बारे में निर्णय लेने की प्रवृत्ति रखते हैं। हालांकि, अगर वह एक उत्कृष्ट शिष्य के परिसर से छुटकारा पाना चाहती है, तो एक महिला बोतल या कैंडी रैपर से टोपी और स्टिकर इकट्ठा करना शुरू कर सकती है। नया शौक जितना गंभीर होगा, एक बार के आदर्श व्यक्ति के लिए उतना ही अच्छा होगा।
- असामान्य स्थानों पर जाएँ … बाइकर फेस्टिवल या बारटेंडर प्रतियोगिता पर ध्यान देने की संभावना से कोई भी पूर्णतावादी भयभीत होगा। इस तरह की घटनाओं से डरो मत, क्योंकि मुक्त व्यक्तित्वों के बीच एक सुकून भरे माहौल में, सुपर-लेडी एक सामान्य व्यक्ति की तरह महसूस कर पाएगी।
- एक स्वशासन दिवस की व्यवस्था करें … परफेक्शनिस्ट का अपार्टमेंट एक गहन देखभाल इकाई जैसा दिखता है और यहां तक कि बाँझपन में भी इससे आगे निकल जाता है। वह क्षण आ गया है जब आप अपने बच्चों को (कारण के भीतर) मज़ाक करने की अनुमति दे सकते हैं, और आपके पति सबसे विशिष्ट स्थान पर गंदे मोजे छोड़ सकते हैं।
- अपनी बोलने की शैली बदलें … जब एक ऐसी महिला से बात की जाती है जिसके पास एक उत्कृष्ट छात्र परिसर है, तो लोग अपराधी बच्चों की तरह महसूस करते हैं। प्रत्येक शब्द की नियमितता, विवेकशीलता और गुरु का लहजा हमेशा एक पूर्णतावादी सिर चढ़कर बोलता है। आपको आराम करना चाहिए, वार्ताकार पर मुस्कुराना चाहिए और अपने स्वयं के जीवन का नैतिकता और विश्लेषण किए बिना उसके साथ संवाद करना चाहिए।
- मदद मांगना शुरू करें … एक महिला का जन्म कई दिनों तक हाथों में फ्राइंग पैन या वैक्यूम क्लीनर रखने के लिए नहीं हुआ था। यह खुद से प्यार करने और अपने परिवार को कुछ जिम्मेदारियां सौंपने का समय है। काम पर, किसी कठिन कार्य को पूरा करने पर सहकर्मियों से समर्थन माँगना भी अब मना नहीं है।
- एक पालतू जानवर रखना … एक उत्कृष्ट छात्र परिसर वाली महिलाओं का अपना पसंदीदा हो सकता है, जो उसके घर को कम से कम प्रदूषित करता है। ज्यादातर मामलों में, ये एक्वैरियम मछली या छोटी बालों वाली बिल्ली हैं। आप उन्हें एक गैर-मानक उपनाम देकर कुत्ता या गिनी पिग प्राप्त कर सकते हैं।
- घर को पुनर्व्यवस्थित करें … यह प्रक्रिया अपने आप में संकेत देगी कि बदलाव का समय आ गया है। पूर्णतावादी के पास सभी फर्नीचर सख्त क्रम में व्यवस्थित हैं। मन में हमेशा के लिए बनाई गई रूढ़ियों से छुटकारा पाने के लिए इसे तोड़ने का समय आ गया है।
- फिल्म देखने के लिए एक शाम बिताएं … इस मामले में, फिल्म "ब्रिजेट जोन्स की डायरी" उपयुक्त है। इस शिक्षाप्रद कहानी का मुख्य पात्र उसकी खुशी और गर्व को नहीं छिपाता है कि उसका चुना हुआ उसे उसकी सभी कमियों से प्यार करता है।
उत्कृष्ट विद्यार्थियों के परिसर को खत्म करने के लिए विशेषज्ञ सलाह
मनोवैज्ञानिकों द्वारा इस व्यवहार मॉडल को निम्नानुसार सफलतापूर्वक ठीक किया गया है:
- गोपनीय बातचीत … एक विशेषज्ञ के साथ सत्र में, एक महिला अंततः एक आदर्श महिला का मुखौटा उतार सकती है। आधुनिक मैरी पोपिन्स मनोवैज्ञानिक को उन रहस्यों को सौंपने में सक्षम होंगे जिन्हें वह अपने प्रियजनों को प्रकट करने में शर्मिंदा थीं।
- स्थापना की जगह … रोगी को अपने खिलाफ सभी शिकायतों को कागज के एक टुकड़े पर लिखने के लिए कहा जाता है। फिर उसे अपने आप से प्रत्येक असंतोष का कारण बताना होगा। एक सक्षम विशेषज्ञ इस सूची से प्रत्येक आइटम को आसानी से हटा देगा, क्योंकि ज्यादातर मामलों में एक दूर की समस्या की तस्वीर सामने आती है।
- कठिन प्रश्न विधि … मनोवैज्ञानिक अपने साथ एक तरह की प्रश्नोत्तरी आयोजित करने के लिए एक उत्कृष्ट छात्र परिसर वाली महिला को आमंत्रित करता है।प्रश्नों को "बेहतर परिणाम की इच्छा - समय और प्रयास का व्यय - जो किया गया है उसकी समीचीनता - निराशाजनक निष्कर्ष" योजना के अनुसार व्यवस्थित किया गया है।
- भविष्य विश्लेषण विधि … डॉक्टर के साथ बातचीत के दौरान रोगी को अपने जीवन का वर्णन करना चाहिए, जो 20 वर्षों में उसका इंतजार कर रहा है। परिणाम एक दुखद तस्वीर है: बच्चे बड़े हो गए और अपने परिवार शुरू कर दिए, और पति, ऐसी आदर्श पत्नी के साथ, आलसी हो गया और सचमुच उसके खर्च पर परजीवी होना शुरू कर दिया।
- परिवार चिकित्सा … ऐसे सेशन के दौरान दोनों पति-पत्नी से बातचीत की जाती है। पति से सवाल पूछा जाता है कि वह अपनी प्यारी महिला में वास्तव में क्या महत्व रखता है। ज्यादातर मामलों में, पूर्णतावादी अपने स्वीकारोक्ति से चौंक जाता है, क्योंकि उसकी सुंदरता और बुद्धिमत्ता को आवाज दी जाती है, न कि एक ही समय में सौ चीजें करने की क्षमता। कुछ परिवारों में, सामान्य रूप से पुरुष अपने दूसरे पड़ाव की आदर्शता से बहुत थक जाते हैं, स्थिति बेतुकेपन की स्थिति तक पहुँच जाती है, जब, उत्तम व्यंजनों के बजाय, पति मनोवैज्ञानिक की नियुक्ति पर बस पास्ता के साथ सूप पकाने के लिए कहता है।
- समूह चिकित्सा … किसी विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत परामर्श के बाद, आप प्रशिक्षण में भाग लेना शुरू कर सकते हैं, जहां मनोवैज्ञानिकों की एक टीम अपने रोगियों को कुछ कार्यों को पूरा करने के लिए आमंत्रित करती है। इस तरह के आयोजनों के दौरान, आप भविष्य में एक-दूसरे की मदद करने के लिए खुद को दुर्भाग्य में दोस्त पा सकते हैं ताकि आत्म-असंतोष का सामना कर सकें।
उत्कृष्ट शिष्य का परिसर और उसके परिणाम
इस मामले में, मुझे पंथ फिल्म "यू नेवर ड्रीम्ड ऑफ" में स्कूली छात्रा की मां के शब्द याद हैं कि वह बहुत नैतिक महिलाओं को पसंद नहीं करती है। कुछ पूर्णतावादियों की समस्याएँ निराशा में समाप्त हो सकती हैं यदि वे पूर्णता की खोज में समय पर नहीं रुकते हैं:
- अपने आप में विश्वास की हानि … ऐसी मानसिक परेशानी उन महिलाओं में प्रकट होने लगती है जो अपनी मानसिक क्षमताओं और बाहरी आकर्षण पर संदेह करती हैं। उत्कृष्ट विद्यार्थियों के एक समूह के साथ, ये अभिव्यक्तियाँ और भी अधिक स्पष्ट कारक बन सकती हैं जो एक महिला को खुश नहीं होने देती हैं।
- भय … पूर्णतावादी अक्सर विभिन्न मानसिक विकारों से ग्रस्त होते हैं। उन्हें आईने से डर लगता है, जहां वे अपनी शक्ल में कोई खामी देखने से डरते हैं। ज्यादातर मामलों में, उनमें एटिचिफोबिया भी विकसित हो जाता है, जिसमें महिला गलती करने से डरती है।
- क्रोनिक दर्द सिंड्रोम … एक आदर्श माँ, पत्नी और कर्मचारी बनने के निरंतर प्रयास के साथ, तंत्रिका तंत्र के कार्यों का उल्लंघन प्राप्त करना अपेक्षित परिणाम के बजाय वास्तविक है। मनो-भावनात्मक क्षेत्र की विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दर्द सिंड्रोम एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में बनता है।
- माँ बनने में असमर्थता … कुछ पूर्णतावादी इस मुद्दे को इतनी गहराई से तल्लीन करते हैं कि वे संतानों को पुन: उत्पन्न करने के लिए खुद को अयोग्य मानने लगते हैं।
- अन्य लोगों की गलतियों की अस्वीकृति … एक मिनट के लिए खुद को आराम नहीं करने देते, समान जीवन स्थिति वाली महिलाएं अन्य लोगों से भी यही मांग करती हैं। कुछ लोगों को ऐसे दावे पसंद आएंगे, यही वजह है कि पूर्णतावादी अक्सर बिना दोस्तों के स्पिनस्टर बन जाते हैं।
- तलाक … हर आदमी अपनी पत्नी की नजर में हमेशा परफेक्ट नहीं हो सकता। एक मांग करने वाली पत्नी पारिवारिक जीवन के शुरुआती चरणों में ही प्रसन्न हो सकती है। भविष्य में, पति बस इस तथ्य से थक सकता है कि वे बिना किसी दोष के एक व्यक्ति को उससे बाहर करने की कोशिश कर रहे हैं।
- न्युरोसिस … लगातार भावनात्मक तनाव के साथ पुरानी थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह विकृति विकसित हो सकती है। भविष्य में, न्यूरोसिस एक पुरानी घटना बन जाएगी जिसका इलाज मनोचिकित्सक द्वारा करना होगा।
- शराब … विशेषज्ञों का कहना है कि खुद पर बहुत अधिक मांग करना इस लत के विकास को भड़का सकता है। अपने आप से व्यवस्थित असंतोष के साथ, कुछ महिलाओं का हाथ अपने आप एक गिलास शराब के लिए पहुंच जाता है।
- आत्मघाती … अनुचित आशाएँ किसी भी व्यक्ति को आहत करती हैं और उसे अवसाद की स्थिति में ले जाती हैं। उसी समय, एक निश्चित अवधि के बाद, यह भावनात्मक रूप से बहाल हो जाता है।एक परफेक्शनिस्ट के लिए कभी-कभी सपनों का टूटना इतना बड़ा झटका बन जाता है कि वह अपनी जान लेने का फैसला कर लेती है।
जरूरी! यदि आदर्श के लिए प्रयास एक महिला के जीवन के अर्थ में बदल जाता है, तो वयस्कों और बच्चों में उत्कृष्ट विद्यार्थियों का परिसर एक खतरनाक घटना बन जाता है। अन्य मामलों में, यह एक आत्मनिर्भर व्यक्ति बनने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन है। उत्कृष्ट छात्र परिसर से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
एक उत्कृष्ट शिष्य का परिसर केवल उस लड़की या महिला को समस्या नहीं देगा, जिसे वह जीवन का पूरी तरह से आनंद लेने में हस्तक्षेप नहीं करता है। अन्यथा, उन्हें भावनात्मक थकावट की गारंटी दी जाती है, जो उनकी शारीरिक स्थिति को भी प्रभावित करेगा।
