कुछ एथलीट स्टेरॉयड दवाएं लेते समय सिरदर्द का अनुभव करते हैं। पता करें कि इस दुष्प्रभाव को क्यों और कैसे रोका जाए। आज हम स्टेरॉयड चक्र के दौरान दबाव में वृद्धि के बारे में बात करेंगे। इससे सिरदर्द हो जाता है। मूल रूप से, यह मास-गेनिंग कोर्स पर हो सकता है, जिसमें एस्ट्रोजेन युक्त दवाएं शामिल हैं। अगर आपको दर्द है, तो आपको इससे निपटने के लिए सिर्फ एस्पिरिन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यह संभव है कि दर्द स्टेरॉयड चक्र पर उच्च रक्तचाप के कारण होता है, जिसे कम करने की आवश्यकता होती है।
उच्च रक्तचाप के लक्षण
साथ ही मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि के साथ, रक्त उत्पादन की प्रक्रिया भी बढ़ जाती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि उच्च या मध्यम तीव्रता के व्यवस्थित एरोबिक और एनारोबिक भार के साथ, हृदय के बाएं वेंट्रिकल का आकार बढ़ जाता है। कभी-कभी आप "स्पोर्ट्स हार्ट" वाक्यांश सुन सकते हैं, इसका यही अर्थ है।
यह याद रखना चाहिए कि यदि आप अचानक खेल खेलना बंद कर देते हैं, तो वेंट्रिकल में तेज वृद्धि के कारण, हृदय अक्सर खराब हो जाता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यदि कोई एथलीट कई वर्षों से खेलों में गंभीरता से शामिल है, तो प्रशिक्षण को रोकना अवांछनीय है, अन्यथा दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। हाइपरट्रॉफाइड हृदय और अधिक रक्त मात्रा के कारण, एथलीटों के स्टेरॉयड चक्र पर रक्तचाप हमेशा चिकित्सा मानदंडों से अधिक होता है। एक एथलीट के लिए औसतन 140/90 के आंकड़े सामान्य दबाव होते हैं, लेकिन अगर ये आंकड़े पार हो जाते हैं, तो यह अच्छा संकेत नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वर्तमान में स्टेरॉयड का उपयोग कर रहे हैं या नहीं, यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:
- सिर के पिछले हिस्से में बार-बार दर्द होना;
- दिल की धड़कन, आराम करने पर भी;
- बहुरंगी घेरे अक्सर आंखों के सामने दिखाई देते हैं;
- कान में घंटी बज रही है;
- सांस फूलना और जी मिचलाना आम है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 30 वर्ष की आयु तक उच्च रक्तचाप अव्यक्त हो सकता है और इसके लक्षण प्रकट नहीं होंगे। आपको अपने रक्तचाप की लगातार निगरानी करने की ज़रूरत है, इसे पूरे सप्ताह में एक बार करना चाहिए। यह तब भी किया जाना चाहिए जब आप वर्तमान में AAS का उपयोग नहीं कर रहे हों। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रोटीन यौगिकों की अधिक खपत और आहार में कार्बोहाइड्रेट की थोड़ी मात्रा के साथ, रक्त गाढ़ा हो जाता है, जो रक्तचाप में वृद्धि में भी योगदान देता है। अपने खून को पतला करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं।
एएएस का उपयोग करते समय बढ़ते दबाव के कारण
इसके लिए यहां तीन कारण हैं:
स्टेरॉयड चक्र के दौरान रक्त की मात्रा में वृद्धि
लगभग सभी स्टेरॉयड लाल कोशिकाओं (एरिथ्रोसाइट्स) के निर्माण में योगदान करते हैं। यह एथलेटिक प्रदर्शन के लिए निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन इस कारण रक्त गाढ़ा हो जाता है। लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को अधिकतम करने वाले स्टेरॉयड में, ऑक्सीमेथालोन, नैंड्रोलोन, फ्लुओक्सिमेस्टरोन, टेस्टोस्टेरोन और बोल्डेनोन पर ध्यान दिया जाना चाहिए।
अनाबोलिक कोलेस्ट्रॉल संतुलन खराब की ओर बदलता है
इससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर नए प्लाक बनने लगते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है। ये थी मशहूर बॉडी बिल्डर माइक मातरज्जो की मौत का कारण। अधिक हद तक, सभी एएएस के बीच, यह मेथेंड्रोस्टेनोलोन और स्टैनोज़ोलोल द्वारा सुगम होता है।
बड़ी मात्रा में अतिरिक्त तरल पदार्थ
जब स्टेरॉयड का उपयोग किया जाता है, तो शरीर में तरल पदार्थ बना रहता है, जो हृदय पर दबाव और तनाव को बढ़ाने में भी योगदान देता है। निम्नलिखित स्टेरॉयड को यहां ध्यान दिया जाना चाहिए: मेथेंड्रोस्टेनोलोन, ऑक्सीमिथोलोन, टेस्टोस्टेरोन, मिथाइलटेस्टोस्टेरोन।अलग-अलग, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ट्रेनबोलोन, जो तरल पदार्थ को बनाए रखने की क्षमता में भिन्न नहीं होता है, व्यावहारिक रूप से रक्त की मात्रा में वृद्धि को प्रभावित नहीं करता है, हालांकि, जब इसका उपयोग किया जाता है, तो हृदय गति में वृद्धि और स्टेरॉयड के दौरान उच्च दबाव बहुत बार नोट किया जाता है।
उच्च दबाव का सामना कैसे करें
शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने के लिए, एरोमाटेज इनहिबिटर का उपयोग किया जाना चाहिए, हालांकि, इन दवाओं के लिए स्थापित खुराक का पालन किया जाना चाहिए। नहीं तो बुरे की ओर कोलेस्ट्रॉल का संतुलन भी गड़बड़ा जाएगा। जब ऑक्सीमिथोलोन के पाठ्यक्रम पर उपयोग किया जाता है, तो क्लोमिड या टैमोक्सीफेन का उपयोग किया जाना चाहिए। ये सबसे सरल समस्याएं थीं, जिनका समाधान मुश्किल नहीं है। लेकिन शेष को हल करना काफी मुश्किल है।
सही पोषण कार्यक्रम के बारे में तुरंत कहा जाना चाहिए, जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर मछली का तेल शामिल होना चाहिए। इन पोषक तत्वों में यह सबसे समृद्ध भोजन है। आप माइल्ड्रोनेट और इनोसी-एफ का भी उपयोग कर सकते हैं। कार्डियोमैग्नम के साथ उपयोग करने पर उनकी प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है। अनुशंसित खुराक का पालन करना सुनिश्चित करें ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे।
यदि उपरोक्त विधियों में से कोई भी उच्च रक्तचाप की समस्या का समाधान नहीं करता है, तो आपको अधिक कठोर तरीकों का उपयोग करना होगा। अब हम बात कर रहे हैं खास दवाओं की जो ब्लड प्रेशर को कम कर सकती हैं।
दबाव नियमन के लिए फिजियोटेंस
इस दवा का सक्रिय पदार्थ मोक्सोनिडाइन है। यदि सभी विधियां परिणाम नहीं लाती हैं, तो यह उपकरण निश्चित रूप से मदद करेगा। इसके उपयोग के लिए धन्यवाद, कोशिकाओं में इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ेगी, और जब रात में लिया जाता है, तो वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को बढ़ाया जाएगा। दैनिक खुराक 0.4 मिलीग्राम है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि फिजियोटेंस काफी महंगा है।
कपोटेन दबाव कम करेगा
कैपोटेन में सक्रिय संघटक कैप्टोप्रिल है। लागत के संदर्भ में, अधिकांश एथलीटों के लिए यह उपकरण अधिक स्वीकार्य है। लेकिन इसका मुख्य लाभ रक्तचाप को चुनिंदा रूप से कम करने की क्षमता है, अर्थात शारीरिक परिश्रम के साथ। कैपोटेन के सक्रिय पदार्थ का शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है, और दवा शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में भी सक्षम है। इसे दिन में दो बार, 25 मिलीग्राम प्रत्येक लेना चाहिए। आप सोने से पहले एक बार में पूरी खुराक भी ले सकते हैं।
रक्तचाप कम करने के लिए क्लोनिडीन
इस दवा के बारे में बहुत से लोग जानते हैं। उपरोक्त में से किसी का भी उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि क्लोनिडाइन रक्तचाप को बहुत कम करता है, जिससे उनींदापन और थकान होती है। दवा को दिन में दो बार, 15 मिलीग्राम लेना चाहिए।
अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आपको स्टेरॉयड चक्र पर हमेशा उच्च रक्तचाप होता है, तो आपको उनका उपयोग नहीं करना चाहिए। यह आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।
अनाबोलिक चक्र के दौरान रक्तचाप में वृद्धि और अन्य दुष्प्रभावों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह वीडियो देखें:
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