पता करें कि शरीर के सामान्य कार्य को सुनिश्चित करने और अच्छा मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए एथलीट स्टेरॉयड चक्र पर कौन सी अतिरिक्त दवाएं लेते हैं। मांसपेशियों के ऊतकों के विकास का समर्थन करने के लिए, एथलीटों को बहुत अधिक भोजन का सेवन करने की आवश्यकता होती है। पर्याप्त औषधीय समर्थन के बिना ऐसा करना बहुत मुश्किल है। स्टेरॉयड चक्र पर एंजाइम, प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स का उपयोग करना सीखें।
स्पष्ट कारणों से, एथलीटों को उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए शक्तिशाली पोषण संबंधी सहायता की आवश्यकता होती है। इस कारण से, स्टेरॉयड चक्र में एंजाइम, प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स भी औषधीय समर्थन का एक महत्वपूर्ण घटक बन जाते हैं।
पाठ्यक्रम पर एंजाइम, प्रोबायोटिक्स, यूबायोटिक्स का उपयोग क्यों करें?
सभी एंजाइम दवाओं को दो वर्गों में विभाजित किया जा सकता है:
- पाचक एंजाइम।
- प्रणालीगत एंजाइम थेरेपी दवाएं।
पाचन एंजाइम भोजन के पाचन और अवशोषण में सुधार करने में मदद करते हैं। अब बाजार में माइक्रोकैप्सूल के रूप में उत्पादित दवाएं हैं। वे शरीर के लिए सबसे प्रभावी और सुरक्षित हैं। एसिड प्रतिरोधी कच्चे माल से बने खोल के लिए धन्यवाद, कैप्सूल छोटी आंत तक पहुंचता है, जहां इसे जल्दी से अवशोषित किया जाता है और काम में शामिल किया जाता है। इस समूह की सबसे लोकप्रिय दवाओं में से एक सोलिज़िम है।
पाचन एंजाइमों का उपयोग तब किया जाना चाहिए जब अग्न्याशय प्राकृतिक एंजाइमों की आवश्यक मात्रा को स्रावित करने में असमर्थ हो। हर भोजन में इनका सेवन नहीं करना चाहिए। यह उन क्षणों में करना सबसे अच्छा है जब एथलीट की अनुकूलन प्रणाली अधिकतम लोड होती है या एथलीट के चरम रूप के दौरान।
प्रणालीगत एंजाइम चिकित्सा दवाओं पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए। वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि पौधे और पशु प्रकृति के प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम, जब पीने के पानी के साथ बड़ी मात्रा में खाली पेट सेवन किया जाता है, तो उच्च अवशोषण गुण होते हैं। इन दवाओं के काम करने वाले घटक का लगभग 40 प्रतिशत रक्तप्रवाह में समाप्त हो जाता है।
एंजाइमों का शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, वे प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को सामान्य करते हैं, पुनर्योजी और पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं में तेजी लाते हैं, रक्त संरचना में सुधार करते हैं, आदि। एथलीटों की तैयारी में कुछ बिंदुओं पर, एंजाइम थेरेपी की तैयारी बस आवश्यक है। उच्च लागत को छोड़कर, वे व्यावहारिक रूप से नुकसान से रहित हैं। इस समूह की सबसे लोकप्रिय दवाएं Phlogenzym और Wobenzym हैं।
एंजाइम, प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स का सही उपयोग कैसे करें?
अधिकांश लोग विभिन्न विषाक्त पदार्थों और संक्रमणों से डरते हैं और वे सभी जीवाणुओं को एक अपरिहार्य बुराई के रूप में देखते हैं। साथ ही, आंत्र पथ के सामान्य कामकाज के लिए कुछ प्रकार के जीवाणुओं की आवश्यकता होती है। यदि आंतें स्वस्थ हैं, तो भोजन का पाचन और पोषक तत्वों का अवशोषण जल्दी और कुशलता से होता है। आंतों का माइक्रोफ्लोरा स्वतंत्र रूप से रोगजनक बैक्टीरिया और अपचनीय पदार्थों से लड़ने में सक्षम है।
वैज्ञानिकों ने अब तक करीब चार सौ ऐसे बैक्टीरिया की खोज की है। कुल मिलाकर, शरीर में कई ट्रिलियन विभिन्न बैक्टीरिया रहते हैं। आम तौर पर, रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया की तुलना में आंत्र पथ में अधिक लाभकारी बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। यदि इस संतुलन का उल्लंघन किया जाता है, तो सबसे अप्रिय परिणाम संभव हैं। यह समझना आवश्यक है कि आंत्र पथ में एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग से लाभकारी बैक्टीरिया भी मर जाते हैं।
उनका कार्य पोषक तत्वों को अवशोषित करना, कुछ विटामिनों को संश्लेषित करना, संक्रमण से लड़ना, यकृत पर विषाक्त भार को कम करना आदि है। आइए देखें कि आंतों के पथ के सामान्य कामकाज में गड़बड़ी प्रशिक्षण एथलीटों की प्रभावशीलता को कैसे प्रभावित कर सकती है।
जब विटामिन के संश्लेषण और अवशोषण में विफलता होती है, तो चयापचय तेजी से कम हो जाता है। यह, बदले में, वसूली को काफी धीमा कर देगा, और एथलीट लोड को कम समझने में सक्षम होगा। परिणाम overtraining और यहां तक कि मांसपेशियों का नुकसान भी हो सकता है।
यदि कार्बनिक अम्ल आंतों के मार्ग में अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होते हैं, तो चयापचय चक्र गड़बड़ा सकता है। इससे प्रोटीन यौगिकों के उत्पादन की दर में कमी आएगी। आपको संक्रमण से लड़ने के लिए आंतों के माइक्रोफ्लोरा की क्षमता के बारे में भी याद रखना चाहिए।
हमने पहले ही नोट किया है कि कुछ गट बैक्टीरिया लीवर पर विषाक्त भार को काफी कम कर सकते हैं। एएएस का उपयोग करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई अनाबोलिक दवाओं का इस अंग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह उन नकारात्मक परिणामों का केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो डिस्बिओसिस के कारण हो सकते हैं।
आपको यह समझना चाहिए कि फ्लू या सर्दी की तुलना में एथलीटों के लिए इस विकार के परिणाम बहुत गंभीर हैं। यदि लोग एक आदर्श पारिस्थितिक वातावरण में रहते, तो ऐसी समस्याएँ बहुत कम होतीं। लेकिन अब स्थिति बिल्कुल विपरीत है। यहाँ मुख्य कारण हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा की आबादी में कमी का कारण बन सकते हैं:
- संक्रामक रोग जिनके लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है।
- आस सहित किसी भी हार्मोनल दवाओं का उपयोग।
- खराब पर्यावरणीय स्थिति।
- बहुत अधिक चीनी, वसा और फास्ट फूड खाना।
- उच्च तनाव, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों।
- अनुचित पोषण।
इनमें से और भी कई कारण हैं, और हमने केवल सबसे सामान्य कारणों का उल्लेख किया है। आज, अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि आंत्र पथ के माइक्रोफ्लोरा के स्वास्थ्य की देखभाल करना प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक ही स्वच्छ प्रक्रिया बन जाना चाहिए, जैसे कि स्नान करना। आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के कई तरीके हैं।
सबसे पहले, आपको उन खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करनी चाहिए जो बिफीडोबैक्टीरिया से समृद्ध होते हैं। इसके अलावा, विशेष तैयारी की मदद से माइक्रोफ्लोरा की आबादी को बहाल किया जा सकता है, जो इन जीवाणुओं के सीरम पर आधारित होते हैं। ये दवाएं फार्मेसी में खरीदने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं और इसके लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है।
इस वीडियो में एंजाइम और शरीर में उनकी भूमिका के बारे में और जानें:
