मेट टी में कई फायदेमंद गुण होते हैं। मुख्य का पता लगाएं। और यह भी कि मेट में क्या शामिल है, इसे सही तरीके से कैसे पकाएं और हेल्दी रेसिपी। मेट ग्रे अंडाकार पत्तियों वाला एक पेड़ है। इसका उपयोग पेय बनाने के लिए किया जाता है, इसके लिए तना और पत्तियां सबसे उपयुक्त होती हैं। ब्राजील और दक्षिण अमेरिका में एक औषधीय पेड़ उगता है। तैयार चाय का रंग लाल होता है और स्वाद में कड़वा होता है।
चाय एक बेहतरीन टॉनिक ड्रिंक है जो वजन घटाने को बढ़ावा देती है। रचना में खनिज, विटामिन, लोहा, पोटेशियम, सोडियम, मैंगनीज, कैफीन शामिल हैं। अपने गुणों और अतुलनीय स्वाद के लिए धन्यवाद, यह बाजार में सफलता और लोकप्रियता हासिल करने में कामयाब रहा। यह चाय पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो पारंपरिक खाद्य पदार्थों से प्राप्त करना मुश्किल होता है।
"साथी" नाम का अर्थ "कद्दू" है। पहली बार, भारतीयों ने चाय इकट्ठा करना और तैयार करना शुरू किया। वे एकत्रित कच्चे माल को पीसते हैं और उन्हें एक छिलके वाले कद्दू (दूसरा नाम "कलाबास" है) में बनाते हैं।
इस ड्रिंक में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। दुनिया के देशों में पेय बनाने की परंपरा अलग है। उदाहरण के लिए, अर्जेंटीना ने तोड़ी हुई पत्तियों को छोटे टुकड़ों में काट दिया और उसके बाद ही उन्हें काढ़ा। ब्राजील में, इसके विपरीत, चाय पूरी पत्तियों से तैयार की जाती है।
फ्लेवोनोइड्स, सैपोनिन्स, फिनोल के लिए धन्यवाद, जो मेट की संरचना में हैं, शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को बढ़ाता है। मैट में अमीनो एसिड होता है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। कम कैलोरी वाली चाय, जो वजन कम करने के लिए अच्छी और कारगर है।
कैफीन एक महत्वपूर्ण ऊर्जा उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। और फैटी एसिड हार्मोन और लिपोप्रोटीन के संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं। चमत्कारी पेय गतिविधि, दक्षता बढ़ाता है, चयापचय को उत्तेजित करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
साथी के उपयोगी गुण
वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि मेट इन्फ्यूजन वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यह भूख को दबाता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक पदार्थों को निकालता है। लेकिन ध्यान रखें कि एक पेय लेने के लाभ तब होंगे जब आप इसे उचित आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ेंगे।
चाय के सकारात्मक गुण:
- हृदय प्रणाली को मजबूत करता है;
- एक टॉनिक प्रभाव है;
- अच्छा एंटीऑक्सीडेंट;
- कैंसर को रोकता है;
- सहनशक्ति विकसित करता है;
- मधुमेह के लिए अनुशंसित;
- शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाता है;
- शारीरिक गतिविधि बढ़ाता है;
- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है;
- वसा जलता है;
- जिगर को साफ करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
- चयापचय को तेज करता है;
- लोहे को जल्दी से अवशोषित करता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
- भावनात्मक मनोदशा में सुधार;
- थकान से राहत देता है;
- शरीर में लैक्टिक एसिड के संचय को रोकता है;
- शराब और धूम्रपान पर निर्भरता कम कर देता है;
- पुरुषों में शक्ति में सुधार;
- अनिद्रा से लड़ता है;
- एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करता है;
- तनाव का प्रतिरोध।
चाय बनाने की विधि
परंपरा से, चाय को कलाबास में बनाया जाता है, और इसे एक भूसे के साथ पिया जाता है। नली के निचले सिरे पर एक फिल्टर (छोटा छलनी) लगा होता है, जो द्रव को पत्तियों के गिरने से बचाता है।
चाय बनाने की चरण-दर-चरण प्रक्रिया पर विचार करें:
- आरंभ करने के लिए, एकत्रित सूखे कच्चे माल को लिया जाता है। चायपत्ती को बर्तन के एक तरफ रख दें और धीरे-धीरे गर्म पानी से भर दें। पत्तियों को गीला करने के लिए तरल को छोटे भागों में डालें, लेकिन उन्हें पूरी तरह से न भरें। पेय को कुछ मिनट के लिए बैठने दें ताकि पत्तियां पानी को सोख लें। भरी हुई चाय की पत्तियां आकार में बढ़ जाएंगी और एक गाढ़े मिश्रण का रूप ले लेंगी।
- फिर ध्यान से भूसे को कैलाश में रख दें। बॉम्बिल को नीचे करते समय, एक तंग सील सुनिश्चित करने के लिए अपनी उंगली से ऊपरी उद्घाटन को बंद करें। बर्तन के निचले हिस्से को नली से छूकर कलाबास के ऊपर धीरे-धीरे पानी डालें।
- गर्म पानी लगभग 70-80 डिग्री होना चाहिए। यदि आप पुष्पक्रम पर उबलता पानी डालते हैं, तो पेय अपना स्वाद और उपचार गुण खो देगा।चाय मजबूत और तीखी होगी।
- आप जलसेक द्वारा चाय की सही तैयारी का निर्धारण कर सकते हैं, यह बर्तन के बहुत ऊपर स्थित होना चाहिए। ऐसे में इसका ऊपरी हिस्सा थोड़ा सूखा रहेगा और यह सामान्य है। यह धीरे-धीरे गर्म तरल से संतृप्त हो जाएगा और रंग और समृद्ध सुगंध देगा।
- तैयार जलसेक को 2 मिनट से अधिक नहीं डाला जाना चाहिए। चाय की श्रेष्ठता की सराहना करने के लिए छोटे घूंट में पीने की सलाह दी जाती है। आप चटाई में शहद, चीनी (अपने विवेक से) मिला सकते हैं।
स्लिमिंग साथी आवेदन
- माटिन, जो हीलिंग इन्फ्यूजन का हिस्सा है, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है और वसा जमा को जलाता है। पेय वजन कम करने में मदद करता है, शरीर में लिपिड की मात्रा को कम करता है।
- वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि यह उत्पाद सुरक्षित है और छोटी आंत में भोजन को जल्दी से खाली करके कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। वहीं, भोजन लंबे समय तक तृप्ति की भावना को बनाए रखता है।
- जब मेट का सेवन किया जाता है, तो अतिरिक्त वजन कम हो जाता है, और लीवर और रक्त में इंसुलिन का स्तर भी कम हो जाता है। मेट टी पाचन की प्रक्रिया को तेज करती है, जो वजन घटाने में योगदान करती है। उसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियां आराम करती हैं, पित्त स्रावित होता है, रक्त वाहिकाएं संकीर्ण होती हैं। इन सभी प्रक्रियाओं से वजन कम होता है।
- स्लिम फिगर की चाहत रखने वालों के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। अगर आप 1 लीटर चाय पीते हैं तो आप 4 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। 30 दिनों के लिए। इसी समय, ऊर्जा की लागत में वृद्धि होती है, चयापचय बढ़ता है, वसा का क्षय और उत्सर्जन जड़ लेता है।
- इसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिससे शरीर में हस्तक्षेप करने वाले विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है। शारीरिक और मानसिक गतिविधि को बढ़ाता है। आहार आहार में उपयोग के लिए बढ़िया।
- ग्रीन टी की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक और कॉफी के नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती है। चमत्कारी चाय एक प्राकृतिक उत्तेजक है: यह लंबे समय तक ऊर्जा जोड़ती है। मानव कल्याण में सुधार करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह रक्त को भी साफ करता है, पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करता है।
- पोषण विशेषज्ञ नियमित रूप से चाय पीने की सलाह देते हैं। खासकर उनके लिए जो खेल खेलते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं। यह आपको जोश और अतिरिक्त ऊर्जा देगा। पदार्थ जो चटाई का हिस्सा हैं, वे जहाजों में लिपिड और ग्लूकोज की मात्रा को कम कर देंगे।
इस पेय को कम से कम एक बार आजमाएं और आप इसका पूरा आनंद लेंगे। इसे पूरे दिन और व्यायाम के दौरान भी लिया जा सकता है, क्योंकि यह शरीर को उपयोगी एंजाइम, लवण, एसिड से संतृप्त करता है। रात को सोने से पहले चाय को पानी में नहीं बल्कि दूध में मिलाकर शहद मिलाकर पीना चाहिए। इससे आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा।
तैयार चाय-साथी के प्रकार
नींबू साथी
यह पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और वजन कम करता है। चाय बनाने के लिए आवश्यक सामग्री:
- 1 चम्मच। सूखा साथी;
- 250 मिली। पानी;
- 1 चम्मच नींबू का रस;
- 1 चम्मच शहद।
पानी को लगभग उबाल लें, गर्मी से हटा दें और चाय की पत्तियों के ऊपर डालें। इसे 15 मिनट तक पकने दें, छान लें और आप पी सकते हैं।
अदरक दोस्त
- 1 लीटर पानी;
- 2 टीबीएसपी। एल सूखी चाय की पत्तियां;
- 1 चम्मच अदरक कसा हुआ);
- मधु।
सूखे कच्चे माल को गर्म पानी के साथ डालें, इसे पकने दें और छान लें। फिर इसमें शहद, दालचीनी डालें और पेय तैयार है।
ग्वाराना के साथ दोस्त
यह चाय जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ और आराम देती है। वजन घटाने को बढ़ावा देता है। अवयव:
- 1 लीटर पानी;
- 25 ग्राम तरल ग्वाराना;
- 30 ग्राम नींबू का रस;
- 2 टीबीएसपी। एल दोस्त।
हम यह सब भरते हैं और 10 मिनट के लिए जोर देते हैं। हम फ़िल्टर के माध्यम से फ़िल्टर करते हैं और पेय पीने के लिए तैयार है।
मेट चाय के उपयोग के लिए मतभेद
पेय लेने के दिन आदर्श (1 लीटर) से अधिक होने से मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली, गले, फेफड़े के रोग हो सकते हैं। मेट न केवल कायाकल्प करता है, बल्कि अतिरिक्त वजन से भी छुटकारा दिलाता है। अवसाद में प्रभावी, एक अच्छा मूड देता है। लेकिन एक नकारात्मक पक्ष भी है।
उत्पाद को लोगों तक ले जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है:
- एनीमिया के साथ;
- जठरशोथ;
- एलर्जी;
- न्यूरोसिस;
- अनिद्रा;
- उच्च रक्तचाप।
यह अपने लाभकारी गुणों के कारण वजन कम करने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है, लेकिन इसके दुष्प्रभावों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। पेय पीना है या नहीं यह आप पर निर्भर है।आखिरकार, हम में से प्रत्येक के शरीर की एक अलग संरचना होती है। इसलिए यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि यह चाय आपके लिए हानिकारक होगी या नहीं। एक वस्तुनिष्ठ राय प्राप्त करने और चाय के सभी पहलुओं की सराहना करने के लिए, आपको इसे स्वयं चखने की आवश्यकता है। और फिर आप मूल्यांकन कर सकते हैं कि चमत्कारी चाय आपको सकारात्मक या नकारात्मक कैसे प्रभावित करती है।
साथी चाय के प्रकार
- अमरगो। एक चायदानी में कुछ चाय की पत्तियां डालें, इसे थोड़ा हिलाएं और पानी से भरें। आधा से थोड़ा अधिक तरल के साथ कंटेनर भरें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि पत्तियां पानी के साथ खिंच न जाएं और फिर से ऊपर आ जाएं। कुछ मिनटों के बाद, चाय जल जाएगी और आप इसे पी सकते हैं।
- "कोसिडो"। आपको 0.5 लीटर की आवश्यकता होगी। गर्म दूध, 45 ग्राम दोस्त। बर्तन में सामग्री मिलाएं और उबाल लें। छान लें और मिलाए गए शहद या चीनी वाले कपों में डालें। इस पेय को सोने से पहले पीना बेहतर है, क्योंकि इसका शांत प्रभाव पड़ता है।
- तेरे। सूखे कच्चे माल को केवल ठंडे पानी से डाला जाता है। आप इसमें नींबू के कुछ टुकड़े, संतरे का रस या बर्फ मिला सकते हैं। यह चाय गर्म मौसम में उपयुक्त है क्योंकि यह एक उत्कृष्ट प्यास बुझाने वाली है।
- "रूसो"। तैयार चाय की पत्तियों में पुदीना, जामुन, रसभरी, करंट (फल नहीं, बल्कि पत्ते) मिलाए जाते हैं। इसी तरह गर्म पानी डालें, आग्रह करें और सेवन करें।
- "अर्जेंटीना साथी"। शहद और दूध के आधार पर तैयार किया जाता है। दूध में उबाल आने दें, थोड़ा ठंडा करें और इसमें मेट के पत्ते डालें। फिर तैयार जलसेक में एक चम्मच शहद मिलाया जाता है।
- "यूरोपीय"। हम 4 बड़े चम्मच लेते हैं। एल चाय पत्ती और 1 लीटर पानी में डालें। एक मिनट के लिए आग पर पकाएं, निकालें, ठंडा करें और स्वीकार करें।
चाय-साथी लेने वाला व्यक्ति आराम, जोरदार महसूस करता है, आंतों में असुविधा महसूस नहीं करता है। आखिरकार, चाय न केवल ताकत और ऊर्जा देती है, बल्कि शरीर से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को भी दूर करती है। यह ताकत भी जोड़ता है, चिड़चिड़ापन, चिंता और नींद की गड़बड़ी को दूर करता है। वजन कम करने का यह तरीका हानिरहित और सुरक्षित है। इसे आजमाएं और खुद देखें कि यह शरीर के लिए कितना कारगर और फायदेमंद है।
इस वीडियो में चाय के साथी के बारे में उपयोगी जानकारी:
