लेख में बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की पैथोलॉजिकल स्थिति के कारणों पर चर्चा की जाएगी कि प्रसवोत्तर अवसाद से जल्द से जल्द कैसे निपटें और उसके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना। प्रसवोत्तर अवसाद एक खतरनाक प्रक्रिया है जो एक युवा मां के मानस को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। कुछ लोग इस घटना को केवल उस महिला की सनक मानते हैं जिसने हाल ही में जन्म दिया है। हालांकि, यह मामले से बहुत दूर है, इसलिए किसी को परिणामी विकृति के कारणों को समझना चाहिए।
प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम कारक
कम ही लोग जानते हैं कि ऐसी महिलाएं होती हैं जिन्हें प्रसव के बाद डिप्रेशन होने का खतरा रहता है। उन्हें शुरू में उन व्यक्तियों के रजिस्टर में शामिल किया जाता है जो लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के बाद बहुत लंबे समय तक जीवन के लिए अपना स्वाद खोने में सक्षम होते हैं।
इस तरह की समस्या को ट्रिगर करने का तंत्र एक समस्या व्यक्तित्व के मानस की निम्नलिखित विशेषताओं में निहित है:
- गर्भावस्था से पहले और प्रसव पूर्व अवसाद कारक … यह कोई रहस्य नहीं है कि हंसमुख हँसी कम और कम बार आती है। जीवन सभी के लिए अपने स्वयं के नियम निर्धारित करता है, जो कभी-कभी बहुत सख्त होते हैं। दैनिक समस्याएं एक सक्रिय आशावादी को एक उदास व्यक्ति में बदल सकती हैं जो बुराई से ग्रस्त है, इसलिए, ऐसी महिलाएं, जो पहले से ही मां बनने की तैयारी कर रही हैं, उन्हें प्रसवोत्तर मानसिक विकृति के जोखिम के बारे में पता होना चाहिए।
- सिंगल मदर बनने का जागरूक फैसला … अपने आप को जन्म देना अद्भुत है यदि आपके पास एक स्थिर मानस और स्वयं बच्चे का समर्थन करने की संभावनाएं हैं। अन्यथा, महिला बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उदास मां बनने के जोखिम वाले क्षेत्र में अपने आप प्रवेश कर जाती है। ऐसा करना या न करना विशुद्ध रूप से उसकी पसंद है, लेकिन निष्पक्ष सेक्स के जिम्मेदार प्रतिनिधियों को ऐसा निर्णय लेने से पहले इस पर विचार करना चाहिए।
- कथित गर्भावस्था के संबंध में डॉक्टरों का अंतर्विरोध … ऐसे में स्वस्थ महिलाओं को डरने की कोई बात नहीं है, लेकिन ऐसी गर्भवती माताएं भी होती हैं जो बच्चे को पालने के लिए राजी होकर बड़ा जोखिम उठाती हैं। दिलचस्प स्थिति में ऐसी महिलाओं में गर्भावस्था का कठिन कोर्स प्रसवोत्तर अवसाद में समाप्त हो सकता है।
- स्थापित बुरी आदतों वाली महिलाएं … केवल प्रूड्स लगातार तर्क देते हैं कि कम समय में व्यसनों पर काबू पाना बहुत आसान है। हालांकि, यदि आपके पास धूम्रपान या कभी-कभी मजबूत पेय का सेवन करने का लंबा इतिहास है, तो जीवन के पहले के संदिग्ध सुखों को छोड़ना मुश्किल है। इसलिए, एक जोखिम है कि स्तनपान के दौरान बुरी आदतों को जबरन छोड़ने के कारण गर्भवती माँ खुद को प्रसवोत्तर अवसाद की स्थिति में पाएगी। नशीली दवाओं के उपयोग के मामले में, बातचीत संक्षिप्त है: ऐसी महिलाओं को जन्म देना स्पष्ट रूप से असंभव है!
ध्यान दें! जन्म देने वाली महिला में मानसिक विकार की संभावित शुरुआत के संदर्भ में ये सभी कारक हठधर्मिता नहीं हैं। इस मामले में प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है, इसलिए यह सब एक नई मां में प्रसवोत्तर अवसाद के प्रकट होने के कई कारणों पर निर्भर करता है।
महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद के मुख्य लक्षण
किसी उदास व्यक्ति को पहचानना आसान है। हालांकि, कुछ संशयवादियों को यह समझ में नहीं आता है कि कैसे एक खुश मां अपने बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मानसिक रूप से टूटने का शिकार हो जाती है। प्रसवोत्तर अवसाद के निम्नलिखित लक्षण आपको एक ऐसी महिला की पहचान करने में मदद कर सकते हैं जो उदासी और निराशा के दुष्चक्र में फंस गई है:
- निराशा हमेशा और सभी परिस्थितियों में … ऐसी माताएं मुस्कुरा नहीं सकतीं, इसलिए नहीं कि वे आलसी हैं, बल्कि इसलिए कि वे ऐसा नहीं करना चाहतीं।सबसे अच्छे मौसम में भी, पास में एक आकर्षक बच्चा और एक पति, जो पितृत्व से उदास है, महिलाएं हर चीज से नाखुश हैं। वे खुश लोगों से नाराज़ होते हैं जो एक उदास व्यक्ति के दृष्टिकोण के क्षेत्र में आने का साहस रखते हैं।
- अत्यधिक उदासी … बच्चे के जन्म के बाद भावुक व्यक्ति भावुक मेलोड्रामा पर रो सकता है। उन्हें ऐसी भारतीय फिल्में देखने की भी मनाही नहीं है जो संवेदनशील लोगों के आंसू बहाती हैं। हालांकि, एक अद्भुत बच्चे के जन्म के बाद और इसके बिना आंसू आना निश्चित रूप से संभावित प्रसवोत्तर अवसाद का एक खतरनाक संकेत है।
- प्रसव के बाद सिर दर्द की बार-बार शिकायत … इस मामले में, "माइग्रेन - काम करने के लिए आलसी" कहावत स्पष्ट रूप से अनुचित है। सभी बच्चे चुपचाप अपने पालने में बड़बड़ाते नहीं हैं, जिससे माँ को अतिरिक्त घंटे सोने का मौका मिलता है। आमतौर पर, नवजात शिशु अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय चीखना पसंद करते हैं। अपने निष्कर्षों में अधिक सटीक होने के लिए, वे हमेशा कुछ ऐसा ही करते हैं। यह सब एक महिला को चिड़चिड़ा बना देता है, क्योंकि लगातार तनाव के कारण उसके पास अक्सर माइग्रेन आ जाता है।
- नींद की समस्या … अजीब तरह से यह लगता है, लेकिन एक अतिरिक्त घंटे की नींद, जिसकी घोषणा पहले की गई थी, जन्म देने वाली महिला के लिए उपलब्ध नहीं है। ऐसे खुशमिजाज व्यक्ति होते हैं जो कहीं भी और खड़े होकर सो सकते हैं, जब उनका प्यारा बच्चा पूरे परिवार को जोर-जोर से रोना बंद कर देता है। हालाँकि, यह भी होता है कि लंबे समय से प्रतीक्षित शांति का क्षण माँ की अक्षमता में बदल जाता है या यहाँ तक कि नींद की स्थिति में भी लिप्त हो जाता है। वर्णित महिलाओं को पहचानना आसान है, क्योंकि सुस्त आंखों के नीचे का नीला रंग उन्हें धोखा देता है। प्रसवोत्तर अवसाद एक ऐसी सजा है जो समान मानसिकता की माताओं से आगे निकल जाती है।
- एक माँ के रूप में कम आत्मसम्मान … ऐसे में इन महिलाओं से उनके मातृत्व का सबसे अविश्वसनीय और चौंकाने वाला विवरण सुना जा सकता है। वे एक बच्चे पर चिल्ला सकते हैं जो उन्माद में उग्र है और उन्होंने जो किया है उससे तुरंत रोना शुरू कर सकते हैं। यह सब अस्थायी थकान और लंबे समय तक प्रसवोत्तर अवसाद की शुरुआत दोनों का कारण हो सकता है।
- अस्तित्व की कमजोरी के बारे में विचार … सिद्धांत रूप में, कोई भी व्यक्ति ब्रह्मांड के रहस्यों और उसके कारण और प्रभाव संबंधों के बारे में सोचता है। सरल शब्दों में, हम सभी के मन में भविष्य में होने वाली अपरिहार्य मृत्यु के बारे में विचार आए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह एक पर्याप्त व्यक्ति के लिए पूरी तरह से सामान्य घटना है जो भविष्य की संभावनाओं का विश्लेषण करना जानता है। हालांकि, एक युवा मां के लगातार मौत के बारे में सोचने के मामले में, हम प्रसवोत्तर अवसाद की एक बहुत ही खतरनाक अभिव्यक्ति से निपट रहे हैं।
- भूख न लगना या खाने से पूर्ण इनकार … विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने या अपने फिगर को क्रम में रखने के मामले में आहार एक अच्छी चीज है। बच्चे के जन्म के बाद यह सब अनुमेय है, लेकिन किसी भी मामले में आपको नर्सिंग मां की तरह कुछ प्रयोग नहीं करना चाहिए। एक महिला, जब उसके बच्चे होते हैं, तो वह खाने से इंकार कर देती है - उसके पूरे परिवार के लिए एक खतरनाक संकेत। इस मामले में, या तो जठरांत्र संबंधी मार्ग या प्रसवोत्तर अवसाद के साथ समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
- बढ़ी हुई आक्रामकता की उपस्थिति … यहां तक कि बच्चे के जन्म के बाद सबसे प्यारा व्यक्ति भी उसकी मनोवैज्ञानिक अवस्था में कुछ बदलावों के साथ रोष में बदल सकता है। कुछ मामलों में, आपको इस घटना से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि जो हो रहा है वह अक्सर एक क्षणभंगुर प्रक्रिया है। प्रसव के बाद एक महिला की आक्रामकता के साथ यह अधिक कठिन होता है, जो लंबे समय तक घसीटा जाता है और उसके स्वभाव के लिए विशिष्ट नहीं है।
- चिंता की प्रगतिशील भावना … ऐसी महिलाएं बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति से लेकर वैश्विक अर्थव्यवस्था में अस्थिरता तक हर चीज को लेकर चिंतित रहती हैं। हर सुबह उठकर, ऐसी महिलाएं आने वाली आपदा के अंधेरे पूर्वाभास से भर जाती हैं। अपेक्षित न होने पर भी, वे अपने जीवन में अन्य भयानक घटनाओं के बारे में सोचने में सक्षम होते हैं।
जरूरी! मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि जब प्रियजनों की बात हो तो इन सभी खतरनाक लक्षणों को नजरअंदाज न करें। पति को न केवल सक्रिय रूप से पैसा बनाने (जो कि अच्छा भी है) में लगे रहने की जरूरत है, बल्कि अपनी हाल ही में जन्मी पत्नी की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर भी अधिक ध्यान देने की जरूरत है।
लंबे समय तक प्रसवोत्तर अवसाद के कारण
वर्णित विकृति की उपस्थिति के लिए प्रारंभिक जोखिम कारकों के अलावा, किसी को परिवार में जोड़ने के बाद एक महिला के शरीर में मानसिक असंतुलन के अन्य खतरनाक स्रोतों के बारे में याद रखना चाहिए। मनोवैज्ञानिक प्रसवोत्तर अवसाद के कारणों को निम्नानुसार परिभाषित करते हैं:
- पारिवारिक वित्तीय अस्थिरता … केवल एक पाखंडी व्यक्ति ही तर्क देगा कि पैसा खुशी नहीं है। स्वाभाविक रूप से, आपको उनमें से एक पंथ नहीं बनाना चाहिए, लेकिन स्थिर वित्तीय कल्याण ने अभी तक किसी को नहीं रोका है। गरीबी तपस्वियों का ढेर है जिन्होंने जानबूझ कर जीवन में ऐसा रास्ता चुना। एक नवजात शिशु के साथ एक महिला एक सभ्य अस्तित्व के लिए सबसे प्राथमिक परिवार की कमी के कारण लगातार अवसाद में पड़ जाती है। इस मामले में, उसे न केवल अपने बारे में, बल्कि बड़ी जरूरतों वाले बच्चे के बारे में भी सोचने की जरूरत है।
- प्रियजनों की ओर से गलतफहमी … बहुत बार, पति अपनी हाल ही में जन्मी पत्नी की उदास अवस्था को एक क्षणिक सनक या एकमुश्त सनक मानता है। एक संघर्ष की स्थिति में जो उत्पन्न हुई है, एक सास स्थिति को सीमा तक बढ़ा सकती है, इस बारे में बात करते हुए कि कैसे उसने एक बार नवजात शिशु के साथ बिना तनाव के मुकाबला किया। यह सब बच्चे की माँ में लंबे समय तक प्रसवोत्तर अवसाद के रूप में इस तरह के एक दुखद तथ्य को जन्म देगा।
- गंभीर गर्भावस्था या असामान्य श्रम … केवल मसोचिस्ट ही पीड़ित होना पसंद करते हैं, क्योंकि यह उनकी रोज की रोटी है। हर कोई स्पष्ट रूप से इस तथ्य से संतुष्ट नहीं है, क्योंकि यह शरीर से काफी आक्रामक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। एक महिला गहरी प्रसवोत्तर अवसाद की स्थिति में प्रवेश कर सकती है यदि उसे बच्चे के जन्म के समय पीड़ा का अनुभव होता है या उसकी पूरी गर्भावस्था अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं की एक निरंतर पट्टी थी।
- अत्यधिक थकान … मातृत्व वह है जो अधिकांश महिलाओं को खुश करता है। हालांकि, यह रातों की नींद हराम के साथ है, एक सोनामबुलिस्ट की नज़र के साथ अपार्टमेंट के चारों ओर घूमना और सिस्टम के अनुसार एक रमणीय प्रक्रिया "खिला - एक डायपर बदलना - खिलाना - बच्चे के कपड़े धोना …"। सूची अंतहीन है, क्योंकि किसी ने भी थकी हुई महिला को हाउसकीपिंग की जिम्मेदारियों से मुक्त नहीं किया। कोई भी इस बात से इनकार नहीं करता है कि कभी-कभी प्यारे बच्चे से ब्रेक लेना आवश्यक होता है। और चूंकि अधिकांश दादी-नानी काम करती हैं, और एक नानी के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, माँ को चौबीसों घंटे बच्चे से संबंधित होने, अपने पति की देखभाल करने, खाना बनाने और साफ करने के लिए मजबूर किया जाता है। पुरुष सहायता की कमी अवसाद की शुरुआत का एक सामान्य कारण है।
- समाज से अलगाव … बेशक, यह तर्क दिया जा सकता है कि सभी महिलाओं को नए डायपर की गुणवत्ता और स्तनपान के लाभों के बारे में अन्य माताओं से बात करने में मज़ा आता है। यह सब अच्छा है, लेकिन अक्सर वे वास्तव में उस टीम के साथ संवाद करना चाहते हैं जिसमें उन्होंने पहले काम किया था। और दोस्तों के साथ बाहर जाना अक्सर मन की शांति के लिए पर्याप्त नहीं होता है। यह समस्याग्रस्त हो सकता है, इसलिए प्रसव के बाद महिलाएं अवसाद की स्थिति में आने लगती हैं।
- पेशेवर कौशल और नौकरी खोने का डर … प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रहता है, इस सवाल का स्पष्ट रूप से उत्तर देना मुश्किल है। हालाँकि, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि जिस महिला ने अपने करियर को बर्बाद करने के लिए जन्म दिया, उसका डर उसे जन्म दे सकता है। दुनिया उद्देश्यपूर्ण लोगों से भरी हुई है जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने सिर के ऊपर से गुजरेंगे। नतीजतन, डिक्री का समय महिला की पिछली सभी उपलब्धियों को समाप्त कर सकता है। इसका परिणाम प्रसवोत्तर अवसाद अपने सबसे आक्रामक रूप में होता है।
- प्रसव के बाद तनावपूर्ण स्थिति … भाग्य अक्सर अपनी शर्तें हमें तय करता है, जो ज्यादातर मामलों में हमारी योजनाओं से मेल नहीं खाती।बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला किसी प्रियजन को खो सकती है, खुद को एक कठिन वित्तीय स्थिति में पा सकती है, या अपने पति या दोस्तों के विश्वासघात का शिकार हो सकती है। यह सब इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि वह अपने जीवन का गहन आत्मनिरीक्षण शुरू करेगी, जो प्रसवोत्तर अवसाद के तंत्र को ट्रिगर कर सकती है।
- बीमार बच्चे का जन्म … इस स्थिति के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि कोई भी इससे सुरक्षित नहीं है। ऐसे मामले हैं जब एक बिल्कुल स्वस्थ विवाहित जोड़े में एक "विशेष" बच्चा पैदा होता है। कुछ माताएँ तुरंत एक भयानक (कभी-कभी घातक) दुश्मन के साथ लड़ाई में शामिल हो जाती हैं, और कुछ बस स्तब्धता और प्रसवोत्तर अवसाद की स्थिति में प्रवेश करती हैं। इससे बचना मुश्किल है, लेकिन इसे स्वीकार करना लगभग अवास्तविक है।
- माँ और बच्चे का अलगाव … ऐसा प्रतीत होता है कि पर्याप्त रूप से सोचने वाले लोगों के समाज में इस तरह के अटूट बंधन को नहीं तोड़ा जा सकता है। हालांकि, कभी-कभी भाग्य हमें बेहद अप्रिय आश्चर्य के साथ प्रस्तुत करता है। ऐसे में लापरवाह जीवनसाथी, जिसे इस्तीफा दिया गया था, नवजात को चुरा सकता है। बेचने के उद्देश्य से एक बच्चे का अपहरण किया जा सकता है, क्योंकि एक जीवित उत्पाद, चाहे वह कितना भी डरावना क्यों न हो, हमेशा किसी न किसी मांग में रहेगा।
- सिजेरियन सेक्शन के परिणाम … कुछ महिलाएं इस प्रक्रिया पर जोर देती हैं क्योंकि वे आने वाले दर्द से डरती हैं। हालांकि, बच्चे के जन्म के लिए प्राकृतिक प्रसव सबसे अनुकूल परिणाम है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, कई माताएँ अपने बच्चे को जन्म के समय तुरंत अपने दिल पर नहीं दबाने के लिए दोषी महसूस करने लगती हैं, क्योंकि उन पर एनेस्थीसिया का प्रभाव होता है। इस स्थिति में हर कोई अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन सर्जरी के बाद भी प्रसवोत्तर अवसाद के मामले होते हैं।
- पति का साथी बच्चे के जन्म से इंकार … कुछ महिलाएं आने वाली घटना से इतनी डरती हैं कि वे जोर देकर कहती हैं कि उनके प्रियजन मौजूद रहें। हालांकि, वे यह भूल जाते हैं कि हर पुरुष अपनी स्त्री की पीड़ा का तमाशा नहीं सह सकता। गर्भवती माँ इसे एक विश्वासघात मानती है और, बोझ से हल होने के बाद, खुद में वापस आ जाती है, खुद को दूसरों से दूर कर लेती है।
- महिला आकर्षण का नुकसान … किसी कारण से, इस मुद्दे पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है, लेकिन यह प्रसवोत्तर अवसाद की घटना का एक गंभीर कारण है। एक बार छेनी वाली मूर्ति जन्म देने के बाद लंबे समय तक अपने पूर्व रूपों को नहीं लेती है, जो कई निष्पक्ष सेक्स को घबराहट की स्थिति में पेश करती है। यह सब मनोविकृति में समाप्त हो सकता है, जिसका इलाज किसी सक्षम विशेषज्ञ से करना होगा।
- स्टीलबर्थ … दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में, एक बच्चा मृत पैदा होता है या एक माँ को उसके स्वास्थ्य के लिए खतरा होने के कारण गर्भपात के लिए मजबूर किया जाता है। इस स्थिति में, प्रसवोत्तर अवसाद एक सामान्य घटना है, अत्यधिक तनाव के लिए शरीर की एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया। हालांकि, एक लंबे पाठ्यक्रम के साथ, इसमें रिश्तेदारों और दोस्तों के तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह सबसे कठिन मामलों में से एक है जिसके साथ एक महिला हमेशा अपने आप का सामना करने में सक्षम नहीं होती है।
बहुत ज़रूरी! ये सभी कारक सबसे पर्याप्त माँ को भी परेशान कर सकते हैं, इसलिए आपको परिणामी प्रसवोत्तर अवसाद के लिए उसका न्याय नहीं करना चाहिए। उसकी मदद और समर्थन की पेशकश करना आवश्यक है, अन्यथा परिणाम अत्यंत गंभीर होंगे।
प्रसवोत्तर अवसाद के लिए उपचार
उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इस घटना में तत्काल सुधार की आवश्यकता है। प्रसवोत्तर अवसाद के उपचार में मानसिक बीमारी से निपटने के कई तरीके शामिल हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद को खत्म करने के लिए मनोवैज्ञानिक सुझाव
मनोविज्ञान एक ऐसा विज्ञान है जो अक्सर आपको उन महिलाओं में समस्या के कारणों को समझने की अनुमति देता है जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है और इन परिणामों को खत्म करने में मदद करता है। कभी-कभी आपको ब्लूज़ को हमेशा के लिए समाप्त करने और मातृत्व का आनंद लेने के लिए एक नया रास्ता शुरू करने के लिए विशेषज्ञों की सलाह पर ध्यान देना चाहिए।
प्रसवोत्तर अवसाद से छुटकारा पाने के लिए मनोचिकित्सक निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं:
- अन्य नई माताओं के साथ चैटिंग … इसे बच्चे के जन्म से पहले की सक्रिय जीवन शैली को प्रतिस्थापित न करने दें, लेकिन यह समस्याओं से ध्यान हटाने में मदद करेगा। महिलाओं को गपशप करने, पतियों पर चर्चा करने और अपने शानदार बच्चों के बारे में शेखी बघारने के अवसर की तरह कुछ भी नहीं मिलता है जो अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहे हैं। आदर्श रूप से, आपको अनुभवी माताओं से सलाह लेनी चाहिए, जो अच्छी तरह से तैयार और अच्छी तरह से पैदा हुए बच्चे होने से आत्मविश्वास को प्रेरित करती हैं।
- खुली हवा में चलता है … भयानक बल के साथ अपने लिए खेद महसूस करते हुए, चार दीवारों के भीतर प्रसवोत्तर अवसाद का आनंद लेना बहुत सुविधाजनक है। हालांकि, बच्चे को चलने की जरूरत है, जो उस मां के साथ भी हस्तक्षेप नहीं करेगा जो मोप करना शुरू कर रही है। कभी-कभी एक हल्की हवा की सांस और एक खिलता हुआ फूल भी एक महिला के लिए महत्वपूर्ण सौंदर्य आनंद ला सकता है।
- स्व सम्मोहन … आदर्श परिवार भावनात्मक मेलोड्रामा के लिए एक विकल्प है जो सिनेमा में बहुत समृद्ध है। आप अपनी बाहों में एक बच्चे के साथ हर जगह नहीं रह सकते। इसलिए, इस विचार को त्याग दिया जाना चाहिए कि एक बच्चे के जन्म के साथ एक महिला एक बुरी पत्नी बन जाती है। एक समझदार पति न केवल अपने प्रिय के साथ हो रही हर चीज को समझेगा, जिसने उसे एक बच्चा दिया, बल्कि उसे रोजमर्रा के सभी मामलों में मदद भी करेगा।
- अवसादरोधी उपचार … इस मामले में, आपको अपने लिए स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि ऐसी दवाओं का स्व-प्रशासन सख्त वर्जित है। स्व-दवा का खतरा यह है कि एक नर्सिंग मां इस तरह के जोड़तोड़ से अपने बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। एक महिला जो स्तनपान नहीं करती है, अगर एंटीडिपेंटेंट्स को गलत तरीके से शरीर में पेश किया जाता है, तो ठीक विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। प्रसव के बाद अवसाद में एक महिला की स्थिति का गहन अध्ययन करने के बाद ही एक सक्षम विशेषज्ञ ही सही उपचार का समन्वय कर पाएगा।
- "खुशी के उत्पादों" के साथ रोकथाम … ऐसे में हम बात कर रहे हैं उस चीज के इस्तेमाल की जो पहले आंख और पेट दोनों को भाती थी। प्रतिबंध केवल नर्सिंग माताओं पर लागू होता है, जिन्हें अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। हालांकि, साथ ही, उन्हें ध्यान संगीत सुनने या (अपवाद के रूप में) इस तरह के एक प्रतिष्ठित रोटी खाने के लिए मना नहीं किया जाता है।
प्रसवोत्तर अवसाद के खिलाफ लड़ाई में पारंपरिक चिकित्सा
पारंपरिक चिकित्सा अक्सर कई बीमारियों से निपटने के अपने रचनात्मक तरीकों से हमें चकित करती है। वह प्रसवोत्तर अवसाद से निपटने के तरीके के बारे में अच्छी सलाह देती हैं:
- सुखदायक चाय पीना … सबसे पहले, आपको इस तरह के हर्बल जलसेक लेने से पहले एक संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति के लिए खुद को जांचना चाहिए। उनमें से कुछ (एक ही सौंफ़) न केवल एक महिला को शांत कर सकते हैं, बल्कि उसके स्तनपान में भी काफी सुधार कर सकते हैं। इन सभी निस्संदेह लाभों के साथ, माँ और बच्चे दोनों के लिए नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए इस तरह के जोड़तोड़ से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- टॉनिक स्नान का अनुप्रयोग … यदि ऐसी प्रक्रिया के संदर्भ में कोई मतभेद नहीं हैं, तो यह प्रसवोत्तर अवसाद से निपटने का एक शानदार तरीका होगा। काला चिनार कम से कम अस्थायी रूप से अवसाद से छुटकारा पाने का एक सिद्ध तरीका है। इसी समय, इस पेड़ के युवा सूखे पत्तों को भाप देकर पानी की प्रक्रियाओं के लिए तैयार स्नान में जोड़ा जाता है। चिनार की कलियाँ, जो पहले से ही सूजी हुई हैं, अवसाद की स्थिति में थकी हुई महिला को आराम करने में भी मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए, आपको एक सौ ग्राम कच्चा माल लेना होगा और इसे एक लीटर पानी में उबालना होगा।
प्रसवोत्तर अवसाद से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
प्रसवोत्तर अवसाद हर महिला के लिए एक कठिन और खतरनाक प्रक्रिया है। हालांकि, समस्या के लिए सही दृष्टिकोण और प्यार करने वाले लोगों के घेरे में इसका सामना करना संभव और आवश्यक है। विपरीत मामले में, सबसे नकारात्मक परिणाम संभव हैं, खुद को और जन्म लेने वाले बच्चे को नुकसान पहुंचाने तक।
