बलात्कार के बाद आघात के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलू और इसके पाठ्यक्रम के मुख्य चरण। अप्रिय यादों से छुटकारा पाने के तरीके और पुनर्वास के मुख्य तरीके। पोस्ट-रेप पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक शॉक फैक्टर के लिए एक भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है जो पूरी तरह से सामान्य है। एक मनो-दर्दनाक स्थिति एक व्यक्ति को रट से बाहर कर देती है और उसे दैनिक गतिविधियों को करने की अनुमति नहीं देती है।
बलात्कार के बाद आघात के विकास का विवरण और तंत्र
बलात्कार से होने वाली चोटों के सांख्यिकीय अध्ययन की समस्या मदद की कम मांग के कारण है। जिन लोगों ने समान परिस्थितियों का अनुभव किया है, वे विभिन्न कारणों से इसके बारे में शायद ही कभी बात करते हैं।
कुछ जो हुआ उससे शर्मिंदा हैं और किसी के साथ साझा नहीं करना चाहते हैं, जबकि अन्य में एक हीन भावना है। यह खुद को भ्रष्टता या अयोग्यता की भावना के रूप में प्रकट करता है, कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि बलात्कार ने एक निश्चित निशान लगाया है, जो एक व्यक्ति को दूसरों से अलग करता है। कभी-कभी लोग अपनी भावनाओं और रहस्यों को प्रकट किए बिना, किसी को भी अपने भीतर की दुनिया में नहीं आने देते, अपने आप में वापस आ जाते हैं। यही कारण है कि हिंसा के बाद आघात का निदान करना इतना कठिन है।
स्वाभाविक रूप से, एक व्यक्ति की उम्र एक बड़ी भूमिका निभाती है। बचपन में, बलात्कार के आघात का व्यक्तित्व के निर्माण पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ सकता है, मनोवैज्ञानिक समस्याओं का मुख्य केंद्र बिंदु होता है। बच्चे का मानस, जो अभी परिपक्व नहीं है, ऐसी दर्दनाक स्थितियों के लिए अतिसंवेदनशील है। भविष्य में, वे फोबिया, विकार और यहां तक कि मानसिक बीमारी में विकसित हो सकते हैं। वयस्कता में, कई मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र हैं जो बलात्कार की प्रतिक्रिया को आसान बनाने में मदद करते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे विफल हो जाते हैं। शारीरिक और भावनात्मक आघात से पीड़ित होना कई घंटों से लेकर कई वर्षों तक रह सकता है। कुछ मामलों में, हिंसा से उबरने के लिए जीवन भर पर्याप्त नहीं होता है।
इसके मूल में, यह किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत जगह पर उसकी इच्छा के विरुद्ध आक्रमण करने की प्रक्रिया है। अपने आप पर शक्ति का नुकसान, किसी का शरीर प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक बहुत बड़ा आघात है और व्यक्तित्व के आधार पर खुद को पूरी तरह से अलग तरीके से प्रकट कर सकता है।
सबसे पहले, अपने लिए, अपने विचारों, लक्ष्यों, योजनाओं और शारीरिक जरूरतों के लिए घृणा की भावना होती है। एक व्यक्ति खुद को पर्याप्त रूप से सुरक्षित महसूस नहीं करता है और खुद को बंद कर सकता है। दूसरे, लोगों में विश्वास का पूर्ण नुकसान होता है, चिंता और चिंता की भावना नहीं छोड़ती है, बल्कि हिंसा के शिकार के अंदर बहुत लंबे समय तक बसती है।
बलात्कार के बाद मनोवैज्ञानिक आघात के कारण
प्रतिक्रिया के तरीके में व्यक्तित्व का चरित्र बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। उदास या उत्सुकता से संदिग्ध लोगों को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त और संगीन लोगों की तुलना में अधिक कठिन मनोविकृति का अनुभव होगा। स्वाभाविक रूप से, हर किसी के लिए हिंसा एक झटका होगी और प्रतिक्रिया का कारण बनेगी, लेकिन इसकी ताकत स्वयं व्यक्ति पर निर्भर हो सकती है।
बच्चों का रेप एक अलग कैटेगरी है। वे आसानी से सुझाव देने योग्य, अधिक भोला और शारीरिक रूप से कमजोर होते हैं। यह उन्हें अजनबियों और प्रियजनों दोनों द्वारा यौन शोषण के प्रति संवेदनशील बनाता है।
परिवारों में अनाचार मानव मानस पर बहुत लंबे समय के लिए एक दाग छोड़ जाता है। अगर बच्चा अपराधी को अच्छी तरह जानता है, तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है। एक पिता, माता या अन्य करीबी रिश्तेदारों के साथ आघात का जुड़ाव भविष्य में परिवार बनाने पर व्यक्तिगत विचारों को हमेशा के लिए बदल देता है।
बचपन की हिंसा के कुछ मामलों में, ऐसे लोग अपना परिवार शुरू करने से डरते हैं, क्योंकि यह एक दर्दनाक स्थिति से जुड़ा होता है। कुछ, इसके विपरीत, यौन संबंधों के लिए इच्छुक हैं और लंबे समय तक अपने जीवन को खो दिया मानते हैं। एक अजनबी द्वारा एक आपराधिक अपराध के रूप में हिंसा केवल अनुभव की तीव्रता में भिन्न होती है। पीड़ित की भावनाएं किसी विशेष स्थिति से नहीं, बल्कि विपरीत लिंग से जुड़ी होती हैं। उदाहरण के लिए, यदि बलात्कारी एक पुरुष था, तो तदनुसार, पीड़िता मानवता के मजबूत आधे हिस्से के बारे में कुछ नकारात्मक विचार विकसित करेगी। भविष्य में, यह व्यक्तिगत जीवन और काम, दोस्ती दोनों को प्रभावित कर सकता है।
बलात्कार के बाद आघात के मुख्य लक्षण
बलात्कार के बाद आघात की नैदानिक तस्वीर धीरे-धीरे सामने आती है और इसे कई चरणों के अनुक्रम के रूप में वर्णित किया जाता है। उनकी अवधि और गंभीरता व्यक्ति पर निर्भर करती है:
- तीव्र चरण … यह अवधि कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक होती है। यह रेप के तुरंत बाद आता है। सबसे पहले, व्यक्ति बहुत उत्तेजित हो जाता है, एक हिस्टीरिकल घटक के साथ बेचैन हो जाता है। कुछ मामलों में, इसके विपरीत, वह अपने आप में वापस आ सकता है, बहुत शांत और शांत हो सकता है। शुरुआत में चिंता, रोने के हमले हो सकते हैं। हिंसा के बाद तीव्र अवस्था में ध्यान केंद्रित करना बहुत कठिन होता है, व्यक्ति अनुपस्थित-दिमाग वाला होता है और लगातार कुछ भूल जाता है। काम पर, वह दैनिक कर्तव्यों का सामना नहीं करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि पहली प्रतिक्रिया क्या थी, एक ठंड, भावनाहीनता बाद में विकसित होती है। आसपास की कोई भी घटना इतनी महत्वहीन लगती है, और बलात्कार से पहले की दुनिया मौलिक रूप से बदल रही है।
- सूक्ष्म अवस्था … यह पिछले एक से अलग है, लंबे विचारों के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति अभी भी अपने जीवन को तर्कसंगत बनाने, समाज के अनुकूल होने का फैसला करता है। स्वाभाविक रूप से, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संचार अभी तक अपने पिछले स्तर पर वापस नहीं आया है, चिंता की पृष्ठभूमि है, लेकिन पीड़ित इसे छुपाता है। अपनी सामान्य दिनचर्या और जीवन की गति पर लौटने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी पिछली हिंसा को नकार दें। उस क्षण ऐसा लगता है कि यदि आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन बस भूल जाते हैं, तो यह बहुत आसान हो जाएगा। अपने आप को अपने होश में लाने और जीवन के भावनात्मक हिस्से को वापस करने के लिए, वे अक्सर उपस्थिति, बाल कटवाने, बालों की रंगाई, नौकरी में बदलाव, रहने की स्थिति में भारी बदलाव का फैसला करते हैं। एक व्यक्ति जीवन के सकारात्मक पहलुओं को महसूस करने के लिए अपने लिए और अधिक आरामदायक परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास कर रहा है, यह दिखाने के लिए कि वह अब पीड़ित नहीं है।
- दृश्यमान अनुकूलन … यह चरण सामाजिक कुसमायोजन को बाहर करता है। आम आदमी जीवन की सामान्य गति पर लौटता है, सामूहिक कार्य में शामिल होता है और आघात से पहले के समान कर्तव्यों का पालन करता है। हिंसा के बारे में विचार बहुत कम बार आते हैं, क्योंकि समस्या अधिक कम हो जाती है। वे किसी भी तरह से यादों से दूर भागते हैं - काम पर अतिरिक्त घंटे, शौक, खेल, धूम्रपान, शराब और यहां तक कि ड्रग्स। सब कुछ जो विचलित करता है और अतीत को अवचेतन में धकेलता है, सक्रिय रूप से और सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। अवसाद, चिंता, उत्तेजना के दौरों को समय-समय पर कवर किया जाता है। चरित्र लगातार अधिक व्यावहारिक पक्ष में बदल रहा है। यदि आघात भावनाओं के माध्यम से कोई रास्ता नहीं ढूंढता है, तो यह दैहिक को प्रभावित करता है। कई तरह की दर्दनाक संवेदनाएं हैं जो बीमारियों की नकल कर सकती हैं, भूख, नींद और सेहत बिगड़ सकती है।
- अनुमति … इस चरण का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि अतीत में बलात्कार की समस्या हमेशा के लिए गायब हो जाएगी, लेकिन व्यक्ति बहुत आसान हो जाता है। वह अपने कड़वे जीवन के अनुभव को कुछ अपरिवर्तनीय और अपनी यादों में मौजूद के रूप में स्वीकार करता है। यह क्षण आगे बढ़ने की इच्छा और इस अहसास से जुड़ा है कि सब कुछ खो नहीं गया है।स्थिति और इससे हुई क्षति का पर्याप्त रूप से आकलन करके, आप इस स्तर पर कई सकारात्मक क्षण पा सकते हैं जो आपको दैनिक गतिविधियों को करने, लोगों के साथ संवाद करने, रिश्ते शुरू करने और खुश रहने की अनुमति देंगे। स्वाभाविक रूप से, जीवन भर, यादों के फ्लैशबैक, बुरे सपने देखे जा सकते हैं, लेकिन यह एक अपवाद है। "पीड़ितों" की श्रेणी से एक व्यक्ति "उत्तरजीवी" में जाता है। दर्दनाक स्थिति अतीत का केवल एक हिस्सा बन जाती है और वर्तमान को पूरी तरह से प्रभावित करना बंद कर देती है।
जरूरी! लगभग हर चरण में, एक अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित होने का जोखिम होता है, जो आत्म-घृणा और जो कुछ हुआ उसके लिए अपराध की भावनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आत्मघाती विचारों के उद्भव में योगदान कर सकता है।
बलात्कार के बाद के आघात से निपटने के तरीके
इस बात की परवाह किए बिना कि कोई व्यक्ति हिंसा का अनुभव कैसे करता है, अपने आप में वापस आ जाता है या अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया दिखाता है, इस स्थिति से निपटने में सक्षम होना आवश्यक है। जीवन के अनुभव में बलात्कार की उपस्थिति का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको जीवन के एक असामाजिक तरीके में भाग लेने की जरूरत है, शराब पीना, धूम्रपान करना और यौन संबंध बनाना शुरू करना है। बचपन में परिवार में अनाचार का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि जो व्यक्ति इसका शिकार हो गया है, उसके अपने बच्चे नहीं हो सकते। ज्यादातर मामलों में, अनुभव अतीत में रहता है और भविष्य को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करना चाहिए।
समय
बलात्कार के बाद आघात झेलने वाले किसी व्यक्ति के लिए शायद सबसे अच्छी सलाह है कि प्रतीक्षा करने का प्रयास किया जाए। अपने आप पर समय और काम अद्भुत काम कर सकते हैं, और वे एक उत्कृष्ट अवसादरोधी भी हैं। कोई भी बुरी याददाश्त समय के साथ फीकी पड़ जाती है, लेकिन निश्चित रूप से यह हमेशा के लिए नहीं जाती है। इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि हिंसा के बाद एक साल बंकर में इंतजार करना जरूरी है, खुद को सभी से अलग करना। ऐसे मामलों में, आपको जीवन की पिछली लय में लौटने की कोशिश करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि आपको तत्काल तत्काल परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। किसी भी मनोचिकित्सा, काम पर जाना या अतीत को भूलने की कोशिश का असर थोड़ी देर बाद ही आएगा। दुर्व्यवहार के तुरंत बाद अनुभव होने वाले मानसिक दर्द का कोई रामबाण इलाज नहीं है। सभी चरणों, अधिक या कम गंभीरता के लिए, पारित किया जाना चाहिए, और तभी पिछली घटनाओं के भारी बोझ से मुक्ति की भावना आएगी। हमारी स्मृति अप्रिय घटनाओं को अपने आप छानने में सक्षम है। यदि कोई व्यक्ति अतीत में आघात को याद नहीं रखता है, अन्य महत्वपूर्ण बातों के बारे में सोचता है, तो बहुत जल्द हिंसा इतिहास का एक हिस्सा रह जाएगी।
अपराध बोध से मुक्ति
लगभग हमेशा, बलात्कार के दौरान एक मनोवैज्ञानिक आघात के बाद, एक व्यक्ति चुने गए गलत रास्तों की तलाश में, अपने आप में तल्लीन करना शुरू कर देता है। पीड़ित लगभग हमेशा खुद को दोषी ठहराता है कि क्या हुआ, भले ही उसे इसका एहसास न हो। दुर्व्यवहार करने वाले को दोष देना उच्च आत्म-सम्मान और प्रेरणा वाले आत्मविश्वासी व्यक्ति का लाभ है। हिंसा के बाद, अधिकांश पीड़ितों की भावनाओं को सचमुच कुचल दिया जाता है। वे खुद को हीन या दोषपूर्ण मानने लगते हैं, जो अनुभव उन्होंने अनुभव किया है वह एक अप्रिय कलंक लगाता है जिसे वे लगातार महसूस करते हैं। आप किसी योग्य विशेषज्ञ की मदद से इससे छुटकारा पा सकते हैं। इस प्रकार, यहां तक कि आपराधिक बलात्कार, जहां एक पूरी तरह से बाहरी व्यक्ति अपराधी बन जाता है, को दुर्घटना के रूप में नहीं, बल्कि भाग्य या सजा के रूप में माना जाता है। आत्मसम्मान तेजी से गिर रहा है, और आम आदमी व्यावहारिक रूप से खुद की तुलना पूरी तरह से विफल होने से करता है, उसे अपनी आंखों में खुद को पुनर्वास करने के अवसर से वंचित करता है और अपने शरीर को तुच्छ जानता है। इस तरह के विचार बेहद नकारात्मक परिणाम दे सकते हैं। हिंसा के बाद, कुछ का मानना है कि अगर उनके साथ ऐसा हुआ है, तो इसका मतलब है कि वे किसी चीज़ के दोषी हैं या भाग्य की समान सजा के पात्र हैं। सबसे पहले, ऐसे मामलों में, आपको अपने आत्मसम्मान का ख्याल रखने की जरूरत है, अपने गुणों और जीवन के बारे में सही राय बनाने की जरूरत है।यह याद रखना चाहिए कि हिंसा हमेशा गलत करने वाले की गलती होती है, पीड़ित की नहीं। जो हुआ उसे सही ढंग से महसूस करने के बाद, एक व्यक्ति इस भावना से मुक्त हो जाता है कि वह अपने प्रति इस तरह के रवैये के लायक है। उन बच्चों में अक्सर हीन भावना विकसित हो जाती है जिनका उनके माता-पिता द्वारा बलात्कार किया जाता है। उन्हें ऐसा लगता है कि वे अपने आकाओं की आशाओं को सही ठहराने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए वे खुद को इसके योग्य नहीं मानते हैं। एक अनुभवी मनोचिकित्सक अनुभवी स्थिति की सही धारणा बनाने में मदद करेगा, आपको सिखाएगा कि जो हुआ उसके लिए खुद को दोष न दें।
सामान्य यौन जीवन पर लौटें
चाहे कितना भी आघात अनुभव हो, हिंसा की घटना के बाद यौन जीवन को फिर से शुरू करना हमेशा बहुत मुश्किल होता है। उसके बाद, ट्रिगर बनते हैं - एक जगह, शब्दों, संवेदनाओं के साथ विशेष जुड़ाव जो अप्रिय क्षणों की याद दिलाते हैं। पिछले बलात्कार को फिर से जीने का प्रयास करते समय, पीड़िता अक्सर यह भूल जाती है कि यौन संबंध एक वयस्क के जीवन का एक आवश्यक हिस्सा हैं। इस तरह से अंतरंगता का डर पैदा होता है, स्थिति की संभावित पुनरावृत्ति का डर। व्यक्ति बलात्कार के दौरान भी ऐसा ही महसूस करने से डरता है, इसलिए इस तरह के कदम पर फैसला करना बहुत मुश्किल है। कई मामलों में, लोग केवल करीबी रिश्तों को छोड़ देते हैं, यह तर्क देते हुए कि उन्हें उनकी आवश्यकता महसूस नहीं होती है, भावनात्मक शीतलता और अपने आप को बंद करने का प्रयास शीतलता में बह जाता है। सबसे कठिन बात यह है कि स्मृति में संग्रहीत संवेदनाओं को बलात्कार के रूप में अलग किया जाता है, और जिन्हें किसी प्रियजन के साथ यौन संबंध के दौरान महसूस किया जा सकता है। स्वाभाविक रूप से, अनुस्मारक पहले मौजूद होगा, यादें बेचैन होकर उस दुर्भाग्यपूर्ण क्षण में लौट आएंगी, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होगा।
संभोग के डर को दूर करने के लिए, आपको कुछ अलग, नया खोजने की जरूरत है, जो बलात्कार में नहीं था, और इस पर ध्यान केंद्रित करें। साथी की सावधानी और संवेदनशीलता, कोमलता और स्नेह अप्रिय संघों से रक्षा करेगा और हिंसक संभोग और सामान्य यौन जीवन के बीच विशिष्ट सीमाओं को इंगित करेगा।
बलात्कार के बाद आघात से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
बलात्कार के बाद का आघात हमेशा किसी की प्रतिष्ठा या याद रखने योग्य घटना पर एक काला धब्बा नहीं होता है। सबसे पहले, यह जीवन में अपने स्वयं के मूल्यों को संशोधित करने के लिए एक प्रेरणा है। हिंसा के कई शिकार अनुकूलन के बाद सफल हो जाते हैं। उन्होंने अपने और दूसरों के लिए आवश्यकताओं में वृद्धि की है, संचित क्रोध और सही दिशा में आक्रामकता करियर के विकास में योगदान कर सकती है।
