एआईसीएआर पेप्टाइड एथलीटों के लिए रुचिकर है। जानिए इसके फायदे और बॉडीबिल्डिंग के फायदों के बारे में। AICAR पेप्टाइड ने लोकप्रियता क्यों हासिल की? एआईसीएआर पेप्टाइड में कई दिलचस्प विशेषताएं हैं। सबसे पहले, यह एक अच्छा वसा बर्नर है, और दूसरी बात, यह एथलीटों के धीरज को बढ़ाने में सक्षम है। यह साइकिल चालकों के बीच काफी लोकप्रिय दवा बन गई है, लेकिन हम शरीर सौष्ठव के दृष्टिकोण से इसमें रुचि रखते हैं। आज हम यह पता लगाएंगे कि सुरक्षा बलों द्वारा इस दवा का उपयोग करने में कोई समझदारी है या नहीं।
शरीर पर एआईसीएआर की क्रिया का तंत्र
शरीर पर इस पेप्टाइड का मुख्य प्रभाव एएमपीके की सक्रियता से जुड़ा है। कई एथलीटों को पता है कि सेलुलर स्तर पर रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए ऊर्जा स्रोत के रूप में माइटोकॉन्ड्रिया द्वारा एटीपी को संश्लेषित किया जाता है। ये प्रक्रियाएं ऊर्जा स्रोतों के रूप में वसा, ग्लूकोज और फैटी एसिड का उपयोग नहीं करती हैं, क्योंकि एटीपी बनाने के लिए उन्हें माइटोकॉन्ड्रिया में उत्पादित किया जाना चाहिए। जब इस पदार्थ को संश्लेषित किया जाता है, तो इसका पहला व्युत्पन्न उत्पाद एडेनोसिन डीफॉस्फेट (एडीपी) होता है। यदि कोशिका में ऊर्जा के अन्य स्रोतों की कमी होती है, तो अगला व्युत्पन्न एडेनोसाइन मोनोफॉस्फेट (एएमपी) होता है।
एएमपी का संचय तभी होता है जब सेल के पास ऊर्जा लेने के लिए और कहीं नहीं होता है। शरीर में एक विशेष प्रणाली होती है, जिसकी बदौलत सेल एएमपी के स्तर से ऊर्जा स्रोत की अनुपस्थिति की पहचान करता है, जिसके बाद एएमपीके तत्काल सक्रिय हो जाता है।
यह पदार्थ तब फैटी एसिड को एटीपी में परिवर्तित करके ऊर्जा प्राप्त करने की प्रक्रिया शुरू करता है और अन्य प्रणालियों के काम को उत्तेजित करता है। जो कुछ भी लिखा गया है, उससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि AMPK के लिए धन्यवाद, सेलुलर तंत्र उस समय सक्रिय होता है जब उनके पास ऊर्जा स्रोत नहीं होते हैं। यह उच्च-तीव्रता वाले प्रशिक्षण या कैलोरी की कमी के साथ हो सकता है।
जब शरीर में एआईसीएआर पेप्टाइड का उच्च स्तर बनता है, तो एएमपीके संश्लेषण के त्वरण के कारण, वसा जलने की तीव्रता अधिक होने लगती है।
एआईसीएआर पेप्टाइड की खुराक
अब बात करते हैं एआईसीएआर पेप्टाइड की उन डोज की, जिनमें फैट बर्निंग और सहनशक्ति को बढ़ाया गया। ये सभी खुराक लगभग 90 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति के लिए मान्य हैं।
अब तक, तीन माउस अध्ययन पूरे किए जा चुके हैं। पहले अध्ययन में, प्रायोगिक जानवरों को मधुमेह और मोटापे का खतरा था। उन्हें 500 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन की मात्रा में रोजाना पांच सप्ताह तक दवा दी गई। परीक्षण विषयों के धीरज में औसतन 44% की वृद्धि हुई, और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार जीन की अभिव्यक्ति में भी वृद्धि हुई। एक समान परिणाम प्राप्त करने के लिए एक व्यक्ति को शरीर के प्रत्येक किलोग्राम वजन के लिए लगभग 3.2 ग्राम लेने की आवश्यकता होती है। दूसरे अध्ययन में, चूहों को 250 मिलीग्राम पेप्टाइड प्रति किलोग्राम पशु वजन के साथ लगाया गया था। इंसुलिन संवेदनशीलता में वृद्धि पाई गई जो दवा के इस्तेमाल के 24 घंटे बाद तक बनी रही। मानव खुराक अभी भी वही 3.2 ग्राम प्रति किलोग्राम होगी।
पिछले प्रमुख अध्ययन में, शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 150 मिलीग्राम दवा की खुराक थी। जानवरों के दो समूहों का इस्तेमाल किया गया: मोटे और पतले। यह पाया गया कि पेप्टाइड का मोटे जानवरों पर लाभकारी प्रभाव पड़ा, जिससे उनकी स्थिति में काफी सुधार हुआ। बदले में, पतले चूहों के शरीर में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं हुए। मनुष्यों के लिए, इसे प्राप्त करने के लिए बराबर खुराक शरीर के वजन का 1 ग्राम प्रति किलोग्राम है।
कई और कम महत्वपूर्ण नैदानिक अध्ययन किए गए हैं जिन्होंने उपरोक्त खुराकों के उपयोग की प्रभावशीलता की पुष्टि की है।
एआईसीएआर. का आवेदन
बेशक, एआईसीएआर का उपयोग करना जल्दबाजी होगी। पदार्थ के शरीर पर प्रभाव पर शोध जारी है और इसके बारे में अधिक जानकारी उपलब्ध होनी चाहिए। लेकिन अगर एथलीट ने वसा जलने और सहनशक्ति के लिए एआईसीएआर पेप्टाइड का उपयोग करने का फैसला किया है, तो इष्टतम खुराक प्रति दिन 500 मिलीग्राम होगी। पेप्टाइड के उपयोग की अवधि चार सप्ताह तक सीमित होनी चाहिए।
यह भी तर्क दिया जा सकता है कि इंजेक्शन के लिए दवा का उपयोग अनुपयुक्त के रूप में देखा जाता है। एक और चीज पाउडर के रूप में पेप्टाइड खरीदने और इंजेक्शन के लिए समाधान तैयार करने का अवसर है। इसके अलावा, इस स्तर पर दवा के उपयोग को केवल सहनशक्ति बढ़ाने के लिए उचित ठहराया जा सकता है। फैट बर्नर के रूप में, एआईसीएआर काफी महंगा है।
साइकिल चालकों द्वारा पेप्टाइड के उपयोग के साथ पहले से ही अनुभव है। प्रतियोगिता शुरू होने से तीन से चार घंटे पहले ही बताई गई खुराक 500 मिलीग्राम थी। यह माना जाना चाहिए कि यह आंकड़ा गणना की गई खुराक की तुलना में कम है, जो जानवरों पर दवा के परीक्षण के आधार पर प्राप्त किया गया था, लेकिन एक निश्चित परिणाम लाने में सक्षम था। कम खुराक अप्रभावी हैं, और इसका उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है।
निष्कर्ष रूप में, हम कह सकते हैं कि शरीर सौष्ठव में पेप्टाइड का उपयोग अनुचित प्रतीत होता है। इस खेल में, धीरज महत्वपूर्ण नहीं है, और एक वसा बर्नर के लिए, पेप्टाइड की उच्च लागत होती है। इसके अलावा, अधिक प्रभावी दवाएं हैं जो वसा कोशिकाओं के उपयोग की प्रक्रियाओं को तेज करती हैं। बदले में, एथलीट जिनके लिए धीरज एक प्रमुख संकेतक है, वे दवा का प्रयास कर सकते हैं। हालांकि, जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, यह केवल तभी करने योग्य है जब इंजेक्शन समाधान स्वयं बनाना संभव हो।
पेप्टाइड की खुराक दैनिक उपयोग के साथ कम से कम 500 मिलीग्राम होनी चाहिए। कम खुराक अब प्रभावी नहीं है और इसका कोई मतलब नहीं है। शायद, जटिल तैयारी की संरचना में छोटी खुराक का उपयोग अधिक प्रभावी होगा। लेकिन इसके लिए पोषण और व्यायाम कार्यक्रमों में समायोजन करने की आवश्यकता होगी। व्यक्तिगत अनुभव से पेप्टाइड की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त होने के इच्छुक एथलीटों को, यदि संभव हो तो, अन्य सभी मापदंडों को अपरिवर्तित छोड़ देना चाहिए। यह समझने का एकमात्र तरीका है कि एआईसीएआर पेप्टाइड आपके शरीर पर क्या प्रभाव डालता है।
इस वीडियो में पेप्टाइड्स को ठीक से लेने के तरीके के बारे में और जानें:
