पता लगाएं कि आप इंसुलिन के उपयोग के बिना शरीर सौष्ठव में मांसपेशियों के लाभ को कैसे उत्तेजित कर सकते हैं। लोहे के खेल पेशेवरों से गुप्त सिफारिशें। प्रो-एथलीटों द्वारा इंसुलिन का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन शौकीनों को इस दवा को बायपास करना चाहिए। यह दुरुपयोग के एक उच्च जोखिम से जुड़ा है। यहां तक कि एक घातक परिणाम भी काफी संभव है। माना जाता है कि सुरक्षित इंसुलिन आहार पर कई प्रकाशनों से स्थिति बढ़ जाती है।
एथलीट अक्सर यह जाने बिना कि वे क्या कर रहे हैं, दवा का उपयोग करते हैं। आज हम वजन बढ़ाने के लिए शरीर सौष्ठव में इंसुलिन के विकल्प के बारे में बात करेंगे, या, दूसरे शब्दों में, ऐसी दवाएं जो प्राकृतिक हार्मोन के उत्पादन को तेज कर सकती हैं।
वजन बढ़ाने के लिए अमीनो एसिड यौगिक और कार्बोहाइड्रेट
इंसुलिन के स्राव को तेज करने के लिए विभिन्न पदार्थों का उपयोग किया जा सकता है। इस कारण से, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि एथलीटों के पास केवल दो विकल्प हैं: पूर्व-मधुमेह अवस्था में लोगों को निर्धारित इंसुलिन या दवाओं का उपयोग करना। इंसुलिन उत्पादन को तेज करने का सबसे आसान तरीका कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना है। यदि प्रोटीन यौगिकों और वसा के साथ पोषक तत्व का सेवन नहीं किया जाता है, तो यह शरीर द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाएगा।
इस पद्धति का एकमात्र दोष अत्यधिक मात्रा में हार्मोन की रिहाई की संभावना है, जिससे रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता में तेज गिरावट आएगी। शरीर में हाइपोग्लाइसीमिया के खिलाफ सुरक्षात्मक तंत्र है, जो इस मामले में तुरंत सक्रिय हो जाएगा।
अमीनो एसिड यौगिकों में, ग्लूटामाइन और आर्जिनिन को प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए। जब इन अमाइन का उपयोग कार्बोहाइड्रेट के साथ किया जाता है, तो शरीर की इंसुलिन प्रतिक्रिया अधिकतम हो जाएगी। पाठ के अंत के बाद एक या दो घंटे के लिए इस तकनीक का उपयोग करना उचित है।
यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान इंसुलिन के उपचय गुणों का यथासंभव कुशलता से उपयोग किया जाएगा। प्रोटीन संश्लेषण के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व जल्दी से ऊतकों तक पहुंच जाएंगे, जिससे प्रोटीन यौगिकों के उत्पादन में तेजी आएगी।
क्रोमियम इंसुलिन के विकल्प के रूप में
शायद सबसे सुरक्षित पदार्थ जो इंसुलिन के उत्पादन को तेज कर सकता है वह क्रोमियम है। सबसे पहले, यह ट्रेस तत्व शरीर पर हार्मोन के उपचय प्रभाव को बढ़ाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। आधुनिक खाद्य उत्पादों में, क्रोमियम सामग्री न्यूनतम होती है, जो, वैसे, इंसुलिन की प्रभावशीलता में कमी के कारणों में से एक हो सकती है।
क्रोमियम का सेवन शारीरिक परिश्रम के प्रभाव में भी किया जाता है, जो कुछ एथलीटों में निरंतर प्रगति की कमी की व्याख्या कर सकता है। अपने प्राकृतिक हार्मोन की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए क्रोमियम की खुराक लें।
शरीर सौष्ठव में वैनाडिल सल्फेट
वैनाडिल सल्फेट के साथ चूहों पर प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित करने के बाद, वैज्ञानिकों ने इसके उपचय गुणों की संभावना का सुझाव दिया। प्रयोग में ऐसे जानवर शामिल थे जिनमें मधुमेह कृत्रिम रूप से प्रेरित था। यह रोग अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन को संश्लेषित करने में असमर्थता की विशेषता है। चूंकि यह हार्मोन रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है, इसलिए जब इसका स्तर कम होगा, तो शर्करा की मात्रा बढ़ जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है।
जब प्रायोगिक जानवरों ने वनाडिल का सेवन किया, तो इंसुलिन इंजेक्शन के उपयोग के बिना उनकी मधुमेह की स्थिति कम हो गई। स्वस्थ पशुओं में रक्त शर्करा का स्तर भी पूरक लेने के बाद सामान्य हो गया।हालांकि वनाडिल का उपयोग करते समय जानवरों का वजन नहीं बढ़ा, लेकिन बॉडी बिल्डरों को इस पदार्थ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह याद रखना चाहिए कि सभी वैनेडियम यौगिक जहरीले होते हैं और एएएस का उपयोग करते समय यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होगा।
सामूहिक संग्रह के लिए दवाएं
अब हम दवाओं के एक समूह के बारे में बात कर रहे हैं जिनका उपयोग मधुमेह के उपचार में अग्न्याशय की गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है। यह दवाओं का एक काफी बड़ा समूह है, और उनमें से सल्फ्यूनिलुर वर्ग पर ध्यान दिया जाना चाहिए। ये अत्यधिक प्रभावी दवाएं हैं जो प्राकृतिक इंसुलिन के उत्पादन की दर को बढ़ा सकती हैं।
वे हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति भी पैदा कर सकते हैं, लेकिन इस परिणाम की संभावना इंसुलिन इंजेक्शन की तुलना में काफी कम है। इसके अलावा, बिगुआनाइड वर्ग की दवाएं, उदाहरण के लिए, मेटफॉर्मिन, बहुत प्रभावी हो सकती हैं।
हालाँकि, अब सबसे लोकप्रिय और आशाजनक IGF-1 है। यह पॉलीपेप्टाइड न केवल इंसुलिन के उत्पादन में तेजी लाने में सक्षम है, बल्कि इसका एंटी-कैटोबोलिक प्रभाव भी है। दवा कोलेस्ट्रॉल संतुलन को सामान्य करने में भी मदद करती है और इसमें उपचय गुण होते हैं। इस पॉलीपेप्टाइड की सुरक्षा के बारे में बात करना अभी भी मुश्किल है, क्योंकि इसका शोध जारी है।
इस वीडियो साक्षात्कार में इंसुलिन और IGF-1 पर रिच पियाना:
