व्यक्तिगत अभिलेखागार से लिया गया सामन और एवोकैडो सलाद नुस्खा। यह रेसिपी स्टेप बाई स्टेप निर्देशों के साथ तैयार करना इतना आसान है कि एक बच्चा भी इसे बना सकता है और यह बहुत स्वादिष्ट होगा।
तैयार करने के लिए एक बहुत ही आसान सलाद। इसका उत्तम रूप आपकी मेज को सजाएगा, और आपके मेहमान और परिवार इसके सुखद और असामान्य स्वाद को लंबे समय तक याद रखेंगे। सामन और एवोकैडो के सफल संयोजन के लिए ऐसा असामान्य स्वाद प्राप्त किया जाता है। आप इसे जल्दबाजी में बना सकते हैं, और मेहमान संतुष्ट होंगे और नुस्खा मांगेंगे।
उत्सव की मेज और रोजमर्रा की मेज दोनों के लिए उपयुक्त। सलाद में कैलोरी कम होती है, जो आपके फिगर को बनाए रखने में मदद करेगी। जैतून का तेल ड्रेसिंग के रूप में प्रयोग किया जाता है - सर्वोत्तम और "स्वस्थ" अवयवों में से एक, ऐसा सलाद आपकी मेज पर स्वागत अतिथि बन जाएगा।
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 115, 2 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 1
- पकाने का समय - 20 मिनट
अवयव:
- हल्का नमकीन सामन - 200 ग्राम
- एवोकैडो - 1 पीसी।
- ताजा टमाटर - 2 पीसी।
- लेट्यूस के पत्ते - 4-6 पीसी।
- जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च
पाक कला सामन, एवोकैडो और टमाटर का सलाद
1. सामन को छोटे स्ट्रिप्स में काट लें। टमाटर को स्लाइस में काट लें।
2. एवोकाडो को आधा काट लें, गड्ढा हटा दें और बहुत धीरे से एक चम्मच से गूदा निकाल लें। परिणामी गूदे को स्लाइस में काटें।
3. एक डिश पर सबसे खूबसूरत सलाद पत्ते डालें, उन पर मिश्रित करें: सामन, एवोकैडो और टमाटर। काली मिर्च, नमक और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी। 30 मिनट तक खड़े रहने दें।
