वजन घटाने के लिए साइलियम के लाभ, इसे लेने के लिए मतभेद और स्वास्थ्य को संभावित नुकसान। पाउडर और कैप्सूल के उपयोग के लिए सिफारिशें, पूरक के बारे में वजन कम करने की समीक्षा।
Psyllium Slimming इसी नाम का एक प्राकृतिक हर्बल पूरक है। सुरक्षा, उपयोग में आसानी, बहुमुखी और जटिल कार्रवाई में कठिनाइयाँ। Psyllium दुकानों में खरीदना काफी आसान है, और इसका प्रभाव पाठ्यक्रम शुरू होने के लगभग तुरंत बाद दिखाई देता है।
साइलियम क्या है?
वजन घटाने के लिए फोटो साइलियम में
Psyllium प्लांटैन प्लांटैन प्लांट के बीजों की भूसी से बना एक उत्पाद है, जिसे इस्फागुल और इस्पागोल के रूप में भी जाना जाता है, और यह भारत और काकेशस में व्यापक है।
Psyllium को अपने स्वयं के स्वाद की कमी की विशेषता है। इसमें महीन पीस, बहुत नाजुक और स्पर्श करने के लिए नरम, भूरे या गहरे बेज रंग के होते हैं। दिखने में, इसकी तुलना पिसी हुई दलिया या फाइबर से की जा सकती है, जो तरल पदार्थों में आसानी से घुल जाती है।
साइलियम की कैलोरी सामग्री लगभग 15 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम है, जिसमें से:
- प्रोटीन - 1.78 ग्राम;
- वसा - 0.5 ग्राम;
- कार्बोहाइड्रेट - 1.46 ग्राम।
आहार अनुपूरक की संरचना में बड़ी मात्रा में फाइबर शामिल है, जो यहां लगभग 80% है, शेर का हिस्सा विभाजित आहार फाइबर पर पड़ता है।
उत्पाद कई रूपों में उपलब्ध है - पाउडर और टैबलेट (कैप्सूल)। वजन घटाने के लिए साइलियम की कीमत औसतन 150 रूबल है। (६० UAH) १०० ग्राम के लिए। आप इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी फार्मेसी या ऑनलाइन स्टोर में खरीद सकते हैं।
निर्माता के आधार पर Psyllium का शेल्फ जीवन 1-3 वर्ष है।
