बेल मिर्च और सेब के साथ समुद्री शैवाल सलाद के लिए सर्वोत्तम चरण-दर-चरण फोटो नुस्खा देखें। सलाद जल्दी बनकर तैयार हो जाता है और साथ ही बहुत स्वादिष्ट भी। वीडियो नुस्खा।
पकाने की विधि सामग्री:
- अवयव
- मीठी मिर्च और सेब के साथ समुद्री शैवाल सलाद की चरणबद्ध तैयारी
- वीडियो नुस्खा
समुद्री शैवाल सलाद व्यंजन काफी प्रसिद्ध हैं। वे दोनों एक संकीर्ण पारिवारिक दायरे और एक शानदार दावत के लिए तैयार किए जाते हैं। उत्पाद का दूसरा नाम केल्प है। यह गोभी लंबे समय से चीन और एशियाई देशों में जानी जाती है, जो समुद्र के करीब हैं। इसे सभी प्रकार के व्यंजनों द्वारा खाया, पूरक और बेहतर बनाया जाता है। इसके अलावा, केल्प बहुत उपयोगी है, लेकिन इसका एक अजीबोगरीब स्वाद है। इसलिए, इसका शुद्ध रूप में शायद ही कभी उपयोग किया जाता है। अक्सर इसे अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है, जिसके आधार पर आपको एक साधारण, बजट या शानदार सलाद मिलता है। इस तरह के समुद्री शैवाल सलाद आपके आहार में एक स्वस्थ उत्पाद को शामिल करने का एक शानदार तरीका है। केल्प ट्रेस तत्वों और लगभग सभी खनिजों से भरा होता है। इसके अलावा, उत्पाद किसी भी सुपरमार्केट में सस्ता और आसानी से मिल जाता है। इसे सूखे और जमे हुए बेचा जाता है, लेकिन अक्सर इसे केवल अचार बनाया जाता है।
आज हम मीठी मिर्च और सेब से स्वादिष्ट और सेहतमंद समुद्री शैवाल सलाद तैयार करेंगे। उत्पादों का यह संयोजन काफी सरल लग सकता है, लेकिन जब आप सलाद का स्वाद लेते हैं, तो समुद्री शैवाल के प्रेमी भी इसके स्वाद की सराहना नहीं करेंगे। नमक और सभी प्रकार के सीज़निंग को अधिक जोड़ने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि गोभी, जो पहले से ही मसालेदार है, यहाँ एकल कलाकार है। इसके अलावा, यह समुद्री शैवाल सलाद एक आहार तालिका और उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। पोषण विशेषज्ञ सप्ताह में कम से कम 3 बार समुद्री शैवाल को मेनू में शामिल करने की सलाह देते हैं, क्योंकि सलाद को उनके परिष्कार, कम कैलोरी सामग्री और उच्चतम विटामिन संतृप्ति द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। और ताकि उनका स्वाद उबाऊ न हो, सब्जियों, फलों, ड्रेसिंग के साथ केल्प के सभी प्रकार के संयोजन में मदद मिलेगी …
- कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम - 120 किलो कैलोरी।
- सर्विंग्स - 2
- पकाने का समय - १० मिनट
अवयव:
- समुद्री शैवाल - 150 ग्राम
- सेब - 1 पीसी।
- नमक - एक चुटकी (वैकल्पिक)
- मीठी बेल मिर्च - 1 पीसी।
- रिफाइंड वनस्पति तेल - ईंधन भरने के लिए
मीठी मिर्च और सेब के साथ समुद्री शैवाल सलाद की चरणबद्ध तैयारी, फोटो के साथ नुस्खा:
1. सेब को धोकर कागज़ के तौलिये से सुखा लें। बीज बॉक्स निकालें और पल्प को पतली स्ट्रिप्स में काट लें। फलों को छीलना या नहीं छीलना शेफ पर निर्भर करता है।
2. मीठी शिमला मिर्च को धोकर सुखा लें। इसे लंबाई में आधा काट लें और चकले हुए बीज निकाल दें। गूदे को पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
3. तैयार सेब और मिर्च को एक कटोरे में रखें और समुद्री शैवाल डालें।
4. वनस्पति तेल के साथ सीजन सलाद, हलचल और स्वाद। आवश्यकतानुसार एक चुटकी नमक डालें। ताजा समुद्री शैवाल सलाद को बेल मिर्च और सेब के साथ परोसें।
5 मिनट में हल्का समुद्री शैवाल सलाद बनाने की वीडियो रेसिपी भी देखें।
