अवैध दवाओं के उपयोग के बिना महिला हार्मोन को सामान्य करने का तरीका जानें। केवल व्यावहारिक सलाह। एस्ट्रोजेन को महिला सेक्स हार्मोन कहा जाता है, जो लड़कियों के सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है। हृदय की मांसपेशियों का सामान्य प्रदर्शन, हड्डी की संरचना की वृद्धि और मजबूती, स्तनों और जननांगों का विकास और यौन गतिविधि कुछ ऐसे कार्य हैं जो एस्ट्रोजेन द्वारा किए जाते हैं। यह समझना मुश्किल नहीं है कि जब एस्ट्रोजन की सांद्रता कम होती है, तो आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में विभिन्न गड़बड़ी संभव है।
अक्सर यह महिला हार्मोन का निम्न स्तर होता है जो रजोनिवृत्ति का कारण बनता है। यह स्थिति इस तथ्य की विशेषता है कि शरीर अपने आप एस्ट्रोजेन का उत्पादन बंद कर देता है। इस प्रकार, महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाया जाए, यह सवाल मानवता के सुंदर आधे हिस्से के सभी प्रतिनिधियों के लिए प्रासंगिक है। एस्ट्रोजन उत्पादन में तेजी लाने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं, और इन सभी के फायदे और नुकसान हैं। सबसे अधिक बार, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को हार्ड हार्मोन की सामान्य एकाग्रता को बहाल करने के लिए किया जाता है, और फाइटोएस्ट्रोजेन भी लिया जाता है। इसी समय, सिद्ध लोक तरीके हैं जिन्हें भूलना भी नहीं चाहिए।
एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की कम सांद्रता के लक्षण
महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कम सांद्रता का मुख्य लक्षण शरीर की शारीरिक विशेषताओं के विकास में देरी है। उदाहरण के लिए, लड़कियों में महिला हार्मोन की कमी के साथ, जननांगों, स्तन ग्रंथियों और कंकाल के विकास में मंदी होती है। किशोरावस्था के दौरान, कम एस्ट्रोजन का स्तर मासिक धर्म में देरी या अनुपस्थित होता है, और स्तनों और गर्भाशय के आकार में कमी आती है। यदि स्तन पहले ही बन चुका है, तो महिला हार्मोन की कमी के साथ, इसका आकार कम होना शुरू हो सकता है।
सबसे निराशाजनक पहलू प्रसव के वर्षों के दौरान एस्ट्रोजन उत्पादन की दर में कमी है। इस अवधि के दौरान एस्ट्रोजेन की अपर्याप्त एकाग्रता के लक्षण महिला के मूड में बदलाव, प्रदर्शन में कमी और यौन गतिविधि (ठंड), मासिक धर्म की अनियमितता, अक्सर गंभीर दर्द के साथ होते हैं। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के साथ, स्त्रीत्व का नुकसान होता है।
पारंपरिक चिकित्सा के साथ एस्ट्रोजन को कैसे बढ़ावा दें?
बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाया जाए। यदि आपको एस्ट्रोजन के निम्न स्तर का निदान किया गया है, तो इसे बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने की प्रभावशीलता, सबसे पहले, एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।
एस्ट्रोजेन की एकाग्रता बढ़ाने के लिए पौधों के काढ़े और जलसेक, महिलाओं को चक्र के पंद्रहवें दिन से उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए। पारंपरिक चिकित्सा के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में, हम निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हैं।
- रास्पबेरी के पत्ते। सूखे रास्पबेरी के पत्तों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना चाहिए और 60 मिनट के लिए डालना चाहिए। शोरबा को पूरे दिन छोटे भागों में लिया जाना चाहिए।
- केला बीज और कफ। इन पौधों के बीजों को उबलते पानी से डालना चाहिए और अच्छी तरह से डालना चाहिए। खाने से पहले परिणामस्वरूप शोरबा दिन में तीन बार लें। यह उपाय उन सभी लोगों के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय है जो यह जानना चाहते हैं कि महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाया जाए।
- रास्पबेरी और जंगली रतालू। जंगली रतालू और रसभरी की पत्तियों को एक घंटे के लिए उबालना चाहिए। भोजन से पहले एक चम्मच की मात्रा में शोरबा का सेवन करें।
- बेंत के फल। पौधे के फलों को कुचल दिया जाना चाहिए और उबलते पानी डालना चाहिए, फिर जोर देना चाहिए। इस शोरबा को पूरे दिन छोटे भागों में लें।
महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ
एस्ट्रोजन स्राव की दर बढ़ाने के लिए भोजन का उपयोग करना अपने लक्ष्य को प्राप्त करने का एक समान रूप से प्रभावी तरीका है। अगर आपको लगता है कि आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम हो गया है, तो आपको जांच करवाने की जरूरत है, साथ ही अपने पोषण कार्यक्रम में भी बदलाव करने की जरूरत है।
अगर हम उन उत्पादों के बारे में बात करते हैं जो एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने में सबसे प्रभावी रूप से सक्षम हैं, तो यहां उनकी सूची है:
- फलियां।
- सोयाबीन और इस संयंत्र से उत्पाद।
- पशु प्रकृति के खाद्य उत्पाद।
- सब्जियां और फल जैसे टमाटर, बैंगन, गाजर, पत्ता गोभी आदि।
साथ ही, यह याद रखना चाहिए कि जब उपरोक्त सभी खाद्य पदार्थों का बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है, तो एस्ट्रोजन की सांद्रता सामान्य मूल्य से अधिक हो सकती है।
तो हमने इस सवाल का जवाब दिया - सबसे सरल तरीकों का उपयोग करके महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाया जाए। इसके अलावा, काफी बड़ी संख्या में दवाएं हैं जो महिला हार्मोन के उत्पादन की दर को बढ़ा सकती हैं। लेकिन उन्हें केवल एक चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श करने के बाद ही लिया जाना चाहिए।
एस्ट्रोजन के बारे में अधिक जानकारीपूर्ण और उपयोगी जानकारी के लिए, यह वीडियो देखें:
