कूल्हों पर खिंचाव के निशान के कारण और उन्हें कैसे ठीक करें। क्या स्ट्रेच मार्क्स को घर पर पूरी तरह से हटाया जा सकता है?
जांघों पर खिंचाव के निशान एक कॉस्मेटिक दोष है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन महिलाओं के आत्मसम्मान के लिए विनाशकारी है। यह पतले पैरों के मालिकों के लिए विशेष रूप से आक्रामक है, जिसे समुद्र तट पर या पूल में दूसरों को प्रदर्शित करना पाप नहीं होगा! क्या यह अप्रिय लकीरों को सहने लायक है, या क्या उन्हें हराने का कोई तरीका है?
खिंचाव के निशान क्या हैं?
चिकित्सा में, कूल्हों, पेट और छाती के साथ बिखरी हुई घुमावदार रेखाओं को "स्ट्राई" कहा जाता है - लैटिन "स्ट्राइप्स" से अनुवादित। लोकप्रिय रूप से उन्हें "खिंचाव के निशान" कहा जाता है, जो कुल मिलाकर वास्तविकता से मेल खाता है: त्वचा के क्षेत्र नीले, लाल और सफेद स्ट्रोक के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं जो वास्तव में इसके सबसे बड़े तनाव के स्थानों में बनते हैं।
लेकिन यह पता लगाने के बाद कि जांघों पर खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं, आप समझते हैं कि "आँसू" शब्द का उपयोग करना अधिक सही होगा, क्योंकि हमारी लोचदार त्वचा प्रभावशाली सीमा तक फैल सकती है, जबकि शरीर के साथ रेंगने वाला खिंचाव इंगित करता है कि एपिडर्मिस के नीचे छिपे संयोजी ऊतक के तंतु घायल हो गए। इसलिए ताजा खिंचाव के निशान का चमकीला रंग - यह सूक्ष्म क्षतिग्रस्त केशिकाओं से निकलने वाले रक्त द्वारा दिया जाता है।
ध्यान दें! खिंचाव के निशान एट्रोफिक निशान हैं। वे दर्द रहित रूप से प्रकट होते हैं, जल्दी से ठीक हो जाते हैं, शारीरिक परेशानी का कारण नहीं बनते हैं। लेकिन आपको ताजा खिंचाव के निशान की उपस्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। एक साल से भी कम समय में, गैप वाली जगह की त्वचा पीली हो जाएगी, और खिंचाव "पुराने" की श्रेणी में आ जाएगा। और इन्हें हटाना बहुत मुश्किल होता है।
उपस्थिति के कारण
कूल्हों पर खिंचाव के निशान का क्या कारण है? इसके बजाय, कोलेजन फाइबर के टूटने तक त्वचा में क्या खिंचाव होता है? इसके कई कारण हो सकते हैं, दोनों प्राकृतिक और नहीं:
- शरीर की मात्रा में तेजी से वृद्धि। सक्रिय विकास की अवधि में लड़के और लड़कियां, बॉडीबिल्डर जो मांसपेशियों को बहुत अधिक परिश्रम से पंप करते हैं, और जो लोग थोड़े समय में बहुत मोटे हो गए हैं (आमतौर पर महिलाएं, लेकिन कभी-कभी पुरुष) एक दिन में खिंचाव के निशान होने का खतरा समान रूप से होता है। समस्या यह है कि उनका शरीर बहुत तेजी से ऊंचाई या द्रव्यमान प्राप्त कर रहा है, और त्वचा सही गति से खिंचाव के साथ तालमेल नहीं रखती है।
- गर्भावस्था। एक बच्चे को ले जाने पर, एक महिला न केवल एक गोल पेट और अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करती है, बल्कि हार्मोनल स्तर में गंभीर परिवर्तन से भी गुजरती है। उसका शरीर अस्थायी रूप से कोलेजन और इलास्टिन के पूर्ण संश्लेषण के बारे में भूल जाता है, अधिक महत्वपूर्ण कार्यों में बदल जाता है, और त्वचा कम लोचदार और अधिक कमजोर हो जाती है। इसलिए बच्चे के जन्म के बाद कूल्हों पर खिंचाव के निशान एक स्वाभाविक बात है।
- अंतःस्रावी तंत्र के रोग। मधुमेह, इटेनको-कुशिग सिंड्रोम और कुछ अन्य जैसी बीमारियों के लक्षणों में से एक स्ट्राई है। दिलचस्प है, ऐसे मामलों में, वे लंबवत नहीं हो सकते हैं, लेकिन क्षैतिज हो सकते हैं, या अप्रत्याशित स्थानों में स्थित हो सकते हैं - उदाहरण के लिए, चेहरे पर।
ध्यान प्राप्त करें! यदि आप अपने कूल्हों पर खिंचाव के निशान के कारणों का पता नहीं लगा सके (आप गर्भवती नहीं हैं, अधिक वजन होने की समस्या नहीं है और लंबे समय से किशोरावस्था से बाहर हैं), तो इसे सुरक्षित रखें और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाएँ। शायद, खिंचाव के निशान के एक ताजा बिखराव के साथ, शरीर एक समस्या की रिपोर्ट करने की कोशिश कर रहा है।
खिंचाव के निशानों से छुटकारा कैसे पाया जाए?
पहले से दिखाई देने वाली धारियों के साथ रखना आवश्यक नहीं है। जांघों पर लाल खिंचाव के निशान गायब करने का सबसे आसान तरीका है: उनके ऊतक अभी तक ठीक नहीं हुए हैं, और शरीर के इस हिस्से में त्वचा एक ही स्तन के विपरीत घनी होती है, और आसानी से विभिन्न प्रकार के जोड़तोड़ को सहन करती है। लेकिन सफेद "निशान" निराशा का कारण नहीं हैं। कम से कम, आप उन्हें यथासंभव अगोचर बना सकते हैं।
क्रीम, लोशन और तेल
आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने के लिए एक अच्छा उत्पाद आपका निरंतर साथी होना चाहिए।घर पर, छुट्टी पर और व्यावसायिक यात्राओं पर, विशेष रूप से चयनित क्रीम या तेल की एक बोतल हाथ पर "स्ट्रेच मार्क्स से" के निशान के साथ रखें। इसकी मदद से आप दिन में दो बार नहाने के बाद शरीर के प्रभावित हिस्सों को लगन से मॉइस्चराइज़ करेंगे।
ध्यान दें! खिंचाव के निशान के उपचार में पारंपरिक रूप से विटामिन ए, ई और सी, वनस्पति तेल, पौधों के अर्क, इलास्टिन, हाइलूरोनिक एसिड होते हैं। यह सब त्वचा को ठीक होने में मदद करता है। यह बहुत अच्छा है अगर निर्माता पैराबेंस, सिलिकॉन और रासायनिक सुगंध के बिना कर सकता है।
कूल्हों पर खिंचाव के निशान के लिए शीर्ष 5 लोकप्रिय उपाय:
- मितव्ययी - फ्लोरालिस कायाकल्प बॉडी क्रीम मूस … इसमें न केवल त्वचा को पोषण देने और कसने की क्षमता है, यह एक मोहक मखमली है, बल्कि ताजा खिंचाव के निशान से निपटने के लिए भी है, लेकिन यह शायद ही पुरानी सफेद धारियों के खिलाफ आपकी मदद करेगा। घटकों में मॉइस्चराइजिंग और नरम पैचौली तेल, मुसब्बर और पैन्थेनॉल की मामूली चोटों को ठीक करना, त्वचा को विटामिन ई और प्लेसेंटा निकालने को इसके कायाकल्प प्रभाव के लिए प्रसिद्ध करना शामिल है। एक बात खराब है: जैसा कि अक्सर फ्लोरेंस उत्पादों के मामले में होता है, एक ही बार में दो परबेन्स होते हैं। स्थिति में महिलाएं और जो लोग रासायनिक परिरक्षकों से लगन से बचते हैं, उनके पास से गुजरना बेहतर है। क्रीम का उत्पादन बेलारूस में किया जाता है। इसकी कीमत लगभग 100-150 रूबल है। 225 ग्राम के लिए
- गर्भवती माताओं - Maternea द्वारा एंटी-स्ट्रेच मार्क्स बॉडी क्रीम … हाइपोएलर्जेनिक, कृत्रिम सुगंधों को शामिल किए बिना, मैटर्निया की यह हल्की क्रीम संभावित माताओं और पतली संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं की रक्षा के लिए डिज़ाइन की गई है। इसका सूत्र प्राकृतिक अवयवों पर आधारित है: बादाम का तेल और जोजोबा तेल, विटामिन सी और ई, और रेगेस्ट्रिल पेप्टाइड कॉम्प्लेक्स। क्रीम कोलेजन के वांछित स्तर को बनाए रखने में मदद करती है और क्षतिग्रस्त तंतुओं को पुनर्स्थापित करती है, इसलिए यह जांघों पर खिंचाव के निशान को हटाने जैसे कार्य से निपटने में काफी सक्षम है। सफलता की संभावना अधिक होगी यदि आप खिंचाव के निशान की उपस्थिति के तुरंत बाद उत्पाद का उपयोग करते हैं, उनके हल्के होने की प्रतीक्षा किए बिना। बुल्गारिया में उत्पादित। इसकी कीमत लगभग 600 रूबल है। 150 मिलीग्राम के लिए।
- ऑइल केयर लवर्स - एल'ऑकिटेन द्वारा बादाम सपल स्किन ऑयल … इस उत्पाद के साथ एक बोतल खरीदकर, आप अपने उपयोग के लिए एक हल्का लेकिन केंद्रित बादाम का तेल प्राप्त करेंगे, जो लिपिड और पेपरमिंट, इम्मोर्टेल और पामारोसा के प्राकृतिक एस्टर से समृद्ध होगा। तेल गहन पोषण और गहरी जलयोजन प्रदान करता है, इसके साथ त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है, एक नाजुक विनीत सुगंध प्राप्त करती है। नियमित उपयोग के साथ, ताजा खिंचाव के निशान की संख्या और ठीक खिंचाव के निशान की सतह कम हो जाती है, नई क्षति की संभावना कम हो जाती है। तेल का उत्पादन फ्रांस में होता है। इसकी कीमत 1300-1500 रूबल है। 100 मिलीलीटर के लिए।
- परफेक्शनिस्ट - बायोलिन जैटो द्वारा त्वचा की रंगत को लोचदार बनाना … शरीर को आकार देने के लिए त्वचा की मजबूती और खिंचाव के निशान हटाने वाली क्रीम का उपयोग जांघों के साथ-साथ शरीर के अधिक नाजुक क्षेत्रों पर भी किया जा सकता है। क्रीम प्रभावी रूप से पौधों के स्टेम सेल के लिए ऊतकों को पुनर्जीवित करता है, त्वचा को लोचदार बनाता है, इसे कोलेजन से भरता है, मीठे बादाम, शीया और गेहूं के रोगाणु तेलों के साथ पोषण करता है। नींबू नवीनीकरण और स्पष्टीकरण को बढ़ावा देता है, अंगूर के स्वर, टमाटर मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है, सफेद पानी लिली और ब्लूबेरी पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। इटली में बनाया गया। इसकी कीमत 3000-3500 रूबल है। 250 मिली के लिए।
- सर्वोत्तम परिणाम के लिए - डॉक्टर बाबोर द्वारा बायोजेन सेल्युलर अल्टीमेट रिपेयर फॉर्मिंग बॉडी क्रीम … यदि यह क्रीम आपके खिंचाव के निशान से निपटने में विफल रहती है, तो केवल एक लेजर ही उनका सामना कर सकता है! शरीर की मॉडलिंग, त्वचा की खामियों से लड़ते हुए, क्रीम लंबे समय से कॉस्मेटोलॉजी की तंग सीमाओं से बच गई है और अपने चांदी के जार के एक किनारे के साथ दवा में चली गई है, जहां इसके उपचार गुणों का उपयोग पश्चात की अवधि में टांके को ठीक करने के लिए किया जाता है। रचना प्रभावशाली है: त्वचा की युवा ताजगी के लिए जिम्मेदार कोलेजन, इलास्टिन और अन्य प्रोटीन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए ट्राइपेप्टाइड -1, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के लिए शैवाल का अर्क, ऊतकों को ठीक करने के लिए स्क्वालेन और निशान को चिकना करने के लिए, एलोवेरा को टोन और मॉइस्चराइज करने के लिए, कायाकल्प के लिए विटामिन ई, संपूर्ण देखभाल के लिए जैतून, मैकाडामिया और एवोकैडो तेल। जर्मनी में निर्मित। इसकी कीमत 7,000 से 12,000 रूबल तक है। 200 मिलीलीटर के लिए।
यदि आपको हिप केयर उत्पाद पर कई हजार खर्च करना अस्वीकार्य लगता है, तो इसे आसान बनाएं: फार्मेसी से राल के रूप में नियमित पंथेनॉल और माउंटेन ममी खरीदें।1-2 ग्राम गंधयुक्त काले पदार्थ को दिन में दो बार एक चम्मच पानी में घोलकर मलहम के एक हिस्से के साथ मिलाकर स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं।
खिंचाव के निशान के लिए स्क्रब
पहले एक्सफोलिएशन प्रक्रिया किए बिना, तेल और मूस के साथ शरीर का अभिषेक करने के लिए, कीमती उत्पाद का आधा हिस्सा नाली में फेंकना है। जांघों पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं, जब उपचार मिश्रण के अधिकांश तत्व मृत त्वचा के तराजू की पंक्तियों को तोड़ नहीं पाएंगे और इसकी सबसे ऊपरी परतों में फंस जाएंगे? होममेड स्क्रब से पोषक तत्वों के लिए रास्ता साफ करें।
आप इसे सबसे सरल उत्पादों से मिला सकते हैं:
- 100 ग्राम चीनी + 50 मिलीलीटर बादाम का तेल;
- 100 ग्राम बारीक पिसा हुआ नमक (समुद्री नमक का स्वागत है) + 100 ग्राम शहद;
- 100 ग्राम मोटे कॉफी + 1 बड़ा चम्मच। एल सेब साइडर सिरका + 1 चम्मच। दालचीनी + 1 बड़ा चम्मच। एल शावर जेल।
स्क्रब को शॉवर में गर्म, नम त्वचा पर लगाया जाता है, जांघों को कई मिनट तक जोर से रगड़ें और बाकी मिश्रण को गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया को कम से कम 1 और सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं दोहराया जाना चाहिए।
ध्यान दें! जांघों पर त्वचा, एक नियम के रूप में, घनी होती है, और चीनी और नमक से डरती नहीं है, लेकिन संवेदनशीलता में वृद्धि के मामले में, छीलने के मोटे टुकड़ों को जमीन दलिया, मिट्टी या चावल के आटे से बदलने की सिफारिश की जाती है - स्क्रब शरीर के लिए नाजुक और सुखद साबित होगा।
इन तेलों के अलावा, इसे किसी भी अन्य वनस्पति तेल लेने की अनुमति है, और यदि आप एलर्जी से ग्रस्त नहीं हैं और वर्तमान में बच्चे के प्रकट होने की प्रतीक्षा नहीं कर रहे हैं, तो आवश्यक तेल की 1-3 बूंदों के साथ मिश्रण को पतला करें। नेरोली, मेंहदी, साइट्रस के एस्टर खिंचाव के निशान का विरोध करने में सबसे प्रभावी माने जाते हैं।
wraps
जब त्वचा को भाप देकर साफ़ किया जाता है और स्क्रब से साफ़ किया जाता है, तो यह अफ़सोस की बात है कि सही समय का लाभ न उठाया जाए और न ही रैप किया जाए। यह पोषक तत्वों के साथ इसे संतृप्त करने, रक्त प्रवाह में सुधार करने और विषाक्त पदार्थों को निकालने का एक सरल और प्रभावी तरीका है।
साफ, स्क्रब, शॉवर में धुले और थोड़ा तौलिया-सूखे जांघों पर, तैयार मास्क लगाएं:
- नींबू और खीरे के रस का मिश्रण, समान अनुपात में लिया जाता है;
- छिलके के साथ कसा हुआ आलू;
- मुसब्बर के कई मांसल पत्ते, दलिया की स्थिति में कुचल;
- सफेद, फोम में मार पड़ी है, 2 अंडे;
- वनस्पति तेल के साथ बारीक कसा हुआ गाजर;
- एक मुट्ठी कैमोमाइल या अल्फाल्फा, आधा गिलास उबलते दूध से भरा और आधे घंटे के लिए संक्रमित;
- वनस्पति तेल - जैतून, अरंडी (या भाप स्नान में थोड़ा भरा हुआ कोकोआ मक्खन)।
यदि द्रव्यमान बहुत अधिक तरल है, तो इसमें धुंध या एक लिनन नैपकिन भिगोएँ, और उसके बाद ही इसे खिंचाव के निशान के साथ ठीक करें। अपनी जांघों के चारों ओर प्लास्टिक रैप लपेटें, पुराने पजामा या स्वेटपैंट पहनें, लेट जाएं और अपने आप को एक गर्म कंबल से ढक लें। 30-40 मिनट के बाद, मिश्रण को शरीर से हटा दें और जांघों को फिर से धो लें। स्ट्रेच मार्क क्रीम लगाएं।
ध्यान दें! स्क्रबिंग के समान आवृत्ति के साथ रैप्स किए जाते हैं - यानी सप्ताह में 1-2 बार।
मालिश
क्या आप जानते हैं कि शहद की मालिश से कूल्हों पर खिंचाव के निशान से कैसे निपटें? आइए ईमानदार रहें, शरीर के आपके "धारीदार" हिस्से को पहला नंबर मिलेगा, यह कोई संयोग नहीं है कि पेट और छाती की त्वचा की देखभाल में कठोर प्रक्रिया को contraindicated है। नितंब अभी भी इस तरह के उपचार को सहन कर सकते हैं, लेकिन उम्मीद के मुताबिक उन्हें अपने आप संसाधित नहीं किया जा सकता है। लेकिन हिप्स पर अच्छी वापसी करने का मौका है।
प्रक्रिया:
- खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों में शहद के साथ साफ त्वचा को चिकनाई दें। इसे अपने लिए आसान बनाने के लिए, आप इसे थोड़ा पिघला सकते हैं।
- अपनी हथेली को अपनी जांघ के खिलाफ दबाएं और कलाई से उंगलियों तक एक चिकनी गति के साथ, इसे त्वचा से जबरदस्ती फाड़ दें।
- 5 मिनट के लिए, बाहरी जांघ को थपथपाएं, घुटने से कमर तक - लसीका प्रवाह के साथ।
- अचानक झटके न लगाएं और जोर से थप्पड़ मारने की कोशिश न करें - दर्द लाभ का सूचक नहीं है। घुटनों के नीचे और जांघों के अंदर की लिम्फ नोड्स के चारों ओर घूमें।
- दोनों पैरों का इलाज करने के बाद नहाएं या नहाएं और त्वचा को क्रीम से चिकनाई दें।
शहद की मालिश के दौरान 10-20 सत्र होते हैं, जो हर दूसरे दिन किए जाते हैं। अक्सर 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, खिंचाव के निशान लाल हो जाते हैं और उत्तल हो जाते हैं। यदि आप अपने आप में ऐसी ही प्रतिक्रिया देखते हैं, तो 2-3 दिनों के लिए ब्रेक लें। यदि त्वचा सामान्य हो जाती है, तो आप जारी रख सकते हैं, लेकिन यदि लालिमा अधिक समय तक रहती है, तो अधिक कोमल प्रक्रियाओं के पक्ष में मालिश से इनकार करना बेहतर होता है।
ध्यान दें! वैरिकाज़ नसों, मकड़ी नसों और शहद एलर्जी वाले लोगों के मालिकों के लिए मालिश को contraindicated है।
यदि "मीठी प्रक्रिया" आपके लिए काम नहीं करती है, तो इस पर स्विच करें:
- सरल मैनुअल मालिश - चुटकी लेना, पथपाकर, रगड़ना;
- रोलर मालिश;
- वैक्यूम जार मालिश;
- एक मेसोस्कूटर से मालिश करें, जिसकी तेज सुइयां आपकी त्वचा को सीधे पोषक तत्व पहुंचाएंगी;
- इलेक्ट्रिक मसाजर की मदद से समस्या क्षेत्रों का उपचार।
जांघों पर खिंचाव के निशान के लिए स्नान
जांघों पर खिंचाव के निशान के लिए हमेशा महिलाओं से सुई मेसोस्कूटर, दर्दनाक शहद के थप्पड़ और त्वचा की मेहनती स्क्रबिंग के रूप में कठोर उपायों की आवश्यकता क्यों होती है? आप आराम क्यों नहीं कर सकते और लेट सकते हैं, जैसा कि ब्यूटी सैलून में होता है? और फिर भी … क्यों नहीं?
प्रक्रिया:
- गर्म पानी से नहाएं। आदर्श रूप से, यह आपके शरीर के तापमान से केवल कुछ डिग्री ऊपर होना चाहिए।
- इसमें अपनी पसंद के घोल में घोलें: कीनू सुगंधित तेल की 3-5 बूंदों के साथ छिड़का हुआ 200 ग्राम नमक, हॉर्सटेल, कॉम्फ्रे, फ़र्न, पुदीना या ग्रीन टी का 2-3 लीटर काढ़ा (लगभग 100 ग्राम सूखे कच्चे माल की आवश्यकता होगी)), एक लीटर उबलते पानी से भरे 300 ग्राम समुद्री केल्प का आसव।
- अपने आप को पानी में विसर्जित करें और लगभग 20 मिनट तक लेटें, कुछ सुखद सोचने की कोशिश करें।
- अपनी त्वचा को हल्के से तौलिये से थपथपाएं और अपने आप को एक गर्म लबादे में लपेटें - इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
- बिस्तर पर जाने से पहले, स्ट्रेच मार्क्स के लिए अपनी जांघों को क्रीम से चिकना करना न भूलें।
स्ट्राई से निपटने के सभी मुख्य तरीकों को सूचीबद्ध किया गया है, रणनीति की रूपरेखा तैयार की गई है, और आप इसे अंत तक देखने के लिए दृढ़ हैं। क्या यह आरंभ करने का समय है? लगभग। कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जिन्हें आपकी डायरी में जगह खोजने की आवश्यकता होगी, आपको खिंचाव के निशान से निपटने के लिए कार्यक्रम को लगभग सही बनाने की अनुमति देगा।
निर्दोष अवस्था में त्वचा की वापसी में मदद मिलती है:
- एक हर्बल काढ़े से जांघों को बर्फ के टुकड़े से रगड़ें;
- विपरीत भीगना;
- स्नान और सौना, यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है।
खिंचाव के निशान से निपटने के सैलून तरीके
आपने ईमानदारी से त्वचा की खामियों से अपनी ताकत की सीमा तक लड़ाई लड़ी, लेकिन ऐसा परिणाम हासिल नहीं कर पाए जो आपको संतुष्ट करे? खैर, यह कितना भी आक्रामक क्यों न हो, होता भी है। कूल्हों पर खिंचाव के निशान के बारे में अपने सभी सवालों के जवाब के लिए आपको ब्यूटीशियन के पास जाना होगा: उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए, उपचार कितने समय तक चलेगा और कितना पैसा खर्च होगा।
खिंचाव के निशान हटाने के लिए सैलून विधियों में शामिल हैं:
- मेसोथेरेपी (दवाओं का इंजेक्शन);
- रासायनिक छीलने;
- डर्माब्रेशन या मैकेनिकल रिसर्फेसिंग;
- लेजर रिसर्फेसिंग;
- जांघों के प्रभावित ऊतक का सर्जिकल छांटना।
आपके लिए कौन सा तरीका सबसे उपयोगी और सुरक्षित होगा, विशेषज्ञ निर्धारित करेगा। उसकी सलाह को ध्यान से सुनें और उसका पालन करें। ठीक है, अगर यह पता चलता है कि आपके मामले में कुछ विशेष रूप से जिद्दी स्ट्राई को पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता है, तो याद रखने की कोशिश करें कि आप एक दिलचस्प और बहुमुखी व्यक्ति हैं, यहां तक कि सही कूल्हों के बिना भी, जो कुछ खिंचाव के निशान आपके जीवन को बर्बाद नहीं कर सकते हैं। उनके साथ या उनके बिना, आप ठीक रहेंगे।
धारीदार त्वचा को उसकी पूर्व चिकनाई में वापस करने की तुलना में खिंचाव के निशान को रोकना वास्तव में आसान है:
- एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक बॉडी क्रीम का उपयोग करें;
- खेलों के लिए जाएं, शारीरिक गतिविधि ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ कोशिकाओं की आपूर्ति में सुधार करती है, और मध्यम रूप से विकसित मांसपेशियां इसका समर्थन करती हैं;
- शरीर में तरल पदार्थ का उचित स्तर बनाए रखने के लिए प्रतिदिन 1-1.5 लीटर पानी पिएं;
- स्वस्थ खाद्य पदार्थों के पक्ष में वसायुक्त, तली हुई और मिठाइयों का त्याग करें;
- अपना वजन देखें, गर्भावस्था के दौरान भी, आप मापा गति से बेहतर हो सकते हैं।
यह सब दुगुनी लगन से करें, यदि फटे हुए सफेद निशान आपकी माँ या दादी की त्वचा को ढँक देते हैं, तो एक उच्च जोखिम है कि आपको खिंचाव के निशान के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति विरासत में मिली है।
कूल्हों पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:
शायद कोई कॉस्मेटिक काम नहीं है जितना कि अपने आप जांघों पर खिंचाव के निशान को हटाना। लेकिन इसका निश्चित रूप से यह मतलब नहीं है कि आपको गुलाबी और सफेद आक्रमणकारियों की दया के आगे आत्मसमर्पण करने की आवश्यकता है! अपने सहयोगियों के लिए ज्ञान, धैर्य और विश्वास को जीत में आकर्षित करें और इस शरीर की मालकिन जो दिलकश धारी दिखाओ। बहुत कम से कम, आप त्वचा पर धारियों को अधिक विनम्र बनाने में सक्षम होंगे और अब इतनी बेशर्मी से हड़ताली नहीं होंगे।
