यह लेख साइकोड्रामा की मुख्य विशेषताओं और अवधारणाओं, लक्ष्यों और उद्देश्यों, समूह चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले वास्तविक अभ्यासों पर विचार करेगा। साइकोड्रामा के लक्ष्यों और उद्देश्यों की पूर्ति समूह का नेतृत्व करने वाले मनोचिकित्सक द्वारा स्पष्ट रूप से नियंत्रित की जाती है। प्रत्येक रेचन के बाद, समूह के सभी सदस्य इस पाठ के ढांचे के भीतर प्राप्त उपलब्धियों पर चर्चा करते हैं कि "यहाँ और अभी" स्थिति में कौन से कार्य हल किए गए थे।
साइकोड्रामा के विकास के चरण
किसी भी नाटकीय क्रिया की तरह, मनोड्रामा के विकास के अपने चरण होते हैं:
- समूह का सामंजस्य, नेता और प्रतिभागियों के बीच संपर्क स्थापित करना … समूह के सभी सदस्यों के बीच व्यक्तिगत संपर्क स्थापित करते समय, यह भी स्पष्ट हो जाता है कि साइकोड्रामा का विषय कौन बनेगा - नायक, भूमिकाओं पर निर्दिष्ट समस्या के अनुसार चर्चा की जाती है।
- नाटकीय कार्रवाई … मुख्य भूमिका नायक की होती है, समूह नेता या निर्देशक पक्ष से देखता है, जो पृष्ठभूमि में हो रहा है उसे नियंत्रित करता है। समस्या को भूमिकाओं में निभाया जाता है। नायक समस्या की वास्तविक दुनिया में डूब जाता है, जो "यहाँ और अभी" के चरित्र को लेता है। एक "एकीकरण का रेचन, एक सफाई बहाली" है - जैसा कि मोरेनो ने साइकोड्रामा का अंत कहा।
- समूह और नायक का प्रतिबिंब … समूह का प्रत्येक सदस्य अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करता है जो नाटकीय कार्रवाई की प्रक्रिया में उत्पन्न हुए, इस समय नायक प्रतिक्रिया प्राप्त करता है, अपनी समस्या में अकेला महसूस करना बंद कर देता है।
मनोदैहिक क्रिया के सभी चरणों से गुजरते हुए, एक व्यक्ति को पता चलता है, समस्या से लीन है, लेकिन तुरंत इसे हल करने के तरीके खोजता है और ढूंढता है, जबकि इस कठिन व्यक्तिपरक पथ पर अकेले नहीं, रेचन तक।
साइकोड्रामा के बुनियादी तरीके
मनोचिकित्सा की एक विधि के रूप में साइकोड्रामा ने अपनी स्थापना के वर्षों में बहुत लोकप्रियता हासिल की, क्योंकि एक व्यक्ति को न केवल "सचेत - अचेतन" के अनुपात के रूप में माना जाता था, बल्कि सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण तत्वों की एक प्रणाली के रूप में जिसमें सभी घटक एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। एक प्रणाली जो लोगों के आसपास की दुनिया के साथ बातचीत करती है, और इसके प्रभाव में महत्वपूर्ण रूप से बदल सकती है। मैन आई। मोरेनो ने उपरोक्त के आधार पर, सामाजिक परमाणु कहा।
मोनोलॉग तकनीक
एकालाप के दौरान, नायक मौजूदा समस्या का उच्चारण करता है, इसे श्रोता तक यथासंभव स्पष्ट रूप से पहुंचाने की कोशिश करता है। समस्या की व्याख्या के दौरान, व्यक्ति स्वयं, जैसा कि था, इसे बाहर से देखता है, जो इसकी जागरूकता को अंत तक ले जाता है। एकालाप पद्धति न केवल मनोचिकित्सा में, बल्कि शिक्षण में भी लागू होती है, जब एक छात्र को एक समझ से बाहर विषय को दूसरे को समझाने की अनुमति होती है। दो दिशाओं का एहसास होता है: व्याख्या करने वाले के लिए पूर्ण जागरूकता आती है, अनजाने में - समझ।
जुड़वां तकनीक
नायक अपने लिए एक छात्र चुनता है, जो इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करता है, ऐसे समय में जब मुख्य भूमिका का कलाकार खुद ऐसा नहीं कर सकता है या मृत अंत में आता है। डबल एक सहायक स्वयं के रूप में कार्य करता है, सहानुभूतिपूर्वक नायक के साथ खुद को पहचानता है।
डबल केवल नायक की आंतरिक आवाज के रूप में हो सकता है, मुख्य चरित्र के व्यक्तित्व के लक्षणों / पक्षों में से एक को तेज कर सकता है। यह तकनीक सभी प्रकार के संबंधों में अंतरात्मा को देखना संभव बनाती है।
इस तकनीक के अनुसार, प्रबंधकों और उनके कर्तव्यों के बीच संबंध बनाए जाते हैं, क्योंकि डिप्टी अपने वरिष्ठों के सभी मामलों से अवगत होता है, जो अधिक उत्पादक सहयोग और संचित समस्याओं को तेजी से हल करने की अनुमति देता है।
भूमिका विनिमय तकनीक
नायक एक डबल या सहायक स्वयं के प्रकारों में से एक बन जाता है, और इसके विपरीत।
इस साइकोड्रामा तकनीक की ख़ासियत यह है कि इसका उद्देश्य स्वयं के साथ एकता प्राप्त करना भी है। हालांकि, यह आपको समूह के सभी सदस्यों को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देता है, उन लक्षणों को उजागर करने के लिए जो किसी अन्य व्यक्ति में आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, जिन्हें बाद में नाटकीय रूप से चित्रित करने की आवश्यकता होगी।
प्रदर्शन तकनीक
नायक को यह देखने के लिए आमंत्रित किया जाता है कि समूह के अन्य सदस्य उसे कैसे चित्रित करते हैं, दूसरों की आंखों से खुद को देखने के लिए।
यह तकनीक आपको न केवल अपने व्यवहार की गैर-रचनात्मक विशेषताओं को देखने की अनुमति देती है, बल्कि अन्य प्रतिभागियों से वर्तमान स्थिति में अधिक अनुकूली तरीकों और कार्यों को सीखने की भी अनुमति देती है।
प्रस्तुत तकनीकों को बहुत सशर्त रूप से विभाजित किया गया है और न केवल मनोविज्ञान में, बल्कि अन्य मनोचिकित्सा विद्यालयों में भी मौजूद हो सकता है, जो काफी स्वाभाविक है। एक विधि से दूसरी विधि में संक्रमण समूह के नेता द्वारा किया जाता है, जो मनोदैहिक क्रिया के दौरान स्थिति के आधार पर अपने आवेदन के सबसे प्रासंगिक तरीकों का चयन करता है।
साइकोड्रामा व्यायाम कैसे चुनें
किसी भी मनोवैज्ञानिक अभ्यास की तरह, साइकोड्रामा में कई विशिष्ट अभ्यास होते हैं जो आपको मनोचिकित्सा के दौरान निर्धारित कार्यों को हल करने की अनुमति देते हैं। साइकोड्रामा की तकनीक में, व्यायाम एक चंचल प्रकृति के होते हैं, जो कई मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्रों को दूर करने में मदद करते हैं, इस प्रकार, समस्या के समाधान के लिए जल्दी से आते हैं। आइए उनमें से कुछ को नामित करें।
भूमिका निभाने वाला खेल
इस अभ्यास का उद्देश्य भूमिका निभाने के कौशल का अभ्यास करना है। साइकोड्रामा थेरेपी शुरू करने के लिए उपयुक्त। समय लगभग 30 मिनट लगता है। समूह आधे में विभाजित है, दो वृत्त बनते हैं - एक दूसरे के अंदर।
बाहरी सर्कल में प्रतिभागी, समूह के नेता के संकेत पर, दक्षिणावर्त चलते हैं, और आंतरिक - वामावर्त। नेता के संकेत पर, वे रुकते हैं और दूसरे सर्कल से संबंधित साथी का सामना करने के लिए मुड़ते हैं।
बाहरी सर्कल, पुलिसकर्मी, आंतरिक सर्कल, मोटर चालकों को निर्देश देते हैं कि कैसे तीन मिनट तक चलना है, फिर दो मिनट के लिए इन भूमिकाओं में उनकी भावनाओं के बारे में चर्चा होती है। साइकोड्रामा के लक्ष्यों के आधार पर भूमिकाओं को अलग तरह से चुना जा सकता है।
खाली कुर्सी
इस अभ्यास का कार्य स्वयं के बारे में स्पष्ट ज्ञान या किसी अन्य महत्वपूर्ण व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण का उच्चारण करने में निहित है, यह लापता व्यक्तिगत गुणों और लक्षणों की पहचान करने में मदद करेगा।
मंच के बीच में एक खाली कुर्सी रखी गई है, समूह का प्रत्येक सदस्य, उसके पास जा रहा है, एक महत्वपूर्ण व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करता है जिसे वह बाद में बदल देता है, या स्वयं का एक हिस्सा।
चेतन या निर्जीव वस्तुओं के माध्यम से वैयक्तिकरण किया जाता है। साइकोड्रामा में भाग लेने वाले किसी जानवर या वस्तु का नाम उस गुणवत्ता के साथ रखते हैं जिसमें उनकी कमी होती है।
वापस अतीत मे
अभ्यास का उद्देश्य: "यहाँ और अभी" के सिद्धांत का पालन करते हुए, अतीत की तस्वीर की भूमिका को फिर से बनाना। ऐसी स्थिति का चयन किया जाता है जो नायक या समूह के किसी अन्य सदस्य के साथ हुई हो, जिसे मैं भूमिकाओं में विभाजित करना और अधिक स्पष्ट रूप से समझना चाहता हूं। भूमिकाएँ दी जाती हैं। स्थिति खेली जा रही है।
सपना
उद्देश्य: सपने के अस्तित्वगत अर्थ को समझना, सपने में सही व्यवहार सिखाना। सपने को वास्तविक स्थिति के रूप में, भूमिकाओं में निभाया जाता है। प्रतिभागी सपनों के छिपे अर्थ को समझना सीखते हैं और सुखद सपने कैसे देखते हैं।
पक्ष की प्रतिक्रिया
उद्देश्य: आंखों में देखे बिना किसी अन्य व्यक्ति के प्रति भावनाओं या अपने दृष्टिकोण को व्यक्त करना। प्रतिभागी एक-दूसरे के सामने खड़े होते हैं, उनमें से एक, वक्ता, दूर हो जाता है और जो आवश्यक समझता है उसे व्यक्त करता है।
एक परिवार की मूर्ति
लक्ष्य अंतर-पारिवारिक संबंधों का आकलन करना है। जिस सदस्य के परिवार पर विचार किया जा रहा है वह चिकित्सक के रूप में कार्य करता है। वह उन लोगों के समूह से चयन करता है जो उसके परिवार के सदस्यों के समान हैं। प्रत्येक को उसकी भूमिका निर्दिष्ट की जाती है और वह उस पर एक टिप्पणी देता है। तब चिकित्सक परिवार में अपना स्थान स्वयं लेता है।
परिवार के सदस्य मेज पर बैठ सकते हैं और बातचीत कर सकते हैं, या वे एक निश्चित दूरी पर खड़े हो सकते हैं जो निकटता की डिग्री की विशेषता है।प्रतिभागियों को कई मिनटों के लिए भूमिका की आदत हो जाती है, और फिर अपने इंप्रेशन साझा करते हैं।
शतरंज बोर्ड
लक्ष्य समूह के सदस्यों के बीच संबंधों की पहचान करना है। प्रतिभागी शतरंज के टुकड़ों की भूमिका निभाते हैं, और प्रतिभागी, राजा की भूमिका में, चुनता है कि कौन उस पर हमला करेगा और कौन उसकी रक्षा करेगा।
अपने आप से साझा करना
एक मनोदैहिक पाठ के अंत में, आप "साझाकरण" जैसे व्यायाम कर सकते हैं। उद्देश्य: पाठ के दौरान प्राप्त भावनाओं और भावनाओं का प्रतिबिंब।
दर्शक भूमिकाओं के प्रदर्शन में भावनाओं को व्यक्त करने की सटीकता का आकलन करते हैं। पाठ के परिणामों को सारांशित करें, नायक की उपलब्धियों को संक्षेप में प्रस्तुत करें। समूह के सदस्य तब अपनी समस्याओं के बारे में बात करते हैं जो सत्र के दौरान उत्पन्न हुई हैं। प्रतिक्रिया और व्यवहार के नए तरीके नोट किए जाते हैं, भविष्य की स्थितियों में अर्जित कौशल को लागू करने की संभावनाओं पर चर्चा की जाती है।
साइकोड्रामा मनोचिकित्सा पद्धति क्या है - वीडियो देखें:
मनोचिकित्सा की एक विधि के रूप में साइकोड्रामा किसी भी उम्र में लागू होता है, इसलिए बच्चों में इसकी कोई सीमा नहीं है। व्यायाम का विशेष चिकित्सीय प्रभाव केवल एक अनुभवी नेता के साथ काम करने की स्थिति में प्राप्त किया जाता है जो जानता है कि कुछ तकनीकों का उपयोग कैसे किया जाए जो किसी विशेष स्थिति में समय पर उपयुक्त हों।
