सम्मोहन क्या है, उत्पत्ति का सिद्धांत, लाभ और क्या इससे कोई नुकसान है। हिप्नोटिक स्लीप से किन-किन मानसिक और शारीरिक बीमारियों का इलाज किया जा सकता है। ट्रान्स, हिप्नोथेरेपी के तरीके, तनाव और अवसाद से राहत। यदि चिकित्सक अपने रोगी में विश्वास जगाता है, तो उपचार की सफलता सकारात्मक होगी। हालांकि, किसी को सम्मोहन उपचार के लिए मौजूदा मतभेदों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इनमें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस), गर्भावस्था, विभिन्न मनोविकार, घनास्त्रता, तीव्र दैहिक रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक, रक्तस्राव शामिल हैं।
सम्मोहन के मुख्य प्रकार और चरण
सम्मोहन के साथ मनोचिकित्सा उपचार का लक्ष्य यह है कि चिकित्सक रोगी को एक ट्रान्स में डालता है, उसकी चेतना को "बंद" करता है और अचेतन के साथ काम करना शुरू कर देता है। सुझाव के माध्यम से, उभरती हुई मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण और शारीरिक स्तर पर प्रकट होने वाले कुछ मानसिक विकार समाप्त हो जाते हैं।
इन समस्याओं को हल करने के लिए, निम्न प्रकार के सम्मोहन का उपयोग किया जाता है:
- क्लासिक (आदेश) … जब सिगरेट और शराब के सेवन से घृणा होती है, तो डर से न डरने की हिदायत दी जाती है।
- अनुमेय (एरिकसोनियन) … अमेरिकी मनोचिकित्सक मिल्टन एरिकसन के नाम पर। जब रोगी गहरी कृत्रिम निद्रावस्था में होता है, तो सम्मोहक अपनी कल्पना को "चालू" करता है ताकि रोगी अपनी समस्या को "चित्रों" के रूप में देख सके। उन्हें अवचेतन द्वारा माना जाता है और चेतना में उनके रूप में तय किया जाता है, न कि बाहर से लगाया जाता है। विधि को आज्ञा देने से अधिक मानवीय माना जाता है।
- Transbegleitung (अनुरक्षण) … इसे सम्मोहन का सबसे सुरक्षित रूप माना जाता है। एक ट्रान्स में रोगी अपनी चेतना को नियंत्रित करता है और सम्मोहनकर्ता के साथ संवाद बनाए रखता है। इससे उसे अपनी समस्या को हल करने के तरीके खोजने में मदद मिलती है।
सम्मोहन के निम्नलिखित चरण प्रतिष्ठित हैं:
- हल्का सम्मोहन … रोगी हल्के, आराम की स्थिति, सक्रिय चेतना में सरल सुझाव करता है।
- मध्यम गहराई … गहरा विश्राम, चेतना बाधित होती है, लेकिन एक निश्चित गतिविधि बनी रहती है।
- हिप्नोटिक ट्रान्स … पूर्ण विश्राम आता है, चेतना पूरी तरह से बंद हो जाती है। हिप्नोटिस्ट की सारी सेटिंग्स पूरी हो जाती हैं, जब होश वापस आता है, तो जो हुआ उसकी कोई यादें नहीं बची हैं। एक कृत्रिम निद्रावस्था के सत्र के बाद सुझाव स्वचालित रूप से किए जाते हैं।
जरूरी! याद रखें कि आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए, केवल किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।
मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा में सम्मोहन का दायरा
सम्मोहन मुख्य नहीं है, बल्कि एक सहायक विधि है। आज तक, शराबी रोगियों के उपचार में इसकी प्रासंगिकता नहीं खोई है, हालांकि कई विशेषज्ञ रोगी के मानस पर आक्रमण करने की आवश्यकता पर विवाद करते हैं जब वह एक कृत्रिम निद्रावस्था में होता है।
इस तरह के "हस्तक्षेप" के परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं। सम्मोहनकर्ता ने सुझाव दिया कि इसे पीना मना है, और रोगी कुछ समय के लिए शराब नहीं पीता है। लेकिन शराब की लत बनी रही, अंदर तक दुबकी रही और समय के साथ, एक "ग्लास" को भड़काएगी।
शराब छोड़ने के लिए, विश्वदृष्टि और व्यवहार के मानदंडों को ठीक करने के लिए एक दीर्घकालिक मनोचिकित्सा कार्य की आवश्यकता है, तभी इसे परिपक्व होने की पूरी तरह से जागरूक इच्छा होगी। एक सत्र में इलाज करने वाले नारकोलॉजिस्ट इसे अच्छी तरह समझते हैं, और इसलिए वे अपने रोगी से एक रसीद लेते हैं कि यदि वह इलाज के बाद पीना शुरू कर देता है, तो परिणाम घातक हो सकता है। वास्तव में, ऐसा अक्सर होता है।
इसलिए, मनोचिकित्सा में सम्मोहन उपचार सीमित है, इसका उपयोग केवल वहीं किया जाता है जहां यह निर्विवाद प्रभाव देता है।हम सम्मोहन चिकित्सा के बारे में बात कर रहे हैं, जब सुझाव औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें सम्मोहन, ऑटोजेनस प्रशिक्षण, अप्रत्यक्ष सुझाव और आत्म-सम्मोहन शामिल हैं। इसकी मदद से वे हकलाना, एन्यूरिसिस, विभिन्न फोबिया, हिस्टेरिकल पैरालिसिस, न्यूरोसिस, तनाव का इलाज करते हैं। यहां रिकवरी जल्दी और बहुत सफल हो सकती है। कभी-कभी सुझाव का उपयोग अन्य मनोचिकित्सीय विधियों के संयोजन में किया जाता है। तनाव एक मजबूत प्रतिकूल बाहरी उत्तेजना के लिए शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक इस स्थिति में रहता है, तो तंत्रिका तंत्र जल्दी से खराब हो जाता है, इससे मानसिक और शारीरिक थकावट, ताकत का नुकसान होता है, और एक के रूप में परिणाम - अवसाद के लिए। न्यूरोसिस प्रकट हो सकते हैं, जो अक्सर एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर के साथ विकसित हो सकते हैं। इससे बचने के लिए आपको तनाव के लिए सम्मोहन उपचार से गुजरना होगा। मनोचिकित्सक तनाव और अवसाद को दूर करने के लिए विशेष सत्र आयोजित करता है। रोगी को एक कृत्रिम निद्रावस्था की नींद में पेश करके, वह उसे अपनी भावनाओं को "बंधे" रखने के लिए प्रेरित करता है, वर्तमान कठिन जीवन स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करता है। यदि आप समय पर मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, तो उपचार में अधिक समय नहीं लगेगा, बस कुछ सत्र पर्याप्त होंगे, और व्यक्ति अपने मन की शांति बहाल करेगा।
तनाव के सम्मोहन उपचार में "ट्रान्स तकनीक" शामिल होती है, जब सम्मोहन विशेषज्ञ दवा के उपयोग के बिना रोगी को एक ट्रान्स अवस्था में डाल देता है। यहां कोई मतभेद नहीं हैं, यह विधि वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है।
याद रखना! तनाव से प्रतिकूल प्रभावों के विकास को समय पर रोका जाना चाहिए। गंभीर बीमारी से निपटने की तुलना में रोकथाम करना आसान है।
बुनियादी सम्मोहन तकनीक
सम्मोहन सत्रों के दौरान, संगीत चालू होता है, सम्मोहन विशेषज्ञ ऐसे शब्दों का उच्चारण करता है जो रोगी को आराम देते हैं और एक कृत्रिम निद्रावस्था में ले जाते हैं। सम्मोहन द्वारा तनाव को दूर करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है। वे आंतरिक तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। इस अवस्था में आप गर्मी या ठंड, जलन या झुनझुनी महसूस कर सकते हैं, अलग-अलग चित्र देखें। सत्र समाप्त होने के बाद, डॉक्टर के साथ इस सब पर चर्चा की जाती है।
सम्मोहन के लिए बुनियादी तकनीकें:
- ट्रांस … जब चेतना "बंद" हो जाती है, तो रोगी एक सम्मोहन नींद में पड़ जाता है, सम्मोहन विशेषज्ञ अवचेतन के साथ काम करता है।
- योग निद्रा … यह एक प्राचीन वैदिक प्रथा है जो तनाव और बुरी आदतों से लड़ने में मदद करती है।
- रीफ़्रैमिंग … जिस तकनीक से रोगी की अपनी समस्या के बारे में राय बदल जाती है, उसे हल करने में मदद मिलती है।
- विश्राम … आराम करने के लिए एक ट्रान्स में जाओ, जीवन शक्ति के साथ रिचार्ज करो।
- आँखों को घुमाना … ट्रान्स में जल्दी प्रवेश करने की यह तकनीक अमेरिकी मनोचिकित्सक हर्बर्ट स्पीगल द्वारा विकसित की गई थी।
- सुरक्षित जगह … रोगी अपनी आँखें बंद कर लेता है और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करता है, साँस छोड़ने पर वह अपना ध्यान केंद्रित करता है, कल्पना करता है कि वह उसके लिए किसी सुरक्षित स्थान पर है।
- VISUALIZATION … बंद आँखों से, आंतरिक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। यह विचार कि मन के कई स्तर हैं। उच्चतम स्तर चेतना है, गहरी नींद निम्नतम स्तर है। स्तर से स्तर तक क्रमिक संक्रमण।
- प्रवेश … चिकित्सक रोगी को एक ट्रान्स में डालता है और उसे अपनी आंतरिक भावनात्मक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है।
जरूरी! तनाव और अवसाद के उपचार में सम्मोहन का उपयोग कई वर्षों तक विश्वसनीय परिणाम प्रदान करता है। सम्मोहन से तनाव और अवसाद का इलाज कैसे करें - वीडियो देखें:
सम्मोहन कुछ मानसिक विकारों और शरीर के रोगों के उपचार में एक सहायक विधि है। तनाव और अवसाद के इलाज में बहुत प्रभावी है। यदि समय पर इसका समाधान नहीं किया गया, तो तनाव अवसाद में विकसित हो सकता है, जो मानसिक विकारों या दैहिक बीमारियों से भरा होता है। स्व-सम्मोहन आप घर पर कर सकते हैं, इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा, लेकिन यह केवल आपके स्वास्थ्य को मजबूत करेगा। हर चीज में आपको "बीच का सुनहरा नियम" जानना होगा।अपनी सेहत का ख्याल खुद रखें, लेकिन डॉक्टर्स को न भूलें।
