बीमारी के दौरान या व्यायाम के बाद यूरिया का स्तर बढ़ सकता है। इस लेख में, हम इस घटना के मुख्य कारणों और इसके खतरे का विश्लेषण करेंगे। शरीर अमोनिया को हटाने के लिए यूरिया का संश्लेषण करता है, जो मनुष्यों के लिए एक गंभीर खतरा है। यूरिया लीवर में कार्बन डाइऑक्साइड, अमोनिया और एटीपी से बनता है। बदले में, अमोनिया प्रोटीन यौगिकों का एक टूटने वाला उत्पाद है। कुछ विकृति के साथ या तीव्र शारीरिक परिश्रम के साथ, शरीर में प्रोटीन यौगिकों का सक्रिय विघटन शुरू हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में यूरिया का स्तर बढ़ जाता है।
रक्त में इस पदार्थ की अनुमेय सामग्री पुरुषों के लिए 6 से 7 mmol - l - 1 और महिलाओं के लिए 4 से 5 mmol - l - 1 मानी जाती है। यदि रक्त में यूरिया की मात्रा इन मूल्यों से अधिक है, तो प्रशिक्षण सत्र के दौरान भार बहुत तीव्र था। इसी समय, इनके नीचे के संकेतक अपर्याप्त भार का संकेत देते हैं।
अपना यूरिया स्तर कैसे निर्धारित करें
वैज्ञानिकों ने बाहरी शारीरिक गतिविधि के लिए तीन प्रकार की शारीरिक प्रतिक्रिया स्थापित की है। यूरिया को आराम से मापा जाता है और खाली पेट रक्त परीक्षण किया जाता है।
पहली तरह की प्रतिक्रिया
रक्त में यूरिया की मात्रा और भार के बीच सीधा संबंध द्वारा निर्धारित किया जाता है। आमतौर पर ऐसे मामलों में इसका स्तर दो दिनों के लिए सामान्य सीमा के भीतर होता है। यह शरीर में कैटोबोलिक और एनाबॉलिक प्रक्रियाओं के बीच संतुलन का संकेत दे सकता है, साथ ही एथलीट की शारीरिक क्षमताओं के लिए भार का पत्राचार भी कर सकता है।
दूसरी तरह की प्रतिक्रिया
बढ़ते भार के साथ यूरिया के स्तर में गिरावट (कभी-कभी अनुमेय मूल्यों से भी नीचे) की विशेषता है। ऐसी स्थिति का मतलब मांसपेशियों के ऊतकों में प्रोटीन संश्लेषण के लिए अमीनो एसिड यौगिकों के सक्रिय उपयोग के कारण यूरिया उत्पादन को दबाने के लिए स्थितियों की उपस्थिति से जुड़ी वसूली प्रक्रिया की अपूर्णता हो सकती है। दूसरे प्रकार की प्रतिक्रिया बहुत दुर्लभ है और इस मामले में, एथलीटों को उच्च गति भार करते समय कुछ कठिनाइयाँ होती हैं और सामान्य स्थिति थोड़ी बिगड़ जाती है।
तीसरे प्रकार की प्रतिक्रिया
रक्त में यूरिया की मात्रा और बाहरी शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन के बीच कोई स्पष्ट संबंध नहीं है। इस मामले में, रक्त में यूरिया की मात्रा दो दिनों के लिए अनुमेय मूल्यों से काफी अधिक है। इस तरह की प्रतिक्रिया से दीर्घकालिक, उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट हो सकते हैं जो प्रकृति में "तनावपूर्ण" होते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि अक्सर तीसरे प्रकार की प्रतिक्रिया के साथ, लोड की परवाह किए बिना यूरिया का स्तर बढ़ता रहता है। यह इंगित करता है कि भार एथलीट की शारीरिक स्थिति के स्तर के अनुरूप नहीं है, और विशेष वसूली उपायों की आवश्यकता है।
सभी एथलीटों के लिए, प्रतिक्रियाओं के प्रकारों के बीच संक्रमण संभव है, जो भार के परिमाण और शरीर को बहाल करने के उपायों पर निर्भर करता है। एथलीटों के लिए, आराम करने वाले यूरिया का स्तर औसतन 4.5 से 6.5 mmol - l - 1 होता है। ऊपरी सीमा का सटीक मूल्य काफी हद तक शरीर में प्रवेश करने वाले प्रोटीन की मात्रा पर निर्भर करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, जब दिन में 2.5 ग्राम - किग्रा से अधिक का सेवन किया जाता है, तो यूरिया का स्तर 10 मिमीोल - एल - 1 से अधिक हो सकता है।
यूरिया के स्तर के लिए रक्त परीक्षण करने के लिए, एक फोटोमीटर, अभिकर्मकों का एक सेट, रक्त का नमूना लेने के लिए केशिकाएं, एक माइक्रोपिपेट, एक स्वचालित डिस्पेंसर, शराब, रूई और एक अपकेंद्रित्र का उपयोग किया जाता है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रक्त परीक्षण खाली पेट किया जाना चाहिए। एथलीट से लगभग 20 μl रक्त लिया जाता है। फिर इसे ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड के साथ मिलाकर 10 मिनट के लिए अपकेंद्रित्र में रखा जाता है।उसके बाद, समाधान को एक फोटोमीटर में रखा जाता है, जहां यूरिया सामग्री को फोटोमीटर में प्राप्त परिणामों को 4.2 से गुणा करके निर्धारित किया जाता है। अंतिम मूल्य रक्त में पदार्थ का वांछित स्तर है।
यूरिया के स्तर में वृद्धि के कारण
यूरिया का उच्च स्तर बहुत गंभीर परिणाम दे सकता है, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में व्यवधान। रक्त में इस पदार्थ की सामग्री में वृद्धि के कारणों में, पहले से ही उल्लिखित अत्यधिक भार और बड़ी मात्रा में प्रोटीन की खपत के अलावा, निम्नलिखित भी हो सकते हैं:
दिल की धड़कन रुकना
जो उच्च रक्तचाप और इस्केमिक हृदय रोग वाले लोगों के लिए विशिष्ट है। रक्तचाप में वृद्धि, रोधगलन के साथ-साथ शरीर में तरल पदार्थ और नमक की उच्च सामग्री के साथ यूरिया के स्तर में तेज उछाल संभव है।
संवहनी अपर्याप्तता।
यह समस्या उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो गलत तरीके से रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं लेते हैं।
मूत्र प्रणाली में विकार
मूत्रवाहिनी के संपीड़न, ट्यूमर, मूत्रमार्ग के आसंजन आदि के कारण होता है। इन कारणों से, मूत्र को शरीर से बाहर नहीं निकाला जा सकता है और वृक्क श्रोणि में वापस आ जाता है। बदले में, यह सूजन और पायलोनेफ्राइटिस का कारण बन सकता है।
यूरिया के स्तर को कैसे कम करें
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रशिक्षण के दौरान उच्च भार के कारण यूरिया का स्तर बढ़ सकता है, जो एथलीट की शारीरिक क्षमताओं के अनुरूप नहीं है, और उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने पर। यह केवल पोषण कार्यक्रम को सही ढंग से तैयार करने की आवश्यकता के बारे में बात करना है। हालांकि, अगर रक्त में यूरिया का स्तर अभी भी बढ़ा हुआ है, तो इसे कम करने के तरीके हैं।
सबसे पहले आपको अपने आहार में अधिक से अधिक सब्जियों और फलों को शामिल करना है। आपको कुछ समय के लिए मांस छोड़ना पड़ सकता है और अधिक जामुन और अनाज खाने पड़ सकते हैं। आपको हॉल में कक्षाओं के दौरान लोड भी कम करना चाहिए। पेय के रूप में, आपको मूत्रवर्धक काढ़े का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि गुलाब कूल्हों या विशेष मूत्रवर्धक चाय।
लोक चिकित्सा में, लिंगोनबेरी के पत्ते, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा इन उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। यह सब उस स्थिति में प्रभावी होगा जब शरीर में रोग के कारण होने वाले रोग परिवर्तन नहीं होते हैं। इस मामले में, आपको एक चिकित्सा पेशेवर से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ, आप हर्बल काढ़े का उपयोग जारी रख सकते हैं।
कम यूरिया सामग्री
ऐसा बहुत कम ही होता है, लेकिन ऐसा होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस सूचक का निदान नहीं किया जा सकता है। यूरिया के स्तर में कमी के सबसे आम कारण हैं:
- पोषण कार्यक्रम जो प्रोटीन खाद्य पदार्थों को उनकी संरचना से बाहर करते हैं;
- बिगड़ा हुआ यूरिया संश्लेषण के कारण जिगर की शिथिलता;
- जिगर का सिरोसिस;
- Malabsorption एक बीमारी है जो आंत द्वारा अमीनो एसिड यौगिकों के बिगड़ा हुआ अवशोषण से जुड़ी है;
- शरीर का फास्फोरस या आर्सेनिक नशा।
यूरिया का स्तर कैसे बढ़ाएं
शरीर में सभी पदार्थों का संतुलन हमेशा बना रहना चाहिए। यूरिया के निम्न स्तर को भी असुरक्षित माना जाता है और यह कुछ बीमारियों के कारण हो सकता है। रक्त में किसी पदार्थ की मात्रा बढ़ाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:
- एक परीक्षा से गुजरना और यूरिया के स्तर में कमी के कारण की पहचान करना;
- यदि किसी रोग का पता चलता है, तो उसके होने के मूल कारण को समाप्त करना आवश्यक है;
- अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करके पोषण कार्यक्रम में बदलाव करें।
इस वीडियो में रक्त यूरिया को नियंत्रित करने के तरीकों के बारे में और जानें:
